15 Phrasen, die Argumente mit Ihrem Partner diffundieren werden

Es gibt keine perfekte Beziehung. Sie alle durchlaufen eine schwierige Patch-Momente von unerwünschtem Missverständnis, die Art von Schreien und scheinbar endlosen Streit. Es mag emotional anstrengend klingen, aber es ist ein unvermeidlicher Teil jeder Beziehung.

Lernen wie man Argumente diffuse kann der beste Weg sein, um die emotionalen Auswirkungen zu verringern, die diese Konflikte auf uns haben können. Denn lassen Sie uns hier ehrlich. Argumente sind manchmal zu viel zu tun, und wir möchten sie vollständig vermeiden, aber wir können es nicht, weil es die Beziehung nur noch mehr beschädigen würde.

Ist es für Paare normal, Argumente zu haben??

Argumente treten von Zeit zu Zeit auf. Denken Sie daran, dass Sie zwei verschiedene Menschen in der Beziehung sind und Missverständnisse und Konflikte unvermeidlich sind. Meistens treten sie aufgrund des Wunsches nach Veränderung auf.

Denken Sie jedoch immer daran, dass Konflikte und Argumente nicht darum gehen, wer gewinnt und verliert. Es geht darum, eine Lösung zu finden. Denn am Ende kann man und Ihr Partner am Ende einer gemeinsamen Lösung dazu bringen, sich besser zu fühlen, und Ihre Beziehung würde auch stärker werden.

Und so ist das Ziel in jedem Argument nicht, den anderen Menschen durch destruktive Worte anzugreifen und sich gegenseitig zu bringen oder zu verletzen. Dies würde nur die Hitze des Arguments verstärken. Der beste Weg ist es, positive und ermutigende Worte zu verwenden, um eine gesündere Art des Umgangs mit einem Argument zu kultivieren.

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15 Phrasen, die Argumente mit Ihrem Partner diffundieren werden

Wenn es ein Missverständnis mit Ihrem Partner gibt, ist es leicht, wütend und frustriert zu werden, und es ist oft viel einfacher zu schreien und unsere Punkte zu unterstellen. Es wird jedoch nicht nur die Situation verschlimmern, sondern Sie auch später erschöpfen. Wenn Sie sich dem Konflikt ohne so negative Erfahrungen stellen möchten, finden Sie hier einige Sätze, die Sie möglicherweise versuchen möchten:

1. "Sag mir, was du gerade fühlst."

Lernen wie man ein Argument diffundieren ist schwierig. Manchmal neigen wir in der Mitte eines hitzigen Arguments dazu, die Gefühle des anderen zu ignorieren und uns auf unsere eigenen zu konzentrieren. Das Geheimnis der Verbreitung eines Arguments liegt jedoch in folgenden Worten: "Wie fühlen Sie sich?”

Auch hier geht es nicht um das Lernen wie man jemanden in einem Streit abschaltet. Hier geht es darum, trotz Ihres aktuellen Konflikts für einander da zu sein. Wenn Sie Ihren Partner fragen, wie er sich fühlt, zeigt dies, dass die Fürsorge und die Besorgnis immer noch da sind und dass das emotionale Wohlbefinden des anderen viel wichtiger ist als das von vorliegende Frage.

2. "Ja, ich habe dich gehört, und es tut mir leid, wenn du so fühlst."

Argumente eskalieren oft aufgrund des Gefühls, in einer Beziehung ungehört zu sein. Aber wenn Sie Dinge sagen wie, "Ich habe dich gehört," Sie vermitteln den Eindruck, dass Sie ihre Gefühle und ihre Bedürfnisse anerkennen. Es spielt keine Rolle, ob sich Ihre Meinung von ihrer unterscheidet oder nicht, solange es kein Gefühl der Ablehnung gibt oder für ihre Gefühle beurteilt wird.

Sehen Sie sich dieses Video an, um zu verstehen.

3. „Habe ich etwas falsch gemacht, das dich so fühlte??”

Oft sind wir uns nicht bewusst bewusst, was wir falsch gemacht haben, und nicht zu versuchen, unsere Fehler anzuerkennen, kann zu noch mehr Konflikten führen.

Es ist jedoch etwas zu fragen, ob es etwas gab, das sie getan haben, das sich schlecht oder verletzt fühlte, als würde man es sagen, „Ich bin bereit, mich zu ändern oder Verantwortung für das zu übernehmen, was ich getan habe.” Und manchmal reicht es aus, zu wissen, dass Sie bereit sind, Maßnahmen zu ergreifen.

4. „Können wir uns ein paar Momente nehmen, um uns zu beruhigen??”

Lernen wie man sich von einem Argument entzieht ist manchmal notwendig, insbesondere wenn Sie sich überfordert oder wütend fühlen, um das Problem zu lösen, ohne zu versuchen, ein hitziges Argument zu gewinnen.

Wenn Sie sich jedoch entlasten möchten, stellen Sie sicher. Und wenn Sie dies vorhaben, sollten Sie Ihren Partner sagen. Bitte lassen Sie sie nicht hängen und denken Sie, dass Sie das Problem vermeiden.

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5. "Es war Ihre Perspektive, und ich bin in keiner Position zu sagen, dass es falsch war."

Eine der besten Dinge zu sagen, wenn Sie mit jemandem streiten soll anerkennen, dass Sie beide unterschiedliche Perspektiven haben. Es zeigt, dass Sie ihre eigenen Erfahrungen bestätigen, ohne dass sie sich beurteilt oder abgelehnt fühlen.

6. „Können wir versuchen, eine Lösung zu finden??”

Der Beste Linie, um ein Argument zu beenden ist dieser. Es gibt den Eindruck, dass Sie, obwohl Sie beide unterschiedliche Meinungen haben, immer noch bereit sind, Kompromisse einzugehen und eine gegenseitige Entscheidung zu treffen, um das Problem zu beheben.

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7. „Gibt es etwas, was ich tun kann, damit Sie sich besser fühlen?”

Eine andere Idee von Was soll man sagen, um ein Argument zu beenden ist dieser Satz hier genau hier. Argumente können sowohl physisch als auch emotional extrem anstrengend sein. Wenn Sie es richtig beenden möchten, fragen Sie sie, ob Sie etwas tun können, damit sie sich besser fühlen können. Es könnte Komfortnahrung oder Kuschel sein.

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8. "Was ich dir getan habe, und es tut mir leid."

Lernen wie man Argumente diffuse ist nicht immer einfach. Es braucht manchmal Mut, weil Sie auch lernen müssen, Ihr Ego beiseite zu legen. Und wenn sie sich über die Dinge öffnen, die Sie getan haben, die sie verletzt fühlten, ihre Gefühle validieren und sich entschuldigen, ob Sie es absichtlich getan haben oder nicht.

Verantwortung übernehmen und sich Ihren Fehlern besitzen, wird werden ein Argument nicht zulassen von außer Kontrolle geraten.

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9. „Kannst du zumindest versuchen, mich zu hören??”

Wie man sich nicht auf ein Argument einlässt, Besonders ein erhitzter, ist oft schwierig, wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Partner nicht zuhört. Fragen Sie in diesem Fall Ihren Partner, ob er sich zumindest bemühen würde, Ihre Perspektive zu hören, damit Sie Ihre Unterschiede erarbeiten können.

10. "Das fühle mich nicht gut"

Argumente können überwältigend sein und so versuchen zu finden Große Wörter, die in einem Argument verwendet werden müssen Ihre Gefühle auszudrücken, kann ziemlich schwierig sein. Wenn dies passiert, sagen Sie Ihrem Partner direkt, dass Sie sich nicht gut fühlen und dass Sie sich überfordert fühlen. Es kann einer ruhigeren Herangehensweise an den Konflikt weichen.

11. "Hilf mir zu verstehen, was du zu sagen versuchst"

Wenn du wissen willst wie man einen argumentativen Partner entwaffnet, Versuchen Sie nach ihrer Hilfe, anstatt kontinuierlich mit ihnen zu streiten.

Oft eskalieren Argumente, weil es frustriert, nicht verstanden zu werden. Wenn Sie also zeigen, dass Sie sich bemühen, ihre Gefühle zu verstehen, bedeutet dies, dass Sie sich interessieren. Dann könnte sich der Zorn vielleicht auflösen.

12. „Was genau brauchst du von mir??”

Es ist extrem schwer zu finden sichere Wörter für Argumente Nicht zu eskalieren, sondern zu fragen, was genau sie von Ihnen brauchen, würde zwei wichtigen Dingen nachgeben: Erstens vermittelt es ihnen den Eindruck, dass es sicher ist, ihre Bedürfnisse zu äußern.

Verwandte Lesung: Verhindern, dass Argumente eskalieren- entscheiden Sie sich für ein "sicheres Wort"

13. „Können wir es erneut versuchen und diesmal objektiver sein?”

Lernen wie man Argumente diffuse manchmal beinhaltet die Frage, “Wie man ein Argument vermeidet?„Es mag nach einer schlechten Sache in einer Beziehung klingen, aber wie Sie es verwenden, wird später ihre Wirkung bestimmen.

Wenn der Konflikt ausschließlich durch Emotionen motiviert wird, dann ist es am besten, um Argumente vermeiden Bis sich beide Parteien abgekühlt haben und bereit sind, objektiver zu sein. Dies hilft beiden Parteien dabei, eine Lösung oder einen Kompromiss in der besprochenen Frage zu finden.

Das Vermeiden eines Arguments kommt Ihrer Beziehung nur dann zugute, wenn Sie dort zurückkehren, sobald Sie sowohl ruhig als auch bereit sind, sie richtig zu besprechen, ohne kämpfen zu müssen.

Wenn Sie das Problem jedoch vollständig vermeiden und so tun, als ob nie etwas passiert wäre, wäre es für Ihre Beziehung sehr schädlich.

14. "Wir haben uns beide irgendwann geirrt"

Auch hier ist es unvermeidlich, dass Sie und Ihr Partner Ihre Erfahrungen anders betrachten. Daher ist es auch unvermeidlich, dass Sie sich nicht als frei von Fehler betrachten.

Der Schlüssel ist jedoch zu erkennen, dass Sie beide Mängel hatten und irgendwo auf dem Weg einige Fehler gemacht haben. Es geht nicht immer darum, auf ihre Fehler zu zeigen und sich vor dem Fehler zu retten, den Sie machen. Es geht nicht darum zu gewinnen, weil es in erster Linie nicht einmal ein Wettbewerb ist.

Es geht immer um, „Ich habe einen Fehler gemacht, du hast einen Fehler gemacht. Wir haben es beide getan. Wichtig ist jedoch, dass wir versuchen, dieses Problem gemeinsam zu lösen.”

Bei Beziehungen geht es darum, vereint zu sein und nicht aufgeteilt zu werden, wenn die Dinge schwierig werden. Denke immer daran.

15. "Hey, es ist okay"

Argumente beginnen manchmal mit den Ängsten, Zweifeln und Unsicherheiten, die wir in uns selbst haben. Sogar das Aussprechen laut kann uns das Gefühl geben, Angst zu haben.

Aus diesem Grund fühlt sich das Streiten manchmal der beste Weg an, all diese negativen Emotionen auszudrücken, die wir in unserer Brust halten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Handlungen und Ihr Verhalten von intensiven Emotionen angetrieben werden, ist es wichtig, dass Sie einen Schritt zurück treten und sich umsetzen.

Letztendlich, wenn wir sicher sind, dass unsere internen Probleme normal sind und unsere Emotionen validiert werden, sogar ein einfaches "Es ist okay" kann einen großen Unterschied machen.

Abschluss

Konflikte, Argumente und Missverständnisse sind alles wichtige Teile jeder Beziehung. Sicher, sie fühlen uns nicht gut, aber wie Sie aus diesen Umständen herauskommen.

Ab und zu müssen Sie mit Ihrem Partner streiten, denn vielleicht muss eine Änderung vorgenommen werden, damit Sie zusammen stärker werden können. Aber es muss nicht immer ein intensiver Kampf sein, in dem man gewinnen oder die Dominanz erfüllen muss. Denken Sie daran, es gibt immer eine Möglichkeit, sich friedlich daran zu nähern. Das ist durch Lernen wie man Argumente diffuse.

Trotzdem gibt es auch Zeiten, in denen Sie lernen müssen wie man Argumente vermeidet zuerst, um die Situation zu verbreiten. Beachten Sie jedoch, dass Sie es nur für einige Zeit vermeiden können. Wenn Sie sich dem Konflikt direkt verweigern.

Schließlich ist es immer sicher zu bedenken. Wenn dies nicht mehr der Fall ist, ist es vielleicht an der Zeit, dass Sie sich die Beratung ausprobieren lassen.