15 Zeichen der Einsamkeit in einer Beziehung und wie man damit umgeht

In diesem Artikel

• Was Einsamkeit in Beziehungen bedeutet
• Hauptursachen für Einsamkeit in Beziehungen
• 15 Anzeichen von Einsamkeit in einer Beziehung, die Sie wissen müssen
• Fühlen wir uns alle in einer Beziehung allein??
• Wie man emotionale Intimität entwickelt, um Einsamkeit zu bekämpfen
• 15 Möglichkeiten, mit Einsamkeit in einer Beziehung umzugehen

Sie denken vielleicht, dass es das Problem der Einsamkeit lösen wird. Sie können jedoch überrascht sein zu erkennen, dass sich viele Menschen auch in einer Beziehung einsam fühlen können.

Diese Person könnte Sie oder Ihr Partner sein. Sich in einer Beziehung allein zu fühlen ist ein Zeichen von Schwierigkeiten. Sie können entweder in einer abgestandenen oder giftigen Beziehung sein.

Die Zeichen der Einsamkeit in einer Beziehung sind möglicherweise nicht immer sichtbar.

Es gibt auch viele Gründe, warum sich jemand in einer Beziehung einsam fühlen würde. Es könnte auch Stress durch andere Faktoren sein, und Ihr Partner hilft nicht, ihn zu lindern. Sie könnten auch in einer lieblosen Partnerschaft leben, und Sie gehen nur die Bewegungen Ihres täglichen Lebens ohne Spaß, Romantik oder Bedeutung durch.

Was Einsamkeit in Beziehungen bedeutet

„Warum fühle ich mich einsam?? Ich habe einen Partner, aber warum fühle ich mich allein?”

Wir alle können sich ab und zu einsam fühlen, ob wir in einer Beziehung sind oder nicht. Man darf jedoch nicht verwechseln, allein zu sein, einsam zu sein. Einsam zu fühlen hat wenig damit zu tun, dass Sie einen Partner haben oder nicht. Einige Menschen fühlen sich möglicherweise nicht einsam, selbst wenn sie sich nicht in einer romantischen Beziehung befinden.

Andererseits fühlen sich andere möglicherweise einsam, auch wenn sie in einer langfristigen Beziehung zu jemandem stehen.

Was bedeutet es also, sich in einer Beziehung einsam zu fühlen?

Sie fühlen sich in einer Beziehung nicht einsam, wenn Ihr Partner nicht ständig physisch um Sie herum ist. Sie fühlen sich in einer Beziehung einsam, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner nicht gehört oder nicht geschätzt wird.

Eine Person kann sich einsam fühlen, wenn ihr Partner physisch anwesend ist, aber mental abwesend ist.

Man kann sich in einer Beziehung einsam fühlen, wenn sie das Gefühl haben, dass ihre Anwesenheit oder Abwesenheit nur geringe Auswirkungen auf ihren Partner hat. Wenn zwei Menschen nicht über ihre Gefühle, Ängste und Gedanken miteinander sprechen können, fühlen sie sich in einer Beziehung möglicherweise einsam.

All diese Gefühle der Einsamkeit sind gültig, und es gibt so viele Beispiele für Einsamkeit in einer Beziehung, abhängig von der Ursache dieser Gefühle.

Hauptursachen für Einsamkeit in Beziehungen

Das Gefühl allein in einer Beziehung kann durch viele Faktoren verursacht werden. Es ist kompliziert und es ist schmerzhaft.

Sie müssen zuerst identifizieren, warum Sie sich in einer Beziehung allein fühlen. Ist Ihr Partner die Grundursache oder ihre mangelnde Unterstützung, die Sie sich vernachlässigt fühlen, wenn Sie sich vernachlässigt fühlen.

Hier sind die wichtigsten Ursachen für Einsamkeit in Beziehungen.

1. Codependenz

Dies geschieht, wenn ein Partner zu bedürftig ist, und der andere erlaubt sich, missbraucht zu werden, um seine Verpflichtungen zu erfüllen.

Es ist in Ordnung, Ihren Partner zu unterstützen und sich um Ihren Partner zu kümmern. Wenn es jedoch zu übermäßig wird, verlieren Sie dabei Ihre Individualität.

Sie werden anfangen, die Anzeichen von Einsamkeit in einer Beziehung zu spüren, und Sie können sich auch gefangen fühlen.

Verwandte Lesung: Was ist Codependenz - Ursachen, Anzeichen und Behandlung

2. Narzisstischer / kontrollierender Partner

Wenn ein Partner Erpressung, Missbrauch, Lügen und sogar Gewalt verwendet, um seinen Partner zu kontrollieren.

Eine der Top -Ursachen für Einsamkeit in der Ehe ist, dass sie einen Narzisst heirateten.

In dieser Art von Beziehung gibt es kein wahres Glück.

Verwandte Lesung:  25 Zeichen, die sich in einer kontrollierenden Beziehung befinden

3. Das negative Partner

Ein Partner ist pessimistisch über alles und greift auf Drogenmissbrauch als Fluchtmechanismus zurück. Sie beschuldigen die Welt, ihren Ehepartner, alle anderen, einschließlich des Postbotens, für ihre Situation.

Auch wenn Sie diese Person lieben und Ihr Bestes geben, um Ihrem Partner zu helfen.

Ihr Partner ist anwesend, ist aber zu sehr mit seinen negativen Gedanken, Bedürfnissen, Drogenmissbrauch und vielem mehr beschäftigt.

Am Ende kann dies zu Codependenz oder nur zu dem Gefühl führen, allein in Ihrem Kampf zu sein.

4. Gefangen in a Liebende Beziehung

Bist du wie Roboter?? Tag für Jahr den gleichen langweiligen Routine durchlaufen? Auch wenn Sie im selben Bett schlafen, gibt es kein sinnvolles Gespräch oder intimen Sex mit Ihrem Partner.

Ihre Beziehung hat möglicherweise aufregend begonnen. Leider stellen Sie jetzt fest, dass jeder Tag langweilig und uninteressant geworden ist.

Sie teilen nichts gemeinsam und Sie gehen immer gegenseitig auf die Nerven. Niemand initiiert eine offene Kommunikation, und Sie haben nicht einmal die gleichen Ziele im Leben.

In diesem Fall würde sich jeder in einer Beziehung einsam fühlen.

5. Liebe a Betrüger

Sie denken, alles ist perfekt. Sie haben ein schönes Haus mit einem weißen Streikpace. Sie können die Rechnungen mit einigen Resten für Doritos und Pediküren bezahlen, aber finden Sie heraus, dass Ihr Partner immer mit jemand anderem unterwegs ist.

Jeder würde anfangen, sich allein in der Beziehung zu fühlen, wenn sein Partner sie betrügt.

Was wäre, wenn es nicht nur ein einmaliger Fling wäre? Es kann Fälle geben, in denen ihre Partner immer wieder betrügen würden. Dieser Akt der Untreue verleiht ihrem Partner nicht messbare Einsamkeit.

Es ist leicht vorstellbar, verheiratet zu sein, aber einsam, wenn Sie sich in einer dieser oben genannten Beziehungen befinden. Die meisten Menschen wissen nicht, wie sie in einer solchen Situation mit Einsamkeit umgehen sollen.

Untreue -Experte und Therapeut todd Creager spricht darüber, wie Untreue den Betrüger verändert.

Verwandte Lesung: Wie man mit einem Betrüger umgeht? 7 Dinge zu beachten, wenn Sie einen Betrugspartner haben

6. Fernbeziehung

Ein Ehepartner kann sich in der Ehe einsam fühlen, wenn er lange Zeit getrennt ist. Fernbeziehungen sind einer der häufigsten Gründe, warum dies geschieht.

Die Realität ist, dass es sich um psychologische Auswirkungen des alleinigen Lebens auswirken kann, wenn es darum geht, von Ihrem Partner weg zu sein.

7. Gesundheitsprobleme oder Probleme

Das Leben ist voller Überraschungen, und leider gehören einige davon Krankheit oder Krankheiten, die Gefühle der Einsamkeit in der Ehe verursachen.

Dies kann daran liegen, dass bei Ihrem Ehepartner oder Partner eine chronische Krankheit diagnostiziert wurde oder gegen Krebs kämpft.

15 Anzeichen von Einsamkeit in einer Beziehung, die Sie wissen müssen

Zeichen der Einsamkeit in einer Beziehung können für jede Person unterschiedlich sein. Hier sind 15 allgemeine Zeichen der Einsamkeit in einer Beziehung.

1. Sie sehnen sich nicht mehr nacheinander

Erinnerst du dich noch, wenn dein Partner ein paar Stunden ausgeht, und du willst ihn schon anrufen?

Wenn Sie sich sehen, ist es so, als hätten Sie sich seit Monaten nicht mehr gesehen!

Es klingt zu kitschig, aber wenn Sie verliebt sind, ist es so, wie es ist.

Jetzt ist dieses Gefühl verblasst. Sie spüren diese intensive Aufregung und den Wunsch, sich gegenseitig zu küssen.

Sie fühlen sich allein und Loney.

2. Sie sehen sich nicht oft

Was ist Einsamkeit in einer Beziehung?

Es ist, wenn Sie verheiratet sind oder zusammen leben, aber Sie scheinen allein in Ihrem Haus zu sein. Sie sehen sich nicht so oft. Du bist zu beschäftigt, oder einer von euch würde sehr spät nach Hause gehen, und der andere verlässt früh.

3. Sie haben keine tiefen Gespräche mehr

Eines der Zeichen der Einsamkeit in einer Beziehung ist, wenn Sie nicht einmal mit Ihrem Partner sprechen können.

Bevor Sie stundenlang sprechen können und Sie über alles unter der Sonne sprechen können. Das waren die Tage, an denen Sie alles übereinander verstanden haben.

Jetzt können Sie sich nicht einmal erinnern, wann Sie sich das letzte Mal gesetzt und unterhalten haben. Es gibt immer einen Grund, nicht zu reden, und Sie fühlen sich traurig und einsam.

Lesen beziehen: 4 Beziehungsgespräche, die Sie mit Ihrem Partner führen können

4. Sie beide würden sich lieber auf andere Pläne verpflichten

Wenn Sie beide beschäftigt sind, fangen Sie an, ein anderes Leben zu führen. Wenn Sie sich nicht bemühen, sich wie zuvor zu verbinden, würden Sie sich einsam fühlen.

Bald bemerken Sie vielleicht, dass Sie sich für andere Pläne verpflichten, wie mit Freunden auszugehen, anstatt zu Hause zu bleiben.

5. Sie spüren die Kälte in Ihrer Beziehung

Haben Sie jemals das Gefühl, dass Sie versuchen, Ihrem Partner nahe zu werden, aber diese Person erwidert sich nicht?

Sie können das Wochenende zusammen verbringen, aber Sie fühlen etwas anderes.

6. Sie haben nicht das Gefühl, dass Ihr Partner Sie will

Dieses Gefühl ist üblich, wenn Paare, die Missbrauch oder Codependenz erleiden.

Sie haben das Gefühl, dass Ihr Partner Sie nicht will, sondern nur Sie braucht.

Es gibt einen großen Unterschied zwischen dem Gefühl, geliebt zu fühlen und in einer Beziehung zu sein, weil es für die andere Person bequem ist.

7. Du liebst keine Liebe mehr

Liebe zu machen und Sex zu haben ist nicht dasselbe.

Leider ist eines der Zeichen der Einsamkeit in einer Beziehung, wenn Sie Sex haben, aber Sie lieben keine Liebe.

Es ist ein leeres Gefühl. Sie tun es nur, um fleischliche Wünsche zu befriedigen, aber die Intimität und die Verbindung sind nicht mehr da.

Verwandte Lesung: Top 5 häufigste Gründe, warum Paare aufhören, Sex zu haben

8. Sie haben unterschiedliche Interessen

Nach ein paar Jahren können Sie sich und Ihr Partner auseinandersetzen und Zeit für Ihre neuen Interessen verbringen. Es ist üblich für Menschen, die miteinander unvereinbar sind.

Möglicherweise fragen Sie sich, wie Sie aufhören können, sich in Ihrer Beziehung alleine zu fühlen.

9. Sie beide konzentrieren sich mehr auf Ihren Bildschirm

Sie essen zu Abend, aber beide schauen sich Ihr Telefon an.

Du bist jedes Wochenende zusammen, aber du bist damit beschäftigt, verschiedene Shows zu sehen. Bald ist es wieder Montag, und Sie sind mit Ihrem vollen Terminkalender ausgeschaltet. Es gibt keine Zeit für Bindung, Kommunikation und Intimität.

10. Sie fragen nicht nacheinander

Sie möchten wissen, wie Sie Einsamkeit in einer Beziehung überwinden können, aber wie können Sie das tun, wenn Sie Ihren Partner nicht mehr überprüfen können? Sie versuchen, Ihren Partner nach ihrem Tag zu fragen, aber Sie erhalten nur eine Ein-Wort-Antwort oder vielleicht überhaupt keine Antwort.

Es ist, als wärst du körperlich zusammen, aber das war's.

Für missbräuchliche oder codependente Beziehungen können Sie das Gefühl haben, dass sich niemand um Sie kümmert. Sie sind entwässert und leer und erfüllen die Wünsche Ihres Partners, aber nicht Ihre eigenen.

11. Ihre Bedürfnisse und Wünsche werden nicht mehr erfüllt

Jedes Paar in einer gesunden Beziehung wird sein Bestes tun, um die Bedürfnisse und Wünsche des anderen zu erfüllen, ohne seine eigenen zu opfern.

Wenn eine Beziehung Einsamkeit hat, kann einer oder beide die Wünsche und Bedürfnisse des anderen nicht mehr erfüllen.

Wir sprechen von Lebensmitteln, Schutz, Sicherheit, Intimität, Liebe und vielem mehr.

12. Es gibt Untreue und Verrat

Wenn Sie mit Verrat und Untreue zu tun haben, wer würde sich nicht allein und einsam fühlen?

Wie können Sie mit der Tatsache umgehen, dass Ihr Partner Sie betrügt und verrät??

Wie können Sie den Umgang mit Einsamkeit lösen, wenn Sie der einzige sind, der versucht??

13. Sie können Isolation entwickeln

Ein weiteres Zeichen der Einsamkeit in einer Beziehung ist, wenn Sie die Hoffnung verloren haben und mit der Auswahl der Isolation beginnen.

Sie verlieren das Interesse an Ihren täglichen Aktivitäten und Sozialisation. Sie fangen an, sich von Ihrer Familie und Freunden zu distanzieren.

Menschen, die sich mit Missbrauch, Codependenz und giftigen Beziehungen befassen, können oft der Einsamkeit erliegen.

14. Sie bemerken Veränderungen in Ihrem Essmuster und Ihrer Gesundheit

Menschen, die zu stark waren, können sich immer noch einsam fühlen. Die Zeichen der Einsamkeit in einer Beziehung können sich bei Essstörungen manifestieren.

Manche Menschen essen essen, und andere verlieren ihren Appetit.

Beide können gesundheitliche Probleme verursachen, die auch die täglichen Aktivitäten beeinflussen können.

15. Sie bemerken Änderungen in Ihrer Hygiene

Allein in einer Beziehung zu sein kann seinen Tribut fordern. Einige Zeichen können zeigen, indem sie nicht an allem interessiert sind, auch selbst sich selbst.

Sie möchten nicht mehr gut aussehen und sich gut fühlen.

Einige Menschen weigern sich, sich selbst zu reinigen und sich sogar im Spiegel anzusehen. Sie würden den Funken und das Licht verlieren, das sie glücklich macht.

Fühlen wir uns alle in einer Beziehung allein??

Ja. Jeder kann Gefühle der Einsamkeit haben. Es ist normal, dieses Gefühl zusammen mit anderen starken Emotionen zu erleben.

Wenn Sie denken, dass Sie sich in Ihrer Beziehung oder Ehe allein und einsam fühlen, ist es an der Zeit, tiefer in das zu graben, was dieses Gefühl verursacht.

Es ist Zeit, die verschiedenen Anzeichen von Einsamkeit in einer Beziehung zu verstehen.

Sobald Sie die Ursache und die Zeichen angesprochen haben, ist es Zeit, die verschiedenen Möglichkeiten zu kennen, mit diesem Gefühl umzugehen.

Beginnen wir damit, emotionale Intimität zu verstehen und wie sie sich auf die eigene Beziehung auswirken kann.

Wie man emotionale Intimität entwickelt, um Einsamkeit zu bekämpfen

Emotionale Intimität ist eine schöne Art, Ihre Beziehung zu stärken.

Sie können emotionale Intimität als das Gefühl beschreiben, sich mit Ihrem Partner zu verbinden. Es ist, wenn Sie Ihre Gefühle und Gedanken ausdrücken können. Sie erlauben sich auch, sich zu öffnen und vollständig zu vertrauen.

Emotionale Intimität entwickelt sich leichter als die meisten Menschen glauben. Wenn Sie es jedoch zulassen, braucht es viel Zeit. Das Gefühl der Einsamkeit beruht auf einem Mangel an emotionaler Intimität. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich niemand an Ihre Probleme wenden und sich anvertrauen kann, fühlt sich jemand alleine an.

Die Menschen fühlen sich allein, wenn sie niemanden haben, der gute und schlechte Zeiten teilen kann.

Sie müssen der Person genug vertrauen, um es genug zu machen Sprechen Sie über ihre wirklichen Gefühle ohne Unbeholfenheit und Angst vor Gericht. Jemanden zu finden, der Ihre tiefsten Gedanken ohne Hemmungen teilen und sich mit ihm verbinden, ist die einzige Lösung für die Einsamkeit.

Es muss eine Zwei-Wege-Straße sein.

Sie müssen sich so wohl miteinander fühlen, dass Sie sich gegenseitig schmutzige Wäsche teilen. Wenn Sie einsam in der Ehe sind, bedeutet dies, dass Sie nicht die emotionalen Intimitätserwartungen mit Ihrem Ehepartner haben, die Sie haben sollten.

Entweder ist Ihr Ehepartner die Quelle Ihrer Probleme oder sie sind zu emotional weit entfernt, um eine Verbindung herzustellen.

Der erste Fall ist komplizierter. Deshalb wenden sich viele Leute stattdessen an andere zu. Wenn Sie sich mit Ihrem Partner verbinden möchten, müssen Sie sich über Romantik wieder mit ihm verbinden.

Wenn Sie verheiratet oder in einer Beziehung mit der Person sind, hatten Sie in der Vergangenheit zumindest eine Chemie. Finden Sie Zeit, um eine romantische Verbindung mit Ihrem Ehepartner wieder herzustellen.

Es wird nicht geschehen, wenn Sie die zugrunde liegenden Probleme in Ihrer Beziehung lösen. Das gemeinsame Herausforderung kann Ihre Beziehung stärker machen.

Einsamkeit in einer Beziehung hat viel damit zu tun, wie das Paar interagiert. Wenn Sie sich aufeinander verlassen und Ihren Erfolg teilen, werden Sie sich nicht alleine fühlen.

Manchmal müssen Sie härter arbeiten, um Ihre emotionale Verbindung miteinander zurückzubringen.

Es klingt trivial, aber die meisten Paare vernachlässigen es und vergessen, dass emotionale Intimität und Verbindung einfach eine tiefe Form des wechselseitigen Vertrauens sind. Studien zeigen, dass ohne Vertrauen jede Form der Beziehung scheitern wird.

Vertrauen Sie Ihrem Partner also. Stellen Sie sicher.

15 Möglichkeiten, mit Einsamkeit in einer Beziehung umzugehen

Sobald Sie identifiziert haben, warum Sie ein überwältigendes Gefühl der Einsamkeit haben, können Sie sie entweder reparieren oder weggehen.

Es gibt Situationen, in denen es nicht ratsam ist, Dinge zu beheben, beispielsweise wenn Sie täglich einem körperlichen Missbrauch ausgesetzt sind.

Wenn dies der Fall ist, denken Sie bitte nicht, dass Sie die Beziehung trotzdem retten können. Geh weg oder suche Hilfe.

Die Auswirkungen der Einsamkeit für jede Person können unterschiedlich sein, aber es gibt immer noch Hoffnung.

Sie können Ihre Situation ändern, indem Sie die Ursache behandeln. Dann beginnen Sie daran zu arbeiten, wie Sie die Einsamkeit in Ihrer Beziehung verwalten können.

Übernehmen Sie die Verantwortung und tun Sie, was Sie können, um sich nicht einsam zu fühlen. Sie können diese Bewältigungstechniken ausprobieren.

1. Hör nicht auf zu datieren dein Partner

Sie müssen sich nicht trennen. Versuchen Sie stattdessen erneut, sich gegenseitig zu treffen. Sie müssen versuchen, sich Zeit für einander zu nehmen.

Es mag zunächst schwer sein, aber es ist nicht unmöglich.

Der Schlüssel hier ist die Zeit. Sie müssen das perfekte Timing haben, um dies erneut zu beginnen. Sie beide müssen sich auch Zeit für einander nehmen und natürlich Ihre gemeinsame Zeit genießen.

Denken Sie daran: Seien Sie nicht enttäuscht, wenn es nicht perfekt läuft.

2. Vertrauen Sie alle Ihre Probleme an

Es ist verständlich zu das Gefühl, dass es schwierig ist, ein Gespräch zu beginnen, aber das bedeutet nicht, dass Sie aufhören müssen.

Sprechen Sie nicht sofort über Ihre Probleme oder beginnen Sie das Gespräch mit Weinen und Ressentiments.

Dies ist ein häufiger Grund, warum andere Paare „sprechen“, uninteressant.

Sprechen Sie über etwas, das Ihr beide zum Lächeln bringt. Oder geben Sie ein Thema an, das Ihnen helfen kann, sich zu entspannen.

Denken Sie daran: Beginnen Sie Ihr Gespräch mit einer positiven und leichteren Note.

3. Übe Selbstpflege

Wenn Sie Anzeichen von Einsamkeit in einer Beziehung spüren, müssen Sie Zeiten, in denen Sie besonders auf sich selbst aufpassen müssen.

Selbstpflege ist unerlässlich, besonders wenn Sie sich niedergeschlagen und einsam fühlen.

Beginnen Sie mit dem Training, dem Essen gesunder hausgemachten Mahlzeiten, schlafen Sie 8 Stunden am Tag und tun Sie etwas, das Sie glücklich macht.

Denken Sie daran: Während Ihr Partner Sie glücklich machen kann, sollten Sie auch lernen, auch selbst glücklich zu sein.

4. Tun Arbeiten zusammen

Ihr Partner kann Aufgaben erledigen, und Sie können dasselbe erledigen.

Versuchen Sie, Ihrem Partner beizutreten, damit Sie Zeit zusammen haben können?

Wenn er die Garage malt, schließen Sie sich ihm an und schlagen Sie ein Gespräch. Sie könnten anfangen, die Dinge zu genießen, die Sie beide tun.

Denken Sie daran: Halten Sie alles Licht. Spaß haben.

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5. Gehen Sie auf Reisen zum Tag der Familie

Eine andere Möglichkeit, wie man Einsamkeit in einer Beziehung überwindet, besteht darin, zu versuchen, auszugehen.

Es wäre besser, einen Family Day -Reise mit Ihren Familien zu planen.

Die Planung Dies könnte eine Herausforderung sein, aber Sie können es schaffen.

Denken Sie daran: Wenn Ihr Partner nicht beitreten möchte, genießen Sie trotzdem das Wiedersehen oder die Familienveranstaltung.

6. Sprechen Sie über Ihren Tag

Sie gehen nach Hause und bemerken, dass Sie beide mit Ihrem Telefon beschäftigt sind. Brechen Sie diese Angewohnheit.

Initiieren Sie ein Gespräch mit Ihrem Partner. Fragen Sie nach dem Tag Ihres Partners und teilen Sie dann, wenn Sie an der Reihe sind, Details darüber, wie Ihr Tag verlaufen ist.

Dies kann ein Beginn eines guten Gesprächs sein.

Denken Sie daran: Die Energie, die Sie zeigen, ist ansteckend. Seien Sie also sprudeln und beginnen Sie glücklich zu sein.

7. Hören Sie Ihrem Partner zu

Wenn Sie anfangen, sich miteinander zu öffnen, auch wenn Sie sich über die Tatsache freuen, dass Sie sich wieder in Verbindung setzen, hören Sie bitte Ihren Partner an.

Es ist leicht, enttäuscht zu werden, wenn Ihr Partner nicht aufpasst. Lassen Sie Ihren Partner also nicht so fühlen.

Denken Sie daran: Wenn Sie interessiert sind und zuhören, wird sich Ihre Kommunikation verbessern.

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8. Besprechen Sie Ihre Zukunft

Eine Ursache der Einsamkeit in der Beziehung einer Person ist, wenn Sie sich in Ihrer Zukunft ungewiss fühlen.

Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Partner egal ist.

Vielleicht weiß Ihr Ehepartner nicht, was Sie brauchen. Es besteht die Möglichkeit, dass diese Person keine Ahnung hat, was Sie wollen.

Fühlen Sie sich frei, sich zu öffnen und über Ihre Zukunft zu sprechen. Sie könnten von der Reaktion Ihres Partners überrascht sein.

Denken Sie daran: Ihr Partner kann Ihren Verstand nicht lesen. Ihr Partner würde nicht wissen, ob Sie bereits etwas erwarten. Sprechen Sie also darüber, wenn Sie müssen.

9. Halte deine Versprechen

Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie auseinandergezogen sind, vergessen Sie nicht Ihre Gelübde und Versprechen.

Nicht, wenn Sie nicht missbraucht werden, geben Sie nicht so leicht auf.

In Beziehungen dreht sich alles um Engagement, und wenn es soweit ist, dass Sie vor Herausforderungen stehen und sich einsam fühlen, ist dies die Zeit, in der Sie sich mehr anstrengen müssen.

Denken Sie daran: Ein bisschen mehr Anstrengung wird nicht schaden.

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10. Erinnerung an Ihre Vergangenheit

Sobald Sie wieder angefangen haben, wieder miteinander zu reden, können Sie sich an Ihre Vergangenheit erinnern.

Manchmal vergessen wir, wie sehr wir verliebt sind. Mit diesen Erinnerungen werden Sie sehen, dass Sie auseinander gezogen sind, und dies kann Ihnen helfen, zu erkennen, dass Sie beide zusammenarbeiten sollten.

Denken Sie daran: Bringen Sie dieses alte Album heraus oder drucken Sie einige alte Fotos und teilen Sie Geschichten.

11. Versuchen Sie es mit einer Paartherapie

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht mit Einsamkeit umgehen können, ist es Zeit, professionelle Hilfe zu suchen.

Es kann zugrunde liegende Auslöser oder Probleme geben, die für Sie angesprochen werden müssen, um die Dinge wieder auszuarbeiten.

Denken Sie daran: Sie müssen keine Angst haben. Ihr professioneller Therapeut kann Ihnen helfen, an Ihrer Beziehung zu arbeiten, ohne Sie zu beurteilen.

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12. Ein Haustier adoptieren

Sind Sie müde von allen Anzeichen von Einsamkeit in einer Beziehung??

Ein Haustier adoptieren. Sie können einen Hund, eine Katze oder ein Kaninchen bekommen.

Haustiere können so viel Liebe geben und Ihnen bei dem helfen, was Sie durchmachen.

Denken Sie daran: Versuchen Sie, in Unterkünfte zu gehen und Haustiere zu retten. Diese Tiere brauchen Ihre Liebe und sie sind bereit, Ihnen bedingungslose Liebe zu geben.

13. Wenden Sie sich an Ihre Freunde und Familie

Sie müssen sich nicht alleine fühlen.

Manchmal ist es besser, sie zu erlauben, anstatt sich von den Menschen zu entscheiden, die dich lieben, es besser zuzulassen.

Ihre Anwesenheit kann den Schmerz und die Einsamkeit verringern.

Denken Sie daran: Lassen Sie den Menschen, denen Sie vertrauen, in Ihr Leben. Sie würden Ihnen helfen, Ihre Herausforderungen zu bewältigen.

14. Entwickeln Sie ein neues Hobby

Anstatt sich auf die Dinge zu konzentrieren, die Sie traurig machen, probieren Sie ein neues Hobby aus.

Halte dich beschäftigt. Lassen Sie die Einsamkeit niemals Sie ganz verschlingen. Du bist besser als das.

Es kann viele Möglichkeiten geben, sich zu beschäftigen, und ein neues Hobby zu bekommen würde Spaß machen.

Denken Sie daran: Unser ultimatives Ziel ist es, sich wieder mit Ihrem Partner zu verbinden, aber Ihr Glück sollte nicht allein von Ihrem Partner abhängen.

15. Versuchen Sie Meditation oder Yoga

Wenn Sie sich allein und einsam fühlen, nehmen Sie sich Zeit für sich selbst.

Versuchen Sie Yoga und meditieren Sie. Es kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und achtsam zu sein.

Wenn Sie Yoga und meditieren, können Sie sich mit sich selbst in Verbindung setzen. Auf diese Weise können Sie auf sich selbst aufpassen und Selbstmitgefühl üben.

Denken Sie daran: Konzentrieren Sie sich zuerst auf sich selbst.

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Abschluss

Irgendwann in unserem Leben werden wir uns alle einsam fühlen.

Wir können negative Gefühle nicht vermeiden, aber wir können etwas dagegen tun.

Wenn Sie Anzeichen von Einsamkeit in einer Beziehung zeigen und es ein missbräuchliches ist, ist es Zeit, sofort Hilfe zu suchen.

Falls Ihre Beziehung nicht giftig oder missbräuchlich ist, müssen Sie vielleicht nur ein bisschen härter arbeiten, um den Funken Ihrer Liebe zurückzubringen.

Konzentrieren Sie sich auf sich und Ihre Beziehung. Lassen Sie sich nicht vom Gefühl der Einsamkeit zu Einsamkeit und Unglück ziehen.

Sie können selbst glücklich sein und wenn Sie das lernen, können Sie dieses Glück mit Ihrem Partner teilen.