30 Paar Bindungsaktivitäten zur Stärkung der Beziehung

Ihr Partner hat Sie möglicherweise bei Hello gehabt, aber Jahre später vervollständigt Ihr Partner Sie immer noch?

Es ist leicht, das bescheidene Alltagsleben genau die Dinge zu entfernen, die Sie als Paar miteinander verbinden.

Wenn Sie auseinander geführt haben oder sich nur alleine fühlen, können Sie Schritte unternehmen und sich für Bindungsaktivitäten für Paare entscheiden, um die Aufregung wieder in Ihre Beziehung zu setzen.

30 Paar Bindungsaktivitäten zur Stärkung der Beziehung

Hier sind 30 überraschende Aktivitäten für Paarbindungen:

1. Der Nervenkitzel der Verfolgungsjagd

Denken Sie daran, als Sie anfingen, sich zu verabreden? Der Nervenkitzel der Verfolgungsjagd?

Obwohl wir nicht vorschlagen, jetzt hart zu spielen, um mit Ihrem Partner zusammenzukommen, kann es die Bindungsideen für Paare sein, einen Nervenkitzel zu verfolgen. Dies könnte bedeuten, zusammenzuführen oder eine Schnitzeljagd abzuschließen, abhängig von Ihrer Toleranz gegenüber nervensuchenden Beziehungsaktivitäten.

Paarbindungsaktivitäten geben das Gefühl des Wohlbefindens aufgrund des Risikos oder der Unsicherheit, die es durchdrungen ist.

2. Holen Sie sich Ihre Herzen pumpen

Eine kürzlich durchgeführte Umfrage ergab, dass das Hoch eines Läufers auch eine natürliche Einstellung ist. Das Training kann als Abenteueraktivitäten für Paare gezählt werden. Es gibt Endorphine frei, eine natürlich produzierte Chemikalie, mit der Sie sich gut fühlen.

Egal, ob es sich um einen Lauf durch den Block oder ein Date im Fitnessstudio handelt, das Training kann dazu führen, dass Sie zwei jetzt und später wieder ins Schwitzen kommen - Zwinker zwinker.

3. Raus aus dem Haus

Wir haben alle dieses Jahr viel Zeit zu Hause verbracht. Und in einigen Teilen des Landes werden uns die Beschränkungen der Covid-19-Pandemie auf absehbare Zeit zu Hause halten.

Deshalb kann auch das Haus mit Ihrem Beau verlassen werden. Machen Sie eine Naturwanderung oder eine lange Autofahrt durch die Stadt.

Lassen Sie den Stress davon abzuhalten.

4. Führen Sie zusammen ein Projekt ab

Ein Urlaub in einem exotischen Gebietsschema ist zumindest vorerst nicht in Frage. Setzen Sie sich jedoch anstelle einer epischen Flucht mit Ihrem geliebten Menschen zusammen und planen.

Möglicherweise haben Sie bereits den perfekten Laib von Sauerteigbrot gemeistert und Gitarre aufgenommen. Wenn Sie sich jedoch als Paar verbinden möchten, ist ein gemeinsames Projekt die Antwort. Sie können endlich einen Garten zusammenpflanzen, das Schlafzimmer neu streichen oder etwas auf Ihrer gemeinsamen To-Do-Liste herausschlagen, zu dem Sie noch nie gekommen sind.

Oder Sie probieren vielleicht etwas Neues aus- wie das Lernen, Ihr Bier zusammen zu brauen oder diese 5K-App zusammen herunterzuladen. Neue Interessen teilen Freisetzt den Pleasure Neurotransmitter Dopamin. Das ist die gleiche Hirnchemikalie, die dir einen Eile gegeben hat, als du dich zum ersten Mal verliebt hast.

5. Schalten Sie Ihre Telefone aus

Date Nächte sind schwieriger, mit Sperrungen, Geschäftsstörungen und potenziellen Arbeitsplatzverlusten das Budget zu belasten. Aber das Ausschalten Ihres Telefons und das gemeinsame Abendessen kann zu Hause eine der Bindungsaktivitäten der Paare sein.

Hören Sie auf, Ihre sozialen Medien durchzuführen oder mit Ihren Freunden zu schreiben - und konzentrieren Sie sich darauf, mit Ihrem Kumpel zu sprechen. Wenn Sie sich auf Ihren Ehepartner konzentrieren, ist es viel einfacher, Ihre Bindung zu stärken, als wenn Sie von Ihrem Telefon abgelenkt werden.

In der heutigen Welt ist jede andere Person mit ihren eigenen Handys beschäftigt. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Familie und halten Sie diese weltlichen Dinge beiseite, weil es keinen Ersatz für die Familie gibt!

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6. Freiwilligenarbeit zusammen

Wenn Sie sich auf etwas anderes als einander konzentrieren, mag es kontraintuitiv erscheinen, aber wenn Sie sich beide für etwas freiwillig melden, für das Sie leidenschaftlich sind, werden Sie diese Gefühle der Leistung und Großzügigkeit teilen.

Sie können dazu beitragen, Lebensmittel in Ihrer örtlichen Lebensmittelbank zu sortieren oder obdachlose Tiere zu fördern oder Bäume und Blumen entlang eines Weges zu pflanzen. Stellen Sie einfach sicher, dass es eine Sache ist, dass Sie sich in kürzester Zeit sowohl hinter sich lassen als auch vereint fühlen können.

7. Zeit auseinander verbringen

Diese überraschende Spitze richtet sich an Paare, die Zeit miteinander verbringen. Es gibt so etwas als zu viel gut, und einige Paare können aus Quarantänemen herauskommen, die erstickt sind.

Lassen Sie Ihren Partner die Ruhe eines leeren Hauses gönnen, während Sie und die Kinder sich um Besorgungen kümmern.

Ehren Sie den Wunsch Ihres Partners, ein paar Stunden zu verbringen, um in der Garage herum zu verbringen, langfristig zu nehmen oder Videospiele zu spielen, ohne sich bei ihnen einzuchecken. Es ist auch wichtig, eine Honig-Do-Liste vorzubereiten, wenn sie zurückkehren.

Im Gegenzug, Nehmen Sie sich die Zeit für sich selbst zu. Das kann eine lange Radtour oder Wanderung bedeuten oder Zeit entspannen auf der Couch und beobachten, was Sie auf Netflix wollen.

Auf dem folgenden Video werden die Tools erörtert, wenn Sie Platz benötigen, um Zeit mit sich selbst zu verbringen. Eine Beziehung floriert nur, wenn wir von Zeit zu Zeit einen Schritt zurücktreten, um darüber nachzudenken.

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8. Schau in die Zukunft

Anstatt sich über die Gegenwart zu beschweren, können Sie und Ihr Ehepartner zusammen sitzen, um Pläne für die Zukunft als eines der Bindungsaktivitäten zu schreiben. Das könnte einen Urlaub im Jahr 2021 bedeuten, oder Sie könnten so weit gehen, einen Fünfjahresplan zu erstellen.

Verbringen Sie einen Abend durch Reisebroschüren. Gemeinsame Ziele zu haben, schafft eine echte Bindung, da Sie sich beide etwas geben, auf das Sie hinarbeiten können. Das ist eine der mächtigen Aktivitäten mit Paaren, auf die Sie und Ihr Partner in den kommenden Monaten oder Jahren freuen können.

9. Setzen Sie sich zusammen, um alle Probleme zu lösen

Zu den Aktivitäten zur Aufbau von Beziehungen gehört auch diese wichtige. Egal, ob es sich um Familie, eheliche Beziehung oder andere handelt, diese besondere Aktivität lohnt sich.

Lassen Sie Probleme nicht länger als nötig sitzen. Stellen Sie sicher, dass Sie sie besprechen, bevor Sie ins Bett gehen.

Geting ins Bett zu gehen, würde dich die ganze Nacht depressiv lassen, und das Problem wird verschlechtert.

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10. Ehrlichkeit Stunde

Dies ist eine der Beziehungsaufbauaktivitäten für verheiratete Paare. Versuchen Sie, eine Ehrlichkeitsstunde zu bekommen, vorzugsweise einmal in einer Woche, in der Sie und Ihr Ehepartner zusammensitzen und über Angelegenheiten sprechen können, die Sie stören.

Seien Sie nicht wertend, hören Sie Ihrem Partner an, versuchen Sie, ihren Standpunkt zu verstehen und dann Ihren zu teilen. Verstecke nichts und sprich dein Herz aus.

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11. Hören Sie aktiv zu

Dieser besondere ist für jede Natur der Beziehung. Dies wird oft als eine der Beziehungsaufbauaktivitäten für Familien bezeichnet. Wenn Ihr Kind beispielsweise etwas sehr Wichtiges für Sie teilt, hören Sie sehr sorgfältig zu.

Vermeiden Sie es, Handys zu verwenden, wenn Ihr Kind mit Ihnen spricht. Dies würde ihnen helfen, Ihnen noch mehr zu vertrauen, und sie wären sich frei, jede Angelegenheit ihres Lebens zu teilen.

Wenn sie reden, versuchen Sie, ihnen das Gefühl zu geben, dass Sie ihr Freund sind, damit sie nicht zögern, während sie die seltsamen Angelegenheiten teilen.

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12. Machen Sie eine Wertschätzungsliste

Wenn Sie beabsichtigen, die Person zu heiraten, mit der Sie zusammen sind. Wenn Sie so lange mit Ihrem Menschen etwas Besonderes zusammen sind, gelangt die Beziehung auf eine andere Ebene, und Sie entscheiden sich beide, für immer zusammen zu sein.

Schätzen einander und drücken Sie Ihre Gefühle lebhaft aus. Machen Sie eine Liste von Dingen, die Sie an Ihrem Lebensgefährten lieben.

Dadurch würde sie sich geschätzt fühlen und Gründe dafür einlegen, dass die Beziehung auf ein höheres Niveau gebracht wird.

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13. Stress ausrotten

Stress ist das Schlimmste, was man haben könnte. Es betrifft nicht nur die psychische Gesundheit, sondern auch die körperliche Gesundheit. Aktivitäten zur Aufbau von Beziehungen können dies auch einschließen. Versuchen Sie, nach den Gründen zu suchen, die zu Stress führen.

Wenn Ihr Lebensgefährte in Bezug auf etwas gestresst oder emotional ist, versuchen Sie, die Lösung dafür zu finden.

Wenn der Stress unkontrollierbar wird, suchen Sie so schnell wie möglich Expertenhilfe.

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14. Akzeptieren Sie Ihre Fehler

Um Risse in der Beziehung zu vermeiden, akzeptieren Sie Ihre Fehler und erkennen Sie Ihre Fehler an. Aktivitäten zur Aufbau von Beziehungen sind es wert, folgen zu können, da sie neue Wege eröffnen würden.

Hartnäckig zu sein und sich immer als richtig zu betrachten, würde die Lücke zwischen Ihnen und Ihrem Lebensgefährten dehnen.

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15. Keine Geräte für eine Nacht

Dies hat sich als eine der besten Aktivitäten zur Aufbau von Beziehungen erwiesen. Es ist überraschend, wie Sie durch Verwendung von Handys, Fernsehern, Laptops oder Computern abgelenkt werden können.

Wenn Sie mit Ihrem Ehepartner zusammen sind, reparieren Sie eine Nacht, vorzugsweise zweimal pro Woche, wenn Sie und Ihr Ehepartner Zeit miteinander verbringen können, ohne eines der genannten Geräte zu verwenden.

16. Fragen stellen

Stellen Sie ihnen verschiedene Fragen, um sie besser kennenzulernen. Zum Beispiel können Sie sie nach einer ihrer seltsamen Gewohnheiten, jedem beängstigenden Vorfall, dem möglicherweise begegnet sind.

17. Spielen Sie das Wahrheitsspiel

Spielen Sie das Spiel der Wahrheit. Fragen Sie sie nach ihrer größten Angst, ihres Bedauerns oder ihrer Inspiration usw.

18. Hören Sie zusammen Musik

Hören Sie zusammen Musik. Konzentrieren Sie sich auf Songs, von denen Sie glauben, dass sie Ihre Beziehung darstellen. Dies hilft, Partnern näher zueinander zu bringen.

19. Bücher lesen

Tauschen Sie Bücher mit Ihrem Partner aus. 'Ein Mann ist durch die Bücher, die er liest, bekannt. Sie können Ihren Partner besser kennenlernen, indem Sie die von ihm gelesenen Bücher lesen. Bücher porträtieren viel über sich selbst.

20. Ein Teil des Workshops sein

Führen Sie einen Workshop durch und notieren Sie die Punkte, von denen die Menschen für den Aufbau eines erfolgreichen Teams für wesentlich sind. Sobald diese Überzeugungen festgelegt sind, wird es viel einfacher sein, ein produktives Team zu betreiben.

21. Planen Sie ein Lagerfeuer

Arrangieren Sie ein Lagerfeuer und bitten Sie alle, etwas über sich selbst zu erzählen. Dies hilft den Menschen, mehr über einander zu erfahren und zu verstehen.

Besprechen Sie ein Problem und bitten Sie jedes Teammitglied, sich eine Lösung dafür vorzustellen. Dies hilft Ihnen dabei. Stellen Sie zufällige Fragen. Dies gibt Ihnen sowie Ihrem Team die Möglichkeit, sich besser kennenzulernen, und gibt Ihnen auch eine kleine Pause von der täglichen Routine.

22. Erstellen Sie eine Speicherwand

Erstellen Sie eine Memory -Wand, auf der Menschen ihre unvergesslichen Erfahrungen veröffentlichen. Dies führt zu gesünderen und positiven Beziehungen zwischen Mitgliedern der Gruppe.

23. Versuchen Sie Yoga

Yoga ist eine der besten Beziehungsaufbauübungen, um Ihren Geist zu erfrischen. Es erfordert keine Ausrüstung oder einen bestimmten Raum, und Sie können dies zu Hause zusammen mit Ihrem Ehepartner tun.

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24. Entdecken Sie gemeinsam neue Orte

Reisen gibt Ihnen Entspannung und Seelenfrieden. Die Erkundung neuer Städte mit Ihrem Ehepartner gibt ein Gefühl der Aufregung, und Sie können beide eine andere Erfahrung machen, wo immer Sie gehen.

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25. Entscheiden Sie sich für Aktivitäten im Freien

Gehen Sie für Aktivitäten im Freien wie Radfahren, Freiwilligenarbeit, Klettern, Tanzen usw. Sammeln Sie alle Ihre guten Erfahrungen und schreiben Sie sie an einem Ort auf, zum Beispiel in einem Sammelalbum. Gehen Sie jetzt durch die Bücher des anderen und lernen Sie sie besser kennen.

26. Haben Sie eine Gedanken zur Freigabe

Alle Familienmitglieder sollten ihre Gedanken und Überzeugungen teilen. Jeder, der zusammen sitzt. Dies baut eine bessere Kommunikation zwischen allen in der Familie auf.

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27. Selbstpflegetag

Planen Sie einen Tag, an dem Sie sich beide zusammenwöhnen. Massagen nebeneinander haben und an einem schönen sonnigen Tag in die Sonne einweichen. Sie werden sich sowohl entspannen als auch aufladen, und dies wird Ihrer Beziehung auf jeden Fall Frische verleihen.

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28. Vögel beobachten

Wenn Sie beide gerne rausgehen, aber nichts anstrengend machen möchten, kann Vogelbeobachter eine interessante Sportart sein, die es Ihnen ermöglicht, beide Zeit miteinander zu verbringen.

29. Gartenarbeit

Gartenarbeit ist eine der erfüllendsten Aktivitäten für Beziehungsbindungen. Es gibt Ihnen auch beide die Möglichkeit, zusammen zu lernen und zu lachen.

30. Sex planen Sex

Für ein Paar können Sex und Intimität eine der effektivsten Aktivitäten mit Paarbindungen sein. Sie müssen nicht unbedingt in der Stimmung sein. Auch wenn die Planung des Geschlechts Wunder bewirken, die Partner schließen.

Wegbringen

Es gibt kein einheitliches Rezept für die Bindung zusammen als Paar - Es hängt davon ab, wer Sie und Ihr Partner sind.

Aber wenn Sie sich gelangweilt fühlen, suchen Sie möglicherweise nach lustigen Beziehungen auf dem Bau von Paaren für Paare und gemeinsame Nervenkitzel. Wenn Sie sich erstickt fühlen, könnten Sie sich die individuelle Zeit allein ansehen, und wenn Sie sich nur festgefahren fühlen, ist es möglicherweise Zeit, in die Zukunft zu schauen.

Ein letzter Tipp: Bleiben Sie flexibel, wenn Sie eine Bindungsaktivität ausprobieren. Egal was passiert, Sie könnten feststellen, dass der Versuch, etwas zu versuchen, Sie zwei näher zusammenzuziehen.