19 Beispiele für gesunde Grenzen in Beziehungen

“Grenzen definieren uns. Sie definieren, was ich bin und was nicht, ich. Eine Grenze zeigt mir, wo ich ende und jemand anderes beginnt, was mich zu einem Gefühl des Eigentums führt. Zu wissen, was ich besitzen und die Verantwortung übernehmen soll, gibt mir Freiheit.” - Henry Cloud.

Eine gesunde Beziehung besteht nur dann, wenn gesunde Grenzen unter den Paaren existieren. Solche Beispiele für gesunde Grenzen in einer Beziehung helfen uns, unsere bedeutenden anderen ganzheitlich zu kennen. Das Verständnis der persönlichen, physischen und emotionalen Bedürfnisse des anderen und zusätzlich kommunizieren ist die beste Art, Beispiele für gesunde Grenzen in einer Beziehung festzulegen.

Aber was sehen gesunde Grenzen in Beziehungen tatsächlich aus? Um Ihnen dabei zu helfen, dieselbe zu verstehen, bringen wir Ihnen einige Fälle und Beispiele für gesunde Grenzen in Beziehungen in Absprache mit Psychotherapeuten DR. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), der sich auf Beziehungsberatung und rationale emotionale Verhaltenstherapie spezialisiert hat. Er erklärt die Grenzumgebung als einen Akt der Durchsetzungsvermögen. Wenn beide Partner gesunde Grenzen respektiert werden, wird die emotionale Intimität zu einer starken Grundlage in einer Beziehung.

Was sind gesunde Grenzen in einer Beziehung?

Inhaltsverzeichnis

• Was sind gesunde Grenzen in einer Beziehung?
• Wie man Grenzen in Beziehungen festlegt?
• 19 Beispiele für gesunde Grenzen in einer Beziehung
  • 1. Einfachste und doch leistungsfähige Grenze - Kommunikation
  • 2. Verantwortung übernehmen oder sich weigert, die Schuld zu übernehmen
  • 3. Die Privatsphäre des anderen respektieren
  • 4. "Nein" zu sagen gehört zu den Beispielen gesunder Grenzen 
  • 5. Gegenseitiger Respekt in der Beziehung
  • 6. Unabhängig sein, obwohl es in einer Beziehung ist
  • 7. Raum ist eines der wichtigsten Beispiele für persönliche Grenzen
  • 8. Spirituelle Grenzen sind ein Muss in Beziehungen
  • 9. Jegliche negative Energie ausfindig machen 
  • 10. Die Kommunikation Ihrer alltäglichen Erwartungen ist eine der Grenzen, die in einer Beziehung festgelegt sind
  • 11. Sexuelle Grenzen sind ein Muss 
  • 12. Die Verwaltung der Zeit gehört zu den Beispielen von Grenzen 
  • 13. Materielle und finanzielle Grenzen
  • 14. Verletzlich zu sein gehört zu den Beispielen emotionaler Grenzen
  • 15. Nach Hilfe und Annahme von Hilfe gehört zu Beispielen gesunder Grenzen in der Ehe
  • 16. Prinzipien treu bleiben
  • 17. Sprich für dich
  • 18. Meinungsänderung
  • 19. Teilen gegenseitig ist auch ein Beispiel für Grenzen in einer Beziehung
• FAQs

"Wenn es um Ihr Leben als Paar geht, denken Sie daran, dass tatsächlich drei Unternehmen beteiligt sind: sich selbst, Ihr Partner und die Beziehung selbst - und Grenzen müssen für jeden definiert werden", sagt Dr. Dr. Jacqui Gabb, Professor für Soziologie.

Beispiele für gesunde Grenzen in einer Beziehung zu festlegen bedeutet, Ihre Werte, Prinzipien, Moral, Überzeugungen, vergangene Traumata, Vorlieben und sogar Abneigungen zu kommunizieren und zu teilen. Wenn Sie dies tun, können Sie Ihrem Partner Ihre emotionalen und körperlichen Einschränkungen verstehen und dazu beitragen, insgesamt eine viel bessere Beziehung zu haben.  

Beispiele für gesunde Grenzen in einer Beziehung sind nicht nur emotional oder psychologisch, sie könnten auch physische Grenzen sein. Wenn Sie beispielsweise nicht gerne auf eine bestimmte Weise oder bestimmte Namen berührt werden möchten, die Sie nicht anrufen möchten, ist es unbedingt erforderlich, es Ihrem Partner zu übermitteln, und lassen Sie sie wissen, wo Sie die Linie zeichnen. Wenn Ihr Partner wiederum das respektiert und nicht die Dinge tun, mit denen Sie wissen, dass Sie sich nicht wohl fühlen, hätten Sie eine gesunde Grenze in Ihrer Beziehung festgelegt. 

Wie man Grenzen in Beziehungen festlegt?

Bevor wir uns mit der Liste der Beziehungsgrenzen einlassen, müssen wir uns zunächst untersuchen, wie man diese festlegt. Normalerweise sind in der Flitterwochenzeit Grenzen in einer Beziehung im Grunde nicht vorhanden. Aber sobald die Beziehung zu verfestigt beginnt, kommen die persönlichen Bedürfnisse in das Bild und die Dinge beginnen sich zu ändern. Zum Beispiel haben Sie in Ihren ersten Wochen der Datierung gefallen, dass Ihr Freund jeden Abend auf Sie draußen arbeiten und Sie nach Hause fahren würde. Aber jetzt fühlt sich das ein wenig anstrengend an.

Nachdem Sie einen so langen Tag hatten, möchten Sie den Weg nach Hause selbst genießen und ihn ständig sehen, fängt sich fast an, sich wie eine Last zu fühlen. Nicht, dass Ihre Beziehung eine Belastung ist. Es ist nur so, dass ihr zwei die Grenzen des anderen noch nicht verstanden hat. Um Beispiele für persönliche Grenzen in Ihrer Beziehung festlegen zu können, müssen Sie zwei ehrlich und häufiger anfangen zu kommunizieren.

Sie müssen mündlich angeben, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Platz von Ihrem Partner benötigen. Egal, ob sie Sie mit Texten absetzen, wenn Sie bei der Arbeit sind oder unangekündigt in Ihrer Wohnung auftauchen. Wenn Sie nicht klar angeben, dass diese Dinge Sie möglicherweise stören, können Sie keine Grenzen in Ihrer Beziehung festlegen. Seien Sie freundlich zu ihnen, aber geben Sie klar an, was Sie in klaren Worten brauchen.

19 Beispiele für gesunde Grenzen in einer Beziehung

Es gibt viele Beispiele für gesunde Grenzen in einer Beziehung. Sei es eine Beziehung oder Ehe, persönliche, physische und sexuelle Grenzen hilft bei einer besseren Kommunikation und zunehmender Gesamtintimität. Gesunde Grenzen in einer Beziehung helfen Ihnen dabei. 

DR. Bhonsle sagt: „Die Grenzumgebung ist ein wichtiger Faktor in einer Beziehung. Es geht darum, die Bedingungen des Respekts festzulegen und die Rechte, Wünsche und Wünsche anderer Menschen zu berücksichtigen. Die Grenzeinstellung ist eine Manifestation der Durchsetzungsvermögen, die ein Reservoir ist, das als Quelle fungiert.Damit ist es wichtig, dass wir diese Beziehungsgrenzenliste durchgehen. Schauen wir uns einige Beispiele und Erfahrungen an, die uns helfen, zu verstehen, wie Beispiele für persönliche Grenzen in einer Beziehung wirklich aussehen.

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1. Einfachste und doch leistungsfähige Grenze - Kommunikation

Dies ist eines der wichtigsten Beispiele für gesunde emotionale Grenzen in einer Beziehung. Wenn Sie Ihren Gedanken ehrlich zu Ihrem Partner mitteilen. Manchmal ist es schwierig, eine Grenze zwischen Ihren Gedanken und Gefühlen zu ziehen. In solchen Situationen ist es immer gut, etwas Zeit zu suchen, um Ihre Gedanken zu sammeln, anstatt sie als Taktik zu verwenden, um weitere Diskussionen zu vermeiden.

„Dana und ich gingen neulich zu einer Party, mein Freund hat seinen Freund Jacob mitgegangen und wir haben versucht, Dana mit ihm zu stillen. Wir hatten eine tolle Zeit und während wir gingen, beugte sich Jacob vor, um Dana zu umarmen. Es war seltsam für mich, es zu diesem Zeitpunkt zu verstehen, aber jetzt weiß ich, dass sie sich wohl fühlt, um Beispiele für gesunde körperliche Grenzen zu kommunizieren und festzulegen, die ich für bewundernswert halte “, sagt Cecilia (32), ein Barkeeper/Hostess.

2. Verantwortung übernehmen oder sich weigert, die Schuld zu übernehmen

Ein Souskoch, Raghu (26), sagt: „Jedes Mal, wenn meine Freundin und ich kämpfe oder eine Art Streit haben, kommen wir uns vor und machen es wieder gut. Wir sagen beide Entschuldigung und übernehmen die gleiche Verantwortung für unsere Handlungen.Nehmen Sie es von Raghu, ein konstruktives Gespräch nach einem Kampf ist in jeder Beziehung von wesentlicher Bedeutung.

Manchmal beschuldigen Sie oder Ihr Partner sich gegenseitig aus Wut, Verletzungen oder Schuldgefühlen, nachdem Sie ein hartes Streit hatten. Aber anstatt sich gegenseitig dafür zu beschuldigen, wie Sie sich fühlen, innehalten. Bestätigen Sie die Gefühle des anderen, übernehmen Sie jedoch niemals die Verantwortung für die Handlungen Ihres Partners. Dies ist eines der einfachsten Beispiele für gesunde emotionale Grenzen in einer Beziehung.

3. Die Privatsphäre des anderen respektieren

Wir können die Wichtigkeit dieser Bedeutung nicht betonen. DR. Bhonsle sagt: „Normalerweise versuchen Menschen, die sich in einer Beziehung befinden. In einer gesunden Beziehung sollten keine zwei Menschen versuchen, sich gegenseitig zu besitzen. Sie sind keine Eigentümer, Sie sind Mitarbeiter, die zusammenarbeiten.” 

Dies gehört zu den bedeutendsten Beispielen für persönliche Grenzen in einer gesunden Beziehung. Es ist wichtig, Ihre Sachen, Passwörter, Zeitschriften, früher. Jemand, der Sie zwingt, Dinge zu teilen, ist inakzeptabel. Steh nicht dafür.

DR. Bhonsle fügt weiter hinzu: „Wenn es um frühere Traumata und Trigger geht, sollten sie in einem gegenseitigen Tempo geteilt werden. Es sollte Achtsamkeit geben, wenn man teilt.„Geben Hören Sie zu, wenn die Frau mit den Hunden prahlt. 

„Und die Frau weiß nichts über sein früheres Trauma. Da es vorher nicht geteilt wurde, könnte er sich Ressentiments fühlen und es könnte zu einem seltsamen Zeitpunkt wütend erscheinen, und dies kann zu einem empfindlichen Problem in der Ehe werden. Von beiden Seiten müssen also Anstrengungen unternommen werden, um diese Art von gesunder emotionaler Grenze zu haben.”

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4. "Nein" zu sagen gehört zu den Beispielen gesunder Grenzen 

In einer Episode von Freunden, in der Monica und Chandler ein Budget für ihre Hochzeit herausfinden; Monica sagt: „Wir können immer Geld verdienen, aber wir heiraten nur einmal.", Worauf Chandler antwortet:" Schau, ich verstehe, aber ich muss meinen Fuß niederlegen, okay, die Antwort lautet nein.”Solche Beispiele für die Festlegung von Grenzen, obwohl fiktiv, können tatsächlich einen sehr langen Weg zurücklegen. Nehmen Sie also ein oder zwei Tipps von Chandler.

Dies ist insbesondere eines der besten Beispiele für emotionale Grenzen in einer gesunden Beziehung. Wir neigen oft dazu, alles zu tun, was unser Partner will, weil wir denken. Sogar Nein zu Sex zu sagen, ist etwas, das wir vermeiden, weil wir uns Sorgen machen, unseren Partner zu verärgern. Die Fähigkeit, Nein zu Dingen zu sagen, die gegen Ihre Prinzipien sind oder Ihre Zeit und Energie nicht respektieren. Es ist wichtig in einer Beziehung, so gesunde emotionale Grenzen zu haben.

5. Gegenseitiger Respekt in der Beziehung

Wenn Sie Beispiele für gesunde Grenzen in einer Beziehung festgelegt haben, können Sie Ihren Partner auch wissen, wie Sie behandelt werden möchten. Wenn Sie auf eine bestimmte Weise geliebt und respektiert werden möchten, müssen Sie auch die gleiche Art von Liebe und Respekt zeigen. Im Falle, Ihr Partner spricht auf unglaubliche Weise oder respektlos zu, sollten Sie ihn immer wissen lassen, dass es inakzeptabel ist. Das ist eines der Beispiele für gesunde Grenzen in Ehen und Beziehungen.

„Ich glaube, Beziehungen erfordern Vertrauen und Respekt mehr als Liebe. Sie müssen sich als Freunde zuerst verstehen, bevor die Liebe ihre Rolle spielt. Respektieren Sie die Glaubenssysteme und Ziele des anderen. Sie können nichts erwarten, ohne auch zu geben. 

„Es muss einen allgemeinen Bogen des Respekts geben, nur um menschlich zu sein. Es gibt in jeder Beziehung einen bedingten und bedingungslosen Respekt, und es sollte immer gegenseitig sein. Nur weil Sie nicht einverstanden sind, heißt das nicht, dass Sie sich gegenseitig missachten sollten. Es gibt Möglichkeiten, mit Ihrem Ehepartner oder Partner respektvoll zu kämpfen “, Dr. Bhonsle erklärt.

6. Unabhängig sein, obwohl es in einer Beziehung ist

Es ist absolut in Ordnung, in einer gesunden Beziehung von 'du' und 'I' zu „wir“ zu gehen. Aber Individualität ist wichtig und bringt eine persönliche Grenze in eine Beziehung, weil Sie auch Ihre Interessen, Intelligenz und Leidenschaften erfüllen müssen. „Mein Mann liebt es jeden Sonntagmorgen zum Golf, aber ich gehe gerne in meinen Yoga -Kurs. Also lässt er mich in meine Klasse und geht in den Club “, sagt Anne, Modedesignerin, als wir mit ihr über Beispiele gesunder Grenzen in der Ehe sprachen.

„Wir haben einen Tag frei von unserer Arbeit, also tun wir Dinge, die wir am Morgen als zwei Personen mögen, und später am Abend tun wir, was wir gerne als Paar tun. Auf diese Weise sind wir beide glücklich und leben eine gesunde Beziehung. Es ist wichtig, solche persönlichen Grenzen in einer Beziehung zu haben “, fügte sie hinzu.

7. Raum ist eines der wichtigsten Beispiele für persönliche Grenzen

Vergessen Sie in dieser Liste der Beziehungsgrenzen den Raum und wie er eine Beziehung tatsächlich verbessern kann. Platz zu haben und Raum in einer Beziehung zu geben ist eines der wichtigsten und notwendigen Beispiele für persönliche Grenzen in einer gesunden Beziehung. Nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihren Gedanken und Emotionen zusammen zu sein oder einfach nur Ihr Ding zu tun.

Jedes Paar hat seine eigenen Regeln und eine solche Regel, die perfekt widerspiegelt, wie gesunde Grenzen in Beziehungen aussehen sollten, wurde von MR gemacht. Big und Carrie Bradshaw im Sex und der Stadt 2. Carrie nimmt zwei Tage in ihre alte Wohnung entfernt, um ihre Artikel zu beenden, und beide haben eine großartige Nacht später an diesem Tag. Herr. Big denkt daran, das jede Woche zu tun, denn er sieht den Vorteil davon in seiner Ehe wirklich.

Er sagt: „Was ist, wenn ich meinen eigenen Platz bekommen habe? Nur ein Ort, an dem ich zwei Tage in der Woche gehen kann, herumliegen, fernsehen und das Zeug tun, das ich tun möchte, das dich nervt. Und die anderen fünf Tage, ich wäre hier und für Abendessen und Funkeln oder was auch immer erhältlich.Obwohl Carrie sagt, dass Ehen nicht so funktionieren, antwortet er mit den Worten: „Ich dachte, wir sollten unsere eigenen Regeln schreiben.”

8. Spirituelle Grenzen sind ein Muss in Beziehungen

Sie könnten an Spiritualität oder Religion glauben oder Ihr eigenes Glaubenssystem haben, an das Sie möglicherweise entschieden glauben. Und Ihr Partner kann diese im geringsten teilen oder nicht. Deshalb ist es eines der wichtigsten Beispiele, denen Paare folgen müssen. 

Es ist wichtig, sich gegenseitig zu respektieren, zu fördern, zu fördern und zu lernen. Es ist ein Beispiel für eine gesunde Grenze. „Jedes Individuum hat ein Recht auf Gott, Religion, Glaubenssystem. Was auch immer normalisiert und Sie nicht von der Realität weg und zur Hölle fliegen, ist absolut in Ordnung und akzeptabel. Niemand hat das Recht, Ihnen zu sagen, was Sie glauben und woran Sie nicht glauben sollen, und das ist sicherlich eine der Grenzen, die Sie in einer Beziehung einstellen können. 

„Was auch immer Sie normalisiert, sollten Sie mit oder ohne Teilnahme Ihres Partners fertig sein. Es ist, als würde man auf die Toilette gehen, du musst es tun, egal was passiert. Wie Sie es machen, wenn Sie es tun und wo Sie es tun, ist Ihre ganze Entscheidung. Einer reinigt Ihr äußeres Wesen, der andere reinigt Ihr inneres Wesen “, sagt Dr. Bhonsle.

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9. Jegliche negative Energie ausfindig machen 

Beispiele für persönliche Grenzen in einer Beziehung sind für beide Partner festgelegt. Wenn Sie wütend sind oder sich ärgerlich ärgerlich fühlen, sprechen Sie über Ihre Stimmung mit Ihrem Partner, anstatt auszubrechen und negative Energie in eine Beziehung zu bringen. Das Üben solcher Beispiele emotionaler Grenzen hilft dabei, Ihre Emotionen ohne Toxizität zu steuern. Die richtige Art von Grenzen kann dazu beitragen, emotionale Überschwemmungen in einer Beziehung zu verhindern.

DR. Bhonsle meint, dass negative Energie für eine gesunde Beziehung äußerst schlecht ist. „Wenn ein Partner über etwas bei der Arbeit frustriert ist, aber mit dieser Frustration nach Hause kommt und es auf dem anderen herausnimmt, wird alles in der Nähe nur Schneeball. Es ist wichtig, Ihre Probleme zu lösen, vielleicht mit Hilfe eines Therapeuten oder einfach nur Ihre rationalen Gedanken einzulegen. Normalerweise neigen Menschen zu irrationalem Verhalten, das möglicherweise falsch aussieht “, sagt er. 

Deshalb ist das Lernen, mit Ihren eigenen schwierigen Emotionen umzugehen, damit sie Ihre Bindung nicht belasten, zu den gesunden Beispielen für emotionale Grenzen in einer Beziehung. 

10. Die Kommunikation Ihrer alltäglichen Erwartungen ist eine der Grenzen, die in einer Beziehung festgelegt sind

„Wir haben vor ein paar Wochen bei uns veranstaltet. Nach all den Gästen gab es so viel Chaos zu reinigen. Ich konnte nicht bis zum nächsten Morgen warten, bis die häusliche Hilfe kommt und sie reinigt. Mein Freund versteht, was ich durchmache, und daher haben wir beide das Haus um 4:30 Uhr morgens gereinigt “, sagt Sushma, 27, ein Koch, Koch.

Es ist wichtig, in einer gesunden Beziehung rücksichtsvoll zu sein. Wenn Sie ein leichter Schläfer sind und die Bewegung Ihres Partners Sie aufweckt, kommunizieren Sie dasselbe. Wenn Sie Zwangsstörungen haben und nicht mögen, was Dinge unordentlich sind, erzählen Sie Ihrem Partner davon. Durch die Einbeziehung solcher mündlichen Grenzen Beispiele in Ihre Beziehung können kleine Reizstoffe daran gehindert.

11. Sexuelle Grenzen sind ein Muss 

Dies fällt unter jede Kategorie von Beispielen gesunder Grenzen in Beziehungen, die sich sowohl auf physische als auch auf psychische Ebene erstrecken. Intimität spielt eine wichtige Rolle in einer Beziehung, und deshalb ist es wichtig, sexuelle Fantasien, Wünsche und Grenzen zu kommunizieren. Das Ersetzen oder Manipulieren des Lebensmittels, um bestimmte Dinge ohne Inhalt zu tun, ist nicht gesund. Ehrlich und verletzlich zu sein ist notwendig.

DR. Bhonsle erläutert: „Fantasien und Wünsche sollten zwischen Partnern geteilt werden. Aber wenn der Ehemann Analsex haben will und die Frau nicht einfach weil sie eine Rektuminfektion hat und ihre Gesundheit vor flüchtigem Vergnügen priorisiert und schätzt, sollte er ohne Zweifel respektiert werden. Immerhin ist Gesundheit ein Freund, den Sie niemals verlieren sollten. Fügen Sie es Ihrer Kurzliste Ihrer Beziehungsgrenzen hinzu.” 

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12. Die Verwaltung der Zeit gehört zu den Beispielen von Grenzen 

Zeitmanagement ist eines der unterschätzten, aber wichtigen Beispiele für Grenzen in einer Beziehung. Unabhängig davon. Wenn Sie sich an Ihre tägliche Routine halten oder auf einer Party auftauchen, zeigt es pünktlich, wie sehr Sie sich selbst und Ihren Partner respektieren.

„Wenn Paare zur Therapie kommen, verwenden wir normalerweise einen" Zero -Stunde "-Strieb für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, sich Zeit für ihre Partner zu nehmen. Die Idee besteht. Anstatt WhatsApp zu scrollen oder einige Katzenvideos auf Instagram anzusehen, sollte man diese Zeit nutzen, um ihre bessere Hälfte anzuerkennen “, sagt Dr. Bhonsle.

13. Materielle und finanzielle Grenzen

Die meisten Paare teilen ihren Besitz, sei es ein Auto, ein Haus oder sogar ein gemeinsames Bankkonto. Andererseits wollen sie auch Unabhängigkeit in jedem Aspekt. Die Details darüber, wie Finanzen und materielle Besitztümer zwischen beiden Partnern aufgeteilt werden, wird zu einem der entscheidenden Beispiele für gesunde Grenzen in Beziehungen. 

Geldprobleme können eine Beziehung ruinieren, und deshalb sollten finanzielle und materielle Grenzen pragmatisch und ohne sich verspottet oder sich gegenseitig nicht respektieren. Dies ist eines der Beispiele für persönliche Grenzen in einer Beziehung, die nicht so einfach ist, wie es scheint.

14. Verletzlich zu sein gehört zu den Beispielen emotionaler Grenzen

Sicherheitsanfälligkeit kommt natürlich für alle, manche zeigen es nicht und andere können es nicht verbergen. In jedem Fall gehört die Fähigkeit, mit dem eigenen Partner verwundbar zu sein, ohne sich dazu verpflichtet zu fühlen, zu den Beispielen emotionaler Grenzen, nach denen alle Paare streben sollten. Sie müssen in der Lage sein, zu einem bestimmten Zeitpunkt bestimmte Dinge zu besprechen, ohne sich dazu unter Druck gesetzt zu fühlen. 

DR. Bhonsle erklärt: „In einer Beziehung zu sein bedeutet, emotional verletzlich zu sein. Sie brauchen einen Mitarbeiter, da es sehr wichtig ist, den Begriff herauszufordern, verletzlich zu sein. Es braucht zwei Menschen, um in einer gesunden Beziehung zu sein. Es geht nicht darum, Wände zu errichten, sondern darum, wer klettern und auf die andere Seite kommen kann, um die Verwundbarkeit Ihres Partners zu sehen und sie mit Liebe, Respekt und Vertrauen zu umarmen.”

15. Nach Hilfe und Annahme von Hilfe gehört zu Beispielen gesunder Grenzen in der Ehe

Nach Hilfe und Akzeptieren von Hilfe zu fragen, ohne das Gepäck traditioneller Geschlechterrollen in die Gleichung einzubeziehen, ist ein Beispiel für emotionale Grenzen, die etwas schwierig und chaotisch sein könnten. Sagen Sie, Ihr Partner ist unabhängig und sucht nicht gerne Hilfe bei familiären Problemen oder ihrer Arbeit. Dann lassen Sie sie es sein. Aber manchmal suchen sie möglicherweise Hilfe von Ihnen, und Sie sollten in der Lage sein, offen darüber zu sprechen, ohne dass einer von Ihnen beleidigt wird. 

„Beide Partner sollten sich gegenseitig mit Geld, Liebe, Haushaltsarbeit und allem, was man in einer gesunden Beziehung braucht, unterstützen, ohne Geschlecht in das Szenario zu bringen. Hilfe zu geben und zu akzeptieren, ist ein wichtiges Attribut für eine gesunde emotionale Beziehung und die Festlegung von Beispielen für gesunde Grenzen in der Ehe “, sagte Dr. Bhonsle.  

16. Prinzipien treu bleiben

Wenn Sie sich an Ihren Prinzipien halten, müssen Sie sich selbst als individuell als auch als Teil einer Beziehung gedeihen. Egal mit wem Sie sich verabreden, Sie sollten sich nicht ändern, um in ihre Aussicht zu passen oder zu gefallen. Und ja, Ihr Partner könnte Ihren Geist öffnen und Ihnen neue Ideen vorstellen, aber er/sie sollte Sie nicht zwingen, sich zu umarmen, oder Sie nehmen aus Angst, sie zu verlieren. Veränderung ist natürlich, aber tun Sie es zu Ihren eigenen Bedingungen.

17. Sprich für dich

„Ich glaube, Uneinigkeit ist bei Menschen endemisch. Egal wen Sie in der Welt treffen, keine zwei Menschen sind identisch wie sie denken. Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie die Bedingungen des Respekts aushandeln möchten. Eines der mündlichen Grenzenbeispiele in dem Fall wäre, dass Sie Ihren Fuß ablegen und es Ihrem Partner übergeben müssen in keiner Unsicherheit. 

„Diese Notwendigkeit, dieses Beispiel der Grenze festzulegen, beruht auf einen Ort der Durchsetzungsvermögen und ist daher nicht verhandelbar“. Bhonsle. Sie verdienen Liebe, Freundlichkeit und Respekt. Wenn Ihr Partner vor Ihren oder ihren Freunden über etwas Persönliches scherzt, von dem Sie glauben, dass es respektlos ist.

Mangel an Empathie in einer Beziehung kann verheerende Konsequenzen haben und müssen so früh wie möglich behandelt werden. Es beginnt mit dem Zeichnen einer Linie im Sand darüber, wie Sie behandelt werden können oder können. Wenn Ihr Partner während eines Streits gemein und hässliche Dinge sagt, bleiben Sie für sich selbst und fragen Sie nach einer Entschuldigung. Kenne deinen Wert.

18. Meinungsänderung

„Angesichts der Gesellschaft, in der wir aufgewachsen sind, versuchen wir normalerweise, unsere Ehemänner auf den Sockel zu bringen und ihnen den größten Teil unserer Entscheidungsfunktion zu verschenken, ohne es zu merken. Daher sehen wir in den meisten Ehen normalerweise Ehemänner, die Begriffe diktieren, und was auch immer er sagt, es ist eine endgültige Entscheidung, wobei wenig das Verständnis der Grenzen in einer Beziehung zu verstehen ist.

"Auch wenn eine Frau etwas anderes denkt, überzeugt er sie, ihre Meinung zu ändern, oder manchmal gehen die Frauen einfach mit dem Fluss, weil sie ihr Gegenstück nicht verärgern wollen", sagt Anna Fernandez (42), eine Beraterin.

Ihre Meinungen, Entscheidungen, Entscheidungen sind alle von Ihnen eigen. Nur Sie können Ihre Meinung über Dinge ändern. Lassen Sie Ihren Partner nicht dazu führen, dass Sie sich dafür schuldig fühlen. Im Falle ändern Sie Ihre Meinung aus irgendeiner Gründe, kommunizieren Sie sie und setzen Sie eine emotionale Grenze in einer Beziehung.

19. Teilen gegenseitig ist auch ein Beispiel für Grenzen in einer Beziehung

„Verletzlich zu sein ist eine natürliche Emotion, die wir alle von Zeit zu Zeit erleben. Viele Männer in einer Beziehung finden es schwierig, vor ihren Partnern verletzlich zu sein, weil sie glauben, dass es sie weniger zum Mann machen wird. Auch dies sind nur die gesellschaftlichen Normen, die wir im Laufe der Zeit verinnerlichen. Aber ich sehe, dass junge Paare heutzutage diese Barrieren brechen und mit ihren Gefühlen und ihrer Verletzlichkeit hervorgehen “, fügt Anna Fernandez hinzu.

Sicherheitsanfälligkeit ist eine Komponente in einer gesunden Beziehung, die einen Raum für Sie und Ihr Partner schafft, ist wichtig. Sie können teilen, wenn Sie Lust auf teilen möchten, und lassen Sie Ihren Partner das gleiche richtig genießen. Das Einchecken der Emotionen Ihres Partners ist gut, aber drücken oder manipulieren Sie nicht, um die Dinge aus ihm herauszuholen, wenn sie nicht bereit sind.

„Grenzen sind Richtlinien und Erwartungen, die wir in Beziehungen festgelegt haben. Grenzen helfen beide Parteien zu verstehen. 

In ihrer Forschung erklärt sie weiter, dass Grenzen auch eine Person von einer anderen unterscheiden. Wenn wir keine Grenzen haben, werden wir wahrscheinlich mit anderen verstrickt. Wir verlieren unser Selbstbewusstsein. Wir werden zu Menschen und haben sich darauf konzentriert, die Erwartungen anderer Menschen zu erfüllen, anstatt wir selbst zu sein. Und wenn Sie veratscht sind, erkennen Sie möglicherweise nicht, dass Sie das Recht haben, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen oder Grenzen festzulegen.

FAQs

Ungesunde Grenzen in einer Beziehung bestehen darin, ständig das Bedürfnis zu haben, Ihrem Partner zu gefallen, so viel Zeit miteinander zu verbringen, dass Sie sich gegenseitig satt haben und kein Privatleben außerhalb von ihnen haben.

Die Aufrechterhaltung gesunder Grenzen erfordert jeden Tag in einer Beziehung Arbeit und Mühe. Es ist kein Regelbuch, auf das Sie sich beziehen können, sondern eine Praxis, die ein Paar stetig einbringen muss. Beispiele für gesunde Grenzen in Beziehungen sind viel offener Kommunikation, Verständnis und Wunsch, die andere Person zu respektieren.

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