5 Effektive Kommunikationsstrategien für Paare

Schauen Sie sich jemals Ihren Partner an und fragen sich, ob sie überhaupt ein einziges Wort gehört haben, das Sie gesagt haben?? Sprechen Sie überhaupt die gleiche Sprache?? Wenn Sie wie die meisten Paare sind, hatten Sie diese Momente, in denen Sie einfach nicht kommunizieren. Es hat nichts mit Ihrer Liebe zueinander zu tun, sondern alles mit Ihrer Beziehung zu tun.

Kommunikation ist, wie Ihr Partner Sie kennt, was Sie wollen und brauchen und was für Sie wichtig ist. Eine gute Kommunikation erfordert mehr als nur in einer Beziehung zu sein. Reden Sie oder kommunizieren Sie?? Verbinden und teilen Sie sich sinnvoll auf eine Weise, die in diesen intimen emotionalen Ort eingreift, an dem sich das wahre Verständnis befindet?

Sich von Ihrem Partner getrennt zu fühlen oder zu kämpfen, gehört zu werden, ist ein guter Indikator dafür, dass Ihre Kommunikation möglicherweise Hilfe benötigt. Wenn Sie gerade mit dem Kopf nicken, sind diese bewährten Kommunikationsstrategien für Paare für Sie!

Anwesend sein

Es gibt nichts Schlimmeres, als zu versuchen, mit jemandem zu sprechen, der abgelenkt oder desinteressiert ist. Gegenwart bedeutet, dass Sie Ihrem Partner Ihre volle und ungeteilte Aufmerksamkeit geben, Sie hören zu und antworten Sie sinnvoll. Gegenwart kommuniziert Respekt und sendet die Nachricht, dass „Sie wichtig für mich sind.”

Gegenwart bedeutet, körperlich und geistig dort zu sein. Legen Sie das Handy ab, schalten Sie den Fernseher aus, schicken Sie die Kinder für den Abend nach Oma, wenn Sie müssen. Wenn Ihr Partner das Gefühl hat, dass Sie im Moment mit ihm anwesend sind, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie hören und gehört werden.

Wählen Sie einen neutralen Boden

Manchmal kann ein Kulissenwechsel die Bühne für sinnvollere Gespräche schaffen. Dies kann insbesondere dann wahr sein, wenn Ihre reguläre Umgebung viel Zwietracht hat. Alte Auslöser, Erinnerungen oder Ablenkungen dort können es schwierig machen, einen neuen Ansatz auszuprobieren.

Betrachten Sie einen neutralen Ort, an dem Sie beide sich wohl fühlen werden. Es könnte der Park sein, ein Lieblings -Café oder einen ruhigen Ort, den Sie beide teilen. Einige Paare finden, dass ein „Spaziergang und Gespräch“ besonders hilfreich ist. Wichtig ist, einen angenehmen Ort zu finden, an dem Sie sich entspannen und verbinden können.

Fach dich an deine Manieren

Schreien lässt Ihr Partner Sie nicht besser hören. Das Gleiche gilt in ihr Gesicht, Namensanrufe oder Schlagen auf den Tisch. In der Tat macht es diese Art von Verhaltensweisen wahrscheinlicher, dass Ihr Partner Sie ausstalten wird. Warum? Verhalten wie diese vermitteln Agitation, Aggression oder Missachtung. Als Menschen vermeiden wir, was gefährlich aussieht.

Ihr Partner ist eher bereit, Dinge auszusprechen, wenn Sie die Kontrolle haben. Sie möchten, dass Ihr Partner weiß, dass es sicher ist, ein Problem mit Ihnen zu besprechen. Hier ist ein Bonus: Wenn Sie ruhig sind, ermutigt dies Ihren Partner, ruhig zu bleiben. Es ist schwer, jemanden anzuschreien, der ruhig und unter Kontrolle hat.

Erst denken, dann sprechen. Hässliche Bemerkungen, die bis ins Kern geschnitten wurden und einmal gesagt, können nicht zurückgenommen werden. Sie werden in den Gedanken Ihres Partners verweilen, lange nachdem das Argument vorbei ist. Es ist entscheidend, eine böse Situation zu vermeiden, und es ist definitiv eine der wesentlichen Kommunikationsstrategien für Paare, die Sie berücksichtigen müssen.

Und haben Sie keine Angst zuzugeben, wenn Sie falsch liegen. Fehler zuzugeben, ist kein Zeichen von Schwäche. Im Gegenteil, es ist ein Zeichen von Stärke und Integrität.

Teile an sorgfältig

Manchmal haben Sie vielleicht so viel zu sagen, dass Sie die Dringlichkeit verspüren, alles sofort herauszuholen. Ihr Partner kann sich gleich fühlen. In jedem sinnvollen Austausch ist es wichtig, dass jede Person das Gefühl hat, eine Chance zu sprechen, zuzuhören und zu reagieren. Das kann nicht passieren, wenn Sie beide das Gespräch dominieren möchten. Die Antwort ist zu teilen.

Es gibt viele Möglichkeiten, die Zeit zu teilen, die Sie haben. Einige Paare wechseln abwechselnd oder setzen eine bestimmte Zeit, um zu teilen, bevor sie eine Pause einlegen, damit ihr Partner teilen kann. Andere begrenzen die Zeit, die sie über etwas diskutieren oder ihre Gedanken für die andere Person aufschreiben. Experimentieren Sie, um zu sehen, was für Sie am besten funktioniert.

Lass die Vergangenheit hinter sich

Der Versuchung widerstehen! Wenn das alte Problem vor 24 Stunden kein Problem war, warum ist es jetzt relevant, jetzt relevant? Wenn Sie die Vergangenheit ablenken, können Sie sich jetzt zwei Probleme befassen, mit denen Sie sich jetzt befassen können. Das Begraben Ihrer Vergangenheit und vermeiden Sie es, sich auf die schwerwiegenden alten Zeiten zu beziehen.

Wenn Sie die Vergangenheit aufrufen, sendet die Nachricht, dass Sie nie wirklich weitermachen dürfen. Was wäre, wenn Sie an jeden einzelnen Fehler erinnert würden, den Sie jemals gemacht haben? Das ist eine Einladung zu Bitterkeit, Ressentiments und Enttäuschung. Warum sollten Sie sich die Mühe machen, darüber zu sprechen, was nicht vergeben oder gelöst werden kann? Sprechen Sie über einen Kommunikationsmörder!

Manchmal gibt es ungelöste Probleme, die Aufmerksamkeit erfordern. Wenn Sie feststellen, dass die Vergangenheit immer wieder auftaucht, ist es möglicherweise hilfreich, Hilfe zu suchen. Im vorliegenden Moment befassen sich jedoch mit dem vorliegenden Problem.

Achtung: Wenn Sie die Hilfe von außen suchen, bedeutet dies nicht. Sie können Ihrem Partner vergeben, aber diejenigen, die Sie lieben, könnten Sie möglicherweise nicht. Das ein ganz neuer Konflikt. Bei der Suche nach außen bedeutet eine neutrale Person, die qualifiziert ist, um eine Lösung zu finden (e.G., Paarberater).

Mit guten Kommunikationsfähigkeiten und echtem Liebe und Respekt füreinander ausgestattet, können Sie Ihre Beziehung stark und belastbar halten und in der Lage sein, die schwierigsten Zeiten zu ertragen. Sie können nie etwas falsch machen, wenn Sie zuhören, wie Sie verstehen, den Sie lieben.

Denken Sie, dass die erwähnten 5 Kommunikationsstrategien für Paare tatsächlich dazu beitragen können, Ihre Beziehung zu verbessern? Erzählen Sie!