14 große gesundheitliche Vorteile von Sex & More, die Ihnen helfen, länger zu leben!

Sie könnten denken, es fühlt sich einfach gut an, aber die Wahrheit ist, dass es auch viele gesundheitliche Vorteile von Sex gibt. Das ist eine Entschuldigung, um es so oft wie möglich anzuziehen!

Es gibt einige gute Nachrichten auf Sie zu - Sex fühlt sich nicht nur gut an, sondern es ist auch großartig für Sie. Ja, es gibt viele gesundheitliche Vorteile von Sex, die Sie einfach nutzen können, indem Sie es so oft anziehen, wie Sie möchten.

Wer sagte, dass das Leben immer unfair war? In diesem Fall ist es ein großer Pluspunkt, die Vorteile zu greifen, während Sie sich amüsieren! Jetzt haben Sie also einen weiteren Grund, öfter Sex zu haben.

Abgesehen von diesem glückseligen „O“ sind die gesundheitlichen Vorteile ziemlich weitreichend. Wir sprechen hier über lebensgreifende Vorteile, nicht nur von etwas Vorteilhaftem! Sex ist einfach gut für den Körper. Wenn Sie von selbst aussteigen, bis hin zu Blättern mit jemandem *, insbesondere jemandem, Schatz *, sind hier die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Sex.

Es ist Zeit, die gesundheitlichen Vorteile von Sex zu nutzen

Sie sagen, dass „Gesundheit Wohlstand ist“ und das ist eine sehr wahre Aussage. Wenn Sie Ihre Gesundheit haben, fällt der Rest zusammen. Es ist nicht erforderlich, etwas Wichtiges zu tun, um Ihre Gesundheit zu steigern, einfach mehr Sex zu haben! Was für eine großartige Entschuldigung!

1. Verbrennen Sie diese Kalorien!

Sex ist ein großartiger, unterhaltsamer und angenehmer Weg, um Ihre tägliche Dosis Bewegung zu bekommen. Sex verbrennt Kalorien, hält Sie aktiv, stößt Ihre Herzfrequenz und nutzt Muskeln über Ihren ganzen Körper.

Tatsächlich kann ein Toben im Heu sozusagen zwischen 85 und 250 Kalorien verbrennen. Fühlen Sie sich also nicht schlecht, wenn Sie das Dessert nicht über Ihr Date überspringen, wenn Sie danach gelegt werden. Und das ist keine allzu einheitliche Übung, es kann Ihre Stärke, Flexibilität und Ihr Gleichgewicht erhöhen. Wenn Sie also regelmäßig Sex haben, können Sie diese teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio wegwerfen.

2. Ein schlanker und getönter Körper ist einer der gesundheitlichen Vorteile von Sex

Da Sex eine großartige Form der Bewegung ist, können Sie erwarten, dass Sie einen schlanken, wenn nicht sogar dünneren und straffen Körper haben-und die Dinge auf diese Weise behalten.

Regelmäßiger Sex kann den Spiegel Ihres Hochs-Hormons Cortisol in Schach halten, sodass Sie weniger Heißhunger des Lebensmittels haben, wodurch Sie dazu führen, dass Sie ungesunde Lebensmittel essen und daher Gewicht zunehmen.

3. Weniger kranke Tage

Ich habe mich immer gefragt, warum Ihr Kollege nicht krank zu werden scheint und immer die beste Teilnahme hat? Sie hat wahrscheinlich mehr Sex. Dies liegt daran.

In einer Studie an der Wilkes University in Pennsylvania haben Forscher herausgefunden, dass Menschen, die ein- oder zweimal pro Woche Sex haben.

4. Verbesserter nächtlicher Snooze ist einer der gesundheitlichen Vorteile von Sex

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie sich nach einem festen „O“ geradezu verträumt fühlen? Dies liegt daran.

Abgesehen davon behauptet eine Studie, dass das Hormon namens Prolactin ebenfalls freigesetzt wird, was mit dem Schlaf verbunden ist. Hochaktiver Sex kann Sie jedoch auch energiegeladen machen. Also, wenn Sie Sex zum Schlafengehen verwenden möchten, dann entscheiden Sie sich für eine träge, verhaltenere Sitzung anstelle intensiver Akrobatik. Es ist definitiv einer der besten gesundheitlichen Vorteile von Sex!

5. Weniger Stress

Nur jemandem nahe zu sein, den Sie lieben, kann Sie von Stress und Angst lindern-wenn Sie ihn mit jemandem anziehen, den Sie lieben, kann Sie so viel mehr abbauen. Tatsächlich gehen nach vielen Studien Stress und Libido Hand in Hand. In einer üblen Stimmung zu sein kann Ihre Libido auf eine Abwärtsspirale schicken, während es in guter Stimmung ist, führt zu mehr Zuneigung und sexuellen Aktivitäten.

Wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen, ist Sex eine großartige Option, um Ihre Stimmung zu heben. Dies liegt daran, dass Sex Ihren Cortisolspiegel in Schach hält und gleich. Grundsätzlich fühlen Sie sich entspannt und lächeln nach einem guten Toben.

6. Bessere Blasenkontrolle

Für Frauen kann Sex dazu beitragen, die Blasenkontrolle zu verbessern. Dies ist wichtig, wenn Sie älter werden oder sich für Babys entscheiden.

In diesen Fällen wird Inkontinenz immer mehr zu einem Problem. Wenn Sie jedoch oft Sex haben, können Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur oft stärken, was Ihnen hilft, eine bessere Kontrolle über Ihre Blase zu haben. Dies liegt daran. Sie haben dies vielleicht nicht als einer der häufigsten gesundheitlichen Vorteile von Sex gehabt!

7. Leichtere Perioden sind einer der gesundheitlichen Vorteile von Sex

Ein weiterer Grund, warum Sex großartig für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen ist. Dies liegt daran.

Kontraktionen können auch dazu beitragen. Während Sex während eines rot-Flaggentages möglicherweise nicht so ansprechend ist, kann es das Chaos nur wert sein.

8. Gesteigerter Appetit

Für Sex das ist das. Die Antwort darauf, mehr Sex zu haben, ist natürlich mehr Sex zu haben! Mit anderen Worten, mehr Sex zu haben, führt dazu, dass Sie ein besseres Sexualleben haben, da es Ihre Libido verbessert.

Für Frauen erhöht sich Sex mit Sex, die Vaginalschmierung, den Blutfluss im Fortpflanzungssystem und die Elastizität. Infolgedessen fühlt sich Sex viel besser an und Sie sehnen sich mehr. In der Zwischenzeit gibt es ihnen eine verbesserte sexuelle Leistung, mehr Sex für Männer zu haben und länger länger im Bett zu halten.

9. Verbesserte Herzgesundheit

Sex, insbesondere * nicht Masturbation * kann Ihren Blutdruck senken und Ihr Risiko für koronare Herzerkrankungen, Herzinfarkt, Schlaganfall und sogar Nierenerkrankung verringern.

In einer im Journal of Epidemiology and Community Health veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass diejenigen, die zwei oder mehr pro Woche Sex haben.

10. Ein natürlicher Schmerzmittel

Sexuelle freisetzt schmerzreduzierende Hormone wie Oxytocin und Endorphine, die Schmerzen in verschiedenen Körperteilen wie Rücken und Beinen verringern können.

Es kann Menstruationsschmerzen sowie Beschwerden in Gelenken, die durch Arthritis verursacht werden, lindern. In einer Studie wurde sogar festgestellt.

11. Weniger Risiko für Prostatakrebs

Viele Studien haben ergeben, dass Ejakulation Männern helfen kann, ihren besten Gesundheitszustand zu erreichen. Es wurde auch festgestellt.

12. Einer der gesundheitlichen Vorteile von Sex ist, dass es das Selbstwertgefühl erhöht

Einer der vielen Gründe, warum Menschen Sex haben, ist, dass er das Selbstwertgefühl stärkt. Dies ist laut einer Studie, die im Archiv des sexuellen Verhaltens veröffentlicht wurde.

Während diejenigen, die viel Selbstwertgefühl haben.

Laut der Studie, wenn das Geschlecht liebe.

13. Erhöht Ihr Wohlbefinden

Da Sex die Menschen näher an ihre Partner bringt und ihnen das Gefühl hat, sich in Bezug auf sich selbst gut zu fühlen, kann das, was Sie im Schlafzimmer tun.

Indem Menschen durch Sex mit einem geliebten einen oder bedeutenden anderen in Verbindung stehen, werden die Menschen gesünder, selbstbewusster und glücklicher.

14. Entdecken Sie den Jugendbrunnen

Sie wissen, dass „Morgen nach dem Glühen“, nachdem Sie gerade Sex hatten? Das ist echt. Es wurde untersucht, dass die Leute nach dem Sex wirklich besser aussehen.

Tatsächlich lässt es sie jünger aussehen. Dies liegt daran, dass die Herzfrequenz des Körpers zunimmt, da das Blut im ganzen Körper zirkuliert. Darüber hinaus geben Sie Feelgood-Vergnügen Chemikalien frei, mit denen Sie sich glücklicher und entspannter fühlen lassen.

Bringt Masturbation die gleichen Vorteile??

Während die Masturbation eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen hat und in gewissem Maße sicherlich helfen wird, wird es Ihnen nicht den gleichen Vorteil geben, als hätten Sie einen tatsächlichen Sex mit einem Partner. Masturbation eignet sich jedoch hervorragend für die Stressfreigabe und hilft Ihnen dabei, eine bessere Nacht zu schlafen, und kann Ihnen auch helfen, selbstbewusster und körperbewusster zu werden.

Masturbation hilft Ihnen natürlich auch zu wissen, was Sie im Bett mögen. Wenn Sie also tatsächlich Sex haben, werden Sie es weit mehr genießen, weil Sie Ihrem Partner sagen können, was Sie gut fühlen.

Wenn Sie also momentan nicht mit jemandem zusammen sind und die Idee, dass ein Beuteanruf für sie willen, nicht gefällt, erhalten Sie bis zu einem gewissen Grad immer noch die gesundheitlichen Vorteile von Sex durch Masturbation.

Müssen Sie den Orgasmus haben, um die gesundheitlichen Vorteile von Sex zu nutzen??

Nicht unbedingt. Während die gesundheitlichen Vorteile von Sex, wenn Sie Orgasmus machen. Denken Sie daran, die Reise ist genauso angenehm und vorteilhaft wie das endgültige Ziel!

Nicht jede Frau Orgasmen regelmäßig und einige Frauen haben überhaupt nicht Orgasmus. In diesem Fall müssen Sie sich keine Sorgen machen, keine gesundheitlichen Vorteile von Ihrer sexy Zeit zu erhalten.

Sie werden immer noch von der Veröffentlichung von Hormonen profitieren und sich als Ergebnis immer noch ziemlich gut fühlen. Es ist jedoch wahr, dass Orgasmus eine größere Menge an Hormonen freigibt, und das bedeutet erhöhte Vorteile für Ihre Gesundheit.

Wie oft solltest du Sex haben?

Hier gibt es keine richtige oder falsche Antwort. Habe einfach so viel Sex, wie du willst! Wenn Sie es nicht wollen, haben Sie es nicht!

Es ist jedoch wahr, dass je mehr Sie Sex haben, desto näher Sie Ihrem Partner und je mehr Sie es wollen, wenn Ihre Libido steigt. Es geht darum, wie Sie sich fühlen und was Sie wollen. Sie werden Ihre eigene magische Nummer finden.

Viele Umfragen haben gezeigt, dass Amerikaner einmal pro Woche Sex in einer Beziehung haben. Wenn Sie weniger oder mehr haben, ist das in Ordnung. Finden Sie einfach ein Stück Mittelweg, das für Sie funktioniert. Die gesundheitlichen Vorteile werden offensichtlich erhöht, wenn Sie mehr Sex haben, aber das bedeutet nicht, dass Sie 24 Stunden am Tag dabei sein sollten!

Gesundes Sexleben, gesunder Körper

Sex ist wirklich eines der besten Dinge, die das Leben zu bieten hat. Ein gesundes Sexualleben zu haben ist eines der besten Dinge am Leben selbst. Darüber hinaus bedeutet gesunder Sex auch einen gesunden Körper! Jetzt haben Sie also die perfekte Ausrede, um es so viel wie Sie zu bekommen - für Ihre Gesundheit willen!

Dies bedeutet natürlich nicht, dass Sie alles essen können, was Sie mögen, und nicht auf andere Weise trainieren. Sie müssen die Grundlagen noch tun!

Fügen Sie Ihrer wöchentlichen Routine einfach viel Sex hinzu, und Sie werden ein viel verbessertes Bild in Bezug auf Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und im Allgemeinen sehen, wie Sie sich in sich selbst fühlen.

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Von dem Schreien bis zum hohen Himmel, wenn Sie glücklicherweise kommen und das Risiko von Krebs verringern, Viren und Keime abzuwehren, haben Sie viele Gründe, die Vorteile von Sex zu genießen, und viele von ihnen gehen weit über das Schlafzimmer hinaus. Also, geh raus und habe es dabei!