15 Anzeichen einer verbal missbräuchlichen Beziehung und wie man damit umgeht

In diesem Artikel

• Was ist verbaler Missbrauch?
• Was ist der Unterschied zwischen verbalem Missbrauch und normalem Konflikt?
• Auf Eierschalen gehen
• Namensbechung und Lächerung
• Unangemessene und verletzende Witze
• Herablassender Konversationston
• Verbale Kritik
• Demütige Kommentare
• Bedrohungen und Anschuldigungen
• Dich beschuldigen
• Schreien und schreien
• Stille Behandlungen
• Diskontieren Sie Ihre Emotionen und Meinungen
• Manipulation
• Repetitive Argumente
• Sie entschuldigen sich die ganze Zeit
• Betonung Ihrer Schwäche und Fehler

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Es gibt viele Formen von verbalem und emotionalem Missbrauch. Es kann mit kleinen Signalen beginnen, die es schwierig machen, als Missbrauch zu erkennen. Die Beziehung kann wunderbar beginnen und die Probleme entwickeln sich langsam. Die Warnzeichen können mehrdeutig und subtil sein, was den Prozess der Ermittlung von verbalem Missbrauch schwieriger macht. Die meisten Menschen suchen zunächst nach Fehlern ihres Verhaltens in der Kommunikation mit dem Partner.

Darüber hinaus kann verbaler Missbrauch ziemlich ausgefeiltes und giftiges Spielspiel beinhalten. Wenn Sie sich fragen, wie Sie verbal missbräuchliche Beziehungszeichen erkennen können, sehen Sie sich unsere Auswahl an verräterischen Zeichen an und lernen Sie, wie Sie sie von „normalen“ Konflikten unterscheiden können.

Was ist verbaler Missbrauch?

Verbaler Missbrauch ist ein Versuch, die Kontrolle über jemanden durch verschiedene psychische, nicht körperliche Manipulation zu ergreifen. Der Versuch, jemanden zu unterwerfen, kann durch verschiedene Formen von Kritik, Demütigung, Drohungen, Strafen und stillen Behandlungen kommen.

Es könnte überraschend sein zu hören, dass fast 50% der Männer und Frauen mindestens eine psychologisch unsichere Begegnung mit ihren Partnern erlebt haben. Eine Studie legt nahe, dass die Wahrscheinlichkeit eines verbalen Missbrauchs mit Alkoholmissbrauch zunimmt und mit der Anzahl der Kinder und des Alters abnimmt.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Partner versucht, Sie lustig zu sein oder Sie einfach herabzusetzen, haben Sie möglicherweise eines der Anzeichen von verbalem Missbrauch. Obwohl in körperlich missbräuchlichen Beziehungen, sind Hinweise auf Gewalt greifbar und offensichtlich, Wir sollten die schädlichen Auswirkungen von verbalem Missbrauch nicht unterschätzen.

Was ist der Unterschied zwischen verbalem Missbrauch und normalem Konflikt?

Konflikte und Argumente werden voraussichtlich in jeder Beziehung stattfinden. Sie sind ein wesentlicher Bestandteil von Beziehungen, an denen Partner arbeiten und überwinden, indem sie ihre Kommunikation und ihr Verständnis füreinander verbessern.

Wie man verbalen Missbrauch erkennt und ihn von normalen Konflikten unterscheidet? Seien Sie aufmerksam und schauen Sie sich weiter in Anzeichen von verbalem und emotionalem Missbrauch ein, wenn Sie bemerken, dass Ihr Partner:

• Leckereien machen
• Auf Namensanruf zurückgreifen
• Häufig schreien
• Kämpfe über jedes kleine Ding beginnen
• Dich verspotten oder beschämen
• Sie fühlen sich unsicher
• Beschuldigen Sie Argumente für Argumente
• Befriedigend handeln, wenn Sie alleine sind und es vermeiden, wenn andere in der Nähe sind
• Schuldgefühle, die Sie treiben und sich selbst Opfer machen
• Verursacher, dass Ihr Selbstvertrauen drastisch abnimmt

Obwohl Konflikt.

Der verbal missbräuchliche Ehepartner zielt darauf ab, Sie zu kontrollieren, indem Sie sich klein fühlen und Ihr Selbstvertrauen verringern. Normalerweise versuchen in Konflikten beide Seiten, etwas für sich selbst zu gewinnen. In verbalem Missbrauch wird es durch emotionale Angriffe auf den Partner durchgeführt.

Was sind die Zeichen einer missbräuchlichen Beziehung??

1. Auf Eierschalen gehen

In einer verbal missbräuchlichen Beziehung bemerken Sie, dass Sie äußerst vorsichtig sind, was Sie sagen und tun. Wenn Sie versuchen, potenzielle Kämpfe zu vermeiden, fühlen Sie sich die ganze Zeit auf Eierschalen laufen. Um zu vermeiden, dass Sie Ihren Partner enttäuschen, beachten Sie alles, was Sie tun.

Das Gehen auf Eierschalen ist höchstwahrscheinlich Ihr Versuch, den verbalen Missbrauch in der Ehe zu stoppen. Sie müssen jedoch verstehen, dass dies nicht Ihre Schuld ist und jemand in Ihrer Position genauso fühlen würde. Bleiben Sie unabhängig davon, ob Ihr Partner etwas anderes sagt und versuche Sie davon zu überzeugen, dass Sie sich ändern müssen.

Was den mündlichen Missbrauch in der Ehe verursacht, sind nicht Ihre Fehler, sondern der Mangel an Impulskontrolle und unmögliche Erwartungen, die Ihr Partner hat.

2. Namensbechung und Lächerung

Ruft Ihr Partner Sie Namen an, die Sie verletzt haben, und sagen Sie, Sie haben missverstanden, was er gemeint hat? In Kämpfen und alltäglichen Kommunikation lässt Ihr Partner Sie herab und lassen Sie sich lächerlich fühlen? Ob sie versuchen, es als „Nacken“ oder „Haustieramen“ zu verabschieden, ist eines der Zeichen einer missbräuchlichen Beziehung.

3. Unangemessene und verletzende Witze

In einer verbal missbräuchlichen Beziehung, Ihr Partner macht Witze, die Sie verletzend finden Und wenn Sie konfrontiert werden, sagt man zu empfindlich. Obwohl Sie sie bitten, es nicht zu tun, bestehen sie weiter dabei. Im Laufe der Zeit werden Sie möglicherweise feststellen, dass dies die Wahrnehmung von sich selbst beeinträchtigt und Ihr Selbstvertrauen verringert.

4. Herablassender Konversationston

Wir sprechen nicht über den sarkastischen Tonfall, der verwendet wird, um einen guten Witz zu machen, sondern einen konstanten Ton, wenn sie mit Ihnen interagieren. Sie könnten Sie auch in ihre sarkastischen Witze einbeziehen, und obwohl sie lustig anfangen, fühlen Sie sich herabgeblieben.

Darüber hinaus könnten sie verwenden erniedrigende Kommentare zu Ihren Überzeugungen, Religion, Rasse oder im Allgemeinen wichtige Aspekte dessen, wer Sie sind. Ein Partner, der Sie respektiert. In einer verbal missbräuchlichen Beziehung ist Ihr Partner nicht bereit zu verstehen, wie Sie sich fühlen oder stoppen,.

5. Verbale Kritik

Zuerst könnte es sein, dass Ihre Kommunikation süß und höflich war. Im Laufe der Zeit bemerken Sie jedoch negative Bemerkungen und fordert, verschiedene Aspekte Ihres Verhaltens und Ihrer Persönlichkeit zu verbessern.

Darüber hinaus teilen sie die Kritik auf eine Weise, die Sie schrecklich fühlen, dass Sie sich schrecklich fühlen. Im Laufe der Zeit steigt die Frequenz und die Anfragen zur Änderung bis zu dem Punkt, an dem Sie vielleicht denken, dass Sie nichts gut machen. Dies kann erhebliche Auswirkungen auf Ihr Selbstwertgefühl haben.

6. Demütige Kommentare

In einer verbal missbräuchlichen Beziehung treten Scham und Verschwören mehr oder weniger regelmäßig auf. Mehr, wenn Sie allein mit Ihrem Partner sind, wenn auch nicht ausschließlich. Missbraucher verwenden Demütigung, um sich schlecht zu fühlen, wenn Sie sich schlecht fühlen. Sie versuchen, das Bild zu verschlechtern, das Sie von sich selbst haben, bis Sie sich mangelhaft fühlen.

7. Bedrohungen und Anschuldigungen

Haben Sie sich irgendwann in der Beziehung unsicher gefühlt?? Vielleicht hat Ihr Partner Dinge geworfen, eine Wand geschlagen, als sich die Dinge erhitzten? Es ist nicht ungewöhnlich in emotional missbräuchlichen Beziehungen für einen Partner, dass ein Partner dankbar dafür ist, sein Temperament zu kontrollieren und Sie nicht zu verletzen.

In einer solchen Beziehung werden Sie häufig von Ihrem Partner beschuldigt oder bedroht. Dies kann dazu führen, dass Sie Ihre Handlungen in Frage stellen und sich in die Enge getrieben fühlen.

8. Dich beschuldigen

Neben den Anschuldigungen, die sie auf Sie werfen, versuchen missbräuchliche Partner auch, Sie für alle Argumente verantwortlich zu machen. Sie versuchen es Verteilen Sie die ganze Schuld an Sie und sich als Opfer darstellen. Sie können ziemlich geschickt sein, um die Realität zu verdrehen, um dieses Bild von sich selbst als den Betroffenen zu passen.

9. Schreien und schreien

Dies ist eines der eindeutigen Zeichen einer verbal missbräuchlichen Beziehung. Als solche verwenden es den Missbrauchern möglicherweise nicht zu Beginn nicht. Wenn sie einen Ausrutscher haben und schreien, sind sie normalerweise raffiniert genug, um ihn als einmalige Sache oder ein Ergebnis eines großen Stresses darzustellen, den sie durchmachen.

10. Stille Behandlungen

Wenn nichts anderes funktioniert, versuchen Missbraucher möglicherweise, Sie zu ignorieren. Wenn ihre Versuche, Sie zu kontrollieren, haben Sie versagt, halten sie Kommunikation, Zuneigung, Sex, Geld usw. zurück. Um zu versuchen, Sie zu tun, was sie wünschen.

Obwohl es ruhig ist, machen Sie keinen Fehler. Die stille Behandlung ist ein Zeichen für verbal missbräuchliche Beziehungen. Sich weigern zu kommunizieren, Erstellen Sie Augenkontakt oder verbringen Sie Zeit im selben Raum Könnte eine der Möglichkeiten sein, wie sie dich schwerer versuchen und dich in die Wahl bringen, die sie wollen.

11. Diskontieren Sie Ihre Emotionen und Meinungen

In einer gesunden Beziehung fühlen Sie sich verstanden und gehört. Unterstützung ist eines der Elemente, die Sie in einer verbal missbräuchlichen Beziehung nicht haben. Wenn Sie versuchen, Ihren Partner zu teilen, verweigert Sie auf unterschiedliche Weise das Recht auf Ihre Gefühle oder Gedanken.

Sie können Sie kritisieren, Sie sensibel, kindisch nennen oder Sie davon überzeugen, dass das, was Sie durchmachen, keine große Sache ist. Der Täter verweigert Ihnen Ihre innere Realität und versuchen, Sie zu überzeugen, dass das, was Sie denken oder fühlen, falsch ist.

12. Manipulation

Manchmal kann es leicht sein, eine kontrollierende Person zu erkennen. Je mehr Erfahrung sie haben, desto mehr werden ihre Versuche abgeschlossen. Dies macht es schwierig, die Manipulation zu erkennen.

Manipulation ist ein Versuch, Sie dazu zu bringen, etwas zu tun, ohne es direkt anzufordern oder es zu bestellen. Fühlen Sie sich gedrängt und wie Sie keine Kontrolle über Ihre eigenen Entscheidungen haben? Täter sind geschickt darin, dass Sie das Gefühl haben, dass Sie die Idee haben, und/oder für das Beste ist.

13. Repetitive Argumente

Vielleicht sind Sie überrascht, wie einfach es ist, ein Argument zu provozieren und sich zu fragen, was Sie diesmal getan haben? Wann immer eine Gelegenheit erscheint, verwendet Ihr Partner es, um Ihnen nicht zustimmen oder mit einem Kampf beginnen.

In einer gesunden Beziehung sind sich Partner zu vielen Themen nicht einig. Das eskaliert jedoch nicht immer in Kämpfe. In einer verbal missbräuchlichen Beziehung, Es gibt keine Akzeptanz des Meinungsunterschieds. Es führt zu kreisförmigen Kämpfen, die Sie müde und ausgelaugt machen.

14. Sie entschuldigen sich die ganze Zeit

Eine Entschuldigung anzubieten, wenn wir jemanden verletzt haben, ist eine angemessene Reaktion. Aufgrund der Häufigkeit, für alles verantwortlich gemacht zu werden, könnten Sie sich jedoch die ganze Zeit entschuldigen. Vielleicht sind Sie sich nicht immer sicher, was genau Sie getan haben, das war falsch. Sie porträtieren das Opfer so gut, dass Sie das Gefühl haben, dass es am besten ist, dass es Ihnen leid tut.

15. Betonung Ihrer Schwäche und Fehler

Dies ist eines der Zeichen einer verbal missbräuchlichen Beziehung, die einen großen Einfluss auf Ihre Würde und Ihr Vertrauen hat. Die Meinung Ihres Partners ist Ihnen wichtig. Wenn sie also ständig Ihre Mängel belasten, sehen Sie sich auch anders, um sich selbst zu sehen.

Diese Veränderung in Ihrer Wahrnehmung von sich selbst soll Sie bei sich behalten. Je mehr Sie anfangen, ihrer Meinung zu vertrauen, desto dankbarer werden Sie trotz Ihrer Mängel bei Ihnen. Dies ist einer der Gründe, warum es schwierig ist, eine verbal missbräuchliche Beziehung zu hinterlassen.

Tipps, um mit einer verbal missbräuchlichen Beziehung umzugehen

In einer solchen Beziehung zu sein kann dem Opfer psychologische Narben überlassen. Was macht verbaler Missbrauch einer Frau oder einem Mann? Es kann zu Angstzuständen, Depressionen, Drogenmissbrauch und beeinträchtigten Selbstvertrauen führen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Missbrauch erleben, versuchen Sie daher so schnell wie möglich zu reagieren.

Wenn Sie sich fragen, wie Sie mit einer missbräuchlichen Frau umgehen können oder wie man mit einem verbal missbräuchlichen Ehemann umgeht, gibt es keine einzige Antwort. Es gibt viele Tipps, wie man mit verbalem Missbrauch umgeht. Schauen Sie sich unsere Auswahl an Top -Ratschlägen an, mit denen Sie lernen können, wie Sie auf verbalen Missbrauch reagieren:

• Entscheiden Sie, welche Grenzen Sie festlegen möchten, und sind fest darüber fest. Dies wird eine Herausforderung sein und Sie möchten sich vielleicht auf soziale Unterstützung verlassen, um Ihnen bei diesem Prozess zu helfen.
• Versuchen Sie zu verstehen, ob der Täter bereit ist, an seinem Verhalten zu arbeiten. Sie können sie nicht ändern, unterstützen nur ihre Entscheidung, sich zu ändern.
• Fragen Sie sich, unter welchen Umständen Sie bereit wären, in der Beziehung zu bleiben. Wenn Sie noch nicht bereit sind, Krawatten zu schneiden, fragen Sie sich, was für Sie passieren soll, um zu sagen, dass Sie gehen. Achten Sie auf Ihre Grenzen und wie die Beziehung für Sie sein sollte, um glücklich zu sein.
• Wenn Sie sich entscheiden, zu bleiben, legen Sie eine Grenze für die Zeit fest, die Sie dem Missbraucher geben möchten, um zu zeigen, dass er sich verändert. Wenn Sie auch Mitbewohner sind, denken Sie darüber nach, ob Sie mit ihnen im selben Wohnraum bleiben möchten, während Sie an diesem Problem arbeiten.
• Wenn sie bereit sind, an sich selbst zu arbeiten Ehekurs. Umgang mit verbalem Missbrauch erfordert eine Änderung des Kommunikationsstils. Die Verbesserung der Kommunikation ist eines der Schlüsselelemente solcher Kurse und Therapie.
• Wenn Sie den mündlichen Missbrauch in der Ehe nicht aufhalten können, sollten Sie den sichersten Weg zum Verlassen und Schritte, die Sie unternehmen müssen, in Betracht ziehen. Bereiten Sie sich im Voraus vor, um den Prozess weniger schmerzhaft zu machen.

Vertraue deinen Instinkten

Da die missbräuchliche Beziehung von Anfang an nicht missbräuchlich ist, vertrauen Sie Ihrem Bauch. Wenn Sie denken, dass etwas nicht stimmt, seien Sie vorsichtig und bemerken Sie die subtilen roten Fahnen. Wenn Sie die Anzeichen von verbalem Missbrauch kennen.

Denken Sie daran, wie eine gesunde Beziehung aussehen sollte. Wenn Sie erkennen, dass sie versuchen, Sie zu manipulieren, Sie zu demütigen, Sie zu beschuldigen oder Sie schuldig zu machen, sollten Sie feststellen, ob auch andere Zeichen vorhanden sind.

Wenn Sie beide bereit sind, an der Verbesserung der Situation zu arbeiten, umgeben Sie sich mit Unterstützung und berücksichtigen Sie Therapeuten.

Denken Sie daran, sicher sicherzugehen, dass sie für Änderungen offen sind oder ihre Vereinbarung nur eine Möglichkeit ist, Sie zu manipulieren. Wenn Sie sich entscheiden, es zu beenden, investieren.

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„Es liegt daran. Aber du musst nicht für immer dort bleiben. “

Was Sie denken und wie Sie sich fühlen, trotz dessen, was Ihr missbräuchlicher Partner sagen könnte. Sie haben das Recht, glücklich zu sein, und Sie haben es verdient.