5 Tipps zum Balancieren von Arbeit und ein neues Baby

In diesem Artikel

• Erwartungen und Verantwortlichkeiten entwickelte
• Das schwer fassbare Ziel der Aufrechterhaltung der Work-Life-Balance
• Arbeit und Leben sollten nicht als gegenseitig ausschließend angesehen werden
• Sich von Schuld verabschieden
• Kommunizieren Sie mit Ihrem Arbeitgeber
• Vernachlässigen Sie Ihre Ehe nicht
• Qualitätszeit täglich
• Selbstpflege

Jonglieren ist eine Fähigkeit, die Synchronität erfordert, da man gleichzeitig Objekte werfen und fangen muss, während sie in ständiger Bewegung gehalten werden.

Ein Jongler muss ein sorgfältiges Gleichgewicht und Abstand zwischen Objekten aufrechterhalten. Einzelpersonen machen das Jonglieren oft einfach, da sie anscheinend mühelos Objekte in die Luft schleudern. Im Gegensatz dazu nimmt das Jonglieren eine erhebliche Menge an Konzentration, geistiger Schärfe und Praxis an.

Für junge Frauen der tausendjährigen Generation ist das Leben zum Synonym für einen komplexen Jonglierakt geworden.

Erwartungen und Verantwortlichkeiten entwickelte

Die Erwartungen und Verantwortlichkeiten von Frauen haben sich im letzten Jahrhundert erheblich weiterentwickelt. Im frühen 20. Jahrhundert hielten Frauen stereotyp die Rolle der Hausfrau, die sich hauptsächlich auf die Erziehung von Kindern, die Pflege ihrer Ehemänner und die Aufrechterhaltung ihrer Häuser konzentrierte.

In den 1960er und 1970er Jahren begann immer mehr Frauen, in die Belegschaft einzutreten, und damit die traditionellen Geschlechterrollen, wie wir wussten, dass es dauerhaft verschwommen war.

Derzeit sind mehr Frauen in der Belegschaft als je zuvor und versuchen immer noch, die Rollen zu identifizieren, zu navigieren und zu festigen. Sie versuchen alles zu tun, wenn sie versuchen, Babys zu bekommen, eine Familie zu erziehen, Ehemänner zu sorgen, Häuser zu pflegen und sie irgendwie in die Karriereerwartungen und die Aufgaben zu integrieren.

Daher die verworrenen Jonglierungen.

Das schwer fassbare Ziel der Aufrechterhaltung der Work-Life-Balance

Die Work-Life-Balance ist zum schwer fassbaren Ziel geworden, der Heilige Gral des 21. Jahrhunderts. Ich hasse es, es Ihnen zu brechen, aber das Konzept der Work-Life-Balance ist nichts anderes als eine Illusion, eine Trugbauer, eine Fantasie, die niemals zum Tragen kommen wird.

Balance bedeutet Harmonie und Gleichheit zwischen seinen Komponenten und es wird niemals ein genaues Gleichgewicht zwischen Arbeit und Familie geben.

Es gibt keine Möglichkeit, dass Frauen täglich ihre Zeit, Energie und ihre Aufmerksamkeit auf beide Komponenten teilen können. Aus diesem Grund haben Frauen ständig die Wahrnehmung, dass sie versagen. Sie können sich nicht auszeichnen und in ihrer Karriere voranschreiten, während sie höfliche und gut Mannes Kinder großziehen.

Sie können ihre Häuser nicht sauber halten, die Wäsche erledigen und ein heißes Abendessen warten, wenn ihre Ehemänner nach Hause kommen. Nein, stattdessen trinken sie kalten Kaffee, während sie verzweifelt versuchen, ihre Kinder aus der Tür zu bringen, während sie pünktlich zur Arbeit kommen, um zu arbeiten.

Während sie ausgehen, schnappen sie sich Buchsäcke und Briefzüge, während sie über Spielzeug und Schuhe stolpern. Erst wenn sie auf halbem Weg zur Arbeit sind, erinnern sie sich, dass sie vergessen haben, das Fleisch herauszunehmen, um zum Abendessen aufzuheben. Mit anderen Worten, sie jonglieren zu viele Bälle und fallen sie überall fallen.

Es ist wichtig, dass Frauen den Begriff Work-Life-Gleichgewicht neu gestalten und sich damit auseinandersetzen, dass es niemals passieren wird. Stattdessen müssen Frauen einen Weg finden, um die Arbeit mit dem Leben gleichzeitig zu assimilieren, ohne den Druck, Gleichgewicht zwischen ihnen zu erreichen.

Arbeit und Leben sollten nicht als gegenseitig ausschließend angesehen werden

Arbeit und Leben sollten als flüssiges Konzept betrachtet werden, das ständig verflechtet und sich miteinander verbindet.

An bestimmten Tagen werden mehr Anstrengung und Energie in den Lebensbereich ausgeübt, der es am meisten benötigt. Wenn es eine wichtige Frist, Präsentation oder Aktion bei der Arbeit gibt, wird die Anstrengung in die Karriere eingesetzt. Wenn Ihr Kind im Schulspiel ist und Hilfe beim Lernen für einen bevorstehenden Mathematiktest braucht, wird sich der Fokus auf natürliche Weise auf Ihre Kinder verlagern.

Wenn die schmutzigen Gerichte gefährlich über die Waschkante hängen und Sie auf Ihrer letzten sauberen Unterwäsche befinden, wird die Aufmerksamkeit auf das Haus umgeleitet. Wenn Sie sich nicht erinnern können, wann Ihre letzte Verabredungsnacht war oder wann Sie zuletzt mit Ihrem Ehemann intim sind, werden sich der Fokus und die Mühe gegen die Ehe austauschen.

Im Wesentlichen sollten Frauen befugt sein, zu kontrollieren, wo ihre Energie und Aufmerksamkeit an einem bestimmten Tag liegen. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, um Aspekte des Lebens zusammen einzubeziehen. Es wird Momente geben, in denen Sie alles unter Kontrolle haben, wenn alles richtig läuft. Es wird auch Momente geben, in denen nichts unter Kontrolle steht und Sie in einer bescheidenen Niederlage mit einer weißen Flagge winken lassen müssen.

Dies sind die Zeit. (Mach dir keine Sorgen, wir waren alle dort!)

Zusätzlich zur dauerhaften Abwicklung der Work-Life Balance-Terminologie von Ihrem Wortschatz bieten wir Ihnen fünf weitere Tipps, die Ihnen helfen, alle Bälle sicher in der Luft zu halten.

1. Sich von Schuld verabschieden

Reinigen Sie Ihre Seele, indem Sie Schuld veröffentlichen.

Fühlen Sie sich nicht schuldig, dass Ihr Kind während der Arbeit in der Kindertagesstätte ist, oder fühle dich schlecht, dass du es nicht zu seinem ersten Fußballspiel schaffen kannst. Es ist wichtig, mit Ihren Entscheidungen in Frieden zu kommen und den wichtigen Wert und den wichtigsten Nutzen zu erkennen, der aus Ihrer Beschäftigung stammt.

Seit Monaten machte ich mich mit intensiven Schuld, weil ich meine Kinder für drei Tage im Vorschule angemeldet hatte, als sie zwei Jahre alt waren. Ich fühlte mich schrecklich, dass ich so lange von ihnen weg war, besonders wenn sie so jung waren. Dann traf es mich eines Tages; Sie waren weniger als drei Stunden in der Vorschule und erhielten gleichzeitig wertvolle Sozialisations- und Lernmöglichkeiten. Warum fühlte ich mich so schuldig?

In diesem Moment habe ich meine Schuld weggeworfen und sie gegen Frieden und Dankbarkeit ausgetauscht. In ähnlicher Weise fordere ich Sie auf, Ihre Schuld freizugeben und Ihr Herz frei einstellen zu lassen.

2. Kommunizieren Sie mit Ihrem Arbeitgeber

Es ist wichtig, ein Forum für offene Kommunikation mit Ihrem Arbeitgeber aufzubauen, damit Sie verhandeln können, was Sie benötigen und wann Sie es benötigen. Arbeitgeber wissen, dass Inhaltsangestellte über ein höheres Maß an Arbeitszufriedenheit und Arbeitsproduktivität verfügen als ihre unglücklichen Gegenstücke.

Wenn Ihr Arbeitgeber in Ihre Bindung investiert ist, sollten sie bereit sein, mit Ihnen zu verhandeln und mit Ihnen zusammenzuarbeiten. Sprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber über flexible Planung oder Freizeit, wenn Sie der Meinung sind, dass dies Ihre tägliche Existenz verbessern würde. Seien Sie bereit zu präsentieren, wie diese Anordnung nicht gegen die Aufgaben der Arbeitsplätze verletzt oder die Gesamtleistung abschreckt.

3. Vernachlässigen Sie Ihre Ehe nicht

Es ist wichtig, dass Ihre Ehe oberste Priorität macht.

Planen Sie rezidivierende Datumsnächte mit Ihrem Mann, damit Sie sich verbinden, Intimität herstellen und ohne Unterbrechung unberührtes gemeinsame Zeit genießen können. Stellen Sie sicher, dass Ihr Mann das Gefühl hat, Priorität zu haben, und stellen Sie sicher, dass Sie beide Spaß haben und lachen.

Zeit, Energie und Mühe in Ihre Ehe zu investieren, ist ein wichtiger Schutzfaktor in seiner Langlebigkeit.

4. Qualitätszeit täglich

Ähnlich wie bei der Ehe muss die Familie ganz oben auf Ihrer Prioritätsliste stehen. Die Familienzeit sollte jeden Tag eingeführt werden, damit Sie sich mit Ihren Kindern verbinden und die Familie als Ganzes fördern können.

Versuchen Sie täglich, die Zusammengehörigkeit und die Qualitätszeit zu integrieren. In meinem Haushalt wissen meine vierjährigen Zwillinge, dass wir jeden Abend „wie eine Familie essen.In dieser Zeit wird davon ausgegangen, dass Fernsehen und elektronische Ablenkungen beseitigt werden, während wir zusammen im Esszimmer essen.

Die ruhige Ruhe fördert das Gespräch unter uns und zugegebenermaßen ist die Tageszeit, die ich schätze und mich auf die meisten freue.

Ich ermutige Sie, die Familienzeit in Ihren täglichen Routine einzubeziehen, egal ob Sie mit Ihren Kindern vor dem Schlafengehen lesen, das Abendessen als Familie kochen oder gemeinsam eine Fernsehsendung sehen.

Ich stelle mir vor, dass auch es die Tageszeit wird, auf die Sie sich am meisten freuen.

5. Selbstpflege

Es ist unerlässlich, täglich oder wöchentlich die Zeit „Ich“ zu planen.

Wenn die Selbstpflege nicht in Ihre tägliche Routine einbezogen wird, werden Sie ausgebrannt, ärgerlich und ineffizient. Sie können nicht geben oder sich um andere kümmern, wenn Sie nichts mehr zu geben haben. Nehmen Sie sich Zeit, um sich über ein Hobby, Übungsroutine oder Interesse aufzuladen.

Machen. Ich kann Ihnen versichern, dass es verdammt viel einfacher sein wird, alle Bälle zu jonglieren, wenn Sie emotional, geistig und körperlich gut sind. Und wenn Sie die Bälle fallen lassen, wen interessiert das wirklich?? Sie können sie morgen einfach alle wieder abholen.