6 Möglichkeiten, in einer Beziehung nach einem Experten einfühlsamer zu sein

Wurden Sie beschuldigt, rücksichtslos zu sein?? Oder vielleicht verstehen Sie nie den Standpunkt Ihres Partners? Warst du respektlos, ohne es zu merken?? Wenn Sie sich nicht darauf beziehen können, wie sich Ihr Partner anfühlt, kann es einen großen Unterschied machen, herauszufinden, wie Sie in einer Beziehung einfühlsamer sein können.

Infolgedessen werden Sie Ihren Partner wirklich kennenlernen. Begegnen Sie jemals auf die Paare, die die Sätze des anderen vervollständigen und intrinsisch wissen, was sein Partner sagt, indem er nur einen Look teilt? Das Einfühlungsvermögen zueinander zu sein ist das, was sie dorthin gebracht hat. Und wenn Sie sich wundern, ist das Paar, das einen Mangel an Empathie in Beziehungen hat. Du willst nicht sie sein, oder?

Aber was bedeutet es, Empathie zu entwickeln und wie kann es helfen?? Der Beraterpsychologe Jaseena Backer (MS Psychology), ein Experte für geschlechtsspezifische und Beziehungsmanagement, erzählt uns alles, was wir über Empathie in Beziehungen wissen müssen und wie ein wenig Freundlichkeit einen langen Weg geht. 

Was ist Empathie in Beziehungen?? 

Inhaltsverzeichnis

• Was ist Empathie in Beziehungen?? 
• Warum ist Empathie in romantischen Beziehungen wichtig??
  • 1. Empathie kann dazu beitragen, Kämpfe effizient zu erarbeiten
  • 2. Sie können die Bedürfnisse des anderen besser aussprechen
  • 3. Empathie in romantischen Beziehungen kann die emotionale Intimität verbessern
  • 4. Empathie in romantischen Beziehungen lehrt Ihre Geduld
  • 5. Ich frage mich, warum Empathie in einer Beziehung wichtig ist? Es kann Ihre Beziehung stärker machen
• Wie man in einer Beziehung einfühlsamer ist - 6 Wege
  • 1. Werden einfühlsamer, indem Sie mehr kommunizieren 
  • 2. Bei Empathie in Beziehungen geht es darum, Mitgefühl zu zeigen
  • 3. Wie man in einer Beziehung einfühlsamer ist? Sei nicht wertend
  • 4. Empathie durch Handlungen entwickeln 
  • 5. Empathie in romantischen Beziehungen dreht sich alles um Unterstützung
  • 6. Finden Sie ein Gleichgewicht zwischen Respekt und Selbstachtung 
  • Schlüsselzeiger
• FAQs

Bevor wir uns genau damit befassen, wie man in einer Beziehung einfühlsamer ist. Da es kein Highschool -Test ist, für das Sie nicht studiert haben, können Sie ihn nicht einfach flügeln. „Empathie in Beziehungen ist das Verständnis der Gefühle der anderen Person. Meiner Meinung nach ist es der wichtigste Faktor in einer Beziehung “, sagt Jaseena.”

Einfach ausgedrückt, Sie gehen nicht nur eine Meile in den Schuhen Ihres Partners. Sie spüren, wie der Schuh auf Ihren Achilles beißt, Sie spüren ihre müden Beine und Sie spüren ihren Durst. Und wenn Sie das Gefühl haben, was sie fühlen, können Sie sich besser auf sie beziehen. Es muss auch nicht so ernst sein. Wenn Sie wissen, dass Ihr Ehepartner den Geruch von Fischen nicht ertragen kann, ist es eine einfache Manifestation, wie man einfühlsam ist, eine Sushi -Platte zum Abendessen zu bestellen.

„Es erzeugt Respekt, und wenn ein Partner kein Empathie entwickelt, geht die Dynamik nicht voran, da Respekt die Grundlage einer Beziehung ist. Für beide Partner ist es wichtig, Empathie aufzubauen, da Sie nicht allein in einer Beziehung sein sollen. Einfühlsamer sein bedeutet, die andere Person zu verstehen. Es bedeutet, klare Grenzen in Ihrer Beziehung zu haben und sie zu respektieren. Vor allem bedeutet dies, die Bedürfnisse Ihres Ehepartners zu verstehen. Und es hört hier nicht auf; Es muss durch Handlungen manifestiert werden “, fügt Jaseena hinzu. 

Wenn Sie in Beziehungsbeispielen nach Empathie suchen, um das Phänomen ein bisschen besser zu verstehen. Die Fähigkeit zu haben, ihre Emotionen zu spüren und sich vorzustellen, was sie denken oder fühlen müssen, dass Sie ihnen gegenüber einfühlsam sind.

Wenn Sie auf die richtige Weise praktiziert werden, wird Empathy Sie dazu führen, etwas für Ihren Partner zu tun. Wenn zum Beispiel ihr Morgenfrühstück verbrannt und ungenießbar wurde, würde es Sie nicht ermutigen, ihnen ein Frühstücksbagel zu besorgen?

Das nennt man mitfühlende Handlung und hilft Ihnen, mit Ihrem Partner ein tieferes Gefühl der emotionalen Intimität zu etablieren. Wenn Sie die Art sind, die sich unbeholfen einfriert, wenn sich eine Person öffnet oder vor Ihnen weint, ärgern Sie sich nicht, es gibt immer noch Hoffnung. Glücklicherweise ist es keine Raketenwissenschaft, wie man in einer Beziehung einfühlsamer ist.

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Warum ist Empathie in romantischen Beziehungen wichtig??

Wir werden Fragen beantworten, z. Beziehung?Wenn wir es nicht tun, können Sie diese wesentliche Emotionen, die buchstäblich eine Beziehung am Leben erhalten, ignorieren. Ohne zu übertreiben, können wir sicher behaupten, dass Empathie, wenn sie richtig praktiziert wird, der Unterschied zwischen einer giftigen oder einer gesunden Beziehung sein kann. Hier ist der Grund:

1. Empathie kann dazu beitragen, Kämpfe effizient zu erarbeiten

Wenn Sie wissen, warum Ihr Partner die Dinge sagt, die er sagen, wenn Sie wissen, warum sie von dem, was Sie gesagt haben, so verletzt sind, wenn Sie wissen, warum sie so reagieren, wie sie sind, können Sie in der Lage sein besser darauf reagieren. Wenn ihre Aufgabenprobleme sie zum Beispiel ungünstig reagieren lassen, werden Sie es besser wissen, als sich das Gefühl zu geben, dass sie sich schlecht fühlen, wenn sie reagieren, die sie haben.

2. Sie können die Bedürfnisse des anderen besser aussprechen

Der Grund, warum Sie verstehen, wie Sie in einer Beziehung einfühlsam sein können. In Verbindung mit Liebe, Fürsorge und dem Wunsch, das Leiden Ihres Partners zu lindern

3. Empathie in romantischen Beziehungen kann die emotionale Intimität verbessern

Empathie in Beziehungsbeispielen, wie beispielsweise Ihr Partnerfrühstück, wenn Sie wissen, dass sie zu betont über ihr bevorstehendes Meeting sind, können Ihnen helfen, beide emotionale Intimität zu etablieren. Indem Sie das Leiden Ihres Partners lindern und verstehen können, was ihn stört, werden Sie sich nur gegenseitig zeigen, wie sehr Sie sich mit Ihren mitfühlenden und einfühlsamen Handlungen interessieren.

4. Empathie in romantischen Beziehungen lehrt Ihre Geduld

Wenn Sie verstehen, warum Ihr Partner gerade die gemeinen Dinge gesagt hat, die er getan hat oder warum ihre Angst sie beim geringsten Auslöser besser macht, werden Sie es auch besser wissen, als sie dafür zu beschimpfen. Wenn Sie in der Lage sind, sich in die Schuhe Ihres Partners zu versetzen, werden Sie verstehen, dass das, was sie brauchen, geduldig ist, nicht für Sie über ihre Reaktionen/Handlungen verärgert sind.

5. Ich frage mich, warum Empathie in einer Beziehung wichtig ist? Es kann Ihre Beziehung stärker machen

Wenn Sie sich vorstellen können, wie sich Ihr Partner zusammen mit Ihren eigenen Emotionen fühlt und Sie erfolgreich auf das Einfühlungsvermögen handeln, das Sie fühlen, ist Ihre Beziehung verpflichtet, die Vorteile zu nutzen. Zum Beispiel kann der einfache Akt, Ihrem Partner eine nette Massage zu geben, weil Sie wissen, wie müde er ist, zu kommunizieren, wie sehr Sie sich interessieren.

Wenn Sie Ihren Partner aufgrund des Einfühlungsvermögens, das Sie für sie haben,, näher zu einer glücklicheren Beziehung heranzukommen. Durch Empathie werden Sie ermutigt werden, Wege zu übernehmen, um Zuneigung zu zeigen, die nur alle anderen Paare eifersüchtig auf Ihre Bindung machen werden.

Klingt bisher ziemlich ordentlich, richtig? Das einzige, was jetzt noch übrig ist, ist herauszufinden, wie man in einer Beziehung einfühlsamer ist oder wie man jemanden einfühlsamer macht (wenn Ihr Partner in dieser Abteilung fehlt). Schauen wir uns alles an, was Sie wissen müssen.

Wie man in einer Beziehung einfühlsamer ist - 6 Wege

"Ich kann nie meinen Kopf um ihre Angst wickeln". „Jedes Mal, wenn wir kämpfen oder ein Gespräch über etwas Ernstes führen, verlässt sie den Raum und beginnt zu keuchen. Sie sagt, sie habe eine Million Dinge, die durch ihren Kopf gehen. Alles, was ich durch den Kopf bin, ist völlig Verwirrung darüber, was ich als nächstes tun sollte “, fügt er hinzu.

An der Oberfläche kann es unmöglich aussehen, die Welt durch die Augen Ihres Partners durch die Augen Ihres Partners zu sehen. Aber wenn Sie zum Nitty-Greatty kommen, erkennen Sie, dass die Antwort darauf, wie einfühlsam sein kann, so einfach ist wie Ihrem Partner die gleiche Frage zu stellen, sodass Sie beide herausfinden können, was Sie beiden brauchen. 

Dies bringt uns zum ersten Schritt in Ihrer Reise zur Entwicklung von Empathie: Fragen Sie Ihre eigene Jess nach dem, was Sie tun müssen. Hier erfahren Sie, wie man in einer Beziehung einfühlsam ist:

1. Werden einfühlsamer, indem Sie mehr kommunizieren 

„Wenn eine Person etwas sagt, verstehen. Manchmal kann Ihr Partner es durch Worte sagen, manchmal liegt die Antwort in seiner Körpersprache und manchmal sagen sie es durch Stille.”

Wenn der Schub auf den Schub kommt, geht es bei Empathie darum, zu wissen, was Ihr Partner will und braucht, und dann darauf reagieren. Um sicherzustellen, dass Sie es nicht einfach raten lassen, die entsprechenden Fragen stellen und darüber sprechen können.

Fragen wie „Was macht dich glücklich?Oder sogar „Wie drücken Sie Ihr Missfallen aus?"Und" gibt es etwas, das ich mache, das dich irritiert?”Kann Ihnen alle helfen, dem Aufbau von Empathie einen Schritt näher zu kommen. Je mehr Sie wissen, desto mehr können Sie es zum Üben bringen. Jaseena erinnert uns an den anderen wichtigen Aspekt der Kommunikation: Zuhören. „Wenn Ihr Partner kommuniziert, hören Sie aufmerksam zu, was er sagt. Es läuft alles auf das Hören, Verständnis und Handeln entsprechend “, sagt sie. 

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2. Bei Empathie in Beziehungen geht es darum, Mitgefühl zu zeigen

„Um Mitgefühl zu zeigen, stellen Sie sicher, dass Sie emotionales Vokabular verwenden, während Sie über Ihren Partner und Ihre Gefühle sprechen“ Denken gilt für die Situation.”  

Indem Sie zeigen, dass Sie sich die Zeit nehmen, die Gefühle Ihres Partners zu verarbeiten und ihn auszudrücken, werden Sie auch Zuneigung in Ihrer Dynamik zeigen. Denken Sie darüber nach, wenn Sie wissen, dass Ihre Gefühle mit der Person, die Sie am meisten interessieren?

Wenn Sie sich also gefragt haben, wie Sie Ihrem Partner einfühlsam sein können, müssen Sie nur Mitgefühl zeigen. Wenn Sie das nächste Mal die Probleme Ihrer Partner stören, fragen Sie sie, wie Sie helfen können oder was Sie tun müssen. Mitfühlende Aktion kann der Unterschied zwischen unwissendem und Ihrem Partner wissen, dass Sie sich um sie kümmern.

3. Wie man in einer Beziehung einfühlsamer ist? Sei nicht wertend

Stellen Sie sich Folgendes vor: Nachdem Sie Ihren ganzen Mut gesammelt haben, haben Sie Ihrem Partner gerade gesagt, dass Sie ängstlich sind, wenn sie mit einem Ex sprechen. Wenn Ihr Partner Sie auslacht und Sie wegen Ihrer Angst herabstreift, werden Sie sich nicht zu sehr darüber beschäftigen. Wenn Ihre Bedenken, Wahrnehmungen und Gefühle sofort auf Urteilsvermögen und Prüfung begegnet sind, werden Sie nicht besonders daran interessiert sein, etwas anderes zu teilen. Um Empathie aufzubauen, dürfen Sie die Emotionen Ihres Partners nicht hart beurteilen.

„Halten Sie sich davon ab, zu überlegen zu sein. Sei nicht übermäßig kritisch, beleidige deinen Partner nicht öffentlich und respektiere immer seine Vorlieben und Abneigungen. Gas leuchten Sie Ihren Partner vor allem nicht “, sagt Jaseena. Ein Mangel an Empathie in Beziehungen führt normalerweise dazu, dass ein Partner entweder immer kriegsam den anderen beurteilt oder jede Entscheidung diskreditiert, die er treffen.

„Warum überdenken Sie das?? Du benimmst dich nur verrückt ... “, ist eine schwer schädliche Form des Gaslichts in einer Beziehung. Anstatt zu versuchen, die Gefühle Ihres Partners zu „reparieren“, ihn zu bestätigen, zu verstehen und zu akzeptieren. Einfühlsamer zu sein bedeutet, die Perspektive einer Person zu verstehen, ohne Ihre eigene in den Mix einzugeben. Da Ihre Urteile Teil Ihrer Perspektive sind, dürfen Sie ihnen nicht erlauben, das Einfühlungsvermögen zu übernehmen, das Sie entwickeln müssen, um sich zu entwickeln.

4. Empathie durch Handlungen entwickeln 

Herzlichen Glückwunsch, durch eine effektive Kommunikation wissen Sie jetzt genau, was Ihr Partner fühlt und warum er sich so fühlt. Aber ... was machst du dagegen? Ist das alles, was es gibt, herauszufinden, wie man einfühlsam ist? Wenn Sie Ihr Geld nicht dorthin legen, wo Ihr Mund ist, wird es keinen großen Unterschied machen. Und nein, wir meinen nicht, Geld auf Ihr Problem zu werfen, wir meinen, Sie müssen den Weg gehen. 

„Sie können auch in Ihren Handlungen einfühlsam sein, indem Sie einige der Verantwortlichkeiten Ihres Partners übernehmen. Wenn Sie wissen, dass sie mit einer Art Verantwortung zu kämpfen haben, bieten Sie eine helfende Hand “, sagt Jaseena. Hat die Frage, wie man in einer Beziehung einfühlsamer ist? Die Antwort kann so einfach sein, eine Aufgabe zu erledigen, die sie hassen,. Zieh deine Handschuhe an; Wir waschen diese Gerichte, bis sie quietschend sauber sind.

P.S, wenn Ihr Partner niemals die Initiative für mitfühlende Handlung ergriff und Sie sich fragen, wie Sie jemanden einfühlsamer machen können, sagen Sie ihm, dass Sie möchten, dass sie ein bisschen mehr an Sie denken. Wie oben erwähnt, besteht die einzige Möglichkeit, Raum für Empathie zu haben.

5. Empathie in romantischen Beziehungen dreht sich alles um Unterstützung

Die Unterstützung kommt in vielen verschiedenen Formen. Vielleicht möchte Ihr Partner, dass Sie sich um etwas für sie kümmern, oder sie möchten sich einfach nur gehört fühlen. Während Sie versuchen, in Ihrer Ehe oder Beziehung unterstützender zu sein, ist es auch wichtig, zu versuchen, die Art von Unterstützung herauszufinden, die sie benötigen.

Hier ist etwas, das hilft: Wenn Ihr Partner Unterstützung benötigt, fragen Sie ihn, ob Sie möchten, dass Sie nur zuhören oder ihm helfen, etwas zu lösen. Wenn Sie etwas Missverständnis durchführen, stellen Sie sicher, dass Ihre edle Ursache Ihren Ehepartner nicht irritiert. 

Dabei werden Sie einfühlsamer, indem Sie unterstützend sind. Wenn Ihr Partner weiß, dass er immer einen Vertrauten hat und Zuflucht in Ihnen suchen kann, machen er sich keine Sorgen darüber, dass Sie ihre Emotionen nicht verstehen. Wie man in einer Beziehung sympathischer ist, kann so einfach sein.

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6. Finden Sie ein Gleichgewicht zwischen Respekt und Selbstachtung 

Es ist möglich, dass Sie bei Ihrer Suche nach einem einfühlsamen Einfühlungsvermögen Ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigen können. Da dieses ganze Bestreben mit der Absicht begann, beide gleich zu sein, sollte es so bleiben.

„Um sich in die andere Person einzufügen, heißt das nicht, dass Sie die Interessen der anderen Person vollständig vor Ihnen setzen. Sie müssen selbstgeschädigt sein, um die andere Person zu verstehen. Erst danach wird die andere Person das Gefühl haben, sich an Sie zu nähern. Das an sich ist ein Weg, sich in Ihren Partner einzubauen “, sagt Jaseena. 

Immer gesehen, die eine Paartherapie im Kino gesehen haben? Der springende Punkt dahinter „Wenn Sie dies sagen, fühle ich das“, besteht darin, den Partner über seine Gefühle informieren zu lassen, damit sie die Entscheidungen, die er treffen. Tatsächlich züchtet es Empathie. 

Schlüsselzeiger

• Mit Empathy können Sie als eine der wichtigsten Grundlagen einer Beziehung mit Ihrem Partner emotionale Intimität entwickeln und eine gesündere Bindung erleichtern 
• Um es zu fördern, müssen beide Partner miteinander kommunizieren und Empathie mit Liebe, Mitgefühl, Respekt und Unterstützung unterstützen 
• Wenn Sie auf Ihr Einfühlungsvermögen handeln, werden Sie ermutigt, Ihrem Partner durch das zu helfen, was er spürt, die Unterstützung und den gegenseitigen Respekt festigt

Wie man in einer Beziehung einfühlsamer ist oder versteht. Und wenn Sie spüren können, was Ihr Partner fühlt, werden Sie wahrscheinlich nicht viel tun, um ihn zu verletzen. Wenn Sie derzeit in Ihrer Beziehung einfühlsamer sein möchten, hat Bonobology eine Vielzahl erfahrener Berater, die bereit wären, Sie durch den gesamten Prozess zu führen. Nein, es wird nicht wie in den Filmen sein, wir versprechen uns.

FAQs

Anzeichen mangelnder Empathie sehen normalerweise wie Zeichen mangelnder Respekt in einer Beziehung aus. Wenn Ihre Gefühle verspottet und entlassen werden, wenn Sie destruktive Kritik an Ihren Unsicherheiten erfahren oder wenn Ihr Partner einfach nicht in der Lage ist, Ihren Standpunkt zu verstehen, weist alles auf einen Mangel an Empathie hin. 

Mangel an Empathie könnte auf ungelöste Probleme zurückzuführen sein, die im Laufe der Zeit Bitterkeit oder inhärent selbstsüchtige Eigenschaften in Ihrer Persönlichkeit verursachen. Vielleicht sind Sie emotional fern oder können keine klare Kommunikation mit Ihrem Partner herstellen. In jedem Fall wird die Paartherapie und die Verbesserung der Kommunikation definitiv helfen. 

Unabhängig von dem Geschlecht der Person, der ein Empathie in der Beziehung fehlt, ist das Endergebnis, dass Ihre Dynamik ohne sie sehr anfällig für Katastrophen ist. Empathie erzeugt Respekt, Respekt schadet Vertrauen. In Ermangelung einer dieser Grundlagen ist jede Beziehung in Gefahr. 

Wenn Sie sich fragen, wie Sie sich gegenüber Text einfühlsam sein können, ist dies genauso wie Sie Empathie persönlich zeigen. Ein Text mit der Aufschrift: „Ich verstehe, wie Sie sich fühlen und wo Sie kommen, ich weiß, was es Sie durchsetzen muss“, kann ausreichen, um Empathie über Texte zu präsentieren. In anderen Fällen können Sie aus ihrer Sicht und dem Aussagen Ihres Partners „Ich verstehe Ihre Perspektive in dieser Situation“, wie Sie Empathie in romantischen Beziehungen über Texte praktizieren können.

Empathie in Beziehungsbeispielen sind überall um uns herum, insbesondere in gesunden Beziehungen. Wenn Ihr Partner beispielsweise einen schrecklichen Arbeitstag hatte, können Sie verstehen, wie müde er ist, und Sie werden vielleicht nicht erwarten, dass sie zu diesem Abendessen mit Ihnen gehen. Wenn Sie nicht einfühlsam wären und das Abendessen unabhängig davon erwartet hatten, würde dies höchstwahrscheinlich zu einem Kampf führen, der durch ein wenig Überlegung vermieden werden könnte.

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