15 Arten von ungesunden Grenzen mit Ihrer Ex-Frau

In diesem Artikel

• Was sind einige ungesunde Grenzen nach der Scheidung?
• Ungesunde Beziehungen zu Ex-Ehepartnern
• 3 Möglichkeiten, wie Ihre Ex-Frau Grenzen überschreitet
• 15 schädliche Gewohnheiten mit Ihrer Ex-Frau
• Setzen Sie vorteilhafte Grenzen mit ehemaligen Partnern
• Wegbringen

Es ist unwahrscheinlich, dass Sie jemals den Moment vergessen werden, in dem Sie wussten, dass Ihre Ehe vorbei war. Nichts bereitet Sie auf den Schmerz vor, der dieser Erkenntnis folgt. Natürlich möchten Sie nach Möglichkeit Freunde bleiben. Trotzdem wollen Sie keine ungesunden Grenzen mit Ihrer Ex-Frau.

Erfahren Sie mehr über verschiedene Arten von ungesunden Grenzen, die Sie möglicherweise mit Ihrer Ex-Frau haben und wie Sie diese beheben können.

Was sind einige ungesunde Grenzen nach der Scheidung?

Sie wissen im Allgemeinen mit Instinkt, welche ungesunden Grenzen Ihrer Ex-Frau sich anfühlen, weil Sie frustriert oder überwältigt werden. Trotzdem ist es einfacher, mit Grenzen umzugehen, wenn Sie wissen, was sie sind und wie sie beschrieben werden sollen.

Es ist leicht vorstellbar, dass Ihr physischer oder sexueller Raum verletzt wird. Obwohl Ihre intellektuellen und emotionalen Grenzen etwas schwieriger zu definieren sind.

Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie gesunde Grenzen mit Ihrem Ex-Ehepartner und Stieffamilien aussehen. Sie tun dies, indem Sie zuerst Ziele für sich selbst festlegen. Zum Beispiel wann und wie viel Zeit möchten Sie Ihrem Ex zuweisen??

Andere Möglichkeiten, darüber nachzudenken? Sie möchten auch darüber nachdenken, welche persönlichen Daten Sie mit Ihrem Ex teilen möchten. Denken Sie daran, dass Ihr neues Leben nicht mehr von ihrem Geschäft ist.

Obwohl jeder anders ist und jede Familie unterschiedliche Bedürfnisse hat. Es scheint, dass sich die Grenzen in den letzten ungefähr 20 Jahren verändert haben. Dieses Papier über Änderungen der Stieffamiliengrenzen zeigt, dass Stepparents heute weitaus größere Stiefkinder in ihr Leben einbeziehen können.

Sie müssen bei der Festlegung von Grenzen mit einem Ex-Ehepartner selbstbewusst sein. Auch wenn Sie Ihre Ziele kennen, werden Sie einen Trick verpassen, wenn Sie sie nicht richtig kommunizieren können. Manchmal braucht dies bei einem Freund oder sogar einem Therapeuten, um zu vermeiden, dass sie mit Ihrer Ex-Frau in ungesunde Grenzen geraten.

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Ungesunde Beziehungen zu Ex-Ehepartnern

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Haut kriechen oder Ihr Inneres beim Sprechen mit Ihrem Ex umdreht, wissen Sie instinktiv, dass Sie ungesunde Grenzen mit Ihrer Ex-Frau haben. Auch wenn unsere logischen Köpfe keine Worte zu Erfahrungen bringen können, weiß unser Darm, dass etwas nicht stimmt.

Das ist ein großer Grund für Emotionen. Im Wesentlichen sagen sie Boten, die uns sagen, wir sollen etwas ändern, ob wir selbst oder unsere Situation. Wenn Sie also Grenzen mit Ihrer Ex-Frau festlegen, müssen Sie mit Ihren Emotionen sitzen und sich an das Gefühl geben, sich wohl zu fühlen.

Mangel an Grenzen mit Ihrer Ex-Frau bedeutet, Ihre Bedürfnisse und Wünsche zu ignorieren. Wir alle haben Bedürfnisse und wenn wir sie nicht ehren, werden wir angespannt, ängstlich und depressiv. Das Ignorieren oder Erfüllen unserer grundlegenden psychologischen Bedürfnisse wirkt sich auf unser Verhalten und unsere Erfahrung aus.

3 Möglichkeiten, wie Ihre Ex-Frau Grenzen überschreitet

Wie wir gesehen haben, gibt es verschiedene Arten von Grenzen, aber die folgenden drei aufgeführten sind die häufigsten in Bezug auf Beziehungen. Selbst überschritten kann man zu einer Flut ungesunder Grenzen mit Ihrer Ex-Frau führen.

Vergessen Sie nicht, dass Ihre neue Frau und Ihre Ex-Frau Grenzen auch wichtig sind. Wenn Ihre Ex-Frau gegen Ihre Grenzen verstößt, besteht die Möglichkeit, dass Ihr neuer Partner beginnt, sich anzusaugen. Dies wird jede Beziehung belasten.

Überlegen Sie diese und überlegen Sie, was Sie sich ändern möchten.

1. Emotionale Vertrauen

Wenn Ihr Ex ständig kontaktiert, um Sie darüber zu kritisieren, wie Sie sich um die Kinder kümmern, erleben Sie ungesunde Grenzen mit Ihrer Ex-Frau. Es ist so einfach.

Emotionale Grenzen dreht sich alles um Ihre Gefühle und wie viel persönliche Informationen Sie teilen möchten. Dies schließt Ihre Ansichten zu Leben und Elternschaft ein.

Andererseits, wenn Ihr Freund keine Grenzen mit seiner Ex-Frau hat, können Sie auch feststellen, dass er entweder seine Gefühle ungültig macht oder kontinuierlich auf ihn spricht.

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2. Sexuelle Anspielungen

Die offensichtlichsten und verwirrendsten ungesunden Grenzen mit Ihrer Ex-Frau sind, wenn sie zu flirtend ist. Menschen bereuen manchmal die Trennung und sie werden alles tun, um Ihre neue Beziehung zu zerstören. In diesen Fällen ist es völlig normal, wenn Ihre neue Frau unsicher in Bezug auf Ihre Ex-Frau ist.

Denken Sie jedoch daran, dass es nicht Ihre Aufgabe ist, Ihren Ex zu beheben. Es ist Ihre Aufgabe, eine ehrliche und erfüllende Beziehung zu Ihrem neuen Partner zu schaffen. Sie müssen also die sexuellen Anspielungen und Linien priorisieren und klären.

3. Physische Invasion

Ein weiteres typisches Beispiel für mögliche ungesunde Grenzen mit Ihrer Ex-Frau ist, wenn Ihr persönlicher Raum verletzt wird. Also könnte sie uneinheitlich in Ihrem Haus auftauchen oder, noch schlimmer, sich mit den Schlüssel einlassen.

Ex-Frau-Grenzen müssen klar definiert und alle Schlüssel zurückgenommen werden. Darüber hinaus ist es völlig in Ordnung, jemandem zu sagen, dass er Ihnen Platz geben und nicht zu stehen oder zu genau sitzen zu können. Schließlich überschneidet sich die sexuelle Grenze schnell mit dem physischen.

15 schädliche Gewohnheiten mit Ihrer Ex-Frau

Tragischerweise lernte er wahrscheinlich seine ungesunden Gewohnheiten aus der Kindheit, wenn Ihr Mann keine Grenzen mit seiner Ex-Frau hat. Sie sind normalerweise auch mit einem geringen Selbstwertgefühl verbunden, das ein Narzisst oder ein codpendentes Elternteil verschlimmert haben könnte.

Dies entschuldigt keine schlechten Grenzen, aber es bedeutet, dass es möglich ist, etwas Einfühlungsvermögen zu spüren, wenn Menschen Beispiele für Übersteuergrenzen darstellen. Wenn Sie jedoch ungesunde Grenzen mit Ihrer Ex-Frau erleben, fühlen Sie sich trocken, verwirrt und frustriert.

Achten Sie stattdessen auf diese Gewohnheiten, damit Sie daran arbeiten können, sie wiederherzustellen oder wegzugehen:

1. Manipulation durch Kinder

Sie müssen anhalten und überlegen, wenn sich Ihr aktueller Partner umdreht und zu Ihnen sagt: „Ihre Ex-Frau ruiniert unsere Beziehung.Wie Sie aus dieser Liste sehen werden, gibt es für diese Aussage viele mögliche Gründe für diese Aussage.

Eines der schlimmsten Dinge ist, wenn Ihre Ex-Frau versucht, Sie durch die Kinder zu manipulieren. Auch wenn Ihr derzeitiger Partner akzeptiert hat, dass Sie Kinder haben und sie sozusagen unter den Flügel genommen haben, gibt es nichts Schlimmeres, als sich von der „anderen Frau“ in der Beziehung geächtet zu fühlen.

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2. Missachtungspläne

Gesunde Grenzen mit Ihrem Ex-Ehepartner und Stieffamilien bedeuten, dass jeder die Zeit des anderen respektiert. Wir alle haben ein geschäftiges Leben und Veränderungen in letzter Minute sind normalerweise schwer zu handhaben. Also sind sie im Eimer "nur" Notfall "gehalten.

Wenn Sie auf der anderen Seite ungesunde Grenzen mit Ihrer Ex-Frau sehen, erhalten Sie möglicherweise in letzter Minute Anrufe, um die Kinder zum Beispiel plötzlich abzuholen. Möglicherweise befinden Sie sich auch noch in Ihrem Scheidungsverfahren und Ihr Ex-Blind setzt Sie mit einer neuen Anfrage für das Abfindungspaket aus.

3. Beurteilen Sie Ihren neuen Partner

Möglicherweise sind Sie mit Ihrem neuen Partner glücklich in Ihr neues Leben eingezogen, während Sie dennoch mit Ihrem Ex befreundet sind. Unterschätzen Sie nicht, dass Sie, wenn Sie noch Freunde sind, jahrelange Geschichte und Nähe haben, die niemand miteinander übereinstimmen kann.

In solchen Fällen sind Sie möglicherweise überrascht, wenn Ihre neue Frau unsicher in Bezug auf Ihre Ex-Frau ist. Ist Ihr Ex Ihre neue Frau beurteilt? Und hast du ihr erklärt, warum du dich getrennt hast? Es ist so einfach, die Samen des Zweifels zu pflanzen.

4. Unangemessene Anrufzeiten

Weitere Beispiele für Übersteuergrenzen sind, wenn Ihr Ex Sie ständig anruft, insbesondere mitten in der Nacht. Natürlich könnten Sie mit ihnen sympathisieren, wenn das Dach um 3 Uhr morgens abspritzt. Unabhängig davon ist es nicht Ihre Aufgabe, ihre Probleme nicht mehr zu beheben.

Der schwierigste Teil des Umgangs mit jemandem, der poröse Grenzen hat. Vielleicht mussten sie sich noch nie auf sich selbst kümmern und ja, die Anpassung wird schwierig, aber Sie können nicht alle reparieren. Vermeiden Sie also ungesunde Grenzen mit Ihrer Ex-Frau.

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5. Anspruchsvolle Gefälligkeiten

Manchmal, wenn wir uns trennen, vergessen wir, dass die andere Person nicht mehr da ist, um uns zu unterstützen. Das kann ein Auslöser für ungesunde Grenzen mit Ihrer Ex-Frau sein. Im Wesentlichen sind sie so daran gewöhnt, zu Ihnen zu kommen, um Hilfe zu erhalten, dass es normal erscheint.

Die Entwicklung einer so ungesunden Beziehung zu Ihrer Ex-Frau wird Sie jedoch unter starkem Druck ausüben. Sie werden mit keinem der Vorteile einer Partnerschaft kontrolliert.

6. Stalking

Einige der extremsten Beispiele sind, wenn Exen ausnahmslos auftreten, wo Sie sich befinden, angeblich aus Versehen. Sie könnten dies tun, indem sie Sie in sozialen Medien verfolgen oder Sie verfolgen. Deshalb ist es so kritisch, Grenzen mit einem Ex-Ehepartner festzulegen.

7. Emotionale Ausbrüche

Menschen mit porösen Grenzen brauchen aus verschiedenen Gründen eine externe Validierung. Sie könnten Menschen, die sich vorstellen, Codependents oder sogar Narzisstinnen. Diese Menschen sind anfällig für Ausbrüche, weil sie nicht dazu neigen, emotionales Management zu lernen.

Der Umgang mit Beispielen für ungesunde Grenzen von giftigen Menschen ist viel schwieriger. Oft nicht oder können sie nicht auf die Struktur hören, die Sie sich hinlegen möchten. In diesen Fällen ist es am besten, den Kontakt auf ein Minimum zu beschränken, um Ihre psychische Gesundheit zu schützen.

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8. Überhunger mit Aufgaben

Gewohnheiten sind schwer zu ändern, weil sie im motorischen Teil unseres Gehirns verkabelt werden, der funktioniert, ohne dass wir darüber nachdenken. Möglicherweise gehen Sie immer noch zum Haus Ihres Ex, um einen Wasserhahn zu reparieren oder ihnen ein hausgemachtes Essen zu bringen, weil sie ein ER-Arzt sind.

Das verräterische Zeichen stimmt normalerweise nicht, wenn Ihr aktueller Partner zu Ihnen sagt: „Ihre Ex-Frau ruiniert unsere Beziehung.Wenn Sie innehalten und über diese Gewohnheiten nachdenken, die Ihnen normal erscheinen, aber für niemanden andere. Exen müssen lernen, alleine zu leben.

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Sehen Sie sich dieses Video an, wenn Sie mehr über die Wissenschaft der Gewohnheiten erfahren möchten:

9. Sogenannte Krisenunterstützung

Ein weiteres typisches Zeichen von jemandem mit schlechten Grenzen ist wann Alles ist ein Notfall. Sie rufen dich an und die Welt bricht wieder um sie herum zusammen. Stattdessen weiß eine geerdete Person, wie man eine Situation mit Perspektive beurteilen kann.

Auf der anderen Seite könnten Beispiele für Grenzen mit Ihrem Ex sein, dass Sie zu den festgelegten Zeiten nur miteinander sprechen. Sie treffen sich nur bei notwendigen Veranstaltungen für Kinder oder große Freunde, wenn Sie noch die gleichen Freunde haben. Jeder ist herzlich und behält den entsprechenden Raum.

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10. Emotionale Manipulation

Eine ungesunde Beziehung zu Ihrer Ex-Frau beinhaltet oft eine Form der Manipulation. Entweder sind Ihre Grenzen zu porös und sie versucht zu kontrollieren oder Sie kontrollieren sie.

Was auch immer das Gleichgewicht ist, Beispiele sind Schmeichelei, Lügen und im Allgemeinen die Unsicherheiten der anderen Person gegen sie. In jedem Fall werden Sie sich leer und voller Wut und Traurigkeit fühlen.

11. Erziehungsstil abweisen

Das Festlegen von Grenzen mit Ihrer Ex-Frau ist besonders wichtig, wenn Sie Kinder haben. Sie können nicht nur in der Mitte enden, sondern möchten nicht, dass Sie sich über Ihre verschiedenen Ansätze anschreien,.

Dies ist möglicherweise ein Beispiel für eine intellektuelle Grenze, die verletzt wird. In diesem Fall lehnt Ihr Ex Ihre Gedanken und Meinungen zur Elternschaft ab. Auch dies kann zu anderen ungesunden Grenzen mit Ihrer Ex-Frau führen.

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12. Ultimate

Ein Mangel an Grenzen mit Ihrer Ex-Frau ist schwer zu handhaben, insbesondere wenn sie das extreme Ende der Skala erreichen. Niemand möchte hören, dass sie ihre Kinder nie wieder sehen werden, wenn Sie ihre Forderungen nicht erfüllen.

Wie wir alle wissen, zerstören Ultimaten etwas in dir. Sie verlieren das Vertrauen und den Respekt voreinander, der weit über alle ungesunden Grenzen mit Ihrer Ex-Frau hinausgeht. Die Kommunikation bricht zusammen, bevor Sie die Chance hatten, Grenzen festzulegen.

13. Finanzielle Anforderungen

Andere Beispiele für ungesunde Grenzen sind, wenn Sie noch die Finanzen Ihres Ex abdecken. Ein Teil von Ihnen fühlt sich vielleicht schuldig, wenn Sie sich von einer Frau ausbreiten, die nicht gearbeitet hat, um Ihre Karriere zu unterstützen.

Trotzdem war das ihre Wahl und irgendwann muss man die Krawatten brechen. Es ist vollkommen in Ordnung, sie für eine Weile zu unterstützen, vielleicht durch Abendkurse und klar, wenn Sie Kinder haben. Ein Teil der Festlegung von Grenzen besteht jedoch darin, den Endpunkt zu definieren.

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14. Übermäßig empfindlich

Das Festlegen von Grenzen mit einem Ex-Ehepartner erfordert ein gewisses Maß an Selbstbewusstsein. Sie müssen Ihre Grenzen, Ihre Gefühle und Ihre Verwaltung kennenlernen. Ohne dies können die Dinge verwirrend werden, wenn sie mit einem verführerischen Ex konfrontiert werden.

15. Unausgeglichene Rollen

Beispiele für Grenzen mit Ihrem Ex drehen sich um den Respekt. Haben Sie zum Beispiel beide einen gleichen Anteil an Verantwortung für die Beziehung übernommen? Dies könnte für die Kinder und die Scheidung sein, die Sie derzeit einreichen. Das bedeutet, die Wünsche und endgültigen Entscheidungen des anderen zu respektieren.

Setzen Sie vorteilhafte Grenzen mit ehemaligen Partnern

Alle neuen Frau und Ex-Frau Grenzen sind kritisch, und wir wissen? Wenn Sie dies noch nie zuvor getan haben, wird es nicht einfach zu hören.

Techniken wie Achtsamkeit und Journaling sind großartige Möglichkeiten, sich mit Ihren Emotionen zu verbinden. Wenn Sie sich jedoch festgefahren fühlen, sollten Sie einen Therapeuten finden. Sie helfen Ihnen auch, zu entdecken, was Sie im Leben schätzen und wo Sie Ihr Leben priorisieren möchten, um ungesunde Grenzen mit Ihrer Ex-Frau zu vermeiden.

Wenn Ihr Mann keine Grenzen mit seiner Ex-Frau hat, müssen Sie einen Weg finden, um mit ihm zu kommunizieren, warum sich dies auf Ihre Bedürfnisse auswirkt. Auch hier kommt es auf Werte und Emotionen zurück.

Wegbringen

Niemand kann Ihnen sagen, wie Grenzen mit einem Ex-Ehepartner aussehen sollten. Sie müssen dies selbst ausarbeiten, weil jeder anders ist. Was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere. Es beinhaltet auch zu verstehen, was Ihr derzeitiger Partner braucht.

Trotzdem können ungesunde Grenzen mit Ihrer Ex-Frau frustrierend, überwältigend und deprimierend oder all das oben genannte. Sie werden instinktiv wissen, ob Sie auf Ihre Gefühle hören. Natürlich dauert es einige Zeit und Übung, um die Fähigkeiten zu entwickeln, um sich tief mit Emotionen zu verbinden.

Es kann von großer Vorteil sein, diese Probleme mit einem Therapeuten durchzuarbeiten. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie mehrere Anzeichen von ungesunden Grenzen mit Ihrer Ex-Frau bemerkt haben. Wenn Ihr Freund keine Grenzen mit seiner Ex-Frau hat, sind Sie möglicherweise verloren, wie Sie sich ihm nähern können.

Unabhängig von der Situation wird ein Therapeut Sie veranlassen, Ihr inneres Selbstwertgefühl aufzubauen, Ihre Bedürfnisse zu verstehen und sich mit Ihren Emotionen zu verbinden. Von diesem Ort des Verständnisses aus sind Sie in einer stärkeren Position, um Ihre Grenzen übereinstimmen zu können. Sie werden die Tür zu Ihrer Freiheit und Ihren tieferen Beziehungen öffnen.