15 Beispiele für Manipulation in Beziehungen

Erinnere dich an den Film Exfreundin Wo Amy alle Charaktere um sie herum manipuliert und sogar das Publikum den Film sieht? Diese Fähigkeit von ihr, Menschen geschickt zu täuschen, zu kontrollieren und emotional zu erpressen, um Dinge zu tun, die sie im Allgemeinen nicht tun würden? Ja, das ist eines der Beispiele für Manipulation in Beziehungen und wie man jemand anderen emotional quälen kann.

Wie Amy zieht ein emotionaler Manipulator den Akt eines schwachen und machtlosen Menschen ab. Aber sie mögen das nicht unbedingt von innen nicht spüren. Dieser Vorwand der Hilflosigkeit ist nur ein Werkzeug, das ihnen hilft, zu dominieren und die Kontrolle zu erlangen. Manipulative Menschen, die vorgeben, nett und bedürftig zu sein, sind tatsächlich weitaus fähiger als Sie denken.

Aber warum sollte sich jemand in einen solchen Betrüger verlieben, der mit Emotionen spielt?? Denn so gut sind sie in der Kunst der Manipulation - Sie erkennen nicht einmal, dass Sie manipuliert werden oder sich auf ihre Tricks verlieben. Also, wie erkennen Sie dann, wenn es passiert?? Und was in solchen Fällen zu tun ist? 

Lassen Sie uns die Antworten auf diese Fragen mit Hilfe des Beraters Manjari Saboo (Masters in Applied Psychology and Post Graduate Diplom in Family Therapy and Child Care Counseling) erhalten Familien und Kinder sein. Lassen Sie uns mit ihrer Anleitung auf die Reise eingehen, um zu verstehen, wie man andere identifiziert und mit anderen umgeht, die andere manipulieren.

Was ist Manipulation in Beziehungen?

Inhaltsverzeichnis

• Was ist Manipulation in Beziehungen?
• 15 Häufige Beispiele für Manipulation in Beziehungen
  • 1. Die Bedingungen ändern sich, je nachdem, wer schuld ist
  • 2. Sie tun am Ende jedes Mal das, was sie wollen, was sie wollen
  • 3. Weinen kann zu den Beispielen der Manipulation in Beziehungen gehören
  • 4. Am Ende entschuldigen Sie sich auch dann, wenn es ihre Schuld ist
  • 5. Manipulative Leute, die vorgeben, nett zu sein, spielen das Opfer
  • 6. Nutzen Sie Ihre Schwächen und sind Sie unsicher mit Ihren Stärken
  • 7. Wenn Sie mit einer manipulativen Person in einer Beziehung zusammen sind, verlieren Sie am Ende Ihren moralischen Kompass
  • 8. Im Namen der Liebe
  • 9. Sie lassen Sie sich schlecht fühlen, wenn Sie sich schlecht fühlen
  • 10. Mobbing: Ein Beispiel für Manipulation in Beziehungen
  • 11. Sie verdrehen Ihre Worte
  • 12. Große Gesten: Eines der häufigsten Beispiele für Manipulation in Beziehungen
  • 13. Sie benutzen Sie für ihre Bedürfnisse
  • 14. Beispiele für Manipulation in Beziehungen: Steinwandern und stille Behandlung
  • 15. Immer heiß und kalt spielen
• 8 Zeichen Sie haben einen manipulativen Partner
  • 1. Sie sagen oft sehr dramatische Dinge
  • 2. Eine manipulative Person in einer Beziehung wird Geschichten erfinden
  • 3. Sie werden sehr bedürftig handeln
  • 4. Menschen, die manipulieren, werden immer versuchen, Sie zu schulden
  • 5. Die stille Behandlung ist ihre Lieblingswaffe, um sie zu verwenden
  • 6. Die Beziehung fühlt sich anstrengend an
  • 7. Passiv-aggressiv sein
  • 8. Sie werden Sie Ihre Bedenken nicht aussprechen lassen
• Was tun, wenn Sie emotional manipuliert werden?
  • 1. Praktizieren Sie Empathie, aber seien Sie bereit, wegzugehen
  • 2. Vertraue dir selbst und deiner Umgebung
  • 3. Stellen Sie Ihre Grenzen ein
  • 4. Versuchen Sie nicht, das Spiel zu spielen
  • 5. Therapie suchen
  • Schlüsselzeiger

Laut Manjari Saboo ist „emotionale Manipulation ein Trick, der von einem Individuum verwendet wird, um Sympathie, Kontrolle, Aufmerksamkeit, Sorge, Sorge und Überlegenheit zu erlangen. Wenn eine Person die Stärken seines Partners (wie Wissen, Position, Verständnis) kennt und sich bewusst ist, dass sich andere Menschen von diesen Eigenschaften angezogen fühlen, verwenden sie emotionale Manipulation, um die Kontrolle zu ermitteln.”

Ein emotionaler Manipulator spielt mit Ihrer Psychologie und erfordert eine intensive Loyalität und Geheimhaltung von Ihnen. Eine manipulative Person in einer Beziehung wird Sie isolieren, damit Sie vollständig von ihnen abhängen. Wenn Ihre Beziehung zu viel Chaos und Intensität enthält und Ihr Partner immer in absoluten oder extremen spricht, kann es sein, dass Sie emotional von ihnen manipuliert werden. Manipulations -Taktiken in Beziehungen können von der Ablehnung bis hin zu Kompromissen bis hin zum Handwerk von Situationen so reichen, dass nur eine Seite die Vorteile genießt. 

Verwandte Lesung: 6 Arten von emotionaler Manipulation und Experten -Tipps, um sie zu erkennen

15 Häufige Beispiele für Manipulation in Beziehungen

Wenn Sie besser verstehen möchten, wie eine manipulative Person funktioniert und welche Art von Manipulation in Beziehungen sie verwenden könnten, sind Sie am richtigen Ort gekommen. Wir werden Ihnen einen Überblick über die 15 häufigsten Beispiele für Manipulationen in Beziehungen geben.

Eine manipulative Beziehung ist unausgeglichen, wobei Ihr Partner viel Aufmerksamkeit von Ihnen und die Dinge erwartet, dass Sie sich so schnell bewegen, dass Sie nicht verarbeiten können, was los ist. Wie erkennen Sie, ob Sie sich in einer solchen Beziehung befinden oder nicht?? Hier sind einige Beispiele, die Ihnen helfen können, eine klarere Perspektive zu erlangen:

1. Die Bedingungen ändern sich, je nachdem, wer schuld ist

Ein emotionaler Manipulator findet einen Weg, um zu rechtfertigen, was er/sie tut, aber wenn genau die gleiche Situation für Sie gilt, ändern sich die Bedingungen und Bedingungen. Diese Art von Heuchelei gehört zu den Beispielen psychologischer Manipulation in Beziehungen und einem der Merkmale einer manipulativen Person.

Nehmen Sie dieses Beispiel zum Beispiel. Wenn sie besitzergreifend werden, gilt es als legitim und natürlich. Aber wenn Sie eifersüchtig sind, lehnen sie Ihre Gefühle mit Aussagen wie "Baby, alles in Ihrem Kopf" ab. Sie sind nur unsicher und paranoid.”Sie werden das Gefühl haben, dass sie Sie gaslicht haben.

2. Sie tun am Ende jedes Mal das, was sie wollen, was sie wollen

Und wir meinen die ganze Zeit, jedes Mal. Wenn Ihre Beziehung so ist, dass Ihre Bedürfnisse immer beiseite geschoben werden, werden Sie emotional manipuliert und es besteht kein Zweifel daran. Wenn es an gegenseitigem Verständnis mangelt, dann gibt es vielleicht ein Machtungleichgewicht in Ihrer Beziehung. Eine gesunde Leistungsdynamik in Beziehungen ist äußerst wichtig, und dieses Element fehlt eindeutig, wenn eine Hälfte einer romantischen Gleichung manipulativ ist.

Sie möchten rausgehen und feiern, aber Sie werden immer überzeugt, in zu bleiben. Am Ende essen Sie Nacht für Nacht chinesische Chinesisch, obwohl Sie indisches Essen lieben. Wenn Sie immer derjenige sind, der am Ende einen Kompromiss macht, werden Sie in Ihrer Beziehung emotional manipuliert.

3. Weinen kann zu den Beispielen der Manipulation in Beziehungen gehören

Wenn sie weint, wenn sie es vermischt oder während eines Arguments, verwendet sie eine klassische Taktik weiblicher Manipulation in Beziehungen. Oder wenn er ständig weint und sagt Dinge wie: „Wie werde ich leben, wenn Sie mich verlassen?”, Es ist ein Zeichen, dass Sie emotional erpresst werden, um zu übertreiben.

Während das Weinen wie ein natürlicher Ausdruck oder eine kathartische Freisetzung erscheinen mag, ist es auch eine der Formen der Manipulation in Beziehungen. Außerdem gehört das Pflanzen der Angst vor Verlassenheit im Kopf der anderen Person zu einer der vielen Manipulations -Taktiken in Beziehungen. Wenn Sie oft Gedanken haben wie: „Sie werden mich verlassen, wenn ich das tue“, bedeutet dies, dass sie mit Ihrem Verstand spielen.

4. Am Ende entschuldigen Sie sich auch dann, wenn es ihre Schuld ist

Wenn sie ihren Fehlern nie besitzen und sich immer davor scheuen, die Rechenschaftspflicht zu übernehmen, haben Sie es mit einer der häufigsten Manipulations -Taktiken in Beziehungen zu tun. Wenn sie ständig unfehlbar handeln und Sie ständig das Gefühl haben, derjenige mit all den Fehlern zu sein, wissen Sie, dass sie mit Ihrer Psyche spielen. Die Schuld zu verschieben gehört zu den wichtigsten Beispielen für Manipulationen.

Möglicherweise befinden Sie sich die ganze Zeit auf einer Schuldreise, sogar über die Dinge, die Sie genießen, wie Tanzen oder Zeit mit Ihren Freunden zu verbringen. Diese Beispiele für Manipulation im wirklichen Leben sind hier bemerkenswert. Sie könnten Dinge sagen wie: „Wie könntest du zu dieser Tanzperformance gehen, wenn du Zeit mit mir verbringen solltest?Oder „bin ich nicht genug? Warum hängst du so sehr mit deinen Freunden ab??”

5. Manipulative Leute, die vorgeben, nett zu sein, spielen das Opfer

Beispiele für Manipulation in Beziehungen sind Selbstmitleid und Selbsthass, um Ihr Mitgefühl zu gewinnen und Ihre Freundlichkeit auszunutzen. Wenn sie oft auf eine Schleife gehen: „Warum bin ich das gefällt mir? Warum bist du überhaupt mit einer schlechten Person wie mir aus?? ich hasse mich. Sie verdienen es besser “, ist es eines der Hauptbeispiele für psychologische Manipulationen in Beziehungen. 

Manipulations -Taktiken in Beziehungen können das Herunterspielen Ihrer Not und das Herunterspielen Ihrer Probleme beinhalten und ihre Probleme größer und wichtiger erscheinen. Wenn sie alles über sich selbst machen, wenn Sie versuchen, sich zu öffnen und mit ihnen verwundbar zu sein, ist dies eines der Beispiele für Manipulationen in Beziehungen. Ihre Probleme sind Probleme, während Ihre, nicht so sehr.

In dieser Art einer Beziehung können Manipulationsbeispiele viele sein; Ein solches Beispiel sind abweisende Aussagen wie: „Hey, es tut mir leid, dass Sie für diesen Job nicht ausgewählt wurden. Aber das ist keine so große Sache. Leute wie ich haben größere Probleme zu bewältigen, wie die Trennung meiner Eltern. Das ist ein echtes Problem.”

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6. Nutzen Sie Ihre Schwächen und sind Sie unsicher mit Ihren Stärken

Nutzen Sie Ihre emotionale Verletzlichkeit und die Verwendung Ihrer Unsicherheiten gegen Sie sind Beispiele für Manipulationen in Beziehungen. Wenn Sie mit jemandem verwundbar werden, vertrauen Sie ihm genug, um es nicht auszunutzen. Wenn sie dies tun, ist es wahrscheinlich keine Liebe. 

Wenn Sie beispielsweise für etwas Traumatisches, das in Ihrer Kindheit passiert ist, wirklich sensibel sind und diesen einen falschen Nerv einklemmen, haben Sie es mit einer der härtesten Manipulations -Taktiken in Beziehungen zu tun. Laut Manjari kann eine Person unsicher über die Stärken seines Partners werden und in einem solchen Fall emotionale Manipulation verwenden.

Sie sagt: „Wenn ein Ehemann zum Beispiel weiß, dass seine Frau gute Kommunikationsfähigkeiten hat, kann er versuchen, sie abzuschneiden und Gespräche zu führen, wenn das Paar von Freunden oder Familie umgeben ist, nur um seine Überlegenheit zu beweisen. Er könnte versuchen, einen alten, nicht verwandten Vorfall zu erzählen und sich einzuschlagen, ohne seine Frau fertig zu lassen.”

7. Wenn Sie mit einer manipulativen Person in einer Beziehung zusammen sind, verlieren Sie am Ende Ihren moralischen Kompass

Wenn Sie der Meinung sind, dass die Werte, die Sie so lieben, in dieser Beziehung beeinträchtigt wurden und Sie ab und zu Ihre geistige Gesundheit in Frage stellen, werden Sie emotional manipuliert. Aussagen wie „Hey, ich weiß, dass du keinen Sex haben willst, aber wie wirst du jemals wissen, ob es dir gefällt oder nicht, wenn du es nie versuchst?"Oder" Warum nimmst du nicht einfach einen Zug dieser Zigarette, vielleicht wirst du es lieben "sind einige Beispiele für psychologische Manipulation in Beziehungen.

8. Im Namen der Liebe

Manjari weist darauf hin, dass emotionale Manipulation nur dann auftreten kann, wenn zwei Menschen emotional verbunden sind. Sie sagt: „Andere Menschen können Sie benutzen, aber nur die, die Sie lieben, können Sie emotional manipulieren. Emotionale Manipulation ist ziemlich häufig. Wir machen es viel, unwissentlich. Zwei verliebte Menschen kennen sich gut genug, um die Schwächen des anderen zu verstehen. Sie wissen also genau, was sie sagen oder tun sollten, um ihren Weg zu finden.

„Eine Frau macht Pizza für ihren Ehemann, und er kauft Juwelen/Blumen für sie. Ein Kind überzeugt emotional seine Mutter, es es zu lassen, es auszugehen. All dies sind subtile, harmlose Formen emotionaler Manipulation. Es ist ziemlich natürlich, da Gefühle ausgetauscht werden.”

Und dann wird man Manipulation als Liebe maskiert. Wenn deine Freundin oder Frau sagt: „Du liebst mich richtig? Beweisen Sie es, entfolgen Sie dieses Mädchen nicht “, es ist ein klassisches Beispiel für weibliche Manipulationen in Beziehungen. Oder wenn Ihr Freund oder Ehemann sagt: „Ich weiß, dass ich oft extrem eifersüchtig werde, aber es ist nur, weil ich dich so sehr liebe“, ein Mann versucht, dich emotional zu manipulieren. Beide sind erstklassige Beispiele für Manipulationen, die als Liebe getarnt sind. Übereinstimmen ihre Handlungen und Wörter überein? Das ist für Sie zu erkennen.

9. Sie lassen Sie sich schlecht fühlen, wenn Sie sich schlecht fühlen

Beispiele für Manipulation in Beziehungen können ständige Kritik und Bosheit umfassen, um Ihr Selbstwertgefühl zu verringern. Sie können den Untertext verinnerlichen, dass sie besser sind und mehr wissen, aber es ist nur ihre Art, Macht über Sie zu erlangen, damit sie sich überlegen fühlen. „Hören Sie, ist dieser Rock nicht ein bisschen zu kurz??Oder „Verdammt, du würdest besser aussehen, wenn du größer wärst!”Sind einige emotionale Manipulationsbeispiele.

10. Mobbing: Ein Beispiel für Manipulation in Beziehungen

Entmenschlichende Wörter oder Verhaltensweisen schreien und verwenden, sind auch Beispiele für Manipulationen in Beziehungen. Ihre Ausbrüche und ihre Tendenz, eine Szene für Verlegenheit zu schaffen. Sie sind Werkzeuge, damit Sie sich so verängstigt fühlen, dass Sie aus Angst aufhören, für sich selbst zu sprechen, aus Angst auf sich selbst zu sprechen. Dies ist emotional oder soziales Mobbing. Es ist auch eines der Zeichen, die Ihr Partner Ärgerprobleme hat.

Eine andere Form des Mobbings ist intellektuelles Mobbing, bei dem Sie das Gefühl haben, mehr über ein Thema zu wissen als Sie. Zum Beispiel: „Sind Sie dumm oder was? Wie schwierig ist es für Ihr Gehirn, dies zu erfassen?”

11. Sie verdrehen Ihre Worte

Das hatte jemals so, als würde alles, was Sie sagen? Nun, dies ist auch eines der Beispiele für Manipulation in Beziehungen. Ihr Partner kann auch seine Fehler oder sein Verhalten herunterspielen, damit er den Vorteil Ihrer Freundlichkeit erzielt. Beispiele für emotionale Manipulationen? Wenn sie etwas im Sinne von „Ich habe mich schlecht benommen. Aber du kennst mich, richtig? Ich mache keine Dinge ohne Vernunft.”

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12. Große Gesten: Eines der häufigsten Beispiele für Manipulation in Beziehungen

Denken Sie daran, wie Nate (aus der Show Euphorie) würde Maddy mit teuren Mänteln und Dessous duschen, um den emotional und körperlich missbräuchlichen Freund auszugleichen, den er war? Das ist eine der Arten von manipulativen Beziehungen. Teure Reisen, Abendessen und öffentliche Lob -Darstellungen sind dort oben als Beispiele für Manipulation in Beziehungen mit einer missbräuchlichen oder giftigen Unterströmung.

Dies sind oft Anzeichen für ungesunde Bindung, Schuld und narzisstische Eigenschaften, da ein emotionaler Manipulator erwartet, dass ihre „Großzügigkeit“ erkannt wird. Sie wollen nur Ihr ganzes Vertrauen gewinnen, damit sie Sie später kontrollieren können. Es ist, als würden sie dich kaufen, aber auf raffiniertere Weise. In ihrem Kopf ist es in Ordnung, Sie auf unmenschliche Weise zu behandeln, solange sie es materiell ausmachen.

13. Sie benutzen Sie für ihre Bedürfnisse

Unbedeckte emotionale Bedürfnisse fallen unter emotionale Manipulationsbeispiele. Sie erwarten, dass Sie die ganze Zeit auftauchen, aber wenn Sie sie brauchen, sind sie emotional nicht verfügbar. Manjari weist darauf hin, dass es auch unter Freunden emotionale Manipulation geben kann. Sie sagt: „Stellen Sie sich vor, A und B sind enge Freundinnen, und ein Mann, C, kommt vorbei und kommt nahe a. Wenn B nun versucht, dem Kerl nahe zu kommen, ist es emotionale Manipulation und Betrug an ihrer Freundin.”

14. Beispiele für Manipulation in Beziehungen: Steinwandern und stille Behandlung

In Bezug. Er oder sie nutzt Stille, um die Kontrolle über Sie zu erlangen und Sie für Ihr Verhalten verantwortlich zu machen. 

Ghosting, selektives Gedächtnis und Lügen durch Auslassung sind einige andere emotionale Manipulationsbeispiele. Eine andere Technik der Manipulation ist passive Aggression - sie drücken nicht unbedingt aus, dass sie wütend sind, aber ihre Körperbewegungen und Handlungen vermitteln sie lauter als alle Wörter möglicherweise könnten. 

15. Immer heiß und kalt spielen

Als Katy Perrys Lied sagt: "Du veränderst deine Meinung wie ein Mädchen, wodurch du Kleidung wechselt ... Weil du heiß bist, dann bist du kalt, du bist ja, dann bist du nein ...". Eines der offensichtlichsten Eigenschaften einer manipulativen Person ist, dass sie intensive Stimmungsschwankungen haben und Sie nie wissen, was kommt.

Die Arten von manipulativen Beziehungen umfassen diejenigen, bei denen die Stimmungsschwankungen eines Partners so extrem sind, dass die Höhen sehr emotional aufgeladen sind und die Tiefen depressiv sind. Wenn Ihre Beziehung ständig zwischen den Absoluten von Vergnügen und Schmerz schwingt, sind Sie in einem emotional manipulativen.

8 Zeichen Sie haben einen manipulativen Partner

Nachdem wir uns einige Formen der Manipulation in Beziehungen angesehen haben, sollten wir weitermachen und die Zeichen, die Sie mit einer manipulativen Person in einer Beziehung sind. Die Sache mit manipulativen Menschen ist, dass Sie nicht sofort sehen, wie sie Sie täuschen könnten.

Sie werden immer so handeln, als würden sie dich aufrichtig lieben. Da sie immer so bedürftig sind und alleine in ihrer eigenen Mitleidparty stehen, können Sie nicht anders, als sich schlecht für sie zu fühlen. Sie verhalten sich so niedergeschlagen und traurig, dass man nie denken konnte, dass eine solche Person schuldig sein könnte, etwas Gedankentricks zu spielen. Und hier gehen wir alle falsch. Deshalb müssen Sie die Zeichen verstehen, die Sie einen manipulativen Partner haben.

1. Sie sagen oft sehr dramatische Dinge

Wenn Sie mit jemandem ausgehen, der manipulativ ist, werden Sie feststellen, wie er nie etwas logisches oder analytisches sagt. Alles, was sie sagen oder tun, wird von Emotionen und vielen davon angetrieben. Dies führt dazu, dass sie oft sehr dramatische Dinge sagen, die in diesem Moment wahrscheinlich nicht berechnet sind.

Es fühlt sich bizarr an, aber aus dem Bedürfnis, sich um sie zu kümmern, können Sie es beiseite streichen und es gehen lassen. Sie werden jeden kleinen Fehler verwenden, den sie machen, um sich zu verfluchen oder auf sich selbst aufmerksam zu machen. In den schlimmsten Szenarien könnten sie sogar Selbstmord bedrohen, wenn sie sich von Ihnen verärgert oder unbekannt fühlen.

2. Eine manipulative Person in einer Beziehung wird Geschichten erfinden

Manipulative Menschen, die verzweifelt nach Ihrer Aufmerksamkeit sind, können manchmal auch pathologischen Lügner sein oder ähneln. Sie werden feststellen, dass die Erzählungen oder Geschichten, die Sie erzählen, im Laufe der Zeit aufhören, Sinn zu machen. Sie könnten sich nur Szenarien in ihrem Kopf ausmachen, die ihren Interessen dienen, und diese Ihnen füttern.

Aus der Liebe könnte man zunächst einfach alles glauben, was sie dir erzählen. Aber bald genug werden Sie anfangen, Lücken in ihren Geschichten zu bemerken. Sie könnten sagen, sie waren damit beschäftigt, mit einem Freund rumzuhängen, aber in Wirklichkeit waren sie einfach zu Hause. Oder sie könnten sich vor Ihnen übertreffen und Ihnen sagen, dass sie stehende Ovationen bei der Arbeit bekommen haben, wenn nichts Vergleichbares jemals tatsächlich passiert ist.

3. Sie werden sehr bedürftig handeln

Das vielleicht anstrengendste an einer Beziehung mit einer manipulativen Person ist, dass sie Sie die ganze Zeit brauchen werden. Wann immer Sie bei der Arbeit sind oder in einem Meeting stecken bleiben, sollten Sie eine Flut von Texten von ihnen erwarten, die sich fragen, wo Sie sind oder warum Sie sie nicht schreiben.

Es wird noch schlimmer, wenn Sie mit Ihren Freunden rumhängen. Sie können anrufen/Text anrufen, die Sie ohne Unterbrechung bitten, alles fallen zu lassen und nach Hause zu kommen. Ihre Gründe könnten sein, dass sie dich vermissen oder dass sie sehr traurig sind und dich in der Nähe brauchen.

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4. Menschen, die manipulieren, werden immer versuchen, Sie zu schulden

Eines der Merkmale einer manipulativen Person ist, dass sie große Schuldgefühle haben, andere zu tanken. Jedes Mal, wenn Sie zwei in ein Argument geraten oder über etwas nicht einverstanden sind, versuchen sie, das Ganze auf Sie festzuhalten und wie Sie sie vielleicht ausbeuten. Dies könnte Sie sogar ständig an sich selbst bezweifeln und was Sie in der Beziehung falsch machen könnten.

Eines der Beispiele für Manipulation in Beziehungen ist, wenn Sie zwei ein wenig über etwas spuckten, Ihr manipulativer Partner wird immer vom vorliegenden Thema abweichen und andere Dinge finden, die Sie für Sie beschuldigen können. Anstatt zuzugeben, dass er/er etwas falsch gemacht hat, wird er das Gespräch immer auf Themen umleiten.

5. Die stille Behandlung ist ihre Lieblingswaffe, um sie zu verwenden

Manipulative Menschen, die vorgeben, nett zu sein. Sie scheinen Ihnen vielleicht sehr verständnisvoll und freundlich zu sein, wenn sie es sein möchten, aber sobald Sie sie überqueren oder etwas nicht im Weg geht, bricht die Hölle los. Und meistens werden sie Ihnen die stille Behandlung geben, die darauf wartet, dass Sie sich immer an sie wenden und sich entschuldigen.

6. Die Beziehung fühlt sich anstrengend an

Nicht nur, weil Sie es anstrengend finden, mit ihren Gefühlen umzugehen, sondern auch, weil sie Sie mit ihren ständigen Anforderungen und Bedürfnissen von Ihnen zu tragen scheinen. Sie müssen Sie immer handeln, reagieren und auf eine bestimmte Art und Weise sein. Und Sie müssen ihre Anforderungen jederzeit erfüllen. Von den kleinsten Dingen bis zum größten - es ist ihr Weg oder die Autobahn.

Im Laufe der Zeit werden Sie es gewohnt, ihre Anforderungen zu erfüllen, dass Sie möglicherweise nicht einmal eine Alternative in Betracht ziehen. Egal, ob Sie entscheiden, was ihr zum Abendessen essen oder dort auswählen soll, wo ihr Thanksgiving enthält, sich alles banal und wie eine lästige Pflege, weil ihr einfach nie mehr in den Weg kommt.

7. Passiv-aggressiv sein

Eines der Beispiele für Manipulation in Beziehungen ist das Verhalten von passiv-aggressiv. Diejenigen, die auf die Manipulation von Taktiken in der Beziehung zurückgreifen, tun diese viel zu oft. Jedes Mal, wenn Sie etwas falsch machen.

Sie könnten sehen, wie sie im Haus stampfen, um Ihnen zu zeigen, dass sie verärgert sind oder Sie während des Textbörses lesen lassen. Vielleicht lassen sie das Geschirr auch schmutzig oder vergessen bequem, Ihre Wäsche zu falten, obwohl sie ihre eigenen gefaltet haben. Es mag auf der Oberfläche albern erscheinen, aber dieses Verhalten ist tief und kann extrem schädlich sein.

8. Sie werden Sie Ihre Bedenken nicht aussprechen lassen

Besonders nicht, wenn es etwas mit ihnen tun muss. Menschen, die manipulieren, behalten gerne die Kontrolle über die Erzählung. Wenn Sie sie also jemals kritisieren oder so sehr wie eine gegensätzliche Sichtweise, werden sie Ihre Bedenken beiseite lassen. An einem guten Tag werden sie es ignorieren, aber an einem regulären Tag werden sie Sie völlig ungültig machen.

Dies ist, wenn Sie sich in der Beziehung möglicherweise kleiner fühlen und als ob Ihr Partner Sie nicht hört. Es gibt viele Anstrengungen, die sich in die Aufrechterhaltung von Beziehungen einlassen - das Hören und Verständnis der anderen Person ist ein großer Teil davon. Aber wenn Sie mit einer manipulativen Person in einer Beziehung zusammen sind, dürfen Sie sich niemals richtig ausdrücken.

Was tun, wenn Sie emotional manipuliert werden?

Das Problem zu wissen, ist nur die Hälfte der Lösung. Sobald Sie bewusst werden und sich der Beispiele der Manipulation in Beziehungen bewusst werden, müssen Sie dies tun.

1. Praktizieren Sie Empathie, aber seien Sie bereit, wegzugehen

Wisse, dass mit dir nichts falsch ist. Sie projizieren nur ihren Schaden an Sie. Sei also ihnen einfühlsam gegenüber ihnen. Manjari rät uns, emotionale Manipulatoren mit Mitgefühl zu betrachten, weil die Tatsache, dass sie bei jedem Beziehungsargument weinen oder ausbreiten. Sie sagt, dass es in einem solchen Fall am besten ist, sensible Angelegenheiten zur richtigen Zeit und wenn sie sich in der richtigen Verstand befinden. 

Sie sagt: „Eine solche Person braucht Unterstützung, Verständnis und Respekt gegenüber ihren Emotionen. Ihr Partner muss sich um ihre Stärken handeln und lernen, die Schwächen zu behandeln. Es ist eine rote Fahne, wenn sich emotionale Manipulation als Arroganz, Eifersucht und Nutzung von Emotionen manifestiert. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Gefühle verletzt werden, muss dies geprüft werden.”

Empathie bedeutet jedoch nicht. Seien Sie bereit, wegzugehen, wenn diese Beziehung Ihnen nicht hilft, die beste Version von sich selbst zu werden. Vertrauen Sie mir, Sie werden sich später bedanken. 

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2. Vertraue dir selbst und deiner Umgebung

Gibt es eine kleine Stimme in Ihrem Kopf, die Ihnen immer wieder sagt, dass etwas nicht stimmt?? Wiederholt das immer wieder, dass Sie es besser verdienen? Tun Sie sich selbst einen Gefallen und vertrauen Sie ihm. Ihr Instinkt wird Sie niemals in die Irre führen. Suchen Sie auch Rat von Ihren wahrsten Freunden und Ihrer Familie, um Beispiele für Manipulationen in Beziehungen zu erkennen. Sie kennen Sie und sie wissen, wie gut Sie es verdienen, behandelt zu werden. Lassen Sie sie Sie führen. 

„Suchen Sie nach den Kennzeichen einer gesunden Beziehung: Intimität, Engagement, Konsistenz, Gleichgewicht, Fortschritt, gemeinsame Werte, Liebe, Fürsorge, Vertrauen und Respekt. Hören Sie sich alle Alarmglocken an, die in Ihrem Kopf ausgehen, und hören Sie Freunden und Familienmitgliedern zu, von denen bekannt ist, dass Sie Ihr bestes Interesse am Herzen haben. Ignorieren Sie sie nicht, egal wie sehr Sie möchten “, schreibt Adelyn Birch in 30 verdeckte emotionale Manipulations -Taktik: Wie Manipulatoren die Kontrolle in persönlichen Beziehungen übernehmen.

3. Stellen Sie Ihre Grenzen ein

Wenn Sie eine leichtgläubige Person sind und die Menschen Ihre Naivität häufig ausnutzen, nehmen Sie im Leben Stellung und lernen Sie, emotionale Grenzen in Beziehungen festzulegen. Menschen können nur ausnutzen, wenn Sie sie zulassen. Seien Sie fest über das, was Sie wollen. Es kann so einfach sein, das Gericht Ihrer Wahl in einem Restaurant zu bestellen. Es kann so komplex sein wie die Auswahl, in welcher Stadt oder in welcher Aufgabe er annehmen soll. 

Machen Sie Ihren Partner aufmerksam, was Sie können und was nicht. Und dann halten Sie sich an diese Entscheidungen, egal was passiert. Sie werden dich nicht dominieren, wenn sie die Überzeugung in deinen Augen und deiner Stimme sehen. Wenn Sie zum Beispiel keine Lust haben, sagen Sie es einfach, sagen Sie es einfach. Das ist, was Liebe ist - die Wahrheit zu sagen, egal wie schwierig sie ist.

4. Versuchen Sie nicht, das Spiel zu spielen

Sobald Sie sich der Beispiele für Manipulation in Beziehungen bewusst werden, bücken Sie sich nicht auf ihr Level und spielen Sie mit ihnen Gedankenspiele. Wisse, dass dies eine endlose Schleife sein kann und du wirst am Ende dein Herz und deine Seele verlieren und versuchen, sie auszuspielen. Du bist besser als das. Sei die größere Person, verliere nicht deinen Boden. Wenn Sie diese Straße hinuntergehen, wird Ihre Beziehung giftiger als sie bereits ist.

5. Therapie suchen

Ihr Partner ist nicht der einzige, der eine Therapie benötigt. Sie müssen eine Menge Dinge verlernen, die Sie zu glauben, von Ihrer Kindheit und Erziehung, um nein zu emotionaler Manipulation zu sagen, die Sie zu glauben haben. Und nur ein lizenzierter Therapeut kann Ihnen helfen. Sie können auf die Beispiele für Manipulationen in Beziehungen hinweisen und Ihnen helfen, zu erkennen, ob sie in Ihnen existieren und was in extremen Fällen zu tun ist.

Die Therapie kann Ihnen in der Tat helfen, ein stetigerer, festerer und selbstbewussterer Mensch zu werden, mit einem guten Sinn für Selbstwertgefühl und Überzeugung. Sie als Fachleute können Ihre Muster erkennen und jahrelange Gewohnheiten brechen. Die Berater aus dem Panel von Bonobology, einschließlich Manjari Saboo, können Ihnen bei Ihrer Heilungsreise helfen.

Schlüsselzeiger

• Lassen Sie sich nicht von großen Gesten oder der Ausrede der Liebe, lassen Sie sie mit dem Manipulieren davonkommen. 
• Sie könnten Ihre Worte verdrehen, aber Sie müssen an sich selbst glauben. 
• Passiv-aggressiv sein oder stille Behandlung verwenden, ist ihre Lieblingswaffe. 
• Sie müssen starke Grenzen setzen, um mit einem Manipulator umzugehen. 
• Verstehe deinen Selbstwert und gehe weg, wenn du brauchst. 

Emotionale Manipulation kann Ihr Selbstwertgefühl töten und Sie Ihre Realität in Frage stellen lassen. Sie können Ihr ursprüngliches Selbst verlieren und von Unsicherheiten und Vertrauensproblemen durchsetzt werden. Ihre Verteidigung wird schließlich geschwächt und Sie werden anfälliger für die weitere Manipulation. Aber denken Sie daran, es gibt immer einen Ausweg daraus heraus. Denken Sie daran, dass Taten lauter sprechen als Worte. Ignorieren Sie auch Ihre Instinkte auch nie. Vergiss nicht, dass du immer Liebe und Respekt würdig bist. 

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