10 Folgen des Aufenthalts in einer unglücklichen Ehe

In diesem Artikel

• Was ist eine unglückliche Ehe?
• 10 Zeichen, die in einer unglücklichen Ehe sind
• 10 Folgen des Aufenthalts in einer unglücklichen Ehe
• 5 Möglichkeiten, in einer ungesunden Ehe zu überleben
• Häufig gestellte Fragen
• Eine unglückliche Ehe kann zu einem unglücklichen Leben führen!

Irgendwann können Sie einige Herausforderungen in Ihrer Ehe haben - unabhängig davon, wie süß es immer war. Sie können Ihrem Partner in einigen Themen nicht einverstanden sein oder gelegentliche Kämpfe erleben. Es wird jedoch erwartet, dass die Dinge nach kurzer Zeit ausgelöst werden sollten.

In der Ehe unglücklich zu sein, ist niemandes Vorstellung von Spaß. Das ist weil Die Folgen des Aufenthalts in einer unglücklichen Ehe sind zu viele, um sie zu zählen. Ihr Partner soll Ihnen Freude, Frieden und Glück und nicht Beschwerden und Enttäuschung bringen.

Ständig miserabel in der Ehe ist ein Zeichen dafür, dass irgendwo etwas nicht stimmt. Daher darf das Gefühl nicht mit einer Welle der Hände behandelt werden. Sie müssen die Ursache Ihrer Gefühle entdecken und sofort eine dauerhafte Lösung finden.

In diesem Artikel werden wir untersuchen, was es bedeutet, in einer unglücklichen Ehe zu sein und wie man in einer unglücklichen Ehe bleibt (oder die Dinge abrufen kann, so wie es der Fall sein mag).

Was ist eine unglückliche Ehe?

Bevor Sie eine unglückliche Ehe definieren, schauen wir uns an, was sie nicht ist.

Die Tatsache, dass Sie heute beim Frühstück mit Ihrem Ehepartner in eine kleine Schlägerei geraten sind und sie ihre Schlüssel genommen haben und aus dem Haus gestürmt wurden, bedeutet nicht unbedingt, dass Sie sich in einer giftigen Beziehung befinden. Es könnte nur ihre Art sein, mit einer stressigen Situation umzugehen.

Eine unglückliche Ehe ist eine, in der Sie ständig mit einem Gefühl der Verzweiflung kämpfen. Unglückliche Ehen zeichnen sich hauptsächlich durch passive Aggression eines oder beiden Partners, ständigen Kämpfen, Ressentiments, Wut und übermäßiger Toxizität beider Ehepartner aus.

Es ist nicht ungewöhnlich, irgendwann ein abnehmendes Glück in Ihrer Ehe zu erleben. Dies kann durch mehrere Gründe verursacht werden, einschließlich externer Druck, unterschiedlichen Erziehungsstilen und unterschiedlichen emotionalen/sexuellen Bedürfnissen.

Der Hauptunterschied zwischen diesen Szenarien und einer geradezu unglücklichen Ehe sind jedoch die Gefühle, die tief in jedem Einzelnen liegen. Wenn Sie nur sauer auf Ihren Partner für etwas sind, besteht jede Chance, dass Sie bereit sind, Dinge mit ihnen zu arbeiten.

Unglückliche Ehen hingegen sind durch einen tiefen Ressentiments, Bitterkeit und meist negative Gefühle gegenüber den anderen gekennzeichnet. In einer unglücklichen Ehe geben Sie Ihr Bestes, um sich von Ihrem Partner fernzuhalten, und reduziert Ihre Kommunikation auf das kleinste Minimum.

10 Zeichen, die in einer unglücklichen Ehe sind

Wie genau sagen Sie, ob Sie sich in einer lieblosen Ehe befinden? Stellen Sie nicht nur Ihre Entscheidungen auf das, was andere von Ihrer Ehe denken. Schauen Sie sich stattdessen die Top -Anzeichen einer unglücklichen Ehe an, um sicher zu sein. Einige der unglücklichen Heiratszeichen sind unten aufgeführt.

• Weniger oder keine Zeit, die zusammen verbracht wird
• Mangelnde emotionale gegenseitige gegenseitige Abhängigkeit
• Mangelnde körperliche Intimität
• Viele Kritik von beiden Partnern
• Vermeiden Sie jegliche Art von Konfrontation
• Keine Feier zu besonderen Anlässen
• Nicht miteinander teilen
• Keine geeigneten Pläne für die Zukunft
• Keine Ferien zusammen
• Sich in schwierigen Zeiten nicht gegenseitig unterstützen

10 Folgen des Aufenthalts in einer unglücklichen Ehe

Wie wir bereits erwähnt haben, können die Konsequenzen des Aufenthalts in einer unglücklichen Ehe schlimm sein. Manchmal schauen Sie zurück und fragen sich sogar, warum Sie vor all den Jahren nicht aus der Ehe getreten sind.

Hier sind 10 nicht so gute Dinge, die passieren können, wenn Sie weiter in einer unglücklichen Ehe bleiben.

1. Geringe Selbstachtung

Die Forschung hat gezeigt, dass langfristige unglückliche Ehen sich nachteilig auf das Selbstwertgefühl und das allgemeine Wohlbefinden einer Person auswirken. Sie können anfangen, sich selbst zu beurteilen und was Sie wert sind, wenn Sie in einer Beziehung sind, in der Sie nur mit Ihrem Ehepartner zu tun haben, ist Kampf und Streit jeden Tag.

Dieses geringe Selbstwertgefühl ist auch einer der Gründe, warum Menschen in unglücklichen Ehen ziemlich ungern solch giftige Beziehungen loslassen zu lassen. Da sie jetzt ein verzerrtes Gefühl der Selbstidentität haben, können sie der Idee haben, dass sie der Liebe nicht mehr würdig sind.

Je länger Sie in einer lieblosen Ehe verbringen, desto mehr beabsichtigt Ihr Selbstwertgefühl.

2. Psychische Gesundheitsprobleme

Zusätzlich zu einem geringen Selbstwertgefühl wird Ihre allgemeine psychische Gesundheit ein Schlagen erfordern, wenn Sie in einer unglücklichen Ehe sind. Studien zeigen, dass Menschen in giftigen Ehen anfälliger für psychische Gesundheitsprobleme wie Depressionen, Angstzustände und Selbstmordtendenzen haben.

Denken Sie für eine Sekunde darüber nach. Wenn Sie jemals mit einem giftigen Chef gearbeitet haben, wissen Sie, wie stressig, mit ihnen Schritt zu halten. Stellen Sie sich vor, Sie müssen jeden Tag mit dieser Menge an Stress umgehen - Für alle langen Stunden, die Sie zu Hause verbringen. Der Gedanke allein kann demoralisierend sein.

Um Ihre Chancen auf diese nachteiligen psychischen Gesundheitsprobleme zu verringern, sollten Sie in Betracht ziehen, eine unglückliche Ehe so schnell wie möglich zu verlassen.

3. Ihre körperliche Gesundheit erfordert ebenfalls eine Schläge

Eine der Hauptkonsequenzen des Aufenthalts in einer unglücklichen Ehe ist, dass auch Ihre körperliche Gesundheit betroffen ist. In vielen Fällen ist die Verschlechterung Ihrer körperlichen Gesundheit das Ergebnis dessen, was im Inneren vor sich geht - Ihre geistige und emotionale Gesundheit.

Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der es Ihnen leugnet, sich für Sorgfalt und Zuneigung zu beschäftigen, neigt Ihr Körper dazu, häufiger als Reaktion auf den Mangel an Liebe zusammenzubrechen. Andererseits wirken sich Angst und Depression auf Ihr Immunsystem und verursachen häufige Krankheiten.

Verwandte Lesung: Psychische Gesundheit und Ehe: 20 signifikante Auswirkungen

4. Soziale Isolation

Wenn Ihre Ehe körperlich missbräuchlich geworden ist (wo Ihr Partner Ihren Körper trifft und Marken hinterlässt), können Sie sich aus Ihren sozialen Kreisen zurückziehen.

In vielen Fällen würden Sie dies tun, um erhöhte Augenbrauen zu verhindern, und weil Sie möglicherweise nicht bereit sind, das Ausmaß des Schadens Ihrer Ehe zu erkennen.

Soziale Isolation Normalerweise beginnt langsam, bis Sie plötzlich erkennen, dass Sie mit einer unglücklichen Ehe alleine umgehen müssen - ohne Support -System, das Ihnen helfen können, durch Skalierung durchzuführen.

Andererseits kann der ständige Schmerz und die ständige Ablehnung, die Sie von Ihrem Partner erhalten.

5. Trauma für die Kinder

Eine der größten Folgen des Aufenthalts in einer unglücklichen Ehe ist die negative Auswirkungen auf Ihre Kinder.

Eine der bedeutendsten Determinanten, wie gut ein Kind beim Erwachsenwerden ausgeht, ist die Art von Familie, die sie hatten, als es jünger war. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Qualität interparentaler Beziehungen ein wichtiger Einfluss auf die Psychopathologie bei Jugendlichen hat.

Dies bedeutet, dass Kinder, die in giftigen Häusern aufgewachsen sind.

Kinder sind begeisterte Lernende und eine der effektivsten Möglichkeiten, Ihr Kind beizubringen, besteht darin, ein bestimmtes Verhalten für sie zu modellieren. Wenn Ihr Kind sieht, dass Sie ständig mit Ihrem Ehepartner kämpfen oder ihnen die kalte Schulter geben, können es diese in ihrem Unterbewusstsein als akzeptables Verhalten aufbewahren.

Wenn sie in Zukunft in romantische Beziehungen eingehen, können sie diese Tendenzen, die sie von Ihnen ausgewählt haben. Daher können sie auch Beziehungsherausforderungen erleben. Dies wird bald zu einem Teufelskreis, der fortgesetzt wird.

6. Weniger Produktivität bei der Arbeit

Eine der größten Folgen einer unglücklichen Ehe ist, dass sie die Qualität Ihrer Arbeit beeinflusst. Die Zeit mit geliebten Menschen sollte voller Glück und Liebe sein. Wenn dies der Fall ist, sind wir inspiriert, unser Bestes zu geben, wenn wir zur Arbeit zurückkehren.

Wenn Sie jedoch die ganze Zeit, die Sie mit Ihrem Partner verbringen.

Somit, Möglicherweise haben Sie mit einer kurzen Aufmerksamkeitsspannweite, wandernden Gedanken, der Unfähigkeit, sich an Fristen zu halten, und die Qualität Ihrer Arbeit kann im Laufe der Zeit sinken. In widrigen Fällen kann dies Sie Ihren Job kosten oder zu einem Verlust von Kunden/Kunden in Ihrem Unternehmen führen.

7. Das Leben verliert seinen Funken

Kann es sich erinnern, wie es war, als Sie Ihren Partner zum ersten Mal getroffen haben? Erinnerst du dich, wie jedes kleine Ding dich und den Farbausbrüchen jedes Mal aufgeregt hat, wenn du in die Morgensonne nass bist?

Denken Sie an die kindliche Freude, mit der Sie sich dem Leben näherten und die positive Energie, die Sie immer für jedes Mal empfanden, wenn Ihr Partner im Sehvermögen war. Das Gegenteil wird bald der Fall, wenn Sie sich in einer unglücklichen Ehe befinden.

Bleiben Sie bei jemandem, der Ihre emotionalen Bedürfnisse nicht erfüllen kann und sich nicht bemühen möchte, zu verstehen, dass Sie Ihren Funken verlieren können. Irgendwann trittst du dich mit dem, was das Schicksal für dich hat.

Sogar der Gedanke, sich von Ihrer Beziehung zu entfernen (egal wie giftig es ist), verliert bald einen Anziehungskraft. Sie können auch Ihre persönlichen Ambitionen aufgeben, insbesondere diejenigen, mit denen Ihr Partner nicht an Bord scheint.

Verwandte Lesung: 5 Möglichkeiten, den Funken wieder in Ihre Freundschaft zu bringen

8. Sie verlieren die Fähigkeit, auf sich selbst aufzupassen

Selbstliebe und Sorgfalt sind notwendig, damit wir von unserem Besten arbeiten können. Wenn Sie jedoch zu lange in einer unglücklichen Ehe bleiben. Irgendwann können Sie aufhören, Ihre Bedürfnisse an erster Stelle zu setzen und Ihrem Partner mehr Platz zu geben, um so zu handeln, wie er es gewünscht hat.

Dieser Verlust der Fähigkeit, auf sich selbst aufzupassen, Fühlen Sie sich nicht in Kontakt mit Ihrem Körper, ständiger Mangel an Inspiration und die Entscheidung, bei ihnen zu bleiben, egal wie schlecht sie werden.

Wann immer Sie sich entscheiden, sich mit jemandem, der eindeutig eine schreckliche Wahl für Sie ist.

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9. Sie neigen dazu, dem schlimmsten von allen zu glauben

Ein weiterer Nachteil des Aufenthalts in dieser Art von Ehe ist, dass Sie bald anfangen, jede andere Person aus derselben Linse aus zu sehen, durch die Sie Ihren Partner sehen. Die Idee, sich zu verlieben, klingt für Sie fremd und Sie sehen alle als Hintergedanken.

Sie sehen jede gute Geste als Transaktional. Daher können Sie bald in einer Schleife gefangen sein, wenn sie immer ein Up-Leute haben, wenn sie etwas Nettes für Sie tun. Dies mag zwar gut im Nennwert aussehen, aber es könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie akzeptiert haben, dass Sie keine Güte wert sind.

Auf extremen Ebenen können Sie den Menschen gegenüber stachelig werden. Dies ist das Ergebnis der Übertragung von Aggressionen aus Ihrer Beziehung zur Außenwelt, und dies kann die Menschen vor Ihnen abschrecken.

10. Ungesunde Unabhängigkeit

Dies ist auch eine der wichtigsten Folgen des Aufenthalts in einer unglücklichen Ehe.

Ihre Fähigkeit, als unabhängige Entität zu funktionieren, ist für maximale Leistung erforderlich. Wenn Sie sich jedoch von der Welt ferngehalten haben, weil Sie Angst haben, verletzt zu werden, können Sie all die erstaunlichen Dinge verlieren, die hätte sein können.

Eine der endgültigen Folgen des Aufenthalts in einer unglücklichen Ehe ist, dass Sie bald lernen, sich alles selbst zu stellen. Das Leben wird bald zu einem Fall von Ihnen gegen die Welt. Sie werden Schwierigkeiten haben, Hilfe zu akzeptieren, auch wenn Sie sollten.

5 Möglichkeiten, in einer ungesunden Ehe zu überleben

Nachdem Sie die Anzeichen einer schlechten Ehe identifiziert und festgestellt haben, ob Sie in einer sind, besteht Ihre nächste Aufgabe darin, Ihre nächsten Schritte klar zu definieren. Hier sind 5 Möglichkeiten, um in einer ungesunden Ehe zu überleben.

1. Effektive Kommunikation

Effektive Kommunikation kann der Unterschied zwischen einer freundschaftlichen Lösung und dem Splitter Ihrer Ehe in eine Milliarde winzige Scherben sein. Versuchen Sie, keine Schritte zu unternehmen, bis Sie zuerst mit Ihrem Partner gesprochen haben.

Ich frage mich, wie man eine unglückliche Ehe auf subtile Weise behebt? Finden Sie die beste Zeit, um mit ihnen über die Dinge zu sprechen, die sie tun, die Sie nicht mögen, und die Auswirkungen ihrer Handlungen auf Sie -mental, physisch und emotional.

Sagen Sie ihnen nicht nur, was sie falsch machen. Sagen Sie ihnen, wie sie es beheben können.

2. Nimm dir eine Auszeit

Vielleicht müssen Sie wieder so sind, wie Sie früher waren, ist eine kleine Auszeit. Dies muss keine Trennung oder Scheidung sein. Es könnte nur sein, dass Sie einen Solourlaub brauchen.

Nehmen Sie sich eine Auszeit, um einige Ihrer Traumziele zu besuchen. Erkunden Sie Ihre Solointeressen und entfernen Sie Ihre Leidenschaft für das Leben.

3. Entdecken Sie neue Dinge mit Ihrem Partner

Vielleicht ist der Schlüssel, um aus dieser schmerzhaften Lösung in Ihrer Ehe herauszukommen, darin, gemeinsam neue Dinge zusammen zu erforschen. Anstatt zu versuchen, in eine neue Beziehung zu springen?

Wie man in einer unglücklichen Ehe überlebt? Setzen Sie sich zusammen und erstellen Sie eine Bucket -Liste von Dingen, die Sie gerne gemeinsam erleben würden. Möchten Sie den Eiffelturm sehen?? Möchten Sie einen leidenschaftlichen Kuss unter einem Mistelbaum teilen??

Fühlen Sie sich frei, dieser Liste einige scharfe Schlafzimmeraktivitäten zu verleihen. Es tut nicht weh, an Ihrem Sexualleben zu arbeiten, während Sie dabei sind.

4. Gehen Sie für eine Heiratstherapie

Die Rolle der Ehe -Therapie kann in diesem Zusammenhang nicht überbetont werden. Möglicherweise benötigen Sie die Hilfe eines Fachmanns, um besser zu verstehen, was schief gelaufen ist, und einen umsetzbaren Plan zu erstellen, um in Ihrer Beziehung wieder auf Kurs zu kommen.

Verwandte Lesung: Eheberatung vs. Paartherapie: Was ist der Unterschied??

5. Wissen, wann man wegschreiten soll

Irgendwann müssen Sie sich möglicherweise damit abfinden, dass sich Ihre Ehe möglicherweise über die Reparatur hinaus verschlechtert hat. Zu diesem Zeitpunkt wäre es am besten, es zu beenden und sich darauf zu konzentrieren, Ihr Leben wieder in die richtige Kurs zu bringen.

Eine Ehe zu verlassen kann schwierig sein, insbesondere wenn Sie Kinder zum Nachdenken haben. Wenn Sie jedoch mit einem Ehe -Therapeuten zusammenarbeiten.

Häufig gestellte Fragen

Bisher haben wir die wichtigsten Folgen des Aufenthalts in einer unglücklichen Ehe beschrieben. Wir haben auch einige der am häufigsten gestellten Fragen zu diesem Thema zusammengestellt und ihnen einfache Antworten gegeben.

• Ist es egoistisch, eine ungesunde Ehe zu hinterlassen??

In Anbetracht der nachteiligen Auswirkungen des Aufenthalts in einer ungesunden Ehe (wie wir bereits in diesem Artikel untersucht haben), ist es nicht egoistisch, sich von einer zu entfernen.

Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie nicht ins Handtuch werfen, ohne ihm einen Kampf zu geben. Wenn Sie sicher sind, dass Sie alles gegeben haben, können Sie gerne weggehen.

• Ist es besser, allein zu sein, als in einer lieblosen Ehe zu sein??

In einfachen Worten ist es. Es ist besser, allein zu sein, als mit jemandem zu bleiben, mit dem Sie nicht sein sollten, weil Sie Angst haben, wieder Single zu werden. Denken Sie an Ihre geistige, körperliche und emotionale Gesundheit, während Sie diese Entscheidung treffen.

Eine unglückliche Ehe kann zu einem unglücklichen Leben führen!

Es reicht nicht nur aus, die Anzeichen einer unglücklichen Ehe zu kennen, sondern Sie müssen wissen, was zu tun ist, wenn Sie in einem sind und wie Sie rauskommen können, wenn sie nicht wieder behoben werden kann.

In diesem Artikel haben wir die 10 Top -10 -Folgen des Aufenthalts in einer unglücklichen Ehe behandelt, um die Auswirkungen solcher Beziehungen auf Ihre geistige, emotionale und körperliche Gesundheit zu erkennen.

Die Ehe -Therapie hilft Ihnen dabei, die nächstbesten Schritte für sich selbst zu entscheiden. Stellen Sie sicher, dass Sie die Hilfe eines Therapeuten erhalten, während Sie diese schwierigen Zeiten navigieren.