15 Anzeichen von FOMO in Beziehungen und wie man damit umgeht

In diesem Artikel

• Was bedeutet FOMO??
• 15 Anzeichen von FOMO in einer Beziehung
• Wie fomo Beziehungen ruiniert
• Wie man mit FOMO in Beziehungen umgeht: 10 Wege

Beziehungen sind nicht immer einfach, aber wenn Sie auch FOMO erleben, kann dies eine Beziehung mit jemandem noch härter machen.

Weitere Informationen zum Erkennen finden Sie in diesem Artikel. Sie können überrascht sein.

Was bedeutet FOMO??

Wenn Sie sich jemals gefragt haben, was Angst hat, sich zu verpassen, ist dies FOMO. Der Begriff „FOMO“ ist kurz für die „Angst vor dem Verpassen.„Im Wesentlichen bedeutet dies, dass Sie Ereignisse und Spaß verpassen, wenn Sie nicht irgendwo eingeladen sind oder nicht an demselben Ort, an dem Freunde sind.

Wenn Sie FOMO erleben, haben Sie möglicherweise Angst im Zusammenhang mit ihm.

Etwas, worüber Sie auch neugierig sind, ist das, was FOMO verursacht. Es ist sicher keine Ursachen bekannt, aber es wird angenommen, dass der Zugang zu sozialen Medien einen großen Teil dazu haben kann, dass die Menschen das Gefühl haben, ihr Leben und das Leben ihrer Freunde zu verpassen.

15 Anzeichen von FOMO in einer Beziehung

Diese Zeichen können Sie wissen lassen, dass Sie mit FOMO in Beziehungen zu tun haben.

1. Sie sind unzufrieden mit Ihrer Beziehung, aber Sie wissen nicht warum

Wenn Sie FOMO in Beziehungen haben, können Sie immer an eine bessere Person für Sie denken. Dies könnte dazu führen, dass Sie die Liebe verpassen. Sie sollten also lange über Ihren aktuellen Partner nachdenken, bevor Sie eine Beziehung zu ihnen beenden.

2. Sie sind viel auf Ihren Social -Media -Seiten

Etwas anderes, was Sie tun können, ist, Ihre Social -Media -Seiten häufig zu betrachten. Sie möchten wahrscheinlich die Bilder und Updates sehen, die von Personen gepostet werden.

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3. Du bist immer unterwegs

Viele Menschen, die mit FOMO zu tun haben, werden ziemlich oft unterwegs sein. Möglicherweise müssen Sie nur an fotowürdigen Orten gehen oder sicherstellen, dass Sie die meisten Nächte pro Woche mit Freunden unterwegs sind.

4. Sie brauchen viele Meinungen

Sie brauchen wahrscheinlich viele Meinungen darüber, wie Sie aussehen oder was Sie tun, wenn Sie FOMO haben. Mit anderen Worten, Sie fühlen sich besser, wenn Sie bemerkt werden.

5. Sie überlegen immer Ihre Optionen

Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, sich an eine Sache zu verpflichten, wenn Sie in Beziehungen FOMO haben. Es kann für Sie von entscheidender Bedeutung sein, am selben Wochenende auf mehr als eine Party zu gehen oder zu jeder Veranstaltung zu gehen, zu der ein Freund Sie einlädt.

6. Sie sind besorgt darüber, Entscheidungen zu treffen

Wenn Sie FOMO haben, können Sie es vermeiden, Entscheidungen selbst zu treffen. Sie haben wahrscheinlich das Gefühl, dass Sie die falsche Wahl treffen werden.

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7. Sie haben Angst, wenn Ihr Partner etwas ohne Sie tut

In FOMO -Beziehungen werden Sie wahrscheinlich gestresst, wenn Ihr Partner irgendwo ohne Sie geht. Dies kann dazu führen, dass Sie sich betrogen fühlen, oder Sie können sie sogar davon überzeugen.

8. Sie fragen sich ständig, was noch da draußen ist

Wenn Sie sich fragen, was die meiste Zeit noch für Sie da draußen ist, ist dies ein Zeichen der Angst, in Beziehungen zu verpassen.

9. Sie müssen wissen, was Ihre Freunde die ganze Zeit tun

Sie müssen wahrscheinlich wissen, was Ihre Freunde jederzeit vorhaben. Dies kann bedeuten, ihre sozialen Profile zu beobachten oder sie mehrmals am Tag anzurufen und zu schreiben, um zu sehen, was sie vorhaben.

10. Sie machen Fotos von allem, was Sie tun

Es wird wichtig für Sie sein, viele Momente Ihres Lebens festzuhalten, wenn Sie in Beziehungen FOMO haben. Sie werden wahrscheinlich sicherstellen, dass die Bilder perfekt aussehen, bevor Sie sie veröffentlichen.

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11. Du bist nicht gerne alleine sein

Diejenigen, die fürchten, sich zu verpassen und Beziehungen zu sein, werden sich nicht wohl fühlen, wenn sie selbst sein. Stattdessen werden sie sich in der Gesellschaft anderer wohl fühlen.

12. Sie haben fast jede Nacht etwas zu tun

Sie werden Ihren Kalender voll halten. Möglicherweise müssen Sie sogar an mehreren Nächten pro Woche an mehreren Orten gehen.

13. Dein Verstand ist immer woanders

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich auf das zu halten, was Sie tun, kann dies daran liegen, dass Sie FOMO erleben. Es kann schwierig sein, sich auf Ihre täglichen Aufgaben zu konzentrieren.

14. Sie geben keine Anstrengungen in die Beziehung

Es ist möglicherweise nicht sinnvoll, an Ihrer aktuellen Beziehung zu hart zu arbeiten. Möglicherweise haben Sie sogar einen anderen Partner im Sinn, den Sie als nächstes aushalten möchten.

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15. Sie denken viel über vergangene Beziehungen nach

Darüber hinaus denken Sie wahrscheinlich mehr über Exen nach als Sie sollten. Sie könnten sogar darüber nachdenken, mit jemandem zurückzukommen, den Sie bisher verwendet haben.

Weitere Informationen zu FOMO in Beziehungen finden Sie in diesem Video:

Wie fomo Beziehungen ruiniert

Wenn Sie sich in Beziehungen für FOMO fühlen, sollten Sie versuchen, zu begrenzen. Es kann Ihre Beziehung ruinieren. Hier sind einige Möglichkeiten, wie es genau das tun kann.

• Kann dazu führen, dass Sie ein Seriennatum haben

Sie denken vielleicht, dass alle Personen, mit denen Sie datieren, nicht gut genug sind. Dies kann dazu führen, dass Sie nur für kurze Zeit mit Personen ausgehen, bevor Sie fortfahren.

• Sie könnten ständig nach dem perfekten Kumpel suchen

Mit FOMO in Beziehungen denken Sie wahrscheinlich, dass es für Sie nur einen perfekten Partner gibt. Das ist in Ordnung, aber Sie werden immer überzeugt sein, dass die Person, mit der Sie sich verabreden, nicht der richtige ist.

• Möglicherweise haben Sie Erwartungen, die zu hoch sind

Ihre Erwartungen an andere werden wahrscheinlich viel zu hoch sein. Sie erwarten, dass Ihr Partner immer bereit ist, in einem Video, in Bildern zu sein oder für eine Party gekleidet zu sein.

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• Sie könnten Ihren Partner wegschieben

Mit FOMO können Sie Ihren Partner wegschieben und ihn nicht in Ihr Leben und Ihre Pläne einbeziehen. Dies kann auch dazu führen, dass Ihr Partner wegschiebt.

• Möglicherweise haben Sie Angst vor Ihrer Beziehung

Möglicherweise fühlen Sie sich unangenehm oder besorgt über Ihre Beziehung und möchten sie beenden. Obwohl Sie nicht alleine sein wollen, können Sie sicher sein, dass Sie nicht auch in einer Beziehung zu Ihrem Partner sein möchten.

Wie man mit FOMO in Beziehungen umgeht: 10 Wege

Wenn Sie überlegen, wie Sie über die Angst vor dem Verpassen hinwegkommen können, finden Sie hier 10 Möglichkeiten, dies zu nähern.

1. Schätzen Sie Ihren Kumpel

Sie sollten darauf achten, Ihren Partner so zu schätzen, wie er ist. Vergleichen Sie sie nicht mit anderen Menschen oder wünschen Sie, sie wären wie jemand anderes, den Sie kennen. Sie haben Merkmale, die sie einzigartig machen. Achten Sie also darauf, was sie sind.

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2. Siehe einen Berater

Wenn Sie versuchen, über FOMO hinwegzukommen und Hilfe möchten, können Sie mit einem Berater zusammenarbeiten. Die herkömmliche und Online -Therapie kann in der Lage sein, in der Umgang mit FOMO zu helfen, Ihr Verhalten zu ändern und die Art und Weise zu verändern, wie Sie in einigen Situationen denken.

3. Bestimmen Sie, was Sie wollen

Sie müssen herausfinden, was Sie in Bezug auf Ihr Leben und Ihre Beziehungen wollen. Es ist in Ordnung, wenn Sie es nicht sofort wissen, aber es kann hilfreich sein, an der Entscheidung zu arbeiten, was Sie glücklich machen wird.

4. Im Moment bleiben

Jedes Mal, wenn Sie sich in Beziehungen fomo fühlen und möchten, dass es nachlässt, geben Sie Ihr Bestes, um im Moment zu bleiben. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie hören, sehen und riechen können, was es Ihnen ermöglicht, sich daran zu erinnern, dass dieser Moment passieren wird.

5. Beschränken Sie Ihre soziale Medienzeit

Es ist notwendig, FOMO zu beenden. Sie müssen es einschränken oder lange Pausen von den sozialen Medien machen, während Sie lernen, wie man über FOMO hinwegkommt.

6. Lebe dein Leben

Mach weiter, was du tust. Mach dir keine Sorgen darüber, was deine Freunde oder Familienmitglieder erleben. Sie müssen bestimmen, was Sie mögen und wie Sie Ihr Leben leben möchten.

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7. Verlangsamen

Wenn Sie in den meisten Nächten ausgehen oder sich die ganze Zeit für soziale Medien filmen, kann sich Ihr Leben relativ schnell bewegen. Gib dein Bestes, um langsamer zu werden. Möglicherweise brauchen Sie etwas Entspannung.

8. Treffen Sie Ihre eigenen Entscheidungen

Sie müssen die Entscheidungen treffen, die in Ihrem Leben getroffen werden müssen. Zählen Sie nicht auf andere Menschen, die dies für Sie tun, und treffen Sie keine Entscheidungen, die auf dem basierend auf dem basieren, was sie tun.

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9. Denken Sie daran, dass Sie nicht alles tun können

Sie müssen nicht aufhören zu gehen oder Fotos zu machen. Sie müssen jedoch verstehen, dass Sie nicht alle Partys Ihrer Freunde besuchen müssen. Manchmal haben Sie möglicherweise andere Verpflichtungen.

10. Schreiben Sie Ihre Gedanken auf

Wenn Sie Ihre Gedanken aufschreiben, können Sie Stress verringern und Ihre Probleme lösen. Schreiben Sie auf, wie Sie sich jeden Tag fühlen, und Sie können möglicherweise auch Dinge ansprechen, vor denen Sie Angst haben.

Abschluss

Während FOMO etwas ist, das viele Menschen erleben, muss man sich nicht alleine stellen. Es gibt Anzeichen für die oben aufgeführten Anzeichen und Tipps zur Begrenzung oder Arbeiten in Ihrem FOMO in den erklärten Beziehungen.

Sie sollten eine Beratung in Betracht ziehen, wenn Sie Hilfe bei der Überwindung Ihres FOMO wünschen. Dies kann eine Vorgehensweise sein, die Ihnen helfen kann, die Dinge zu tun, die Sie tun möchten, ohne zu überlegen, was andere die ganze Zeit tun.