5 Möglichkeiten, einen LGBT -freundlichen Therapeuten zu finden

In diesem Artikel

• Was machen LGBTQ -Therapeuten??
• Warum ist es so wichtig, einen LGBTQ+ -Beibungs -Therapeuten zu finden??
• 5 Möglichkeiten, einen LGBT -freundlichen Therapeuten zu finden
• Was solltest du in einem Therapeuten suchen??
• FAQs
• Letzter Gedanke

Ein Therapeut kann eine Herausforderung sein, insbesondere für Mitglieder der LGBTQ -Community, die immer noch versuchen, Mainstream -Akzeptanz zu erlangen. Einige sind aufgrund von Stigmatisierung, Ablehnung und anderen Faktoren psychische Gesundheitsprobleme ausgesetzt.

Wenn Sie Mitglied der LGBTQ -Community sind oder jemanden kennen, der es ist, hilft Ihnen dieser Artikel dabei.

Was machen LGBTQ -Therapeuten??

Die Hauptfunktion eines Therapeuten besteht darin, einen sicheren Raum für Menschen zu schaffen, um ihre Emotionen und Gefühle auszudrücken, ohne die Angst zu haben, beurteilt zu werden. Wenn Sie einen Therapeuten sehen, haben Sie die eine Person, mit der Sie sprechen können, wenn Sie Ihre schwierigen Erfahrungen erzählen möchten.

Mitglieder, die zur LGBTQ -Community gehören.

Einige LGBTQ -Mitglieder machen möglicherweise herausfordernde Zeiten in Bezug auf ihre Identität und sexuelle Präferenz, und wenn man einen LGBTQ -Therapeuten sieht.

Um mehr darüber zu erfahren, wie die Therapie aus dem Objektiv des Klienten funktioniert. Diese Forschung hilft Ihnen zu verstehen, wie unterschiedliche Kunden auf die Therapie reagieren.

Warum ist es so wichtig, einen LGBTQ+ -Beibungs -Therapeuten zu finden??

Wenn es um eine bejahende Therapie geht, besteht seine primäre Essenz darin, Menschen mit Minderheitenidentitäten zu validieren, die sich auf den Ausdruck und die Identität, die Sexualität usw. geschlechtsspezifisch befinden, usw. Daher hilft es Einzelpersonen, sich ihrer sexuellen Identität und Orientierung bewusst zu werden, damit sie es projizieren können, ohne dass sich Scham, Angst, Verlegenheit oder Schuldgefühle empfinden müssen.

Einen LGBTQ -Bestätigungstherapeut ist wichtig, um die psychische Gesundheit der Mitglieder der LGBTQ -Community zu verbessern. Diese Form der Therapie trägt dazu bei, die negativen Auswirkungen von Transphobie, Homophobie und Heterosexismus auf LGBTQ -Individuen zu berücksichtigen.

5 Möglichkeiten, einen LGBT -freundlichen Therapeuten zu finden

Für Mitglieder der LGBT -Community kann die Suche nach einem Therapeuten, der sich für ihre Bedürfnisse kümmert. Erstens wissen Sie möglicherweise nicht, wo Sie mit der Suche anfangen sollen. Außerdem haben nicht alle Therapeuten ausdrücklich erklärt, dass sie LGBT -Mitglieder beraten können. Daher müssen Sie möglicherweise zusätzliche Anstrengungen unternehmen, um einen LGBT-freundlichen Therapeuten zu finden.

Hier sind einige Möglichkeiten, um einen LGBT -Bestätigungstherapeuten zu finden

1. Überprüfen Sie ein Online -Verzeichnis

Wenn Sie Fragen gestellt haben, wie ich einen LGBTQ -Therapeuten in meiner Nähe finden kann, ist eine der einfachsten Möglichkeiten, einen von ihnen zu bekommen, indem Sie ein Online -Verzeichnis durchlaufen. In einigen Online -Verzeichnissen verfügen Sie über Filter, mit denen Sie Ihre Suche auf die Besonderheiten dessen, was Sie benötigen.

Wenn Sie also einen LGBT -freundlichen Therapeuten benötigen, können Sie ein Online -Verzeichnis besuchen und den Filter verwenden, um Therapeuten zu erhalten, die sich um Mitglieder der LGBT -Community kümmern. Möglicherweise finden Sie die Kosten für jede Therapiesitzung und diejenigen, die Ihrem Standort am nächsten stehen. Dann können Sie einen Termin vereinbaren, um sich mit dem Therapeuten Ihrer Wahl zu treffen und ernsthaft mit der Behandlung zu beginnen.

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2. Überprüfen Sie die Website eines Therapeuten

Eine andere Möglichkeit, wie man einen schwulen Therapeuten findet. Diese Methode ist möglicherweise lang.

Wenn Sie sich auf ihrer Website befinden, suchen Sie nach Inhalten oder Informationen, die speziell etwas in Bezug auf die LGBT -Therapie angeben. Sie können ihre Website -Details auch verwenden, um zu wissen, was Sie erwarten können, wenn Sie eine Therapiesitzung mit ihnen buchen.

Oft verwenden Therapeuten die Informationen auf ihrer Website, um den Patienten eine Vorstellung davon zu geben, wie ihre Behandlungs- oder Beratungssitzung funktioniert. Möglicherweise sehen Sie auch die Kosten einer Therapiesitzung auf der Website des Therapeuten.

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3. Finden Sie eine lokale LGBTQ -Gruppe für psychische Gesundheit

Aufgrund des zunehmenden Bewusstseins, das sich auf die Notwendigkeit konzentriert, sich mehr für Mitglieder der LGBTQ -Community zu kümmern, sind viele lokale psychische Gesundheitsgruppen leicht zugänglich. Einige von ihnen sind in Form von Organisationen oder Gemeinden mit ausgebildeten Therapeuten, die mit Patienten zu angenehmen Kosten arbeiten.

Sie können sich an eine dieser LGBTQ -Gruppen für psychische Gesundheit wenden und sehen, welche Bestimmungen sie haben. Wenn Sie mit ihren Diensten vertraut sind, können Sie einen Termin buchen.

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Sehen Sie sich dieses Video über die Bedeutung der sozialen Unterstützung für junge Erwachsene an, die psychische Gesundheit haben:

4. Betrachten Sie die Online -Therapie

Wenn Sie feststellen, dass es in Ihrer Region keine Therapeuten für Physiotherapie oder Beratungssitzung gibt, können Sie in Betracht ziehen, eine Online -Therapie zu erhalten. Einige Menschen bevorzugen möglicherweise die Online -Therapie -Option, insbesondere wenn es einen Therapeuten gibt, den sie von weitem bewundert haben, aber an einem anderen geografischen Ort.

Es gibt einige Websites oder mobile Apps, auf denen Sie Zugriff auf verschiedene Online -Therapeuten haben können, die Ihren Anforderungen gerecht werden können. Trotz der Verfügbarkeit einer Online -Therapie müssen Sie dennoch Ihre Due Diligence durchführen, um den richtigen Fachmann zu erhalten.

Sie müssen sicher sein, dass sie LGBT-freundliche Therapeuten sind. Außerdem müssen Sie bestätigen, ob sie zertifiziert sind oder nicht. Möglicherweise können Sie auch nach Online -Bewertungen ihrer früheren Kunden Ausschau halten, damit Sie wissen, wie sie mit ihren Patienten umgehen.

5. Wenden Sie sich an Ihr LGBT -Netzwerk

Die Zugehörigkeit zu einem LGBT -Netzwerk oder einer Community ist unerlässlich, da es Ihnen ein gutes Zugehörigkeitsgefühl gibt und Ihre geistige Gesundheit auf lange Sicht zugute kommt. Mit einer LGBT -Community werden Sie sich sicherer fühlen und mehr Unterstützung erhalten, als wenn Sie einer regulären Community angehörten würden.

Wenn Sie es herausfinden, um einen LGBT -freundlichen Therapeuten zu erhalten, können Sie sich an Ihr LGBT -Netzwerk wenden, um Hilfe zu erhalten. Einige von ihnen haben in der Vergangenheit möglicherweise einen LGBT -Therapeuten verwendet, der ihnen half, einige Probleme zu steuern, mit denen sie konfrontiert waren. Sie könnten helfen, einen Therapeuten zu empfehlen, der sich Ihren Bedürfnissen anpassen kann.

Wenn Sie eine gute Anzahl von befürworteten Lesben-, Trans-, BI- oder Schwulenberatern haben, können Sie persönliche Recherchen durchführen, um die ideale Passform zu sehen.

Was solltest du in einem Therapeuten suchen??

Wenn Sie in Betracht ziehen, eine LGBTQ -Beratung oder -Therapie zu entscheiden, ist eines der Dinge, die Sie beachten sollten. Daher ist es wichtig, sicherzustellen, dass der Therapeut alle akzeptablen Standards erfüllt, damit er Ihnen helfen kann, alle Probleme zu lösen, mit denen Sie konfrontiert sind.

Hier sind einige Faktoren zu berücksichtigen, wenn Sie nach einem LGBT-freundlichen Therapeuten Ausschau halten

1. Persönlichkeitsübereinstimmung

Wenn Sie nach LGBT -Beratern Ausschau halten, ist einer der zu berücksichtigenden Faktoren ihre Persönlichkeit. Die Persönlichkeit des Therapeuten bestimmt, wie gut sie sich mit dem Klienten verbinden.

Dies basiert darauf. Wenn es eine positive Verbindung zwischen Ihnen und dem Therapeuten gibt, wird eine gute Beziehung hergestellt, mit der Sie sich mit ihnen wohl fühlen.

Sie sollten auch sicher sein, dass Ihr Therapeut über großartige Kommunikationsfähigkeiten verfügt. Sie sollten in der Lage sein, offen und ehrlich zu kommunizieren, ohne Ihre Gefühle zu verletzen. Ihr idealer LGBT -Berater sollte auf Ihr Wachstum achten, das über das hinausgeht, was Sie ausgesetzt sind.

2. Lizenzierung und Zertifizierung

Ein weiterer Faktor, der bei der Suche nach einem LGBT -Friendly -Therapeuten zu berücksichtigen ist, ist ihre Ausbildung, Lizenzierung und Zertifizierung. Viele Fachkräfte für psychische Gesundheit haben unterschiedliche Arten von Lizenzen, die darauf hindeuten, dass sie trainieren, um zu dem Punkt zu gelangen, an dem sie Patienten bei ihren psychischen Gesundheitsproblemen helfen können.

Sie können nach den Lizenzierungen und Zertifizierungen für Therapeuten in Ihrem bevorzugten Ort Ausschau halten und prüfen, ob der Therapeut auf Ihrer Liste diesen Spezifikationen erfüllt. Sie können sich auch an einige der Lizenzierungsstellen wenden, um die Anmeldeinformationen einiger der Therapeuten zu überprüfen, die Sie sehen möchten.

3. Musteridentifikation

Einer der für den Therapieerfolg von entscheidenden Faktoren ist, wenn der Therapeut in den Erstmustern geschickt ist. Wenn Sie nach einem LGBTQ -Psychologen Ausschau halten, müssen Sie sicher sein, dass sie Ihr Muster erkennen können. Jede Person hat ein bestimmtes Muster, das sie von anderen Menschen unterscheidet.

Wenn ein Therapeut weiß, wie man Ihr Muster identifiziert, kann er eine benutzerdefinierte Lösung für Ihre Anforderungen bereitstellen. Sie müssen mit einem LGBT -freundlichen Therapeuten zusammenarbeiten, der Ihnen hilft.

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4. Kosten

Wenn Sie nach LGBT -freundlichen Therapeuten Ausschau halten, müssen Sie die Kosten für die Therapie fragen. Viele Therapeuten berechnen pro Minute oder Stunde, daher müssen Sie sich nach ihrer Anklage erkundigen und sehen, ob es mit Ihrem Budget übereinstimmt.

Wenn Sie einen laufenden psychischen Krankenversicherungsplan haben, können Sie bestätigen, ob sie ihn akzeptieren. Ihr Versicherungsplan kann die gesamten Kosten Ihrer Therapie oder eines Teils davon fassen.

Darüber hinaus ist es entscheidend, langfristig bei der Betrachtung der Therapiekosten nachzudenken. Wenn es auf lange Sicht nicht nachhaltig für Sie wäre, sollten Sie nach einem Therapeuten suchen, der nicht viel verlangt, sondern erstklassigen Dienstleistungen anbietet.

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5. Therapiespezialität

Die Spezialität eines Therapeuten ist ein weiterer Faktor, der berücksichtigt werden muss, wenn Sie einen LGBT-freundlichen Therapeuten benötigen. Einige sehen Kunden aus verschiedenen Gründen möglicherweise, während andere in einigen Bereichen Spezialisten sein können. Zum Beispiel könnte sich ein Therapeut auf Patienten mit posttraumatischer Belastungsstörung konzentrieren.

Wenn Sie Ihr spezifisches Problem kennen, können Sie also nach einem Therapeuten suchen, der Ihren Anforderungen entspricht. Einige Therapeuten könnten sich auf die kognitive Verhaltenstherapie konzentrieren, eine Art von Behandlung, die den Patienten hilft, ihre negativen Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern. Eine andere Art von Therapie ist die Expositionstherapie, die den Kunden hilft, Angstzustände und bestimmte Phobien zu verstehen und zu verringern.

FAQs

Sprechen wir über die am meisten diskutierte Frage zur Suche nach einem LGBTQ -freundlichen Therapeuten.

• Woher wissen Sie, ob ein Therapeut LGBTQ-freundlich ist?

Eine der Möglichkeiten, einen LGBT-freundlichen Therapeuten zu kennen. Ein LGBTQ -Psychologe oder Therapeut kann höchstwahrscheinlich darauf hinweisen, dass sie sich um die Bedürfnisse der Mitglieder der LGBTQ -Community kümmern.

Um mehr darüber zu erfahren, wie LGBT-affirmative Therapie funktioniert.

• Was sollten Sie nicht mit einem Therapeuten teilen??

Auch wenn von Ihnen erwartet wird, dass Sie offen und ehrlich mit Ihrem Therapeuten sind, da dies für den Erfolg Ihrer Therapie in Frage gestellt wird, gibt es einige Dinge, die Sie nicht teilen sollten. Achten Sie darauf, keine Lügen oder Halbwahrheiten zu erzählen, wenn Ihr Therapeut Sie bewertet. Dies liegt daran, dass sie alle Informationen verwenden würden, die Sie ihnen geben, um die Grundlage Ihrer Behandlung zu bilden.

Daher erreichen Sie möglicherweise nicht das, wonach Sie suchen. Achten Sie auch darauf, sich nicht nach einigen Aspekten des persönlichen Lebens Ihres Therapeuten zu erkundigen, außer wenn sie sich zum Teilen entscheiden. Wenn Sie sich Sorgen um ihr Leben haben, können Sie den Fokus auf Ihre Behandlungsziele verlieren.

Letzter Gedanke

Mitglieder der LGBTQ -Community machen häufig unterschiedliche Herausforderungen im Zusammenhang mit ihrer Identität und sexuellen Neigungen durch. Daher benötigen sie eher eine Therapie als nicht-LBGTQ-Mitglieder. Einige leiden unter Diskriminierung und Stigmatisierung und haben niemanden, an den man sich wenden kann.

Mit der Anwesenheit eines LGBT-freundlichen Therapeuten können sich LGBTQ-Mitglieder jemandem öffnen, der sie versteht. Sie werden auch den Luxus haben, Hilfe für ihre mentalen und emotionalen Gesundheitsbedürfnisse zu erhalten. Wenn Sie zur LGBT -Community gehören und Hilfe benötigen, um Ihre Beziehung auf dem richtigen Weg zu halten, können Sie in Betracht ziehen, eine Beziehungsberatung zu erhalten.

Um zu verstehen, wie wichtig es ist, sich um die psychische Gesundheit der Mitglieder der LGBTQ -Gemeinschaft zu kümmern, diese Forschung von Stephen Russell und Jessica n. Fisch ist ein Augenöffner. Diese Studie trägt den Titel Mental Health in Lesben-, Schwulen-, Bisexuellen- und Transgender -Jugendlichen (LGBT).