15 Beispiele für positive Verstärkung, die funktionieren

In diesem Artikel

• Was ist positive Verstärkung?
• Wie positive Verstärkung funktioniert
• 15 Beispiele für positive Verstärkung
• Abschließende Gedanken

Positive Verstärkung ist eine Strategie, die verwendet wird, um angemessenes Verhalten zu fördern. Durch die Stärkung positiver Verhaltens.

Erfahren Sie hier über Beispiele für positive Verstärkung, um diese Strategie zu Ihrem Vorteil zu nutzen, und beachten Sie, wie positive und negative Verstärkung in Ihrem täglichen Leben wirkt.

Was ist positive Verstärkung?

Positive Verstärkung ist ein Konzept aus der Verhaltenspsychologie. Insbesondere kommt es von Psychologen B.F. Skinner, der beschreibt, was er „Operant Conditioning“ nannte.Skinner erklärte, dass Sie das positive Verhalten verstärken können, indem Sie eine Belohnung für das Verhalten anbieten, das Sie sich wünschen.

Laut Skinner arbeiten Menschen in ihrer Umgebung und wählen bestimmte Verhaltensweisen aus. Wenn ein Verhalten zu einem positiven Ergebnis führt, wiederholen die Menschen dieses Verhalten. Andererseits wird das Verhalten, das zu einem negativen Ergebnis führt, vermieden.

Wie positive Verstärkung funktioniert

Positive Verstärkung funktioniert, weil es das wünschenswerte Verhalten stärkt. Wenn ein Verhalten mit einer Belohnung kombiniert wird, möchte eine Person weiterhin zeigen, dass dieses Verhalten eine Belohnung erhalten.

Wenn ein Verhalten zu einem negativen Ergebnis führt, wie eine Bestrafung, möchte eine Person dieses Verhalten in Zukunft vermeiden.

Zusammenfassend lässt sich sagen.

Ein Beispiel für eine positive Verstärkung könnte darin bestehen, ein Kind für Eis zu nehmen, wenn es von der Schule ein gutes Meldungskarte nach Hause bringt. Mit Eis belohnt zu werden, stärkt den Wunsch, nach guten Noten zu streben.

Eine positive Verstärkung ist wirksam, da es eine Alternative zu strafebasierten Strategien bietet, die ziemlich negative und sogar Schadensbeziehungen sein können.

Zum Beispiel sind schreien, Prügel oder harte Missbilligung Formen der Bestrafung, und anstatt das Verhalten zu ändern, vermitteln sie manchmal Angst und Feindseligkeit.

Mit positiver Verstärkung fördern Sie eine Belohnung oder ein wünschenswertes Ergebnis, um gutes Verhalten zu fördern, anstatt nur schlechtes Verhalten mit unangenehmen Folgen zu entmutigen.

Wenn Sie sich auf das Positive konzentrieren, stärkt dies nicht nur das gute Verhalten. Es stärkt auch die Beziehungen.

Erfahren Sie hier mehr über positive Verstärkung:

15 Beispiele für positive Verstärkung

Wenn Sie nach Rat suchen, wie Sie eine positive Verstärkung verleihen oder einfach nur über Arten der positiven Verstärkung erfahren möchten, sind die folgenden Beispiele hilfreich.

1. Markenbelohnungen

Ein Beispiel für positive Verstärkung, die Sie wahrscheinlich im Alltag erleben, sind Markenbelohnungen.

Wenn Sie sich beispielsweise für eine Prämienkarte in Ihrer bevorzugten Lebensmittelkette anmelden, erhalten Sie Punkte für den Kauf.

Im Laufe der Zeit können diese Punkte für Rabatte und kostenlose Produkte verwendet werden. Dies verstärkt den Einkaufen in diesem Geschäft und hält Sie davon ab, zu einem Konkurrenten zu gehen.

2. Natürliche positive Verstärker

Die gute Nachricht ist, dass einige positive Verstärkungsbeispiele auf natürliche Weise auftreten.

Wenn Sie beispielsweise für eine Prüfung studieren und eine gute Note verdienen, verstärkt dies das Verhalten des Studiums und macht Sie letztendlich zu einem besseren Schüler. Niemand musste dich belohnen; Sie haben eine gute Klasse als natürliches Ergebnis des Studiums verdient.

3. Boni am Arbeitsplatz

Prämien gehören zu den Beispielen für positive Verstärkung am Arbeitsplatz.

Ein Arbeitgeber kann eine Bonuszahlung für eine gute Leistung oder Produktivität anbieten. Wenn Sie den Bonus erhalten, dient er als Belohnung, die Sie dazu ermutigt, weiterhin hart zu arbeiten und zum Endergebnis des Unternehmens beizutragen.

4. Soziale Zustimmung

Beispiele für positive Verstärkung müssen nicht immer in Form einer Belohnung wie Geld oder Rabatte sein.

Manchmal erleben Menschen soziale positive Verstärkung. Dies kann dazu beinhalten, anderen öffentlich zu einer Beförderung bei der Arbeit zu gratulieren oder ein Kompliment in den sozialen Medien zu erhalten. Diese Formen der sozialen Zustimmung ermutigen.

5. Token -Verstärkungssysteme

Eltern können eine Token -Verstärkung verwenden, um gutes Verhalten bei ihren Kindern zu fördern.

Token -Systeme sind auch ein häufiges Beispiel für eine positive Verstärkung im Klassenzimmer. Eltern und Lehrer können Sterne oder Token für gutes Benehmen vergeben. Sobald ein Kind genug „Token“ verdient hat, können es einen Preis einlösen.

6. Privilegien verdienen

Privilegien als Beispiel für positive Verstärkung zu verdienen, ist für Eltern hilfreich.

Sie können Ihrem Kind erlauben, Privilegien wie Videospielzeit zu verdienen, wenn es eine gewisse Zeit damit verbringen. Dies kann das Kind dazu ermutigen, unerwünschte Aufgaben zu erledigen, da es am Ende weiß, dass eine Belohnung kommt.

7. Belohnungen für die Erreichung von Zielen

Belohnungen für Erfolge sind eines der besten positiven Verstärkungsbeispiele für Erwachsene.

Wenn Sie auf ein Ziel hinarbeiten, z. B. das Abschluss eines Abschlussprogramms, das Abnehmen oder ein großes Projekt bei der Arbeit, können Sie sich mit Leckereien wie einem neuen Outfit, einem Abend oder einem Tag im Spa belohnen Wenn Sie das Ziel erreichen.

Sie können sogar in Betracht ziehen, sich auf dem Weg kleine Belohnungen zuzulassen, z.

8. Ausdruck der Dankbarkeit

Möglicherweise werden Sie in einen Zyklus verwickelt, der nur mit Ihrem Ehepartner oder einer bedeutenden anderen über das, was sie tun, kommunizieren falsch.

Anstatt sich immer auf das Negative zu konzentrieren, können Sie eine positive Verstärkung anbieten, indem Sie Ihre Wertschätzung ausdrücken, wenn Ihr Partner etwas Nettes für Sie tut. Dies fördert ein positives Verhalten und verringert hoffentlich negative Wechselwirkungen in der Beziehung.

Verwandte Lesung: 10 Möglichkeiten, Ihrem Ehepartner Dankbarkeit zu zeigen

9. Einfache Freuden

Ein weiteres Beispiel für positive Verstärkung für Erwachsene ist die einfachen Freuden.

Wenn Sie zum Beispiel in Ihrem Lieblings -Café für einen Latte auf dem Weg zur Arbeit in Ihrem Lieblings -Café -Shop verstärken. Diese positiven Verstärker können an einem Montagmorgen oder an Tagen, an denen Sie sich nieder fühlen.

10. Süßigkeiten in der Arztpraxis

Sie können sich wahrscheinlich erinnern, als Sie Ihr Kind zum Arzt gebracht haben, und es wurde ihm Süßigkeiten angeboten, weil sie während ihres Termins „mutig“ waren. Dieses winzige Beispiel für eine positive Verstärkung fördert das Ausgehen zum Arzt und beseitigt einige Angst, dass Kinder möglicherweise haben können.

Süßigkeiten in der Arztpraxis sind nicht der einzige Weg, um das positive Verhalten zu verstärken. Sie können sich wahrscheinlich Beispiele für kostenlose Mahlzeiten, Donut -Tage im Büro oder Gutscheine vorstellen, die für Lebensmittel eingelöst werden sollen. Dies sind alles Beispiele für positive Verstärkung.

11. Lob im Klassenzimmer

Das Management einer Klasse von kleinen Kindern kann eine Herausforderung sein, insbesondere wenn einige Unruhestifter im Raum sind. Glücklicherweise kann eine positive Verstärkung im Klassenzimmer helfen.

Studien zeigen, dass das Lob für positives Verhalten unangemessenes Verhalten verringert und die Zeit der Schüler erhöht, die sich für Lernaufgaben befassen.

Lob kann beinhalten, einem Schüler zu sagen, dass Sie stolz darauf sind, hart zu arbeiten oder sogar die harte Arbeit eines anderen Schülers vor der Klasse hervorzuheben. Für Kinder ist Lob ein starker Motivator und stärkt das gewünschte Verhalten.

12. Token/nächstes Level

Manchmal sind die Kräfte der Psychologie so stark, dass Sie nicht einmal erkennen, wenn eine positive Verstärkung auftritt.

Beispiele für positive Verstärkung können so einfach sein, wie ein Token zu erhalten oder in einem Videospiel in die nächste Stufe zu steigen. Wenn Sie das nächste Level oder Token auf dem Bildschirm sehen.

13. Freizeit bieten

Freizeit kann ein Beispiel für eine positive Verstärkung für Kinder und Erwachsene sein. Ein Lehrer kann Schülern, die ihre Arbeit abschließen, 10 Minuten Freizeit anbieten, was den Akt des Aufenthalts verstärkt.

Sie können sich sogar mit Freizeit belohnen, wenn Sie früh über Hausarbeiten oder Arbeitsaufgaben arbeiten, was Sie dazu motiviert, konzentriert zu bleiben.

14. Beifall

Sie können es vielleicht nicht einmal erkennen, aber Applaus dient als Verstärkung, wenn Menschen eine öffentliche Leistung oder Rede geben. Die Akt des Stehens von Menschen und Klatschen sagt einer Person, die sie gut gespielt hat.

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15. Auszeit

Ein weiteres Beispiele für positive Verstärkung am Arbeitsplatz wird eine freie Zeit frei. Die Mitarbeiter werden für die Loyalität zu einer Organisation belohnt, indem sie die Urlaubszeit für jedes Jahr verdienen.

Als Arbeitnehmer steigt mehr Zeit mit demselben Arbeitgeber, die Urlaubstage steigen und ermutigen den Arbeitnehmer, weiterhin hart zu arbeiten und dem Unternehmen treu zu bleiben. Einige Arbeitgeber bieten möglicherweise sogar kostenlose Urlaubstage als Anreiz für Produktivität oder gute Leistung an.

Abschließende Gedanken

Es gibt viele Beispiele für positive Verstärkung, und jetzt, wo Sie darüber nachdenken, haben Sie es wahrscheinlich in mehreren Arten in Ihrem eigenen Leben erlebt.

Sie können Konzepte aus der Verhaltenspsychologie verwenden, um das positive Verhalten in vielen Umgebungen zu verstärken, und es muss nicht kompliziert sein.

Zum Beispiel kann das Lob und Anerkennung des guten Verhaltens bei Ihren Kindern und Ihrem Ehepartner das Verhalten fördern, um fortzufahren.

Sie können sich auch kleine Belohnungen geben, um Sie zu ermutigen, weiter auf Ihre Ziele hinzuarbeiten. Wenn Sie in einer Führungsposition bei der Arbeit sind, können Sie eine positive Verstärkung verwenden, um Ihre Mitarbeiter zu motivieren.

Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, um eine positive Verstärkung zu verwenden, um das Problemverhalten bei Kindern zu verwalten. X