25 Beispiele für Manipulation in Beziehungen

In diesem Artikel

• Definition der Manipulation in Beziehungen
• So bemerken Sie die Merkmale eines Manipulators
• 25 Zeichen des manipulativen Verhaltens in Beziehungen
• Umgang mit emotionalen Manipulatoren in Beziehungen

Wir alle haben es in uns, manipuliert zu werden oder Manipulatoren zu werden. Auch wenn Sie nur Ihre Augen auf eine kokette Weise an die Augen schlagen, könnte als Manipulation bezeichnet werden. Leider eskalieren einige Menschen, um betrügerische und böse Manipulatoren zu werden, und zeigen verschiedene Beispiele für Manipulationen in Beziehungen.

Manipulation durch Ihren Partner kann Sie dazu bringen, Ihren eigenen Wert und Ihre Version von Ereignissen in Frage zu stellen. Es kann sich auch auf lange Sicht negativ auf Ihr Vertrauen und Ihre Unsicherheit auswirken. Deshalb wird es wichtig zu identifizieren, wann jemand versucht, Sie zu manipulieren.

Definition der Manipulation in Beziehungen

Manipulatoren nutzen und kontrollieren Menschen, um ihren Bedürfnissen und Zielen zu dienen. Beispiele für Manipulation in Beziehungen sind Ihnen keine geraden Antwort zu geben. Manchmal liegt das daran, dass sie keine andere Art der Kommunikation kennen.

Narzisstern und Psychopathen sind zum Beispiel Expertenmanipulatoren teilweise, weil sie kein Einfühlungsvermögen spüren. Natürlich wollen sie auch ihre Ziele erreichen, im Mittelpunkt zu sein und das zu bekommen, was sie im Leben wollen.

Wir alle sind potenzielle Ziele, weil wir im Allgemeinen das Beste an Menschen glauben wollen. Darüber hinaus können die Anzeichen einer Manipulation subtil sein, insbesondere wenn es sich um einen Charme handelt. In jedem Fall werden Sie immer noch gezwungen, etwas zu fühlen oder zu tun, was Sie nicht wollen.

So bemerken Sie die Merkmale eines Manipulators

Sie können nicht immer leicht Beispiele für Manipulation in Beziehungen erkennen, weil sie verwirrend sein können. Sie mögen an der Oberfläche freundlich und charmant aussehen, aber tief im Inneren gibt es eine dunkle Motivation.

Wenn Sie sich verwirrt, schuldig oder körperlich missbraucht haben, können Sie mit einem Manipulator zusammen sein. Sehen Sie sich diesen Artikel an, wie man Manipulatoren für weitere Details erkennt.

25 Zeichen des manipulativen Verhaltens in Beziehungen

Wie man die Manipulation erkennt, beginnt mit der Beobachtung und Benennung des Verhaltens. Es wird schwierig sein, Ihren Zweifel zu ignorieren, dass Sie es sind, weil Meistermanipulatoren davon abhalten, Verwirrung zu erzeugen.

Gehen Sie jedoch diese Beispiele für Manipulation durch und haben Sie keine Angst, sie zu akzeptieren, wenn dies Ihre Erfahrung ist. Es ist keine Schande und im Gegenteil, es ist ein mutiger Schritt zu machen.

1. Beschuldigende Sprache

Alle Beispiele für Manipulation in Beziehungen steuern, wie jemand denkt und sich verhält. Unabhängig von der Motivation ist die Sprache immer noch eine der mächtigsten Möglichkeiten, um die Samen des Zweifels zu säen.

Schuld ist persönlich und die meisten Menschen halten an und denken, wenn sie beschuldigt werden, nicht ihr ideales Bestes zu sein. Dann anfangen, sich selbst zu bezweifeln und sich zu fragen, ob Sie oder Ihr Partner sind.

Stellen Sie sich vor, Sie hören ganztägige Aussagen wie diese manipulativen Sprachbeispiele: "Sie überreagieren", "Sie stellen sich Dinge vor", "Sie würden mich nicht befragen, wenn Sie mich liebten"? Jede normale Person würde anfangen zu erliegen und zu tun, was der Sprecher wollte.

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2. Bestechung

Emotionale Erpressung ist ein weiteres kritisches Beispiel für Manipulation in Beziehungen. Die Leute tun dies, indem sie die stille Behandlung oder Sarkasmus geben, um das zu bekommen, was sie wollen. Sie können sogar akzeptieren, etwas zu tun, das Sie später als Verhandlungswerkzeug verwenden möchten.

Psychotherapeutin Susan Forward in ihrem Buch "Emotional Erpressung" ging noch einen Schritt weiter und definierte, was sie als Nebel bezeichnete: Angst, Verpflichtung und Schuld. Im Wesentlichen wollen Erpresser etwas von Ihnen und sie werden Sie durch diese Emotionen unter Druck setzen, Sie zu zwingen, nachzugeben.

Dies können subtile Manipulations -Taktiken sein, aber sie stehen fest auf der Liste der Indikatoren für die Manipulation in Beziehungen.

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3. Die Wahrheit umpacken

Eines der offensichtlichsten Beispiele für Manipulation in Beziehungen ist, dass sie die Wahrheit verdrehen oder Teile auslassen. Sie werden fast ein Doppel-Take machen, wenn Sie auf Ihren Manipulator hören und erkennen, dass ihre Wahrheit sie so viel besser aussehen lässt.

Das Schlimmste ist, wenn Sie anfangen, ihre Wahrheit zu leugnen und zu argumentieren, dass sie falsch sind. Dann könnten sie die volle Kraft ihres manipulativen Kommunikationsstils einsetzen. Es kann grausam, sehr persönlich und sehr schnell werden.

4. Gaslicht

Dieses Beispiel ähnelt der Neuverpackung der Wahrheit, außer dass Sie sich selbst und Ihre Fähigkeit verlieren, den Unterschied zwischen dem, was real ist, und dem, was nicht mit Gaslicht ist. Sie fangen im Wesentlichen an zu glauben, dass Sie verrückt werden.

Wie die Erforschung von Gaslicht erklärt, gibt es verschiedene Möglichkeiten, jemanden dazu zu manipulieren, dass sie verrückt sind, dass sie verrückt sind. Dazu gehören das Ableiten von Fakten, das Minimieren von Ereignissen, das Ändern von Themen, das Unzulänglichkeiten der Unzulänglichkeit und das Zurückhalten von Informationen. All dies kann auch Beispiele für Manipulation in Beziehungen sein.

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5. Passiv-aggressiv

Eines der frustrierenden Beispiele für Manipulation in Beziehungen ist, wenn Menschen nicht sagen, was sie bedeuten. Alternativ werden sie schweigen und schauen Sie einfach an, und Sie versuchen, zu erraten, was los ist.

Andere manipulative Sprachbeispiele, die passiv-aggressiv sind. Im Wesentlichen hat diese Person negative Emotionen, die sie nicht offen teilen können oder wollen.

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6-. Drohungen der Trennung

Nach Forschung haben wir Angst, was passieren könnte und unsere Unfähigkeit, dies vorherzusagen. Dies ist ein leistungsstarkes Werkzeug für subtile Manipulations -Taktiken, da die Angst im Hinterkopf immer wieder sprudelt.

Wenn Ihr Partner Sie zu verlassen droht, die Kinder oder das Haus zu nehmen, glauben Sie es zunächst nicht unbedingt. Trotzdem schleicht es sich in Ihre Träume ein und Ihre Angst steigt und Sie erliegen den Merkmalen eines Manipulators.

7. Ständiges Drama

Beispiele für Manipulation in Beziehungen drehen sich normalerweise um das Drama. Daher werden Sie feststellen. Zum Beispiel: "Du bist der einzige, der weiß, wie man das macht" oder "Niemand macht es wie dich.”

Der schlimmste manipulative Kommunikationsstil droht Sie mit Selbstmord. Oft ist dies nur eine weitere Taktik, aber das Schlimmste ist, dass Sie sich nicht sicher sind. Unabhängig davon müssen Sie sich auch auf sich selbst kümmern. Deshalb ist es vollkommen in Ordnung, in diesen Fällen professionelle Hilfe zu fordern, wie beispielsweise die lokale Selbstmord -Hotline.

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8. Vorgibt Verwirrung

Die Arten der Manipulation in Beziehungen umfassen häufig Ablehnung und vorgetäuschte Verwirrung. Zum Beispiel könnte Ihr Partner vorgeben, nicht zu verstehen, dass Sie etwas tun möchten.

Alternativ können sie absichtlich etwas falsch machen, um nicht im Haus im Haus zu helfen. Ein typisch.

9. Wut und Einschüchterung verwenden

Emotionen sind das beste Werkzeug, um andere Menschen zu kontrollieren und zu manipulieren. Die meisten von uns glauben gerne, dass wir Logik und Grund verwenden, um Entscheidungen zu treffen. Trotzdem brauchen wir auch Emotionen.

Darüber hinaus werden viele von uns nicht beigebracht. Wie diese Studie erklärt, verstehen sogar Psychopathen die Kraft hinter Emotionen, um die Menschen dazu zu bringen, das zu tun, was sie wollen, obwohl sie keine Gefühle verspüren.

Wut und Einschüchterung sind großartige Beispiele für Manipulation in Beziehungen. Wir wollen alles in unserer Macht stehende tun, um uns selbst zu schützen. Der Manipulator gewinnt also.

10. Vage Grenzen

Ein weiterer großer Hinweis darauf, wie man Manipulation erkennt, ist, wenn Grenzen alle verschwommen sind. Manipulatoren möchten alle ihre Optionen offen halten, um ihren persönlichen Gewinn zu maximieren. Sie können das nicht mit festen Grenzen tun.

Stattdessen sind sie sehr klug darin, sich an Situationen anzupassen, um das Beste aus den Menschen um sie herum herauszuholen, nicht nur ihren romantischen Partner. Dies trägt weiter zu Ihrer Verwirrung bei, wenn Sie immer wieder sehr unterschiedliche Meinungen verteidigen hören.

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11. Spielen Sie das Opfer

Beispiele für Manipulation in Beziehungen beziehen sich auf die Kontrolle. Was gibt es Schöneres, um das zu tun, als Sympathie zu nutzen? Wenn Sie mit ihnen leid tun, können Sie eher einhalten. Ja, sie verwenden die Tatsache, dass Sie ein guter Mensch gegen Sie sind.

In Anbetracht der Tatsache, dass die besten Manipulatoren Psychopathen und Narzisstinnen sind, von denen keiner ein Empathie fühlen kann, ist dies nicht überraschend. Sie verstehen immer noch genug über das menschliche Verhalten, um Sie für ihren egoistischen Gewinn zu verwenden.

Schauen Sie sich dieses Video an, um einige klare Anzeichen zu lernen, die jemand immer das Opfer spielt:

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12. Überkompensiert mit Schmeichelei

Unabhängig von Manipulationen in Beziehungen, die Sie erleben, werden Sie Ihre Gefühle belasten. Eines Tages werden Sie kritisiert und am nächsten mit Komplimenten überschüttet. Auch hier können Meistermanipulatoren sich an Situationen anpassen.

Interessanterweise wissen Sie nicht unbedingt, was sie heiß oder kalt macht, weil es auch ihre Probleme und Unsicherheiten betrifft. Leider verwenden Manipulatoren diese Taktik normalerweise, um ihre Unzulänglichkeiten zu verbergen oder sich nach etwas zu sehnen, oft Macht.

13. Ihre Agenda auferlegen

Wie bereits erwähnt, kann Macht viel mit den Beispielen der Manipulation in Beziehungen zu tun haben. Sie werden also feststellen, dass sie bestimmte Themen in Gespräche zwingen. Sie werden auch nur darauf achten, wenn es etwas ist, über das sie sprechen wollen.

Der Gesamtlauf hinter diesen Formen der Manipulation in Beziehungen besteht darin, zu zeigen, dass sie mehr wissen als alle anderen. Manipulatoren wollen überlegen sein, unabhängig von den Kosten.

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14. Meinungen ändern

Eine der verwirrenden Eigenschaften emotionaler Manipulatoren in Beziehungen ist, dass sie ständig ihre Meinung über Dinge ändern. Wie bereits erwähnt, liegt dies daran, dass sie versuchen, ihre Gewinne entsprechend der Situation zu optimieren.

Die sich ändernde Meinung Ihres Partners kann sich massiv auf Sie auswirken, da Sie nie wissen, wo er steht. Sie werden auf Eierschalen gehen, während Sie versuchen, weitere Beispiele für Manipulation in Beziehungen zu vermeiden.

15. Schuldgefühle

Unabhängig davon, welche Beispiele für emotionale Manipulation Sie durchleben, werden Sie sich irgendwann schuldig fühlen. Letztendlich fangen Sie an, sich selbst zu bezweifeln und fragen sich, ob Sie die Ursache für all diese Probleme sind.

Die besten Manipulatoren spielen dann mit Ihrer Schuld, um noch mehr aus Ihnen herauszuholen. Es ist eigentlich eine andere Form des Gaslichts, weil Sie sich für etwas verantwortlich fühlen, das Sie nie getan haben. Sie versuchen dann, Ihr Verhalten zu ändern, aber der Manipulator weiß, dass er Sie bis dahin hat.

16. Unwissenheit beanspruchen

Dieser manipulative Kommunikationsstil, der den Manipulator einfach dumm aussieht, ist normalerweise frustrierend für das Opfer. Fügen Sie dazu hinzu, dass all die Verwirrung, der Schmerz und Ihre emotionale Gesundheit nach Hilfe schreien werden.

Im Allgemeinen ist es das Gesamtziel, zu vermeiden, was Sie brauchen oder wollen. Es könnte auch eine Möglichkeit sein, nicht im Haus oder bei den Kindern zu helfen. Als Beispiele für Manipulation in Beziehungen sollen Sie vereitelt, Sie zu frustrieren, was Ihr Manipulator will.

17. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Unsicherheiten

Emotionale Manipulatoren in Beziehungen wissen, wie Sie Ihre Zweifel gegen Sie nutzen können. Wenn Sie sich also Sorgen machen, nicht gut genug in der Beziehung zu sein, werden sie das verstärken, indem sie Ihnen sagen, dass Sie nie für sie da sind.

Die Idee ist, dass Sie ihren Forderungen nachgeben, weil Sie sich schlecht fühlen, in der Hoffnung, sich besser zu fühlen. Dies ist nur eines der Beispiele für Manipulation in Beziehungen und mit der Zeit, die Sie schlechter fühlen, weil Sie immer wieder Ihre eigenen Bedürfnisse opfern.

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18. Überreaktion über kleine Kämpfe

Andere Beispiele für emotionale Manipulation sind die Auswahl von Kämpfen mit Ihnen über kleine Dinge. Probleme sind übertrieben und es gibt eine Überreaktion, mit der Sie sich schuldig und in die Enge getrieben fühlen. Es kann Sie davon überzeugen, dass Sie die Ursache für immense Umwälzungen sind.

Der Fahrer hinter diesen Manipulativverhaltensbeispielen besteht darin, den Fokus auf Sie und Ihre wahrgenommenen Fehler abzulenken.Es kann dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, dass Sie sich unterbewussten und schuldig machen, was der Manipulator verwenden kann, um das zu bekommen, was sie wollen.

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19. Beurteilen und kritisieren

Erniedrigende und kritische Sprache ist auch eines der häufigsten Beispiele für Manipulation. Dadurch kann der Manipulator Sie beschämen und Sie entweder zerquetschen oder Sie in die Defensive setzen. Manchmal kann dies durch sogenannte Humor oder Sarkasmus erfolgen.

In jedem Fall ist es verletzend und Ihr Selbstwertgefühl schlägt zu. Wenn diese Form des Missbrauchs weitergeht, können Sie sich so sehr anfangen, dass Sie sich von Familie und Freunden abschneiden. Sie betreten im Wesentlichen einen Teufelskreis von Selbstzweifel und Einsamkeit.

20. Überwältigende Aufmerksamkeit

Verwirrende Beispiele für Manipulation in Beziehungen sind, wenn sie Sie mit Aufmerksamkeit überschütten. Dies wird beispielsweise als Liebe fürsorglicher Aussagen, vielleicht im Haus tun oder Ihnen auf andere Weise helfen.

Es kann jederzeit in einer Beziehung überwältigende Aufmerksamkeit auf sich ziehen, kann aber zu Beginn besonders überwältigend sein.

Sie befinden sich in einem Wirbelwind, während Sie sich schneller durch die Dating -Phasen bewegen, als Sie möchten. Plötzlich werden alle Entscheidungen für Sie getroffen und Sie haben das Gefühl, dass Sie ihnen etwas schulden.

21. Kriterien ändern

Manipulatoren sind geschickt darin, ihre Ansichten anzupassen und die Ziele gemäß einer Situation zu verschieben. Dieser logische Irrtum ist eine Taktik, die häufig von Narzisstern und Soziopathen verwendet wird. Insgesamt erhöhen sie ihre Erwartungen an Sie so, dass Sie das Gefühl haben, dass Sie nie genug sein können.

Das allgemeine Ziel ist es, sich gut zu fühlen, indem sie überlegen erscheinen. Sie brauchen jemanden, der ihre Bedürfnisse dient und die Leere ohne Einfühlungsvermögen für andere füllt.

Natürlich werden sie nie tatsächlich sehen.

22. Körperliche Einschüchterung und Kontrolle

Die meisten der oben genannten Beispiele für Manipulation in Beziehungen beinhalten Sprache. Vergessen wir nicht die physische Aggression oder verwenden einfach den eigenen Körper, um Sie einzuschüchtern und zu zwingen. Dies betont Ihre Angst und wieder geben Sie eher nach, wenn Sie versuchen, körperlich sicher zu bleiben.

Bei allen Beispielen des Manipulativverhaltens geht es um die Kontrolle, aber es geht auch darum, keine Verantwortung zu stellen. Manipulatoren leben also in diesem absurden Paradoxon, in dem sie für nichts verantwortlich sein wollen, und doch wollen sie Sie kontrollieren.

Die Kontrolle verringert ihre Angst, verlassen zu werden, während Sie ihnen den Eindruck erwecken, dass Sie sich von ihnen beeinflussen. Darüber hinaus definieren sie Ihre sogenannte Realität, indem sie Sie verwirren, und geben ihnen ein Gefühl falscher Sicherheit in einer sich ständig verändernden Welt.

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23. Geschenke, um Sie zurück zu kaufen

Bestechung ist vielleicht eines der einfacheren Beispiele für Manipulationen in Beziehungen zum Erkennen. Stellen Sie sich vor? Die Entschuldigung mag aufrichtig erscheinen, aber es ist nur ein Bestechungsgeld, Sie wieder in ihre Kontrolle zu bringen.

Wenn dies ein einmaliger Vorfall ist, haben Sie natürlich möglicherweise einen einfachen Auslöser zu tun, der Ihren Partner verärgert. In einer gesunden und geerdeten Beziehung können Sie sie zusammen darüber sprechen und verstehen, was Sie beide brauchen, voneinander.

24. Stellen Sie andere gegen Sie

Schmerzhafte Beispiele für Manipulation in Beziehungen sind, wenn Ihre Familie und Freunde anfangen, sich mit Ihrem Manipulator zu verbringen. Sie sind oft charmant und geschickt darin, eine Geschichte zu drehen, die viele von uns täuschen werden.

Narzisstinnen sind so gut darin, dass sie oft anfangen, sich selbst zu täuschen. Darüber hinaus bleiben sie im Mittelpunkt, indem sie Freunde und Familie auf ihre Seite bringen. Narzisstinnen sehnen sich nach Aufmerksamkeit und Hingabe und sie werden charme und lügen ihren Weg, um sie zu bekommen.

25. Emotionale Ausbrüche

Manipulatoren wollen, dass sich die Welt um sie dreht. Tragischerweise lernten sie für sie und die Menschen um sie herum nie die Werkzeuge, um ihre Emotionen zu verwalten und sozial akzeptabel zu navigieren. Mit unkontrollierten Emotionen können sogar Erwachsene Wutanfälle haben, nicht nur Kinder.

In Bezug auf erwachsene Wutanfälle könnten Sie eine erhöhte Aufregung, schnellere Tempo oder aggressive Bewegungen beobachten. Wenn dies passiert, möchten Sie sich nicht engagieren. Gehen Sie also so friedlich wie möglich weg, um sich zu schützen.

Umgang mit emotionalen Manipulatoren in Beziehungen

Zuerst müssen Sie die Beispiele für Manipulation in Beziehungen beobachten und mit einem Trainer oder Therapeuten zusammenarbeiten, um Ihren Teil der Dynamik zu verstehen. Manchmal nehmen wir unwissentlich auch manipulative Verhaltensweisen auf.

Zweitens lernen Sie über Ihre Bedürfnisse und wie Sie Grenzen festlegen. Versuchen Sie, mit Ihrem Partner zusammenzuarbeiten, möglicherweise durch die Beratung von Paaren, um sich gegenseitig zu unterstützen, um Ihre Motive für Ihr Verhalten zu verstehen.

Abschluss

Manipulatoren hinterlassen verletzt und Verwirrung in ihrem Gefolge durch die vielen Beispiele für Manipulation in Beziehungen. Diese reichen von Gaslicht bis hin zu Lügen, Schuldgefühlen und sogar Schmeichelei. Sie sind dann im Zweifel daran, ob Sie genug für sie tun.

Es ist immer möglich, ungesunde Beziehungen zu heilen und sich von ihnen zu erholen.

Es ist oft am besten, mit einem Fachmann zusammenzuarbeiten, um Ihre Bedürfnisse festzulegen und ob die Beziehung für Sie geeignet ist. Von dort aus starten Sie Grenzen und lernen Sie die Kraft von Nein. Das an sich wird sehr therapeutisch, wenn Sie Ihr Leben zurückerhalten.