15 Möglichkeiten, Beziehungsprobleme zu lösen, ohne sich zu trennen

“Es ist lohnender, einen Konflikt zu lösen, als eine Beziehung aufzulösen.” - Josh McDowell, Autor, Das Geheimnis der Liebe.

Ist das nicht die Essenz dessen, wonach Sie heute aus dem Internet suchen, und was wir in diesem Artikel nachgeben möchten?? Kurz gesagt, Absicht, Geduld und vor allem die Neugier zu wissen, wie man Beziehungsprobleme lösen, ohne sich zu trennen, was Sie durchbringt. Aber das wusstest du schon, nicht wahr??

Wir wissen. Es ist unvermeidlich. Es kann jedoch überwältigend sein, herauszufinden, wie diese Probleme täglich behoben werden können, und sicherzustellen, dass sie nicht weiter in Ihrem Leben auftauchen. Wir haben Shazia Saleem (Masters in Psychology) mitgebracht, der sich auf Trenn- und Scheidungsberatung spezialisiert hat, um einige Einblicke in Möglichkeiten zur Lösung von Beziehungsproblemen vor dem Aufbrechen zu geben. Dabei sprechen wir auch über häufige langfristige Beziehungsprobleme und darüber, wie sie behoben werden können.

Was verursacht Beziehungsprobleme

Inhaltsverzeichnis

• Was verursacht Beziehungsprobleme
  • 15 Möglichkeiten, Beziehungsprobleme zu lösen, ohne sich zu trennen
  • 1. Akzeptieren Sie, dass Ihre Beziehung nicht perfekt ist
  • 2. Sich gegenseitig geben
  • 3. Sich gegenseitig Platz geben
  • 4. Kommunizieren Sie Ihre Gefühle verantwortungsbewusst
  • 5. Spielen Sie nicht das Schuldspiel
  • 6. Behalten Sie den Anstand bei Argumenten bei
  • 7. Suchen Sie Hilfe bei der Beratung
  • 8. Kommunizieren Sie nicht durch andere Menschen
  • 9. Brechen Sie Ihre Routine
  • 10. Brechen Sie das Muster Ihres Arguments
  • 11. Wie man Beziehungsprobleme lösen, ohne sich zu trennen? Entschuldigung, wenn es Ihnen leid tut
  • 12. Verwalten Sie Ihre Erwartungen
  • 13. Ein persönliches Leben haben
  • 14. Entscheiden Sie, ob die Beziehung funktioniert
  • 15. Zustimmen, nicht zuzustimmen
  • Schlüsselzeiger
• FAQs

Gay und Kathlyn Hendricks in ihrem Buch, Bewusstseinliebe: Die Reise zum Gemeinschaft, sagen Sie: „Sie sind fast nie verärgert aus den Gründen, die Sie denken, Sie sind.Probleme mit kämpfenden Beziehungen sind „eine Reihe von Blasen, die durch das Wasser zur Oberfläche kommen. Die großen Blasen in der Nähe der Oberfläche werden durch etwas Tieferes, aber schwer zu sehen, verursacht. Die großen Blasen sind leicht zu erkennen und erregen daher unsere Aufmerksamkeit.”

Auch Shazia spiegelt die Blasentheorie von Hendricks wider. Sie sagt: „Diese Probleme, die Paare für selbstverständlich halten.Aber das ist nicht das Ende davon. Sie fügt hinzu: „Wenn zwei Personen ihre Beziehung als selbstverständlich halten.”

Die meisten häufigsten Beziehungsprobleme beginnen, wenn Partner aufhören, an der Beziehung zu arbeiten. Es ist eine absichtliche Praxis, sich gegenseitig zu lieben und auf Konfliktlösung zu arbeiten. In Ermangelung eines bewussten Anstrengs beginnen Probleme zu erfüllen. Was sind also einige häufige langfristige Beziehungsprobleme und wie man sie behebt? Einige der Probleme, die Paare zusammenbrechen, sind:

• Vertrauensprobleme
• Geld ist wichtig
• Missverständnis oder mangelnde Kommunikation
• Aufgabeverteilung
• Mangel an Wertschätzung
• Erziehungsideen

Shasia sagt: „Weil Sie die kleinen Probleme, Vertrauensprobleme und Verwirrungen ignoriert haben. Sie fühlen sich überfordert und reagieren auf ineffektive oder sogar unangemessen. Dann fragen Sie sich, wie Sie Beziehungsprobleme lösen können, ohne sich zu trennen.”Um zu verhindern, dass eine Beziehung sich trennen.

15 Möglichkeiten, Beziehungsprobleme zu lösen, ohne sich zu trennen

Es ist Zeit zu sehen, wie man Beziehungsprobleme lösen kann, ohne sich zu trennen. Fügen wir dieser Frage eine sehr interessante Dimension hinzu, die mehr als die Hälfte der Verwirrung, unter der Sie begraben sind. Es ist dr. John Gottmans Theorie der ewigen Probleme und lösbaren Probleme. Ja, es ist so einfach, wie es sich anhört.

Er sagt in seinem Buch, den sieben Grundsätzen für die Arbeit, dass alle Beziehungsprobleme in eine der folgenden zwei Kategorien fallen.

• Lösbar: Diese Probleme können gelöst werden. Sie scheinen sehr klein zu sein, sammeln aber im Laufe der Zeit. Sie werden durch die Zurückhaltung verursacht, den Standpunkt des anderen zu sehen, Kompromisse einzugehen, zu einer Gemeinsamkeiten zu kommen und gut zu lösen, sie einfach zu lösen
• Ewig: Diese Probleme dauern ewig und wiederholen sich in der einen oder anderen Weise im Leben eines Paares wieder. Perpetuelle Probleme können wie Konflikte in Ideologien oder Denkweisen, Arten zur Erziehung von Kindern, religiösen Fragen usw. aussehen. dass Menschen sehr schwer zu ändern fällt, sich ineinander zu ändern

Was hier am interessantesten ist, ist, dass Dr. Gottman sagt, dass glückliche emotional intelligente Paare „auf einen Weg treffen, um mit ihrem unklaren oder ewigen Problem umzugehen, damit es sie nicht überwältigt, sie nicht zu überwältigen. Sie haben gelernt, es an seiner Stelle zu halten und einen Sinn für Humor zu haben.”

Wenn Paare die meisten ihrer lösbaren Probleme lösen könnten, hätten sie wirksame Strategien und genug Vertrauen entwickelt, um die schwierigeren oder ewigen zu berücksichtigen, bevor sie auf den Gedanken einer Trennung zurückgreifen. Schauen wir uns 15 Möglichkeiten an, wie man Beziehungsprobleme lösen kann, ohne sich zu trennen. Äh, zumindest die lösbaren:

1. Akzeptieren Sie, dass Ihre Beziehung nicht perfekt ist

Wie schauen wir nach vorne und streben nach mehr, ohne unsere Grenzen zu demütigen und zu akzeptieren? Als Menschen sind unsere Beziehungen durch unsere individuellen Vergangenheit, Sichtweisen und Ideen stark eingeschränkt. Akzeptieren Sie, dass Ihre Beziehung nicht perfekt sein wird. Wisse, dass niemandes Beziehungen perfekt sind und Trost in diesem Wissen nehmen.

Das Konzept der ewigen Probleme tut genau das. Es verfestigt Ihre Überzeugung, dass es in Ordnung ist, Probleme zu haben, und es ist in Ordnung, dass sie sich einfach nicht zu lösen scheinen. Glückliche erfolgreiche Beziehungen haben auch diese Probleme, bröckeln Sie jedoch niemals unter ihrem Gewicht. Jetzt, wo der Druck ausgeschaltet ist - Puh! - Diese umsetzbaren Tipps zur Lösung von Beziehungsproblemen werden machbarer erscheinen.

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2. Sich gegenseitig geben

Shazia sagt: „Immer wenn Sie sich einem Konflikt in Ihrer Beziehung haben, der sich zu emotional anstrengend oder komplex anfühlt, nehmen Sie sich nur ein bisschen Zeit. Treffen Sie keine hastigen Entscheidungen und geben.Dies ist ehrlich gesagt die einfachsten Vorsätze, denen man sich verpflichten könnte. Damit sich die Perspektive der Zeit erlaubt, besteht darin, zu wissen, wie man Beziehungsprobleme lösen, ohne sich zu trennen.

Die Herausforderung besteht darin, dass wir angesichts von Konflikt. Die Lösung? Vorbereitet sein. Wir denken, es ist Zeit, in Ihrer Beziehung eine Pause einzulegen, aber vielleicht müssen Sie nur etwas Zeit nehmen. Wenn Sie sich mit den richtigen Strategien und der inneren Arbeit ausüben. Wenn Sie sich das nächste Mal in Konflikt befinden, übernimmt Ihr Gehirn Ihren Instinkt und erinnert Sie daran, eine klügere Vorgehensweise zu ergreifen.

3. Sich gegenseitig Platz geben

Die Zeitperspektive der Zeit zuzulassen, wird natürlich durch die Perspektive des Weltraums ergänzt. Es ist ratsam, einfach zurückzutreten und von diesem Raum wegzugehen, wenn es sich für Sie zu überwältigend anfühlt. Aber machen Sie es sanft, nachdem Sie Ihren Partner Ihren Grund zum Ausdruck gebracht haben und ihm versichert haben, dass Sie zurück sein werden, wenn Sie sich mehr zentriert fühlen. Abrupt wegzugehen kann Ihrem Partner erscheinen, dass Sie emotional steinig sind, was eine sehr verletzende Erfahrung für Menschen in Beziehungen sein kann.

Shazia sagt: „Nicht nur um Beziehungsprobleme zu lösen, ohne sich zu trennen, sondern in erster Linie Probleme zu vermeiden, sollten sich die Partner gegenseitig freien Raum ermöglichen, wo sie einfach sowohl physisch als auch im übertragenen Sinne sein können. Jeder sollte das Privileg der Privatsphäre für seine eigenen Emotionen haben.”

4. Kommunizieren Sie Ihre Gefühle verantwortungsbewusst

Nachdem ich Zeit und Raum genommen hatte, wenn es eine Perspektive verlagert hat und wenn Sie wirklich in der Lage waren, loszulassen, dann gut für Sie, gut für Sie! Aber wenn es aufgestaute Emotionen gibt, Dinge, von denen Sie glauben, dass Sie sie teilen müssen, kommunizieren Sie sie. Achten Sie jedoch auf die Kommunikationsstrategien, die Sie dabei anwenden.

Stellen Sie sicher, dass auch Ihr Partner bereit ist, dieses Gespräch zu führen. Kommen Sie mit einem Fokus auf die Suche nach einer Lösung. Seien Sie gegenüber Ihrem Partner und Ihrer Beziehung respektvoll. Erlauben Sie sich nicht, etwas bedauerliches zu tun oder zu sagen. Und wenn es sich für beide von Ihnen noch einmal überwältigend anfühlt, lassen Sie sich gegenseitig den Raum, um eine „Auszeit“ zu bitten, um sich aufzuladen.

Shazia sagt: „Es sollte immer offene Kommunikation in einer Beziehung geben, nicht nur zur Konfliktlösung. Es ist auch ein vorbeugender und nicht nur ein kurativer Schritt.„Sie können Beziehungsprobleme mit Ihrem Freund, Ihrer Freundin oder Ihrem Partner beheben, indem Sie dieses Tool einfach übernehmen und Tipps lernen, um von Anfang an besser zu kommunizieren.

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5. Spielen Sie nicht das Schuldspiel

Das Schuldspiel ist ein Beziehungsmörder. Gary und Kathlyn Hendricks sagen: „Um einen Machtkampf zu lösen, sind Ihre Entscheidungen: 1. Stimmen Sie zu, dass eine Person falsch ist und die andere richtig 2. Stimmen Sie zu, dass Sie beide falsch liegen 3. Stimmen Sie zu, dass Sie beide Recht haben 4. Lassen Sie es fallen und finden Sie eine klarere Art zu beziehen.”

Sie weisen dann auf die offensichtliche Wahl hin und sagen: „Die ersten drei Strategien sind langfristig nicht verarbeitet, weil richtig und falsch im Bereich der Machtkämpfe liegen. Ein Machtkampf kann nur beendet werden, wenn alle Parteien der vollen Verantwortung für die Erstellung des Problems zustimmen. Alle Parteien sind sich einig, die Quellen des Problems an sich zu untersuchen.”

Wenn Sie sich auf die Schuldverschiebung verzichten, können Sie Ihren Fokus voneinander auf das vorliegende Problem verlagern. Das reicht manchmal aus, um eine Beziehung zu retten.

6. Behalten Sie den Anstand bei Argumenten bei

In der Hitze des Augenblicks fällt es Menschen oft schwierig, ihren grundlegendsten Instinkten zu widerstehen. Wenn Sie jedoch verhindern möchten, dass sich eine Beziehung trennen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Partner nicht bedauerliche Schritte unternehmen oder etwas demütigend oder respektlos sagen. Es könnte keinen offensichtlicheren Vorschlag geben, wie man Beziehungsprobleme lösen kann, ohne sich zu trennen.

Shasia sagt: „Halten Sie immer ein Maß an Anstand und Würde von Ihrer Seite bei. Respektiere deinen Partner und ihre Familie. Liebe muss durch Respekt ergänzt werden. Wenn Sie Ihren Partner, ihre Prioritäten, ihre Entscheidungen, ihre emotionalen Bedürfnisse und ihre Individualität respektieren. Dadurch können Sie Beziehungsprobleme besprechen, ohne zu kämpfen.”

7. Suchen Sie Hilfe bei der Beratung

Wir sind alle auf die eine oder andere Weise gebrochene Menschen. Beziehungen auslösen unsere Traumata und nicht verbundten Teile von uns selbst. Eine andere Möglichkeit, dies zu betrachten, ist, dass Beziehungen auch die Möglichkeit bieten, diese Wunden zu heilen. Wenn es in einer Beziehung nicht körperlicher oder emotionaler Missbrauch und Vernachlässigung besteht.

Scheuen Sie sich nicht, Hilfe von Experten zu suchen, und warten Sie nicht zu lange. Es ist nicht erforderlich, dass es ein Drama gibt, bevor er sich einem Berater oder Therapeuten nähert. Expertenmeinung kann in einem sehr frühen Zeitpunkt eingeholt werden, um Ihnen dabei zu helfen, innere Arbeiten zu erledigen. Noch bevor Ihr Partner für die Beratung eines Paares bereit ist, kann die individuelle Heilung von entscheidender Bedeutung sein, um Beziehungsschmerzen zu lindern. Sollten Sie diese Unterstützung benötigen, hilft Bonobology's Panel erfahrener Berater hier, um Ihnen zu helfen.

8. Kommunizieren Sie nicht durch andere Menschen

Dieser mag zu unserem letzten Punkt widersprüchlich klingen. Aber du weißt was wir meinen. Ein anderer anderer, außer einem Profi, geht in einer Beziehung fast nie gut ab. Versuchen Sie herauszufinden, wie Sie Beziehungsprobleme lösen können, ohne sich zu trennen, aber haben Sie Angst, mit Ihrem Partner zu kommunizieren?

Konfliktepaare, die an einer effektiven und direkten Kommunikation versagen, greifen auf die Einbeziehung von Dritten wie das Familienmitglied eines Partners, Freunde oder sogar die Kinder zurück. Dies ist nie gut und ist eines der wichtigsten Kommunikationsprobleme in einer Beziehung. Es ist respektlos gegenüber Ihrer Beziehung, Ihnen und Ihrem Partner. TU es nicht. Tun Sie alles, um sich effektive Kommunikationstechniken zu ermöglichen. Schreiben Sie eine Notiz, wenn Sie Ihre Gedanken nicht persönlich mit ihnen teilen können.

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9. Brechen Sie Ihre Routine

Paare werden oft im täglichen Humdrum gefangen und verlieren eine aktive Verbindung. Viele Probleme könnten nur dann vermieden oder einfach nur gelöst werden, wenn die Partner mehr Qualitätszeit miteinander verbrachten. Shazia sagt: „Halten Sie Ihr Telefon fern, wenn Sie miteinander sprechen, Ihrem Partner eine engagierte Zeit geben. Dies sind Möglichkeiten, Ihrem Partner zu zeigen, dass er wichtig ist.

„Ansonsten können Sie versuchen, eine Mahlzeit miteinander zu kochen, Spaziergänge zu machen, regelmäßige Daten zu planen oder alles andere, was Sie beide mögen, die Ihre körperliche und geistige Nähe erhöhen.Der Punkt ist, dass Sie Ihre Gemeinsamkeiten fördern müssen, damit Sie mehr zustimmen können als nicht zustimmen. Diese einfache Veränderung könnte eine Beziehung retten.

10. Brechen Sie das Muster Ihres Arguments

Ähnlich wie bei unseren alltäglichen Routinen haben alle Paare eine ähnliche Argumentroutine oder ein ähnliches Muster. Wenn Ihr Muster für Sie beide von Vorteil war, wenn Sie sich gesund mit Konflikten befassen, halten Sie sich gut daran! Wenn Sie sich jedoch in einer kämpfenden Beziehung befinden, müssen Sie möglicherweise Ihr Argumentmuster mit einem kritischen Auge betrachten.

Wenn einer von Ihnen eine Beschwerde beim anderen einleitet, wie reagiert dieser Partner, wie dieser Partner reagiert?? Wie geht das Argument normalerweise? Wie sieht der erste Satz normalerweise aus?? Was ist die Körpersprache? Gibt es ein Knall von Türen?? Gibt es Entlassung? Aussperren? Weint da?? In welchem ​​Muster? Beobachten Sie diese und stoppen Sie das Geld, wo es zu Ihnen kommt.

Wenn Sie derjenige sind, der ein Problem zum Ausdruck bringen möchte, versuchen Sie es anders zu machen. Wenn Sie derjenige sind, der aus der Tür stürzt und ausschließt, denken Sie an eine andere Antwort. Bereiten Sie sich damit vor und antworten Sie entsprechend. Mit dieser Achtsamkeit werden Ihr Konflikt wahrscheinlich eine positive Lösung erzeugen.

11. Wie man Beziehungsprobleme lösen, ohne sich zu trennen? Entschuldigung, wenn es Ihnen leid tut

Die Entschuldigung für Ihren Fehler akzeptiert Ihre Verantwortung in einer Beziehung wirklich. Es ist ein Heilungsakt für die Person, die diese Entschuldigung und die Person, die sie anbietet, braucht. Entschuldigungen ermöglichen es, die Kommunikationskanäle erneut zu öffnen, was für eine effektive Konfliktlösung von entscheidender Bedeutung ist.

Zu wissen, dass Sie einen Fehler gemacht haben, ist eine andere Sache, aber eine Entschuldigung anzubieten bedeutet, diesen Fehler vor einer anderen Person zu akzeptieren, mit der viele Menschen zu kämpfen haben. Wenn Sie jedoch das beste Interesse Ihrer Beziehung im Sinn haben, lohnt es sich, Ihr Ego beiseite zu halten und sich am besten zu bemühen, eine effektive und aufrichtige Entschuldigung zu bieten.

12. Verwalten Sie Ihre Erwartungen

Nachdem dies all das getan hat, ist es auch von entscheidender Bedeutung, um Ihre Erwartungen gegenüber dem Ergebnis zu überprüfen. Erlauben Sie der anderen Person, sich Zeit zu nehmen. Erwarten Sie, dass Ihr Partner auf die gleiche Weise oder im gleichen Zeitrahmen auf eine Situation reagiert, wie Sie ein Beispiel für eine unfaire Erwartung sind.

Überprüfen Sie die Überprüfung und versuchen Sie, ein Gleichgewicht zwischen unrealistischen Erwartungen und den minimalen Erwartungen aufrechtzuerhalten. Dies gilt für die gesamte Beziehung und nicht nur für Konfliktfragen. Vergessen Sie nicht, Antworten auf die Lösung von Beziehungsproblemen zu finden, ohne sich zu trennen.

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13. Ein persönliches Leben haben

Viele Probleme treten aus Probleme mit der Abhängigkeit auf. Das Gleiche kann gelöst werden, wenn Partner in Beziehungen mehr Wege als ihre Quelle der Freude (oder Trauer) feststellten. Es kann unglaublich ersticken für die Beziehung sein, wenn Partner aufeinander zuschauen, um alle ihre Bedürfnisse zu erfüllen.

Wenn Sie ein persönliches Leben und persönliche Ziele haben, werden Sie und Ihr Partner nicht nur glücklicher (und geschäftiger) gehalten, sondern erleichtert es Ihnen auch, etwas Konstruktives zu finden, um Ihre Emotionen auszuruhen, während Sie Ihre Partnerschaft Zeit und Raum geben. Darüber hinaus sorgen mehr persönlich erfüllte Einzelpersonen für mehr geduldige und freundlichere Partner.

14. Entscheiden Sie, ob die Beziehung funktioniert

Wie man Beziehungsprobleme lösen, ohne sich zu trennen? Nichts funktioniert, wenn die beteiligten Personen nicht wollen, dass es funktioniert. Beide Partner müssen sich zunächst gegenseitig die Möglichkeit geben, wiederzuverwenden, es erneut zu versuchen und das Vertrauen des anderen wieder aufzubauen, um einen der oben genannten Punkte zu erhalten.

Sich selbst zu drängen, diese Entscheidung zu treffen, kann ein Moment der Klarheit für einen unsicheren Partner in einer Beziehung sein. Sobald Sie sich entscheiden, dass die Beziehung funktioniert, verlagert sich Ihr Fokus auf den Lösungssuchmodus. In einem solchen Moment des tiefen Gedankens können Sie auch erkennen, dass Sie nicht wollen, dass die Beziehung funktioniert. In beiden Fällen können Sie mit mehr Klarheit aus einem Rätsel herauskommen.

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15. Zustimmen, nicht zuzustimmen

Haben Sie immer eine effektive Antwort darauf, wie Sie Beziehungsprobleme lösen können, ohne sich zu trennen? Denken Sie daran, wie wir über einige Probleme gesprochen haben, die nicht gelöst werden können? Shasia schließt die Diskussion mit diesem äußerst wichtigen Punkt ab. Sie sagt: „Vergiss nicht, dass Unstimmigkeiten die Menschen nicht gut oder schlecht machen. Manchmal gibt es kein Recht oder falsch, Sie müssen nur zustimmen, nicht zuzustimmen. Das ist das alles Ende dieses Problems.”

Schlüsselzeiger

• Probleme sind von zwei Arten- ewig und lösbar. Vertrauensprobleme, Geldangelegenheiten, Missverständnisse oder mangelnde Kommunikation, Aufgabeverteilung und mangelnde Wertschätzung sind häufig
• Paare nehmen kleine Probleme für selbstverständlich und lassen sie unbemerkt bleiben, bis die größeren erscheinen
• Weil sie die kleinen Probleme ignorierten und sie sammeln ließen, fühlen sie sich überfordert und reagieren auf ineffektive und unangemessene Weise, die eine Beziehung bis zum Aufbrechen schädigen
• Durch die Lösung der meisten ihrer lösbaren Probleme können Paare wirksame Strategien und genügend Vertrauen entwickeln, um die schwierigeren zu berücksichtigen

Wir raten Ihnen, Beziehungsprobleme mit Ihrem Freund, Ihrer Freundin oder Ihrem Partner zu beheben, indem wir diese Hinweise im Auge behalten und eine Trennung vermeiden. Wir meinen jedoch nicht, dass man rote Fahnen in Beziehungen ignorieren oder Missbrauch tolerieren sollte. Missbrauch, ob körperlich, mental oder emotional nicht akzeptabel ist. Wenn die Beziehung nicht den Schmerz wert ist, den sie Ihnen gibt, ist es in Ordnung, sich einem vertrauenswürdigen Freund oder einem Trennberater zu nähern, um Ihnen durch den Prozess zu helfen.

FAQs

Die Trennung ist nicht die Lösung für Konflikte, die in einer kämpfenden Beziehung auftreten. Konflikte in Beziehungen sind natürlich. Partner in emotional ausgereiften Beziehungen konnten wirksame Werkzeuge und Strategien für die Konfliktlösung lernen. Lesen Sie den Artikel.

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