12 Möglichkeiten, intellektuelle Intimität in einer Beziehung aufzubauen

Physische, emotionale und sogar spirituelle Verbindungen werden oft als Eckpfeiler einer ausgewogenen, robusten Beziehung projiziert. Während diese Bewertung korrekt ist, wird häufig ein wesentlicher Aspekt der Verbindung zwischen Paaren übersehen - intellektuelle Intimität. Bevor wir uns darüber befassen, warum eine gesunde intellektuelle Intimität Wunder für jede Beziehung wirken kann - und wie Sie dies erreichen können -, lassen Sie uns verstehen, was es bedeutet, intellektuell mit Ihrem Partner intim zu sein.

Beratungspsychologe Gopa Khan gibt uns Einblicke in die intellektuelle Intimität und wie Sie es mit Ihrem Partner aufbauen können.

Was ist intellektuelle Intimität?

Inhaltsverzeichnis

• Was ist intellektuelle Intimität?
• Warum Sie intellektuelle Intimität in Ihrer Beziehung brauchen?
• Genießen Sie intellektuelle Intimität in Ihrer Beziehung?
• Wie entwickeln Sie intellektuelle Intimität??
  • 1. Teilen Sie ähnliche Einstellungen
  • 2. Kultivieren Sie gemeinsame Interessen, um intellektuelle Intimität zu schaffen
  • 3. Zusammen lesen
  • 4. Richten Sie Ihre Werte aus
  • 5. Sich gegenseitig unterstützen
  • 6. Finden Sie lustige Aktivitäten gemeinsam
  • 7. Sprechen Sie über die Arbeit, um intellektuelle Intimität aufzubauen
  • 8. Diskutieren Sie vergangene Lebenserfahrungen
  • 9. Lesen Sie die Zeitung zusammen und teilen Sie intellektuelle Intimität
  • 10. Planen Sie gemeinsam ein Abenteuer
  • 11. Verbinden Sie sich über Texte und soziale Medien
  • 12. Lerne gemeinsam eine neue Fähigkeit

"Intellektuelle Intimität kann als auf der gleichen Wellenlänge oder auf derselben Seite wie Ihr Ehepartner oder ein bedeutender anderer interpretiert werden", sagt Dr. Khan. „Die Leute sagen. Im Wesentlichen suchen Leute, die nach Kameradschaft suchen.

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Intellektuelle Intimität oder kognitive Intimität wird als das Zusammenkommen von zwei Menschen auf einem solchen Komfort beschrieben, dass sie nicht zögern, ihre Gedanken und Ideen zu teilen, selbst wenn ihre Meinungen unterschiedlich sind.

Wenn zwei Menschen intellektuelle Intimität haben, kennen sie sich von innen, viel tiefer als jeder andere, der es tut. In romantischen Beziehungen wird die Intimität zwar weitgehend als physisch wahrgenommen, aber wenn zwei Menschen sich so gut kennen, dass sie sich aus dieser physischen Sphäre verbinden, werden sie Freunde.

Ein Paar, das intellektuell intim ist. Und all diese intellektuellen Intimitätsbeispiele fallen außerhalb des Bereichs der körperlichen Intimität.

Manchmal kann die Intimität aus dem intellektuellen Teilen zwischen einem Paar kommen. In den Laien kann die intellektuelle Intimität definiert werden als "gegenseitig. Und wir alle wissen, wie beruhigend es ist, sogar eine Person in Ihrem Leben zu haben, die Sie bekommt. Jetzt ist diese Person Ihr Partner! Schauen sie tief in deinen Geist und verstehen deine Gedanken wirklich?? Dies sind die intellektuellen Intimitätsfragen, die Sie sich stellen müssen, um sich selbst zu stellen.

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Warum Sie intellektuelle Intimität in Ihrer Beziehung brauchen?

Daher wurde Ihnen gesagt, dass Kommunikation der Wirbelsäulen einer gesunden Beziehung ist. Die Fähigkeit, Ihre Gedanken, Ideen, Hoffnungen, Leidenschaften, die tiefsten dunkelsten Wünsche und Ängste, Erwartungen und Ziele im Leben stundenlang zu teilen, ist der Höhepunkt der hervorragenden Kommunikation. Genau das hilft Ihnen, intellektuelle Intimität zu erreichen.

„Ein Paar, das sich Zeit und Mühe nimmt, um intellektuelle Intimität in seine Beziehung aufzubauen. Solche Beziehungen können Stürme, kranke Gesundheit, harte Umstände überleben und im Laufe der Zeit zu einer starken Partnerschaft werden “, Dr. Dr. Khan sagt.

Sie gibt das Beispiel des verstorbenen Schauspielers Christopher Reeve, der "Superman" spielte, und seiner Frau Dana. „Nachdem eine Fahrverletzung dauerhaft bettlägerig war, blieb das Paar in einer starken Ehe zusammen. Jede andere Beziehung wäre vielleicht vor langer Zeit zusammengebrochen. Die Tatsache, dass die Ehe den Test der Zeit bestand, liegt daran, dass ihre intellektuelle Intimität robust war. Sie waren die Antworten auf die intellektuellen Intimitätsfragen des anderen “, sagt sie.

Diese Form der intellektuellen Intimität in der Ehe oder in den Beziehungen wird gestärkt, wenn Paare auf den Gedanken des anderen aufbauen und Gespräche zu einem neuen Hoch von Engagement führen, ohne dass sich eines von ihnen gelangweilt oder zoniert fühlt. Das Empfangen, Interpretieren und Verarbeiten der Beiträge Ihrer Partner im richtigen Geist ist eines der kritischen Verhaltensweisen der Intimität auf intellektueller Ebene.

Genießen Sie intellektuelle Intimität in Ihrer Beziehung?

Wenn Sie wissen, dass die Nutzung, dass eine Verbindung zwischen Gehirn und Gehirn, helfen kann, dass Ihre Beziehung wächst. Wie alle guten Dinge kommt die intellektuelle Intimität mit der Praxis einher. Das Erstellen von Intimitätsübungen ist wichtig, und diese Beispiele für intellektuelle Intimität helfen Ihnen dabei, dies herauszufinden:

• Sie suchen immer nach neuen Dingen, die Sie zusammen tun können. Vom Versuch neuer Tanzformen bis hin zum Reiten von Reiten über kulinarische Fähigkeiten bis hin zur Gartenarbeit haben Sie einen No -Hold -Ansatz für Dinge, die Sie beide zusammen tun können
• Sie haben nicht das Bedürfnis, in einer Menge zu sein, um eine gute Zeit zu haben. Sie und Ihr Partner können über Leben und Pläne sprechen und die Hoffnungen und Träume des anderen stundenlang zusammen diskutieren
• Sie fragen sich immer die Meinung des anderen zu den kleinsten Dingen. Auch wenn Sie neue Vorhänge für das Haus kaufen oder neue Sitzbezüge im Auto installieren lassen, möchten Sie wissen, was sie von Ihrer Wahl halten. Nicht zur Validierung, sondern weil ihre Meinung für Sie von Bedeutung ist
• Sie können finanzielle Angelegenheiten besprechen, ohne dass sich eines von Ihnen nervös fühlen oder sich in die Enge getrieben fühlen
• Sie können sich gegenseitig über Dinge vertrauen, die Sie sich verlegen oder schämen würden, um sie mit anderen zu teilen
• Sie können erkennen, ob etwas den Verstand Ihres Partners wiegt, aber sie sprechen nicht darüber und lassen sie sich wohl genug fühlen, um ihre Wache im Stich zu lassen und zu sprechen

Auch wenn diese Beispiele für Ihre Beziehung nicht zutreffen, wissen Sie, dass es nie zu spät ist, anzufangen. Wie Sie körperlich trainieren, um fit zu bleiben, hält der Aufbau von Intimitätsübungen Ihre Beziehung in großer Bedeutung.

Wie entwickeln Sie intellektuelle Intimität??

Das Ausmaß, in dem sich ein Paar gegenseitig zerebral anregen und sich auf intellektueller Ebene verbinden kann. Und nicht jedes Paar kann einen Goldstandard der intellektuellen Intimität erreichen, genau wie nicht jedes Paar alle Kästchen auf emotionale, sexuelle, spirituelle oder absichtliche Intimität überprüfen kann.

Mit bewussten, anhaltenden Anstrengungen können Sie in der Tat auf dem richtigen Weg der nahrhaften intellektuellen Intimität beginnen. Hier sind 12 Möglichkeiten, dies zu tun:

1. Teilen Sie ähnliche Einstellungen

Haltung ist die eigene Lebenseinstellung. Wenn Sie und Ihr Partner die Dinge im Leben anders betrachten, versuchen, Gemeinsamkeiten zu finden oder sich gegenüber der Herangehensweise des anderen zu Dingen wie Lebenszielen, Finanzplanung und Karrierewegen offen zu halten, können ein guter Anfang sein, um die intellektuelle Intimität in der Beziehung zu fördern.

„Paare, die ihre finanziellen Details offen teilen und den Rat der anderen vertrauen, teilen eine gesunde Beziehung. Paare, die sich gegenseitig ermutigen, finanziell stark zu sein, ihre Finanzen und ihre Zukunft zu planen, verbessern ihre körperliche, emotionale und intellektuelle Intimität “, Dr. Khan sagt.

2. Gemeinsame Interessen kultivieren intellektuelle Intimität schaffen

Mein Onkel und meine Tante teilten die Liebe zu langen Spaziergängen. Bald wurde es ihr Ding. Für 23 Jahre ihres Eheleben. Dieses gemeinsame Interesse war ihre Flucht aus den alltäglichen Anforderungen des Alltags, und ihre Ehe war stärker dafür.

Wenn Sie jedes Interesse kultivieren, das Sie als Paar verfolgen können, kann die Verbindung, die Sie mit Ihrem Partner spüren. Konzentrieren Sie sich auf diese kleinen, aber intimen Aktivitäten für Paare und beobachten Sie, wie Ihre Beziehung blüht.

3. Zusammen lesen

Ein Paar, das zusammen liest? Bücher sind diese fantastische Schatzstufe, die Ihre grauen Zellen tickt. Die Angewohnheit zum gemeinsamen Lesen und Diskussion des Buches kann dazu beitragen, Ihrem Partner intellektuell näher zu kommen.

Solche Rituale festigen auch Ihre Bindung und geben Ihnen eine Routine. Machen Sie also Ihren kleinen Buchclub mit zwei Jahren. Sie können sich sogar einem größeren Buchclub anschließen, in dem Sie neue Autoren entdecken können, die Sie lesen können, und neue Welten gemeinsam zu erkunden.

4. Richten Sie Ihre Werte aus

Aus verschiedenen Familien kommen - und vielleicht sogar unterschiedliche Hintergründe oder Teile des Landes/der Welt -, ist es für jedes Paar nahezu unmöglich, dasselbe Wertesystem zu haben. Das Ausrichten Ihrer Werte im Laufe der Zeit ist also entscheidend für das Wachstum einer Beziehung, nicht nur auf dem intellektuellen, sondern auch auf einer erhabenen Ebene.

„Wenn ein paar ähnliche Dinge wie Ehrlichkeit, Fairness, den Glauben an Demokratie oder Menschenrechte schätzen, hilft es, ihre intellektuelle Intimität zu erhöhen“, erklärt Dr. Khan. Sie fügt hinzu: „Zum Beispiel ist ein Paar, das leidenschaftlich für die Umwelt beginnt, mit größerer Wahrscheinlichkeit miteinander und konzentriert. Vergleichen Sie dies mit einem Paar, das nicht ausgerichtet ist - es kann Konflikte oder eine schlechte intellektuelle Intimität zwischen ihnen geben.”

DR. Khan erklärte auch, dass Paare, die Werte ausgerichtet haben. "Oft hört man ein Paar, dass sie ohne die Unterstützung ihres Partners keinen solchen Erfolg erzielen können. Dann sehen Sie die starke Bindung zwischen Paaren", sagt sie.

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5. Sich gegenseitig unterstützen

Sie können nicht intellektuelle Intimität erreichen, ohne Ihren Partner zu unterstützen, unabhängig davon, welches Kurvenballleben Sie auf Sie wirft. Dies beinhaltet die Nutzung der Fähigkeit, in ihren Schuhen zu gehen und die Situation aus ihrer Perspektive zu sehen.

„Ich kenne ein Paar, das in die Beibehaltung eines gemeinsamen Tagebuchs investiert hat, sich gegenseitig ergänzt, ihre Träume und Wünsche schreibt und Rituale in ihrer Beziehung hat, auf die sie sich auch freuen. Einer ihrer Rituale ist das Lesen von Gedichten oder gemeinsame Kreuzworträtsel. Einfache Dinge, die ihnen Freude und Frieden geben “, Dr. Khan sagt.

Sie fügt hinzu: „Mein Rat an Paare ist also die teuren Geschenke und Blumen, suchen Sie nach einfachen Dingen. Nimmt Ihr Partner Ihre Anrufe auf, antwortet auf Ihre Nachrichten, wie beispielsweise mit Ihnen abzuhängen, und treffen Sie gemeinsame Entscheidungen und Pläne zusammen. Dies können die besten und nachdenklichen Geschenke aller Zeiten sein.”

6. Finden Sie lustige Aktivitäten gemeinsam

Intellektuelle Intimität in der Ehe oder langfristige Liebe bedeutet, eine zerebrale Verbindung mit Ihrem bedeutenden anderen herzustellen. Aber es muss nicht unbedingt ernsthafte und schwere Sachen beinhalten. Sie können diesen Prozess auch Licht und mühelos halten, indem Sie lustige und intime Aktivitäten für Paare zusammen finden. Es kann alles sein, wenn man zusammen ins Kino geht oder eine neue Serie auf Netflix ansteigt.

„Paare, die sich gegenseitig herausfordern oder gemeinsame Interessen teilen, können dazu beitragen, sich gegenseitig zu pflegen und ihre Interessen am Leben zu erhalten. Zum Beispiel wird ein Paar, das gerne reisen. Auch während der Lockdown entschieden sich viele Paare, Mahlzeiten zusammen zu kochen oder das Haus neu zu dekorieren. Aktivitäten schaffen und sich gegenseitig einbeziehen. Khan sagt.

7. Sprechen Sie über die Arbeit intellektuelle Intimität aufbauen

Ja, Sie haben das richtig gelesen. Während viele Beziehungsexperten Paaren raten, ihre Arbeit nicht nach Hause zu bringen, können Arbeitsdiskussionen ein fantastischer Zuchtplatz für intellektuelle Intimität sein. Dies ist natürlich nicht vorzuschlagen, dass Sie beide über Arbeit sprechen oder über Ihre Chefs ständig jammern. Aber versuchen Sie, diesen Raum zu schnitzen, in dem Sie und Ihr Partner sich wohl fühlen, wenn Sie ein oder zwei Dinge über ihr Arbeitsleben teilen.

Fragen Sie sie zum Beispiel, wie ihr Tag über einem Glas Wein lag. Wenn Sie zunächst eine schützte Antwort erhalten, streichen Sie sie, um Ihnen mehr zu erzählen. Bald wird es eine Lebensweise. Die Fähigkeit, Ihr Arbeitsleben mit Ihrem Ehepartner zu teilen, ohne die Angst vor dem Urteilsvermögen oder zum Abgeschossen zu haben, kann Ihr Engagement und damit Ihre Intimität verbessern. Aus diesem Grund heiraten Menschen in Hochdruckjobs innerhalb der Besatzung.

Aber selbst wenn Sie aus sehr unterschiedlichen Arbeitsbereichen sind, schadet es nie, den Problemen Ihres Partners ein Ohr zu verleihen und einige Ihrer eigenen als Gegenleistung zu teilen.

8. Diskutieren Sie vergangene Lebenserfahrungen

Eine Freundin von mir wurde in ihren Vorjahren sexuell missbraucht und hatte die Erfahrung mit niemandem mitgeteilt, außer einer Handvoll ihrer engsten Freunde. Fünf Jahre nach ihrer Ehe, in einem verletzlichen Moment, vertraute sie ihrem Ehemann an, der sie umarmte und mit ihr weinte. Sie sprachen bis spät in die Nacht darüber und im Laufe der Zeit überzeugte er sie, mit einem Therapeuten über das Trauma zu sprechen.

Dieser einen Moment der Verwundbarkeit hat sie näher als je zuvor gebracht. Verlieren Sie diese Hemmung und sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihr Leben, bevor sie ausführlich kamen, und ermutigen Sie sie, dasselbe zu tun. Es muss nicht unbedingt etwas Großes oder Skandalöses sein.

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„Vertrauen zu teilen bedeutet, dass ein Paar sich dafür entscheidet, die persönlichen Geschichten des anderen zu schützen und das Wissen gegeneinander zu nutzen. Dies hilft, Vertrauen und intellektuelle Intimität aufzubauen. Solche Paare lassen einen Dritten seltener in ihre Beziehung einmischen und werden auch vor außerehelichen Angelegenheiten geschützt, da das Engagement für einander sehr hoch ist “. Khan sagt.

9. Lesen Sie die Zeitung zusammen und intellektuelle Intimität teilen

Was gibt es Schöneres, als eine enge intellektuelle Bindung zu pflegen, als Ihre Gedanken und Ansichten zu den Ereignissen auf der ganzen Welt zu teilen. Wann immer Sie können, lesen.

Denken Sie daran, es nicht persönlich zu machen, auch wenn Ihre politischen Ansichten unterschiedlich sind.

10. Planen Sie gemeinsam ein Abenteuer

Das Laden neuer Erlebnisse erweitert Ihren Horizont und stimuliert den Geist. Wenn ein Paar gemeinsam neue Erfahrungen genießt, bringt es sie intellektuell näher. Außerdem kann es eine großartige Gelegenheit sein, Ihre Zeit und Energie in die Planung Ihres neuen Abenteuers zu investieren.

Wenn Sie ein aufregendes Abenteuer gemeinsam teilen, egal ob es sich um eine körperliche Aktivität wie das Rafting von Weißwasser oder etwas zerebraleres wie ein Fluchtraum handelt, wird Sie näher zusammengebracht. Außerdem, mit wem besser Spaß haben als Ihr Partner und bester Freund!

11. Verbinden Sie sich über Texte und soziale Medien

Virtuelle Interaktionen zwischen Ihnen und Ihrem Partner - und der folgenden Antwort - können diesen intellektuellen Tanz auf ein ganz neues Niveau bringen, da Sie es Ihnen ermöglichen, neue Dinge gemeinsam zu entdecken. Machen Sie also den Social -Media -Tanz mit diesen DMs, Social -Media -Tags, Teilen von Memes, auch wenn Sie beide im selben Haus leben.

„Paare, die in eine großartige Kommunikation investieren und bereit sind, etwas über die Interessen des anderen zu lernen, können Sie ihre Intimität stärken. Beide haben das Gefühl, dass sie offen ihre Zweifel, Ängste und Bedenken kommunizieren können “, Dr. Dr. Khan sagt.

12. Lerne gemeinsam eine neue Fähigkeit

Durch die Verfolgung eines neuen Berufs können Sie den Studenten wieder in Ihre Weise herausbringen und den Drang zum Lernen wiederbeleben. Da Sie und Ihr Partner zusammen dabei sind, eröffnet es neue Wege, um gemeinsam zu teilen, zu diskutieren und zusammenzuwachsen.

Als ich aufwuchs, hatten wir ein altes Paar nebenan lebten. Der Mann war ein pensionierter Professor, die Frau eine ungelesene Frau. Ich habe so manche Nachmittag in ihrem Vorgarten gespielt. Wenn ich jetzt zurückdenke, habe ich nie gesehen, dass ich wirklich miteinander redete, abgesehen davon. Ehrlich gesagt muss das gemeinsame Wachsen von gemeinsamen Jahren für vier Jahrzehnte Ihres Lebens mehr als über Essen eingehen.

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Das Tief in den Geist Ihres Partners erfordert Anstrengung und Beharrlichkeit, aber am Ende lohnt sich es absolut, dass es sich absolut lohnt.
„Das erste, was ich oft bemerke, ist die mangelnde Anstrengung von Paaren, um ihre Beziehung zu stärken. Oft konzentrieren sich Paare auf das, was sie an ihrem Ende erhalten und wie unglücklich sie sind. Solche Beziehungen sind von Anfang an zum Scheitern verurteilt, da keine Anstrengungen unternommen werden, um die gleiche Wellenlänge zu haben “, Dr. Dr. Khan sagt. 

„Ist es jemals möglich, den richtigen Partner zu finden?? Es ist, wenn man nach Kriterien sucht, die die Beziehung für lange Zeit aufrechterhalten werden. Als Beziehungsberater stoße ich auf kluge, junge Leute, insbesondere Frauen, die sich kurz verkaufen und mich fragen, warum sie keine Beziehung niederhalten können oder was mit ihnen falsch ist?

Ich sage ihnen, sie sollen ihre Beziehungsliste oder ihre Kriterien richtig machen, dann werden sie die tiefe intellektuelle und emotionale Kameradschaft finden, nach der sie suchen “, schließt sie ab

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