3 Tipps, um Intimität sofort zu wachsen

In diesem Artikel

• Was ist Intimität?
• 3 Wichtige Dinge zu folgen
• Die erste Übung sind Gefühle
• Die zweite Übung ist Lob
• Die letzte Übung ist das Gebet

Lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie Ihre Beziehung schnell reifen können. Wenn Sie sich in einer langfristigen Beziehung oder einer Ehe befinden, können Sie wirklich Intimität haben. Lassen Sie uns für einen Moment Intimität definieren. Die klassische Definition „Into Me See“ ist großartig. Es bedeutet wirklich, Ihre Herzen miteinander zu verbinden und die Herzen des anderen zu hören und zu hören. Das ist echte Intimität, wenn Sie diese Art von Freundschaft haben. Ich habe meine beste Freundin Lisa geheiratet. Wir sind seit einunddreißig Jahren verheiratet. Sie ist wirklich meine beste Freundin. Sie hört mein Herz. Ich höre ihr Herz. Wir sind uns nicht immer einig, aber wir sind uns einig zu hören, und sobald wir gehört haben, macht es die Dinge stärker und besser. Wir haben einige Tools, die wir jeden Tag seit über dreißig Jahren benutzen, die ich mit Ihnen teilen werde.

Was ist Intimität?

Intimität ist ein Ergebnis. Es kommt nicht, weil du schön bist. Es wird nicht, weil du süß, finanziell erfolgreich oder dünn bist. Sie können all diese Dinge und mehr sein und keine Intimität in Ihrer Ehe haben, da Intimität das Ergebnis einer bekannten Reihe von Disziplinen ist. In der westlichen Kultur möchten wir die Dinge sofort erledigen lassen. Wir möchten einen Knopf drücken und dünn sein. Wir wollen einen Knopf drücken und reich sein. Immer wenn Sie sich in Ihrem Leben ändern möchten, ändern Sie Ihre Disziplinen.

Sie werden keine Änderung erhalten, wenn Sie sich nicht ändern, wenn Sie sich ändern. Wenn Sie immer wieder die gleichen Dinge tun, werden Sie immer wieder die gleichen Ergebnisse erzielen. Diese Dinge sind Ihnen bekannt. Ich weiß, wenn ich Veränderung möchte, muss ich mir ansehen, welche Disziplinen ich annehmen muss, um das Ergebnis dieser Änderung zu erzielen. Wenn ich Gesundheit will, muss ich Dinge ändern. Wenn ich Intimität in meiner Ehe oder meiner langfristigen Beziehung möchte, muss ich Disziplinen haben, die diese Ergebnisse erzielen.

3 Wichtige Dinge zu folgen

Wenn Sie die drei Tageszeitungen durchführen, kann ich Ihnen selbst in ein paar Wochen garantieren, dass Sie Ihrem Ehepartner näher kommen werden. Sie werden Ihr Ehepartner besser mögen und Sie werden sich mehr miteinander verbunden fühlen. Ich kann dies garantieren, weil ich Paare hatte, die seit zwanzig Jahren keinen Sex mehr hatten, und nach nur wenigen Wochen, in denen sie diese drei Dinge getan haben, mochten sie sich genug, um Sex zu haben. Es verändert Ihre Beziehung wirklich, aber es ist Arbeit, W-O-R-K. Wenn Sie bereit sind, die Arbeit zu erledigen, können Sie die Ergebnisse erzielen. Schreiben Sie diese irgendwo auf. Machen Sie sich jeden Tag in einem Kalender verantwortlich. Vielleicht geben Sie sich eine Konsequenz, wenn Sie nicht durchgehen. Vielleicht machen Sie Liegestütze oder eine andere Art von kleinen Konsequenz, damit Sie diese Disziplinen wirklich in Ihre Ehe und Beziehung bringen, weil so viele Ehen emotional basieren. Paare sind nicht so diszipliniert, wie sie sich miteinander beziehen, und deshalb haben sie schlampige Beziehungen und weniger gesunde Beziehungen.

Die erste Übung sind Gefühle

Gefühle zu identifizieren und zu kommunizieren ist eine Fähigkeit. Fähigkeiten können von jedem erlernt werden. Ich kann das persönlich aussagen wie jeder andere. Ich habe viele Paare gesehen, die in der Fähigkeit gewachsen sind, ihre Gefühle zu identifizieren und zu kommunizieren.

In Bezug auf die Gefühleliste würden wir Ihnen oben auf der Seite drei Richtlinien befolgen, die Sie befolgen sollten. Nummer eins ist- Keine Beispiele übereinander. Wenn Sie also Ihre Gefühle teilen, sagen Sie nicht: „Ich fühle mich frustriert, wenn Sie ...“ Sie können sich über Kinder, Hunde, Verbindungen, Politik, Schlaglöcher, alles andere in Ihrem Leben als Ihren Ehepartner frustriert fühlen. Nummer zwei, Halte Augenkontakt, ist wirklich wichtig. So viele Menschen schauen nicht mehr in die Augen des anderen. Nummer drei-kein Feedback. Sie sagen also nicht: „Oh, ich verstehe nicht. Ich verstehe es nicht. Graben Sie tiefer, erzählen Sie mir mehr."Nicht.

Setzen Sie zufällig Ihren Finger auf die Gefühleliste. Boom. Also gut, du bist auf „Ruhe gelandet."Jetzt gibt es zwei Sätze auf Ihrer Zeitung:" Ich fühle mich ruhig, wenn ... ich erinnere mich zum ersten Mal ruhig, wenn ... "

Sie machen diese Übung genau so für 90 Tage. Danach machen Sie nur zwei Gefühle aus Ihrem Tag, aber es dauert ungefähr 90 Tage, um emotional gebildet zu werden. Wenn Sie dies beschleunigen möchten, kann das Buch „Emotional Fitness“ Ihnen helfen, die emotionale Entwicklung zu beschleunigen.

Die zweite Übung ist Lob

Denken Sie an zwei Dinge, die Sie lieben, oder schätzen Sie Ihren Ehepartner. Holen Sie sich sie in Ihren Kopf. Dieser ist wie Ping -Pong. Sie machen einen, Ihr Ehepartner macht einen, Sie tun einen und Ihr Ehepartner macht einen. Zum Beispiel: „Ich liebe es wirklich, dass Sie so kreativ waren, wie Sie dieses Problem gelöst haben.Dann muss sie sich bedanken. Dies ist sehr wichtig. Sie müssen sich bedanken, dass Sie das Lob eintreten lassen. So viele Menschen werden gelobt, aber sie lassen es nicht herein, so dass ihr Konto immer noch im Defizit bleibt, weil sie das Geld nicht auf dem Konto lassen. Wenn jemand Lob loben, muss die andere Person Danke sagen.

Die letzte Übung ist das Gebet

Was auch immer Ihr spiritueller Hintergrund ist, nehmen Sie das ein. Wenn Sie keine haben, sagen Sie einfach: „Gott, wir sollen nur beten. Vielen Dank für heute. Danke für meine Frau. Danke für meine Familie.Das reicht aus, du willst in eine spirituelle Verbindung kommen, weil du einen Geist hast und wie auch immer du das manifestierst oder erlebst, dass du ihn zusammen erleben willst. Ich kann Ihnen diese drei Übungen sagen: Zwei Gefühle, zwei Lob und Gebet, Meditation (Konnektivität, eine Art spirituelle Verbindung) Jeder Tag wird zu einer Disziplin. Jeden Tag werden Sie und Ihr Ehepartner einige Gefühle verarbeiten. Sie werden Ihren Ehepartner oder Ihren Partner als sehr sichere Person erleben. Im Laufe der Zeit beginnen Sie zu verallgemeinern: „Mein Ehepartner ist sicher. Ich kann mein Herz mit meinem Ehepartner teilen.”

Was passiert ist, dass Sie sich immer näher und näher bewegen. Das Schöne daran ist, dass Sie nach neunzig Tagen die Gefühleliste weglegen können. Lisa und ich haben jeden Tag zwei Gefühle aus unserem Tag geteilt. Wir kennen uns wirklich und bleiben wirklich Freunde, weil Freunde Gefühle teilen.