13 verräterische Anzeichen einer Manipulation in einer Beziehung

Die Manipulation in einer Beziehung fühlt sich an, als hätte ein Kieselstock in Ihrem Schuh. Etwas fühlt sich konsequent falsch an und das Problem wird nicht verschwinden, auch nachdem Sie denkt, Sie haben es behoben. Während die Funktionsweise von emotionalem Missbrauch und Manipulation schwierig ist, einen Finger anzuziehen, ist der von ihnen verursachte Schaden erheblich und dauerhaft. Das mangelnde Bewusstsein für die Anzeichen einer Manipulation in einer Beziehung erklärt das Volumen der Paare, die denselben alten schädlichen Zyklus verewigen. 

Sich über Manipulationen zu erziehen (und alles, was es bedeutet), ist der erste Schritt, um die Situation zu korrigieren. Die unzähligen Formen des emotionalen Missbrauchs werden am besten mit der Anleitung eines psychiatrischen Fachmanns verstanden. Wir unterhalten uns mit Psychotherapeuten Dr. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), der sich auf Beziehungsberatung und rationale emotionale Verhaltenstherapie spezialisiert hat. Er ist hier, um Licht auf die Funktionsweise von Manipulationstaktiken in Beziehungen und die roten Fahnen zu werfen, vor denen Sie vorsichtig sein müssen.

Gespräche rund um das Thema zu führen sind für ein gesünderes Liebesleben und bedeutungsvolle emotionale Verbindungen von wesentlicher Bedeutung. Die subtilen Anzeichen einer Manipulation in einer Beziehung zaubern beider Parteien in den Beteiligten. Ohne weiteres präsentiert hier den umfassenden Leitfaden zu Macht, Romantik und emotionalem Missbrauch. 

Wie sieht eine manipulative Beziehung aus??

Inhaltsverzeichnis

• Wie sieht eine manipulative Beziehung aus??
• 13 verräterische Anzeichen einer Manipulation in einer Beziehung
  • 1. Gaslicht ist die Norm in toxischen manipulativen Beziehungen
  • 2. Sie wurden entlassen
  • 3. Psychologisches Mobbing 
  • 4. Viktimisierung für den Sieg - die Anzeichen einer Manipulation in einer Beziehung
  • 5. Rechenschaftspflicht? Was ist das?  
  • 6. Was ist Manipulation in Beziehungen? Die stille Behandlung  
  • 7. Sie sind verpflichtet, ihre Gebote abzugeben
  • 8. Persönliche Angriffe sind Anzeichen einer Manipulation in einer Beziehung
  • 9. Große Bedrohungen
  • 10. Angstfaktor  
  • 11. Kein Konzept der Grenzen in toxischen manipulativen Beziehungen
  • 12. Oh so kritisch 
  • 13. Wie sieht die Manipulation in einer Beziehung aus?? Also (un) lustig

Wie sieht die Manipulation in einer Beziehung aus?? Und was noch wichtiger ist, was bedeutet es wirklich?? DR. Bhonsle macht es ganz einfach: „Es ist im Wesentlichen ein Weg, um Ihren Partner an Macht zu erlangen. Sie möchten Kontrolle und Manipulation festlegen, ist ein Werkzeug, um die andere Person zu schwächen. In den meisten manipulativen Beziehungen gibt es ein klares Ungleichgewicht der Macht. Gaslicht, Respektlosigkeit, Mobbing, Mind Games usw.” 

Während der Machtkampf zwischen Paaren nicht unbekannt ist, gibt die Manipulation ihm eine dunkler. Erlauben Sie mir, ein Beispiel vorzulegen. Allison und Nate sind seit drei Jahren zusammen. Ihre Beziehung begann ziemlich gut und sie schienen sehr kompatibel miteinander zu sein. Aber in letzter Zeit haben ihre Freunde begonnen, ein paar seltsame Muster zu bemerken. Dinge passieren immer nach Allison; Ihr Zeitplan, ihre Stimmung und ihr Komfort haben Vorrang. 

Und das wäre unbemerkt geblieben, aber für spürbare Veränderungen in Nates Persönlichkeit. Er ist sich immer nicht sicher, dass er an seinen Entscheidungen zweifelt und Allison berät, bevor er die kleinsten Entscheidungen trifft. Tatsächlich hat Nates Selbstzweifel ihn von Allison abhängig gemacht und sie verstärkt dieses Verhalten auf subtile Weise. Wenn er seine Unabhängigkeit behauptet, behauptet sie, verletzt zu werden, weil er nicht konsultiert wurde. Wenn er versucht, eine Beschwerde über die Beziehung zu äußern, droht sie zu trennen. Langsam (aber sicher) wird sich Nate vollständig auf seine Freundin verlassen. Er kann nicht sehen, was seine Freunde können - weibliche Manipulation in Beziehungen im schlimmsten Fall. 

Weil wir nicht möchten, dass Sie in seinen Schuhen enden, haben wir diese Liste von 13 Indikatoren kuratiert. Dies sind die todsicheren Anzeichen einer Manipulation in einer Beziehung. 

13 verräterische Anzeichen einer Manipulation in einer Beziehung

Ihre Knie-Ruck-Reaktion auf diese Anzeichen könnte verweigert werden. Es ist nur natürlich, eine Beziehung defensiv zu sein, in der Sie so viel Liebe, Zeit und Mühe investiert haben. Aber wir fordern Sie auf, diese Ablehnung abzuschütteln und Dinge in einem objektiveren Licht zu betrachten. Eine einfache Möglichkeit, dies zu tun. Emotionale Manipulation in Beziehungen streicht oft Menschen der Fähigkeit, sich an die erste Stelle zu setzen. 

Wir werden Ihr Selbstbewusstsein allmählich zurückerobern. Erinnern Iss, bete, Liebe? Das ist die Art von Reise, nach der wir streben. Das erste, was Sie tun müssen, ist offen zu bleiben. Die zweite ist bereit, das Ergebnis Ihrer Bewertung zu akzeptieren. Erinnern Sie sich an die weisen Worte von Craig D. Lounsbrough, der sagte: „Die Wahrheit könnte weh tun, aber es ist niemals dein Feind.In diesem Sinne tauchen wir tiefer in die Anzeichen einer Manipulation in einer Beziehung ein.

Verwandte Lesung: Romantische Manipulation - 15 Dinge, die als Liebe getarnt sind

1. Gaslicht ist die Norm in toxischen manipulativen Beziehungen

DR. Bhonsle erklärt: „Gaslicht ist die subtilste Form der Manipulation. Es tritt auf, wenn eine Person ihren Partner an ihrer Wahrnehmungsfakultät bezweifelt. Die Person, die gaslit ist. In extremen Fällen verlieren Einzelpersonen aufgrund von Selbstzweifel den Verstand. Sie fragen sich immer wieder, was sie falsch machen. Es ist der Zustand der ewigen Schuld, der einen zu einem Punkt ohne Rückkehr treibt.”

In einfachen Worten bedeutet Gaslicht, eine Person an ihrer Version der Ereignisse zu zweifeln zu lassen. Wenn Sie und Ihr Partner beschlossen haben, sich um 17 Uhr zum Kaffee zu treffen und sie früh zu erreichen, werden Sie glauben, dass die vereinbarte ursprüngliche Zeit 4:30 betrug. Diese kleinen Fälle haben möglicherweise eine geringe Intensität, aber sie haben eine hohe Frequenz. Gaslichtphrasen, die Liebe töten. Von allen Anzeichen einer Manipulation in einer Beziehung ist dies das wirksamste. 

2. Sie wurden entlassen

Können Sie sich an das letzte Mal zurückdenken, als Sie besorgt über die Beziehung geäußert haben?? Wurden Sie ernst genommen? Hatten Sie und Ihr Partner ein Gespräch über Ihr Problem? Opfer von Manipulation in Beziehungen sind oft frustriert, weil sie sich von ihrer besseren Hälfte ungehört fühlen. Der Manipulator diskreditiert die von seinem Partner erhobene Anklage oder stischt sie einfach beiseite. 

DR. Bhonsle sagt: „Ungarfes Gefühle und Erfahrungen sind ein Grundnahrungsmittel emotionaler Manipulation in Beziehungen. Ihr Partner entfaltet lediglich, was Sie mit Aussagen wie "Sie sind zu sensibel" zu sagen, oder "Hören Sie auf, überreagieren und damit umgehen". Die Antwort könnte so dreist sein wie „Ich möchte nicht darüber sprechen.'”Am empfangenden Ende solcher Antworten zu sein, macht einen hilflos. Sie spekulieren, ist mein Problem tatsächlich so trivial?

3. Psychologisches Mobbing 

Psychologisches Mobbing zielt darauf ab, jemanden zu verstehen, dass er „falsch nachdenkt“. Eines der deutlichsten Anzeichen einer emotionalen Manipulation in einer Beziehung ist ein Partner, der die Meinungen, Vorlieben und Werte des anderen beobachtet. Es ist ein Zeichen der Missachtung und schlägt vor, dass Sie möglicherweise mit einem Narzisst zusammen sind. Es gibt viele Möglichkeiten, jemanden psychologisch zu übergehen. Alles beginnt damit, die intellektuelle Vorherrschaft zu etablieren. 

Der Manipulator verwendet Fakten, um seine Argumente zu sichern - Statistiken, Nachrichtenberichte, persönliche Erfahrungen usw. Sie lassen Sie erkennen, dass sie es besser wissen. Wenn Sie Vanilleeis zum Nachtisch wollen, werden Sie Ihnen schnell sagen, dass Schokolade für die Gesundheit viel vorteilhafter ist. Schokolade ist gut für das Herz und Sie sollten Vanilleeis vermeiden, weil es künstliche Aromen hat. Sie können sich nicht rational mit ihnen auseinandersetzen, Sie werden der Situation erliegen und stattdessen einen Schokoladen -Sundae haben. Fragen Sie immer noch: "Woher weißt du, ob du in einer manipulativen Beziehung bist?"?

4. Viktimisierung für den Sieg - die Anzeichen einer Manipulation in einer Beziehung

DR. Bhonsle erklärt: „Manipulatoren spielen oft das Opfer, wenn sie konfrontiert sind oder wenn ihre Macht bedroht ist. Sie drehen die Tische und behaupten, durch Ihre Handlungen verletzt zu werden. Sie werden möglicherweise Schuldgefühle, wenn Sie versuchen, für sich selbst einzustehen.Dies ist der einfachste Trick im subtilen Manipulationshandbuch, wenn es Sympathie sammelt und die Verantwortung auszieht. Dies bringt einen Vorfall vor ein paar Jahren zurück. 

Meine Schwester war mit einem Klassenkameraden zusammen und sie war in der Beziehung unglücklich. Sie beschloss schließlich, es nach drei Monaten ständigem Streit zu beenden, um es zu beenden. Während ihres "Gesprächs" beschuldigte er sie, seinen Stress aufzunehmen, während die Prüfungen um die Ecke standen. Die Dinge mit seiner Familie waren auch nicht gut, warum sollte sie sich dafür entscheiden, ihn so zu verletzen? Jetzt würde er sein Finale schlecht machen und in ihrem Bericht eine Welt voller Schmerzen durchlaufen. Henry Cloud hatte Recht zu sagen: "Die Opfer erklären:" Die Welt ist für mich verantwortlich "und tun nie etwas, um ihre Lebensqualität zu verbessern.” 

5. Rechenschaftspflicht? Was ist das?  

Paare in gesunden Beziehungen haben eine starke Grundlage für Ehrlichkeit und Rechenschaftspflicht. Sie besitzen ihren Fehlern und schämen sich nicht, sich für ihre Fehler zu entschuldigen. Giftige manipulative Beziehungen hingegen sind von einem Partner gekennzeichnet, der sich der Verantwortung entzieht, und der andere ist unnötig Schuldgefühle. Ersteres sagt über, Entschuldigung und Letzterer sagt Entschuldigung für Fehler, die nicht ihre eigenen sind. Ein klassisches Beispiel für Manipulation wirklich.

Wenn Sie in den Beziehungen auf dem empfangenden Ende der Manipulations -Taktik stehen, wird Ihr Partner nicht die Schuld für irgendetwas nehmen, was schief geht. Tatsächlich werden sie über den bloßen Vorschlag eines so etwas empört sein. Die Folgen einer solchen Dynamik werden ziemlich katastrophal sein; Ihr Selbstwertgefühl wird einen Treffer erzielen und Ihr Partner wird mit fast allem davonkommen. Wenn Sie sie nicht übernehmen können, werden Sie ärgerlich und bitter und verlieren bei jedem Schritt des Weges das Vertrauen.

6. Was ist Manipulation in Beziehungen? Die stille Behandlung  

DR. Bhonsle sagt: „Wenn Sie Ihrem Partner die stille Behandlung geben, ist eine uralte Technik. Es ist eine Form passiver Aggression, in der Sie Liebe und Zuneigung zurückhalten, um sie unglücklich zu machen.Anstatt offen zu kommunizieren und es ein für alle Mal auszuhalten, verlängert der Manipulator den Prozess, indem es sich weigert, zu sprechen. Sie könnten direkt über ihre Absicht sind, Gespräche zu vermeiden, oder sie könnten so tun, als ob „alles in Ordnung ist“, wenn es eindeutig nicht ist.

Der Partner auszuschalten und seine Angst oder Unsicherheit übernehmen zu lassen. Denn wenn die Person endlich aufhört, die stille Behandlung zu geben, wird ihr Partner Erleichterung erleben. Giftige manipulative Beziehungen sehen oft wiederkehrende Zauber der Stille und Passivaggressivität. Eine weitere Erinnerung an die Gefahren schlechter Kommunikation. 

Verwandte Lesung: Ist eine stille Behandlung in einer Beziehung emotionaler und geistiger Missbrauch?

7. Sie sind verpflichtet, ihre Gebote abzugeben

Ist Ihr Verstand von einem anhaltenden Verpflichtungsgefühl gegenüber Ihrem bedeutenden anderen bestimmt? Machen Sie sich auf seltsame Weise, wenn Sie die Punktzahl dessen halten, was Sie für einander tun? Erinnert Ihr Partner Sie an die vielen Opfer, die er erbracht hat?? Dies sind die Anzeichen einer Manipulation in einer Beziehung und werden oft von Aussagen wie "Dies ist das Mindeste, was Sie für mich tun können" und "Nach allem, was ich tue, sagen Sie nein zu mir sagen?''

Sie werden ständig an die zahlreichen Dinge erinnert, die Ihre bessere Hälfte für die Beziehung tut. Infolgedessen haben Sie eine mentale Bilanz von dem, was Sie als Gegenleistung tun sollten. Dieses Element ist charakteristisch für Transaktionsbeziehungen und ist nicht in einer gesunden, gut funktionierenden Bindung vorhanden. Sie werden der Manipulations -Taktik in Beziehungen ausgesetzt, damit die Wünsche Ihres Partners in den meisten Szenarien Vorrang haben können.

8. Persönliche Angriffe sind Anzeichen einer Manipulation in einer Beziehung

DR. Bhonsle sagt: „Die Unsicherheiten einer Person gegen sie, die Erhöhung traumatischer Fälle aus ihrer Vergangenheit und persönliche Angriffe im Allgemeinen sind Anzeichen einer Manipulation in einer Beziehung. Es ist ziemlich dysfunktional, solche Argumente zu haben, in denen es wenig Substanz gibt. Das Ziel ist keine Konfliktlösung, sondern den Verletzungen für die andere Person."Diese Kämpfe werden oft durch verallgemeinerte Aussagen gekennzeichnet -" Sie tun das immer "oder" Sie lassen niemals jemanden glücklich sein ".

Absichtlich auf die Reißschläger in der Rüstung einer Person zu richten, schlägt ein Gefühl der Feindseligkeit vor. Der Manipulator möchte Sie abreißen und Sie wieder so aufbauen, wie er es will. Gehen Sie in der Vergangenheit und denken Sie über die Art Ihrer Argumente nach. Es wird zwangsläufig Fälle geben, in denen Ihr Partner etwas Unmenschlich verletzt, das nicht einmal für die Debatte relevant ist, die Sie haben. Sehen Sie, was wir sagen?

9. Große Bedrohungen

Woher wissen Sie, ob Sie sich in einer manipulativen Beziehung befinden? Der renommierte Psychotherapeut und Autor Carol, Carol A Lambert, beantwortete diese Frage genau, als sie sagte: „Alle Bedrohungen sind inakzeptabel, ob sie damit zu tun hat, Ihre Kreditkarte auszuschalten, Sie zu verlassen oder Sie physisch zu schädigen. Bedrohungen sollen zwingen, Ihr Leben einschränken und Sie unsicher machen." Absolut! Die Arten emotionaler Manipulation in Beziehungen können häufig einen Punkt erreichen. "Ich werde mich umbringen" oder "Ich werde dein Leben ruinieren" sind nicht so ungewöhnlich, wie wir denken. 

Und alles beginnt sehr minutiös. „Wenn du dieses Wochenende kein Abendessen mit mir hast, werde ich nicht mit dir sprechen.Eine Bedrohung, Zuneigung zurückzuziehen, ist dennoch eine Bedrohung. Es erzeugt Angst in der anderen Person und lässt sie im Wesentlichen keine andere Wahl, als dies zu befolgen. Ein solches Verhalten ist ein Indikator für die emotionale Instabilität bei einer Person; Es weist auf ungelöste Probleme in ihrer Vergangenheit hin, die auf den aktuellen Partner projiziert werden.

10. Angstfaktor  

Wie sieht die Manipulation in einer Beziehung aus?? Es sieht sehr ähnlich aus der Angst. Der manipulierte Partner ist immer ängstlich, besorgt oder verängstigt über den Zustand ihres persönlichen Lebens. Sie haben kein Gefühl der Sicherheit oder Sicherheit mit ihrem Partner. Alle giftigen manipulativen Beziehungen wirken sich sehr tief auf die Opfer aus. Sie werden unsicher, panische Personen, die in der Angst leben, von ihren Partnern bestraft zu werden. 

Dies führt auch dazu, dass sie in ihren täglichen Arbeiten eine ständige Bestätigung suchen. Fear Chips weg über ihre Durchsetzungsvermögen und Selbstsicherheit, und in extremen Fällen leiden diese Menschen an Selbsthass, was die Beziehung weiter ruiniert. Mit gutem Grund versuchen wir, die Schwere der Manipulationstaktiken in Beziehungen zu beeindrucken. Wie geht es dir bisher?

11. Kein Konzept der Grenzen in toxischen manipulativen Beziehungen

Das Festlegen emotionaler Grenzen ist eine unverzichtbare Anforderung einer gesunden Beziehung. Weil es Dinge wie "zu weit gehen" oder "die Grenze überschreiten". Jede Person hat bestimmte sensible Bereiche - sie müssen mit Sorgfalt angesprochen und mit Delikatesse behandelt werden. Beziehungsgrenzen erleichtern diesen Prozess viel einfacher. Aber leider löscht die Anzeichen einer Manipulation in einer Beziehung alle Grenzen aus.

Ein manipulativer Partner verletzt alle Grenzen, hat kein Konzept des persönlichen Raums und ist für dieses invasive Verhalten nicht entschuldigt. Sie wollen so viel Zugang wie möglich auf Ihre inneren Arbeiten haben. Je mehr sie dich kennen, desto mehr können sie die Kontrolle festlegen. Unnötig zu erwähnen, dass der Erwerb von jemandem emotionaler Daten durch Manipulation den Zweck einer sinnvollen Verbindung und Intimität besiegt. 

Verwandte Lesung: 19 Beispiele für gesunde Grenzen in Beziehungen

12. Oh so kritisch 

Eine der relevantesten Antworten auf das, was Manipulation in Beziehungen ist, ist ständige Kritik - wiederholte Schläge auf das Selbstbild einer Person. Negative Kommentare zu Aussehen und Kompetenz können die am stärksten häutensten Menschen in Anspruch nehmen. Aber genau das will ein Manipulator - sie wollen, dass die Leute das Gefühl haben, dass sie nicht gut genug sind. Um es in Bezug auf die Popkultur auszudrücken, sollte die manipulierte Popkultur, dass ihre bessere Hälfte "aus ihrer Liga" ist.

Kritik lässt man auch das Gefühl haben, dass sie das Glück haben, mit ihrem Partner zusammen zu sein. Das Brechen dieser Illusion braucht viel Zeit und Arbeit. Es erfordert es, Ihre eigenen Verdienste zu erkennen, indem Sie das verlorene Vertrauen wiedererlangt und die andere Person in einem neutralen Licht sehen. Die meisten Individuen sind weiterhin in toxischen manipulativen Beziehungen, weil ihre Blase nicht platzt.

13. Wie sieht die Manipulation in einer Beziehung aus?? Also (un) lustig

DR. Bhonsle erklärt: „Respektlosigkeit muss nicht offen sein, um seine Anwesenheit zu erkennen. Snide -Kommentare oder Witze sind genauso herablassend. Sie können gleiche Schäden verursachen, indem sie genau dort schlagen, wo es weh tut.”Solche" By-the-Way "-Stechnik sind in der Regel Beispiele für weibliche Manipulation in Beziehungen. Humor ist eine ausgezeichnete Gestalt. Der Manipulator deckt immer mit "Es ist nur ein Witz, keine große Sache" ab. 

Übertriebene Gesichtsausdrücke, Augenbrötchen und farcische Körpersprache fallen auch unter den Dach des herablassenden Humors. Es ist ziemlich herab, einen Partner auf Kosten des anderen in einer öffentlichen Umgebung zu sehen. Hoffentlich werden Sie diesen Mangel an Respekt in Ihren Verbindungen nicht sehen. 

Was haben Sie über diese subtilen Anzeichen einer Manipulation in einer Beziehung gedacht?? Hat Ihre Selbsteinschätzung etwas Besorgniserregendes enthüllt? Wenn dies der Fall ist, müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Sie sich nicht zu sehr Sorgen machen müssen. Das Fixieren einer giftigen Beziehung ist immer möglich, indem Sie Hilfe suchen. Abhängig von Ihren Bedürfnissen können Sie für die Einzel- oder Paartherapie eingehen. Viele Menschen haben sich von emotionaler Manipulation in Beziehungen mit Hilfe eines Experten für psychische Gesundheit erholt. Bei Bonobology bieten wir professionelle Hilfe über unser Gerichtshof von lizenzierten Beratern und Therapeuten an. Wir helfen Ihnen immer gerne weiter, Ihnen zu helfen.

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