15 Anzeichen einer Codependentbeziehung

In diesem Artikel

• Wie ist eine codpendentierte Beziehung definiert??
• Was kann Codependenz in Beziehungen verursachen?
• 4 Symptome der Codependenz
• Warum ist Codependenz ungesund??
• 15 Codependent -Beziehungswarnzeichen, auf die Sie achten sollten
• Unterschied zwischen Codependent und abhängigen Beziehungen
• Welchen Schritt sollten Sie unternehmen, wenn Sie sich in einer codpendenten Beziehung befinden?

Liebe ist eine schöne Sache. Süß und schillernd, besonders wenn zwei Menschen, die sich wirklich lieben, in einer Gewerkschaft zusammenkommen. Es gibt jedoch Fälle, in denen diese Liebe durch praktisch unmögliche Anforderungen missbraucht und zerstört wird.

Es mag nicht offensichtlich sein, aber Sie können bereits Anzeichen einer codpendenten Beziehung zeigen.

Wie ist eine codpendentierte Beziehung definiert??

Was bedeutet Codependent?

Codependenz tritt auf, wenn eine Person einen Freund, ein Familienmitglied oder einen Partner für ihre emotionalen, geistigen, spirituellen und sogar körperlichen Bedürfnisse abhängt oder sich auf ein Familienmitglied stützt.

Betrachten Sie einen Fall von zwei Personen mit dysfunktionalen Persönlichkeitsmerkmalen, die eine Ehe bilden. Was mir in den Sinn kommt, ist wahrscheinlich Chaos. Aber es ist vielleicht nicht genau das Chaos. Und so werden Codependent -Beziehungen eingeführt.

Eine weitere Definition einer codpendenten Beziehung ist, wenn einer ein "Taker" oder der eine, der empfängt, während der andere der "Hausmeister" ist oder immer gibt.

Was bedeutet Codependent in romantischen Beziehungen??

Wenn eine Person alles gibt, was sie kann, um den anderen zu unterstützen, und dabei ihre und die andere unabhängig verliert und immer alles nehmen, was sie können.

Was in der Codependenz passiert, ist ein Fall von einer Person oder einem Partner, der mehr für die Ernährung der Beziehung als für die andere opfert. In den meisten romantischen Beziehungen fordert ein Partner übermäßige Aufmerksamkeit und psychologische Unterstützung, was wahrscheinlich mit einer vorhandenen Krankheit oder Sucht verbunden ist, die die Abhängigkeit annimmt.

Nachdem wir mit diesem Begriff vertraut sind und eine Codependentbeziehung definieren können, müssen wir verstehen, was ihn verursacht.

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Was kann Codependenz in Beziehungen verursachen?

Paare kommen darauf ein, weil entweder eins oder beide ein dysfunktionales Persönlichkeitsmerkmal haben, das am Ende beide Leben noch schlimmer macht.

Meistens haben diese Menschen einige vergangene Traumata oder Probleme.

Es gibt auch Chancen, in denen Anzeichen einer Codependent -Beziehung nach vielen Monaten oder Jahren des Zusammenseins beginnen. Trotzdem hätten sie aus einer Art Kindheitserfahrung zurückgefallen.

Kinderprobleme zur Verlassenheit und Ablehnung können Codependenz verursachen.

Die Angst vor Verlassenheit ist beängstigend und kann unser Leben verändern.

In diesem Video Dr. Snipes gibt uns eine Lehre über die kognitive Verhaltenstherapie und die Angstzustände auf Verlassenheit.

4 Symptome der Codependenz

Die Wahrheit ist, jede Beziehung kann sich der Codependenz wenden.

Codependenz sind nicht nur romantische Beziehungen. Es kann Freunden und sogar familiären Beziehungen passieren.

Eine codpendentin will die Menschen um sie herum nicht unglücklich machen. Einmal in dieser Art von Beziehung, wäre es schwierig, loszulassen.

Menschen in einer codpendenten Beziehung würden einige gemeinsame Eigenschaften besitzen, einschließlich

1. Geringe Selbstachtung

Vergleichst du dich ständig oder hast du das Gefühl, dass dir noch etwas fehlt?? Wenn Sie dies tun, haben Sie ein schlechtes Selbstwertgefühl.

Einige Menschen maskieren ihr schlechtes Selbstwertgefühl mit Perfektionismus. Wenn alles perfekt tut, fühlt sich eine Person möglicherweise nicht mehr unzureichend an.

2. Menschen

Es ist normal, den Drang zu haben, jemandem zu gefallen.

Sie können nicht "Nein" sagen und würden normalerweise anderen erlauben, zu beantragen, was sie wollen. Auf lange Sicht verursacht dies Unglück und Stress.

3. Dysfunktionale Grenzen

Wir alle sollten Grenzen haben. Es ist diese imaginäre Linie zwischen zu viel geben. Diese Grenze würde einschränken, wie viel Sie geben, um sich selbst zu schützen.

In der Codependenz ist diese Grenze jedoch entweder schwach oder nicht existent. Bis eines Tages haben Sie das Gefühl, dass Sie Ihr Selbstgefühl verloren haben, als Sie zu viel geben.

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4. Verweigerung

Wenn jemand, der sich um sie kümmert, ihnen anbietet, um mit seinen Codependenzproblemen umzugehen, lehnt er oft ab und leugnet in Ablehnung.

Sie können sagen, dass das Problem bei jemand anderem oder einer unkontrollierbaren Situation liegt, aber nicht mit ihnen. Codependents weigern sich oft, ihre Bedürfnisse und Gefühle zu erfüllen und sich auf die Bedürfnisse ihres Partners zu konzentrieren.

Warum ist Codependenz ungesund??

Wir alle fühlen sich für unsere Lieben verantwortlich.

Dieses Gefühl der Verantwortung wird jedoch ungesund, sobald Sie Ihre Identität bei der Pflege von jemand anderem verlieren,.

Was ist eine Codependentbeziehung?

Codependenz tritt auf, wenn die Verantwortung einer Person gegenüber ihrem Partner übermäßig wird.

Eine Person kann die Zeichen einer codpendenten Beziehung nicht sehen; Es kann nur sichtbar werden, wenn alles ungesund und giftig geworden ist.

Im Laufe der Zeit ermöglicht es einem Partner, dem Taker vollständig nachzugeben, und der andere wird der Sucht erliegen, sich am Geber zufrieden zu stellen.

Ein klassisches Beispiel für eine Codependentbeziehung ist der Fall von Personen, die mit Narzisstern beteiligt sind. Solche Menschen werden sich selbst geben und geben, was niemals Zufriedenheit reift. Der Endeffekt ist, dass das Opfer vollständig ausgebrannt ist.

Eine gesunde Beziehung bietet einen Fall, in dem zwischen der Unabhängigkeit jedes Partners und der Notwendigkeit einer gegenseitigen Hilfe ein Gleichgewicht besteht. In dem Moment, in dem das Gleichgewicht abgefeuert wird, werden die Dinge unordentlich. Was würde also auf die Existenz einer codierten Beziehung hinweisen?

15 Codependent -Beziehungswarnzeichen, auf die Sie achten sollten

Anzeichen und Symptome der Codependenz haben normalerweise ein Verhaltensmuster. Diese sind konsistent und werden die geistige und emotionale Gesundheit beeinträchtigen.

Codependenz drückt sich in vielerlei Hinsicht aus, die manche Menschen möglicherweise nicht erkennen, wenn sie in einem sind.

Hier sind 15 Anzeichen von Codependenz in einer Beziehung.

1. Sie müssen Ihren Partner stark „reparieren“ wollen

Die einzige Möglichkeit, zu wissen oder zu testen, ob dies Ihnen geschieht, besteht darin, auf Folgendes zu achten:

• Sie bringen alle Opfer, um Ihren Partner zu unterstützen
• Sie haben das starke Gefühl, dass Sie sich selbst verloren haben und die Zustimmung Ihres Partners brauchen, um sich ganz zu fühlen.

Wenn Sie feststellen, dass das oben genannte Täglich zu Ihrem täglichen Leben wird, sollte es in Ihrem Kopf eine Glocke in Bezug auf die Codependenz klingen.

Gesunde Beziehungen leben von Vertrauen, gegenseitigem Respekt und Ehrlichkeit unter den Partnern in der Gewerkschaft.

In einem codpendenten Fall haben ein Partner oder beide Partner Persönlichkeiten, die sie dazu veranlassen. Sie sind nur begeistert, wenn sie anderen helfen oder manchmal Gedanken schmücken, dass sie andere reparieren können.

Die Codependenz fährt einen bis zu den Extremen, nicht in der Lage zu sein, auf sich selbst aufzupassen und stattdessen um andere zu sorgen, oder sie davon überzeugen, dass ihr Selbstwert daran gebunden ist, dass sie benötigt werden.

2. Sie beginnen die Lücken zu füllen, während Ihr Partner zurückzieht

Es ist sehr einfach, die Existenz von Codependenz in einer Beziehung vorherzusagen, wenn Sie sehen, dass ein Partner versucht, die Verantwortung zu übernehmen, sich zu verbinden und in Kontakt zu bleiben.

Dies präsentiert sich gewöhnlich, wenn ein Partner seine Zeit, Mühe und Sorgfalt zurückzieht oder zurückzieht, die er geben sollte, und den anderen Partner, das Opfer von Codependenc Beziehung bleibt.

Sofort verschiebt sich die Beziehung in eine ungesunde Richtung, die Codependenz ist.

3. Sie opfern und verlieren alle Ihre Grenzen

Grenzen sind in der Tat sehr gesund, in allen Bereichen des Lebens zu haben. Es ist jedoch wahrscheinlich ein sehr unheiliges Wort, das sie der Codependent Person nicht dulden können.

Ein gemeinsames Merkmal unter den Codependent -Menschen ist, dass sie keine Grenzen haben. Sie sind übermäßig besorgt und für andere verantwortlich.

Solche Menschen mögen ein starkes Gesicht anziehen, aber das Problem ist ihr mangelnder Grenzen. Sie werfen alles weg, was sich auf sie bezieht, und ziehen die Schuhe des anderen an.

Sie sind in Ordnung, nicht respektiert zu werden, weil sie die Geschichte eines anderen Werts mehr als ihren Kurs schätzen und bereit sind, alle ihre Grenzen zu fallen. Codependent haben entweder keine Grenzen oder sind nicht wissen, dass sie feste Grenzen haben.

Wenn Sie sich in diesem Paket befinden, befinden Sie sich tatsächlich in der Codependenzfalle.

4. Sie müssen ständig um die Genehmigung für fast alles kleine Ding bitten

Laut Catenya McHenry, Autor von verheiratet an einen Narzisst, der ständig in der Not ist, um die Erlaubnis oder die Zustimmung Ihres Beziehungspartners zu bitten, grundlegende alltägliche Dinge zu tun, und das starke Gefühl zu haben, dass Sie nicht einmal eine einfache Entscheidung treffen können, ohne sich mit Ihrem Partner zu konsultieren, zeigt klare Anzeichen von Anzeichen von Codependenz.

Sie können keine eigenen Entscheidungen treffen, und es wird die Zeit kommen, dass Sie von Ihrem Partner über alles eine Genehmigung einholen müssen. Dies ist eines der Zeichen der Codependenz.

Möglicherweise prüfen Sie ständig, ob Ihre Beziehung in Ordnung ist. Sie werden Ihren Partner auch fragen, ob Sie etwas falsch gemacht haben oder ob Sie etwas verbessern können.
Eine Möglichkeit, sich selbst zu beurteilen. Angenommen, es gibt eine Missverhältnis, und Sie stellen fest, dass Sie voller Zweifel an Ihrem Selbstwert sind und keine Entscheidungen treffen können. In diesem Fall besteht eine erhebliche Wahrscheinlichkeit einer codpendenten Beziehung in Ihrer Ehe.

Auch wenn Sie auch nach dem Schluss mit einem kontrollierenden Partner fühlen und glauben, dass Sie sie brauchen, dann sind Sie in der Codependenz.

Codependenz ist ein schrecklicher Zustand und wird für niemanden empfohlen. Es erfordert, dass Sie sich zuerst bewusst sind, wie es sich manifestiert. Das obige ist ein ausgezeichneter Ort, um Ihre Beziehung zu beurteilen.

5. Sie haben das Gefühl, dass Sie kein unabhängiges Leben haben

Wenn Sie nicht mehr das Gefühl haben, dass Sie ein eigenes Leben haben, ist dies eines der Codependency -Beziehungszeichen.

Auch wenn Sie heiraten oder Kinder haben, ist es wichtig, noch ein eigenes Leben zu führen.

Sie fühlen sich nicht mit der Beziehung gefangen oder verkettet, geschweige denn mit Ihrem Partner. Sie haben nicht einmal Freizeit für sich selbst, weil Sie Ihrem Partner alles geben.

6. Sie haben den Kontakt mit Ihrer Familie oder Freunden verloren

So wissen Sie, ob Sie mit Code abhängig sind? Erinnern Sie sich an das letzte Mal, als Sie Ihre Familie und Freunde besucht haben. Wann hatten Sie das letzte Mal Zeit, mit ihnen zusammen zu sein und sich zu verbinden??

Dies ist einer der traurigsten Teile des Seins in einer Codependentbeziehung.

Wenn Sie versuchen, sie zu erreichen, haben Sie möglicherweise Probleme mit Ihrem Partner und werden beschuldigt, sie aufgegeben zu haben. Mit der Zeit werden die Menschen, die sich um Sie kümmern, fühlen, dass sie nicht mehr Teil Ihres Lebens sind.

7. Sie haben das Gefühl, dass Sie immer „auf Eierschalen gehen“, um Probleme mit Ihrem Partner zu vermeiden

Was sind die Zeichen einer codpendenten Person?? Es ist, wenn eine Person ständig auf "Eierschalen" geht, um Probleme zu vermeiden.

Sie haben Angst, den geringsten Fehler zu machen, und haben Angst vor dem Ergebnis ihrer Fehler.

Dies ist in narzisstischen Beziehungen sehr häufig, bei denen ein Fehler eine traumatische Erfahrung schaffen kann.

8. Ihr Partner hat ungesunde Gewohnheiten, und Sie schließen sich ihnen an oder unterhalten ihn aus eigenen Gründen

Wenn Sie verliebt sind, möchten Sie alles zusammen machen, und es macht so viel Spaß, die gleichen Dinge zu lieben, richtig?

Leider werden Sie in einer ungesunden codpendenten Beziehung Ihren Partner in ihren Gewohnheiten anschließen, auch wenn es schlecht oder falsch ist. Sie können sogar die Sucht oder schlechte Gewohnheiten dieser Person unterhalten.

Es ist eines der gefährlichsten Zeichen, die Sie mit Codependent befinden.

9. Sie haben Angst, Ihrem Partner "Nein" zu sagen

Eines der traurigsten Anzeichen einer codpendenten Beziehung ist, wenn Sie Ihrem Partner nicht mehr "Nein" sagen können.

Nein zu sagen, wird als mangelnder Liebe, egoistisch, abgelehnt, verlassen und vieles mehr.

Aus diesem Grund würde der Geber "Ja" sagen, auch wenn er sich in einer engen Position befindet. Sie würden zustimmen, was der Taker will, auch wenn diese Wahl für sie falsch sein wird.

Wenn der Taker den Geber bittet, Drogen zu nehmen.

„Beweise deine Liebe zu mir.”

Wahre Liebe ist empfunden, es wird respektiert und es ist selbstlos. Wenn eine Person verlangt und immer Beweise will, um das zu bekommen, was sie wollen, können Sie diese Liebe nennen?

10. Sie fühlen sich verantwortlich für alles, was sie tun

Auch wenn Sie verliebt sind, können Sie nicht für die Handlungen und Entscheidungen Ihres Partners verantwortlich sein.

In einer codpendenten Beziehung werden Sie Ausreden und Gründe für alles machen, was Ihr Partner tut.

Wenn diese Person ihr Leben ruiniert oder depressiv wird, werden Sie das Gefühl haben, dass es Ihre Schuld ist und das Gefühl hat, derjenige zu sein, der diesen Trauer verursacht hat. Am Ende werden Sie alles für Ihren Partner tun, bis Sie in dieser giftigen Beziehung ertrinken.

11. Sie stecken in Ihrer Beziehung fest und können nicht vorwärts gehen

Codependent -Beziehungszeichen beinhalten das Gefühl, in einer giftigen und bedürftigen Beziehung festzuhalten. Sie sind sich bewusst, dass Sie sich nicht vorwärts bewegen. In einigen Fällen wird es im Laufe der Zeit sogar noch schlimmer.

Sie versuchen Ihr Bestes, aber Sie wissen nicht, wie Sie das Leben in Ihre Gewerkschaft zurückbringen sollen.

12. Sie konzentrieren sich zu sehr auf die Gefühle Ihres Partners und fangen an, Ihre zu vernachlässigen

Hast du noch Zeit für dich selbst?? Wann haben Sie das letzte Mal ein langes entspannendes Bad genommen??

Wann war die Zeit, in der du für dich selbst einkaufen gingen??

Mit Abhängigen Anzeichen in einer Beziehung beinhalten die Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse und möchte sich auf die ihres Partners konzentrieren.

Zu sehr auf Ihren Partner zu konzentrieren, ist schädlich und ist nicht der richtige Weg, um Ihre Liebe zu zeigen. Es schafft nur Codependenz, und das ist nicht gesund.

13. Sie kommunizieren nicht miteinander

Wann hatten Sie das letzte Mal eine offene Kommunikation?

Haben Sie jemals das Gefühl, wenn Sie versuchen, miteinander zu sprechen und sich zu öffnen, führt dies zu einem Kampf?

Wenn Sie versuchen, sich zu öffnen, nimmt Ihr Partner es negativ ein und scheint, als würden Sie vorhaben, diese Person aufzugeben oder zu verletzen.

Bald mag jede Form der ehrlichen Kommunikation eine Bedrohung erscheinen.

14. Sie denken, Ihr Partner ist für Ihre eigenen Gefühle verantwortlich

Eines der Zeichen der Codependenz in Beziehungen ist, wenn Ihr Glück vom Glück Ihres Partners abhängt.

Unwissentlich machen Sie Ihren Partner zur Quelle Ihres Glücks, die sehr ungesund ist.

Bald wissen Sie nicht mehr, wie Sie Ihre eigenen Gefühle identifizieren können.

15. Messen Sie Ihren Partner, auch wenn er bereits missbräuchlich sind

Tief im Inneren wissen Sie, dass Sie sich bereits in einer missbräuchlichen Beziehung befinden, aber Sie haben immer noch diese tiefe Verbindung mit Ihrem Partner.

Sie können sogar glauben, dass Sie der einzige sind, der diese Person verändern kann, und Sie möchten nicht aufgeben.

Wenn Sie Ihre Beziehung so sehen, haben Sie eines der Zeichen einer codpendenten Beziehung.

Unterschied zwischen Codependent und abhängigen Beziehungen

In einer gesunden Beziehung ist die richtige Menge an Abhängigkeit gesund.

Wir streben nach einem Leben im Leben, einem Partner, jemandem, auf den wir uns verlassen könnten, wann das Leben uns herausfordert.

Eine gesunde Kameradschaft wird der Beziehung helfen, gedeihen.

Hier konzentrieren Sie sich nicht allein auf die Bedürfnisse Ihres Partners. Stattdessen sind Sie da, um Ihren Partner zu unterstützen, und umgekehrt.

Dies beinhaltet, da zu sein, um zuzuhören, Lösungen anzubieten, zu verstehen und sich darum zu kümmern.

Während mit Codependenz wird es egoistisch und kontrollierend.

Welchen Schritt sollten Sie unternehmen, wenn Sie sich in einer codpendenten Beziehung befinden?

Nachdem Sie mit den Anzeichen einer codpendenten Beziehung vertraut sind, ist es Zeit zu wissen, was Sie tun können, wenn Sie erkennen, dass Sie in einem sind.

Nicht alle Paare, die Codependenz erleben, müssen sich trennen. Wenn es die Chance gibt, dass Sie beide bereit sind zu nehmen, kann es eine Chance geben.

Hier sind einige Behandlungen, die funktionieren können.

1. Suche Beratung

Hilfe suchen. Es ist absolut nichts auszusetzen, zuzugeben, dass Sie Hilfe brauchen.

Lizenzierte Therapeuten bieten ihre Hilfe, um Ihr Leben wieder aufzubauen.

Diese Therapeuten helfen Ihnen dabei, das zurückzubekommen, was Sie verloren haben, und helfen Ihnen beim Umgang mit Ihrer Beziehung besser.

Ein wenig Hilfe kann einen langen Weg gehen.

Verwandte Lesung: Was ist eine Beziehungstherapie - Typen, Vorteile und wie funktioniert sie?

2. Nimm dir Zeit für dich selbst

Sicherlich haben Sie es verpasst, Filme anzusehen, Musik zu hören und aus dem Essen zu essen.

Mach das nochmal. Versuchen Sie es nicht alle auf einmal, sondern nach und nach.

Es ist ein Prozess, und Sie müssen geduldig sein. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie sich dazu verpflichten werden.

3. Bitten Sie Ihren Partner, sich einer Paartherapie zu unterziehen

Speichern Sie Ihre Beziehung, indem Sie Hilfe erhalten.

Wenn Sie sich lieben, werden Sie sich dazu verpflichten, zu versuchen zu finden. Bevor Sie dies jedoch tun können, müssen Sie etwas zugeben, das falsch ist.

Akzeptanz ist der erste Schritt bei der Behebung Ihrer Beziehung.

Verwandte Lesung: Paarberatung und Therapie

4. Verbinde dich wieder mit deinen Lieben

Sie haben Ihre Freunde und Lieben vermisst, also öffnen Sie sich ihnen wieder für sie.

Rufen Sie sie an, schreiben Sie sie an oder chatten Sie sie, öffnen Sie sie, wenn Sie Lust dazu haben.

Fangen Sie wieder mit dem Wiederaufbau dieser Beziehungen und machen Sie die verlorene Zeit wieder wett. Es ist nicht zu spät, dies zu tun. Sie haben dich vermisst.

5. Suchen Sie sich eine Behandlung, wenn Drogenmissbrauch vorliegt

Wenn Sie und Ihr Partner illegale Drogen, Alkohol oder irgendeine Art von Drogenmissbrauch missbraucht haben, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt.

Erzählen Sie ihnen alles, damit Sie die Hilfe erhalten, die Sie brauchen.

Sie müssen zusammenarbeiten, besonders wenn Sie Kinder haben.

Abschluss

Es ist normal, sich zu verlieben und die Person zu unterstützen, die Sie lieben.

Es ist jedoch auch wichtig, Ihre Grenzen zu kennen. Sie sollten wissen, wann Sie die Grenze zwischen einem unterstützenden Partner und einem Codependent -Partner ziehen sollen.

Indem Sie die verschiedenen Anzeichen einer codpendenten Beziehung erkennen, wissen Sie, ob Sie bereits in einem sind.

Es wird eine schwierige und lange Straße sein.

Hab keine Angst und suche Hilfe. Denken Sie daran, es gibt Hoffnung, und Sie können immer noch aus der Codependenz herauskommen.