25 Anzeichen dafür, dass Sie in Ihrer Beziehung zu passiv sind

In diesem Artikel

• Was ist Passivität in einer Beziehung?
• Warum bin ich in Beziehungen so passiv??
• 25 Zeichen, die in Ihrer Beziehung zu passiv sind
• Wie mache ich die Passivität in Beziehungen ein Ende??

Wenn Sie sich in einer passiven Beziehung befinden, können Sie sich auf Ihren Partner verschieben und Ihre eigenen Bedürfnisse nicht zum Ausdruck bringen. Sie mögen denken, dass Sie den Frieden halten und Ihren Partner glücklich machen, aber am Ende kann die Passivität in Beziehungen zu Unglück und Konflikt führen.

Was ist Passivität in einer Beziehung?

Wenn Sie sich in einer passiven Beziehung befinden, sind Sie wahrscheinlich regelmäßig Ihre eigenen Bedürfnisse für Ihren Partner opfern. Für Partner ist es natürlich, die Bedürfnisse der anderen Person manchmal in jeder langfristigen Beziehung vorzulegen.

Wenn Sie in Beziehungen passiv sind, werden Sie ständig an Ihren Partner vor sich selbst denken, bis zu dem Punkt, dass Ihre eigenen Bedürfnisse auf der Strecke bleiben.

Eine passive Beziehungsdefinition könnte wie folgt sein:

Eine Beziehung, in der sich eine Person ausschließlich auf ihren Partner konzentriert.

Warum bin ich in Beziehungen so passiv??

Wenn Sie der passive Partner in einer Beziehung sind, wundern Sie sich möglicherweise über den Grund für Ihr Verhalten. Manchmal resultiert Passivität oder Passivität auf ein geringes Selbstwertgefühl.

Wenn Sie kein gesundes Selbstwertgefühl haben, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie es nicht verdienen, Ihre Bedürfnisse in einer Beziehung erfüllen zu lassen. Anstatt sich für das zu sprechen, was Sie brauchen, verschieben Sie sich auf Ihren Partner.

Wenn Sie in einer Beziehung passiv sind, können Sie auch Codependentendenzen entwickeln. Ein Codependent-Partner kann passiv werden, weil sein gesamtes Selbstwertgefühl darauf ausgerichtet ist, bedeutende Opfer zu bringen, um ihren Partner glücklich zu machen.

Wenn Sie abhängig sind, konzentriert sich Ihre ganze Zeit und Energie darauf, Ihren Partner glücklich zu machen, soweit Sie Ihre eigenen Bedürfnisse ignorieren.

Möglicherweise wurde Ihnen beigebracht, aufgrund Ihrer Kindheit in Beziehungen passiv zu sein. Vielleicht war es einer Ihrer Eltern schwer, Sie zu gefallen oder zu bestrafen, weil Sie Ihre Emotionen ausdrückt.

Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Sie sich die Mühe gemacht haben, sich selbst zu behaupten, oder dass Ihr Ziel darin bestand, alle Anforderungen Ihrer Eltern zu erfüllen. Wenn dies der Fall ist, können Sie schnell in einer passiven Beziehung aufwachsen.

Unabhängig von der Ursache der Passivität gibt es, wenn eine Person Passivität in Beziehungen zeigt.

Am Ende opfern sie ihr Wohlbefinden, um ihren Partner glücklich zu machen.

Sehen Sie sich dieses Video an, um die klaren Zeichen eines geringen Selbstwertgefühls zu identifizieren:

25 Zeichen, die in Ihrer Beziehung zu passiv sind

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie sich in einer übermäßig passiven Beziehung befinden, können die 25 folgenden Anzeichen Ihnen helfen, zu bestätigen, dass Ihr Verdacht bestätigt wird:

1. Sie verschieben Ihren Partner

Jemand, der in Beziehungen passiv ist. Dies bedeutet, dass Sie bei der Frage nach Ihrer Meinung dazu neigen, zu antworten: „Was auch immer Sie denken, ist am besten“ oder „Ich stimme dem zu, was Sie denken, was Sie denken.”

Dies zeigt, dass Sie vermeiden, Ihre eigenen Bedürfnisse auszudrücken, möglicherweise aus Angst, Ihren Lebensgefährten zu stören.

2. Sie machen sich Sorgen, dass Ihr Partner nicht glücklich ist

Wenn die Passivität in Codependent -Verhaltensweisen verwurzelt ist, werden Sie möglicherweise besorgt darüber, dass Ihr Partner nicht glücklich ist. Dies liegt daran.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner nicht glücklich ist, werden Sie unglaublich ängstlich, weil Sie das Gefühl haben, Ihre Rolle versagt zu haben.

3. Du bist einfach mit der Fahrt

Wichtige Beziehungsentscheidungen sollten zusammen getroffen werden, wie sich zusammenzuziehen oder einen Hund zu adoptieren. Wenn Sie in Ihren Beziehungen passiv sind, werden Sie wahrscheinlich Ihren Partner verschieben und mit allem mitmachen, was sie wollen.

Dies mag bedeuten, dass sich die Beziehung schneller bewegt als Sie möchten, aber Sie erlauben sich, weggefegt zu werden, anstatt zu sagen, dass Sie die Dinge verlangsamen möchten.

4. Sie nehmen alle Meinungen Ihres Partners auf

Eine passive Person kann so Angst haben, ihre Meinung zu äußern, dass sie die Meinungen anderer Menschen akzeptiert.

Möglicherweise äußern Sie Meinungen, die mit den Überzeugungen Ihres Partners identisch sind, auch wenn Sie vor dem Eintritt in die Beziehung nie solche Überzeugungen zum Ausdruck gebracht haben.

5. Es fühlt sich an, als hätten Sie sich in der Beziehung verloren

Eine Partnerschaft betrifft zwei Menschen, die das Leben teilen, aber jede Person hat immer noch ihre eigene Identität und getrennte Interessen an einer gesunden Beziehung.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Identität verloren haben und alles geworden sind, was Ihr Partner von Ihnen möchte, sind Sie wahrscheinlich zu passiv.

6. Sie setzen keine Grenzen

Menschen mit hoher Passivität haben in der Regel Schwierigkeiten mit Grenzen. Anstatt sich für ihre eigenen Bedürfnisse einzulegen, z. B. nach Zeit allein zu fragen oder sich zu äußern, wenn sie sich nicht respektiert fühlen, wird jemand, der in Beziehungen passiv ist.

Verwandte Lesen: 6 Arten von Grenzen in Beziehungen und wie sie aufrechterhalten werden

7. Entscheidungsfindung ist niemals Ihre Rolle

In jeder Beziehung gibt es Zeiten, in denen ein Partner entscheidet, wohin er zum Abendessen gehen soll, und es ist nicht der Favorit des anderen Partners, aber wenn Sie zu passiv sind, können Sie in eine Falle fallen, in der Sie niemals die Entscheidungen treffen.

Sie verschieben sich immer auf die Meinungen Ihres Partners, unabhängig davon.

8. Ihre Hobbys oder Interessen sind auf der Strecke gefallen

Ein weiteres Problem, das auf Erschöpfung auftritt, wenn Sie zu passiv sind. Vielleicht haben Sie es genossen, zu wandern, aber Ihr Partner bevorzugt diese Aktivität nicht, also haben Sie sie zugunsten seiner Interessen aufgegeben.

In der Tat ist es von Vorteil, wenn Sie und Ihr Lebensgefährte Interessen geteilt haben, aber Sie haben auch das Recht, Ihre Hobbys zu behalten, anstatt alle Hobbys Ihres Partners zu Ihren eigenen zu machen.

Verwandte Lesung: 6 Hobbys, die Ihre Beziehung stärken

9. Das Wort "Nein" ist nicht Teil Ihres Wortschatzes

Kompromiss ist in Beziehungen von wesentlicher Bedeutung, sodass Sie möglicherweise Ihrem Partner nachgeben müssen, wenn Sie lieber sagen möchten: „Nein.Abgesehen davon, wenn Sie Ihrem Partner niemals sagen und ständig ihren Bedürfnissen nachgeben, auch wenn dies bedeutet, Ihre besten Interessen zu opfern, sind Sie übermäßig passiv.

10. Sie vermeiden Konflikte

Selbst die stärksten Beziehungen beinhalten gelegentlich Meinungsverschiedenheiten, aber wenn Sie in einer Beziehung zu passiv sind, vermeiden Sie wahrscheinlich Konflikte. Anstatt sich mit dem Problem zu stellen, können Sie Ihren Partner ein wenig vermeiden, in der Hoffnung, dass es vergehen wird.

11. Sie sind oft der erste, der sich entschuldigt

Passivität hat oft eine Abneigung gegen Konflikt.

12. Ressentiments baut

Selbst wenn Sie eine freundliche und fürsorgliche Person sind, die gerne den Frieden hat, werden Sie schließlich anfangen, Ressentiments aufzubauen, wenn Sie in einer passiven Beziehung sind. Wenn Sie Ihre Interessen aufgeben und sich ständig auf Ihren Partner verschieben.

Verwandte Lesung: 10 Ursachen für Ressentiments in der Ehe und wie man mit ihnen umgeht

13. Sie wurden isoliert von geliebten Menschen

Wenn Sie der passive in der Beziehung sind, hat Ihr Partner möglicherweise eine dominantere Persönlichkeit. Dies bedeutet, dass ihre Interessen und Familienfunktionen an erster Stelle stehen, während Sie erwartet werden.

14. Sie möchten ihre Zustimmung

Denken Sie daran, dass Passivität aus einem Ort des geringen Selbstwertgefühls kommen kann. Wenn dies der Fall ist, kann Ihr Selbstwertgefühl aus der Zustimmung Ihres Lebensmittels zurückzuführen sein, und Sie befürchten, dass Sie sie im Stich lassen, wenn Sie für sich selbst aufstehen.

Sie können feststellen, dass Sie vollständig von der Genehmigung Ihres Partners abhängig sind.

15. Sie akzeptieren Grausamkeiten

Das passive zu sein bedeutet, dass Sie sich nicht wohl fühlen, wenn Sie sich Ihrem Partner standhalten. Vielleicht haben Sie Angst, einen Kampf zu beginnen, oder vielleicht besorgt Sie, dass Ihr Partner unglücklich ist oder Sie verlassen, wenn Sie ausdrücken, dass er Ihre Gefühle verletzt hat.

Was am Ende passiert, ist, dass Sie grausames und vielleicht missbräuchliches Verhalten akzeptieren, weil Sie nicht bereit sind, Ihre Gefühle zu sagen.

16. Sie haben Träume und Dinge aufgegeben, die für Sie am wichtigsten sind

In einer langfristigen Beziehung können Sie gelegentlich Ihre Träume ausgeben, um Ihren Partner willen. Zum Beispiel blüht Ihre Karriere möglicherweise auf.

Vielleicht erklären Sie sich damit einverstanden, mit ihnen umzugehen und Ihren Job hinter sich zu lassen, mit dem Verständnis, dass Ihr Partner Sie bei der Suche nach einem ähnlichen Job in Ihrer neuen Stadt unterstützen wird.

Gelegentliche Opfer wie diese können gesund sein, aber wenn Sie all Ihre Träume geopfert haben, ist die Beziehung einseitig und es besteht kein Zweifel, dass Sie eine übermäßig passive Person in einer Beziehung sind.

17. Sie fangen an, sich minderwertig zu fühlen

Nach einer Weile können Sie sich ständig auf die Bedürfnisse Ihres Partners verschieben, wenn Sie Ihren Partner nicht gleichberechtigten. Sie haben vielleicht das Gefühl, Ihnen überlegen zu sein, und Sie sind unter ihnen, was Ihr Selbstwertgefühl weiter untergräbt.

18. Die Ziele sind verschwunden

Wenn sich Ihre Aufmerksamkeit darauf konzentriert, Ihren Partner glücklich zu machen, können Sie Ihre eigenen Ziele vernachlässigen.

Vielleicht hatten Sie Träume davon, eines Tages wieder zur Schule zu gehen oder Ihr eigenes Geschäft zu besitzen.

19. Sie lassen Ihren Partner Entscheidungen für Sie treffen

In einer gesunden Beziehung sind große Entscheidungen, wie der Umzug in ein neues Haus oder die Aufteilung von Rechnungen und Verantwortlichkeiten, eine gemeinsame Anstrengung. Sie sollten jedoch weiterhin die Unabhängigkeit behalten, um Ihre eigenen Entscheidungen über Ihre persönlichen Vorlieben und Interessen zu treffen.

Wenn Ihr Partner anfängt, jeden Aspekt Ihres Lebens zu entscheiden, z. B. das, was Sie tragen und wohin Sie gehen, hat Ihre Passivität die Linie in ungesunde Territorium überschritten.

Verwandte Lesung: Warum ist es wichtig, Verantwortlichkeiten in einer Beziehung zu akzeptieren??

20. Sie zögern, während Sie Ihre Meinung zum Ausdruck bringen

In einer passiven Beziehung fehlt ein Partner, der Passive, das Vertrauen, wenn sie ihre Meinung zum Ausdruck bringen.

Dies bedeutet, dass Sie, wenn Sie zu passiv sind. Dies liegt daran, dass Sie zögern, aus Angst zu teilen, dass es Ihren Partner verärgern könnte.

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21. Sie sind hart auf sich selbst

Passive Menschen neigen dazu, Menschen zu tun; Sie wollen andere glücklich machen, also legen sie ihre eigenen Bedürfnisse beiseite. Dies kann Sie dazu bringen, unglaublich hart auf sich selbst zu sein.

Sie können sich selbst sagen, dass Sie ein Versager sind oder dass Sie „wirklich durcheinander gebracht“ sind, wenn Sie und Ihr Partner einen Konflikt haben oder Sie sie nicht glücklich machen können.

22. Augenkontakt ist ein Kampf

Wenn jemand in die Augen schaut, wenn man spricht, wird oft als Zeichen des Vertrauens in westliche Kulturen angesehen.

Wenn Sie während eines Gesprächs Schwierigkeiten haben, Ihren Partner ins Auge zu suchen, ist dies ein ziemlich klares Zeichen der Passivität.

23. Sie versuchen, sich kleiner zu machen

Wenn Sie bis zu dem Punkt übermäßig passiv sind, an dem Sie ständig auf andere verschoben werden, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie versuchen, sich sozusagen „kleiner“ zu machen. Sie können Ihre Leistungen herunterspielen oder wenn Sie Ratschläge geben, beginnen Sie mit Phrasen wie: „Ich weiß vielleicht nicht, wovon ich spreche, aber… .”

Möglicherweise bemerken Sie sogar, dass Sie Angst haben, Ihre Leistungen zu teilen oder zu erfolgreich auszusehen, da Sie nicht möchten, dass Ihr Partner minderwertig aussieht.

24. Sie fühlen sich schuldig, auf sich selbst aufzupassen

Wenn Sie sich in einer passiven Beziehung befinden, haben Sie sich wahrscheinlich daran gewöhnt, Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zum Nutzen Ihres Partners zu opfern. Dies bedeutet, dass Sie sich wahrscheinlich bei der seltenen Gelegenheit überwältigende Schuld fühlen, dass Sie sich zuerst um sich selbst kümmern müssen.

Vielleicht sind Sie krank und können Ihr Partner -Abendessen nicht so machen, wie Sie es normalerweise tun, oder vielleicht möchten Sie einen Freund vom College einholen, der in den Ferien zu Besuch ist, aber es bedeutet, dass Sie eine Versammlung mit Ihrem Lebensgefährten verpassen möchten.

Wenn Sie in diesen Situationen das Beste für Sie tun möchten, werden Sie sich wahrscheinlich schämen.

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25. Sie werden selbstironisch

Wenn Sie die meiste Zeit in einer Beziehung verbracht haben, die passiv ist, sind Ihre

Selbstwertgefühl kann ziemlich niedrig sinken. Sie können sogar feststellen, dass Sie anfangen zu anzurufen

selbst Namen wie wertlos oder dumm, weil Ihre Passivität hat

Sie haben Sie zu glauben, dass Sie es nicht verdienen.

Wie mache ich die Passivität in Beziehungen ein Ende??

Wenn Sie in Beziehungen übermäßig passiv sind, werden Sie wahrscheinlich auf Probleme stoßen. Ihr Selbstwertgefühl verschlechtert sich und Sie werden feststellen, dass Sie Ihre Interessen, Ziele und Leidenschaften aufgegeben haben, um Ihrem Partner zu gefallen.

Im Laufe der Zeit führt dies zu Ressentiments. Die Beziehung kann sogar ganz einseitig werden, bis zu dem Punkt, an dem Ihr Partner Sie ausnutzt.

Es ist kein Geheimnis, dass extreme Passivität in Beziehungen ungesund ist, aber wenn Sie eine passive Person in Beziehungen sind, ist dies wahrscheinlich zu einem Verhaltensmuster für Sie geworden. Dies bedeutet, dass Sie die Dinge nicht über Nacht ändern können.

Sie müssen sich wahrscheinlich bewusst bemühen, Ihre Verhaltensmuster in Beziehungen zu ändern. Sie können zunächst ein Gespräch mit Ihrem Partner führen und Grenzen festlegen, aber es ist wahrscheinlich, dass Sie nicht sofortige Änderungen feststellen,.

Denken Sie daran, dass passives Verhalten in der Kindheit Wurzeln haben kann. Vielleicht waren deine Eltern übermäßig anspruchsvoll, oder sie waren emotional missbräuchlich und bestraften dich dafür, dass du deine Gefühle ausdrückte.

Es braucht Zeit, um davon zu heilen und neue Arten des Verhaltens in Beziehungen zu entwickeln. Möglicherweise müssen Sie den Rat eines Fachmanns wie eines Beraters einholen, um Ihnen bei der Überwindung von Problemen bei Kindern zu helfen, gesündere Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln und sich weniger passiv zu verhalten.

Gruppenberatung kann auch von Vorteil sein, wenn Sie in Ihren Beziehungen passiv werden.

Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass Gruppentherapie den Menschen helfen kann, ihr Selbstwertgefühl zu erhöhen. Wenn Sie also unter einem geringen Selbstwertgefühl leiden und das Gefühl haben, dass Sie es nicht verdienen, sich für Ihre eigenen Bedürfnisse in Beziehungen einzusetzen, können Gruppeninterventionen Ihnen zugute kommen.

Abschluss

In einer passiven Beziehung zu Problemen zu Problemen führen, aber sobald Sie dieses negative Verhalten erkennen, können Sie Schritte unternehmen, um es zu überwinden. Wenn Sie ein Bewusstsein für Ihre Passivität haben, können Sie Gefühle und Verhaltensweisen identifizieren, die Sie ändern müssen, um sich zu ändern.

Die Zusammenarbeit mit einem Berater ist in vielen Fällen notwendig, da es schwierig sein kann, langjährige Verhaltensmuster ohne Unterstützung zu ändern.

Es kann einschüchternd sein, um Hilfe zu erreichen. Ein Berater kann Ihnen jedoch helfen, Ihre Emotionen zu verarbeiten und Ihr Selbstvertrauen zu erhöhen, sodass Sie sich wohler für sich selbst und die Auswahl gesunder Beziehungen haben.

Die Beratung ist auch ein sicherer Raum für zugrunde liegende Verarbeitungsprobleme wie ein Kindheitstrauma, der zu Ihren passiven Beziehungen beiträgt. Wenn Sie diesen ersten Schritt machen und sich um Hilfe bei der Unterstützung haben.