12 Anzeichen eines Kontrollfreaks - Können Sie sich mit ihnen identifizieren??

Ein Kontrollfreak zu sein ist mehr als nur die Notwendigkeit, sein Leben zu kontrollieren. Es ist zwanghaftes Verhalten, das in allen Aspekten des eigenen Lebens äußerst schädlich ist. Hier sind bestimmte Zeichen eines Kontrollfreaks und Tipps, wie man aufhört, eins zu sein.

Es ist toll, die Kontrolle über Ihre Aufgaben und sich selbst zu haben. Zu wissen, was Sie wollen, und ein Bild von sich selbst zu sehen, ist eine schöne Sache, solange es in Schach gehalten wird. Sobald die Notwendigkeit, jede kleine Aktion von sich selbst und sogar den Menschen in Ihrer Umgebung zu verwalten, außer Kontrolle gerät, gehen Sie in Richtung Kontrollfreaks. Und die Anzeichen eines Kontrollfreaks sind für alle außer Ihnen sichtbar.

Mit einem Kontrollfreak zu leben ist nicht einfach. Der Psychotherapeut Aman Bhonsle sagt: „Bevor Sie in eine Beziehung einsteigen, sollten Sie auf einige Beziehung achten, die auf das Verhalten einer Person hinweisen, die zeigt, dass sie in Zukunft missbräuchliche oder kontrollierende Verhaltensweisen aufweisen kann.

„Eine rote Fahne ist auch ein toter Werbegeschenk, das der Person fehlt Manieren, Empathie und Freundlichkeit, die sich auf Ihre Beziehung zur Person auswirken würde. Aber die roten Fahnen können in einer Beziehung Deal-Breaker sein und wenn ignoriert werden, kann es zu schwerwiegenden Folgen führen. Wenn die roten Fahnen Ihnen Anzeichen eines Kontrollfreaks zeigen, berücksichtigen Sie diese, bevor Sie sich auf eine Beziehung begeben.”

12 Anzeichen eines Kontrollfreaks

Inhaltsverzeichnis

• 12 Anzeichen eines Kontrollfreaks
  • 1. Alles muss nach ihrem Zeitplan passieren
  • 2. Sie mögen es nicht, Aufgaben zu delegieren
  • 3. Zu den Anzeichen eines Kontrollfreaks gehört, extrem launisch zu sein
  • 4. Sie schlagen bei den geringsten Unannehmlichkeiten aus
  • 5. Sie sind äußerst kritisch in der Natur
  • 6. Sie müssen immer alles wissen
  • 7. Sie müssen immer das letzte Wort haben
  • 8. Sie geben nie zu, dass sie falsch liegen
  • 9. Sie können nicht in einem Team arbeiten
  • 10. Sie verwenden "konstruktive Kritik", um ihre Wege zu haben
  • 11. Die Finanzen sind immer ihre Abteilung
  • 12. Sie neigen dazu, Perfektionisten zu sein
• Wie man aufhört, ein Kontrollfreak zu sein?
  • 1. Durch Delegieren von mehr Aufgaben
  • 2. Durch Vertrauen anderer
  • 3. Durch Erforschung der eigenen Gefühle
  • 4. Indem Sie alle Unvollkommenheiten akzeptieren
  • 5. Durch das Üben von Yoga
  • 6. Indem Sie professionelle Hilfe suchen
• FAQs

Kontrollfreaks sind Menschen, die zwanghaft sind, Macht über jeden Menschen, jede Aufgabe und jede Situation zu haben. Wenn das besessene Bedürfnis zur Kontrolle überwältigt ist, wird bei der Person klinisch ein Problem diagnostiziert.

Sie werden Zwangsstörungen (OCD) und ihre Angst schießt in einem Ausmaß, dass sie das Bedürfnis verspüren, alles zu Mikromanage.

Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie im Spektrum eines Kontrollfreaks stehen, sind hier einige Anzeichen eines Kontrollfreaks aufgeführt. Wenn Sie sich auf viele von ihnen beziehen können, müssen Sie aktive Maßnahmen ergreifen, um es zu stoppen.

Also, was sind die Anzeichen eines Kontrollfreaks?? Wir haben 12 aufgeführt.

1. Alles muss nach ihrem Zeitplan passieren

Im Allgemeinen sind Menschen mit geringfügigen Veränderungen in ihren Plänen in Ordnung, denn wie wir alle wissen, ist das Leben unvorhersehbar. Nun, nicht für einen Kontrollfreak. Ein Kontrollfreak kann keine Änderungen in seinem Plan ergeben, egal was passiert.

Sie zeigen keinen Sinn für Empathie für jeden, der ihren Zeitplan ruiniert hat. Eines der Hauptzeichen eines Kontrollfreaks ist die Unfähigkeit, sich an alles anzupassen.

Eine der wichtigsten kontrollierenden Persönlichkeitsmerkmale ist es, wütend zu werden und Wutanfälle bei der geringsten Änderung ihres Zeitplans zu werfen. Sie scheinen sich nicht darum zu kümmern, wie unpraktisch es für jemand anderen bekommen könnte.

Wenn sie wollen, dass das Treffen um 8 Uhr morgens abgehalten wird, wäre es ihnen egal, selbst wenn ein Kollege früh am Morgen 2 Stunden pendeln muss, um dort zu sein.

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2. Sie mögen es nicht, Aufgaben zu delegieren

Kontrollfreaks neigen dazu zu glauben, dass niemand eine Aufgabe erledigen kann wie sie. Selbst wenn sich die Arbeit häuft, wären sie lieber von der Arbeit überwältigt und bewirken einen Wutanfall darüber, wie niemand eine gute Arbeitsmoral hat, aber sie werden ihren Mitarbeitern nicht einfach den Job vertrauen, der erledigt werden muss. Sie haben große Vertrauensprobleme mit allem und jedem.

Dies ergibt sich aus psychologischer Unruhe, die den Kontrollfreak zwingt, zu glauben, dass die Aufgaben möglicherweise nicht erledigt werden, wie sie es sein wollen.

3. Zu den Anzeichen eines Kontrollfreaks gehört, extrem launisch zu sein

Kontrollfreaks haben zu einem bestimmten Zeitpunkt eine Million optimistische Gedanken in ihren Köpfen. Aufgrund dieser unaufhörlichen Gedanken sind diese Kontrollfreaks ständig frustriert. Die Frustration führt zu Wut, Besessenheit und Reizbarkeit. Dies sind absolute Kontroll -Freak -Persönlichkeitsmerkmale.

Sie können einen Kontrollfreak erkennen, indem Sie ihr Verhalten den ganzen Tag über beobachten. Jeder Mensch erforscht mehrere Emotionen in 24 Stunden.

Extrem launisch zu sein ist eines der offensichtlichsten Anzeichen eines Kontrollfreaks. Dies wird wirklich schädlich in einer intimen Beziehung, wenn ein Partner nicht ergründen kann, wie schnell sich die Stimmung verändern würde - normalerweise zum Schlechten.

4. Sie schlagen bei den geringsten Unannehmlichkeiten aus

Niemand mag Veränderungen und niemand macht gern Unannehmlichkeiten durch. Wann kann jemals jemand auf jemanden stoßen, der sagte, dass sein Tag makellos war, ohne Unannehmlichkeiten und absolut perfekt?

Fast nie. Als Menschen versuchen wir, mit den minderjährigen Unannehmlichkeiten umzugehen, die tagsüber stattfinden und weitermachen. Aber eine Kontrollpersönlichkeit kann das nicht tun. Sie nachdenken immer wieder über das Warum und wie wie.

Leider ist das gleiche bei einem Kontrollfreak nicht der Fall. Sie können nicht akzeptieren, dass kleinere Probleme ein Teil des Alltags sind. Sie hielten sich nicht zurück vom Schreien des Taxifahrers, weil sie spät angekommen waren, oder beim Kellner, dass sie ihren Kaffee nicht warm genug mitgebracht haben, oder bei ihrem Partner, weil sie die Kleidung nicht so bügten, wie sie es wollten.

Kontrollfreaks in Beziehungen sind eine große Schwierigkeit, mit denen man umgehen kann, und dies macht sie nur noch weiter von allen anderen, insbesondere ihren Lebensgefährten. Und wohlgemerkt, sie zögern nicht, verletzende Dinge zu sagen.

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5. Sie sind äußerst kritisch in der Natur

Nichts ist jemals gut genug für Kontrollfreaks. Sie können niemals mit ihrem Leben zufrieden sein, aber was noch wichtiger ist, sie sind niemals mit dem Leben aller Menschen um sie herum zufrieden. Sie beschweren sich immer, kritisieren, kritisieren, kritisieren.

Kontrollfreaks neigen dazu, alles und jeden zu kritisieren. Sie werden ihre Freunde, ihre Essensauswahl, die Kleidung, die sie tragen, und allem, was ihr Partner für sie tut. Das Leben mit einem Kontrollfreak ist eine extrem schwierige Aufgabe.

Während des Kritiks drängen sie ihre Freunde und Partner weg. Es ist nie ratsam, ständig das Bedürfnis zu haben, das Leben aller zu bewältigen.

Dieses kritische Verhalten ist die größte rote Flagge von Kontrollfreaks in Beziehungen und es wäre nicht lange, dass sie allein gelassen werden, weil sie mit niemandem zufrieden sein könnten.

6. Sie müssen immer alles wissen

Nennen Sie es Klatsch, Angst, Out (FOMO) oder eine Entschuldigung, um den Gedankenprozess eines Menschen zu kontrollieren, ist eines der größten Anzeichen eines Kontrollfreaks, dass sie alles wissen müssen. Buchstäblich jedes einzelne Detail.

Dies muss die kleinsten Details aller Informationen als Katalysator erkennen. Es gibt ihnen die Macht, die Umgebung entsprechend ihrer Bequemlichkeit und der Fähigkeit, andere Menschen zu manipulieren, um sie zu kontrollieren.

Die Kontrolle der Persönlichkeitsmerkmale beinhaltet die Notwendigkeit, die Macht über das Leben anderer Menschen auf eine Weise zu haben, die den Kontrollfreak ihnen überlegen macht. Seien Sie daher nicht überrascht, wenn Sie einen Kontrollfreak finden, der mehr Fragen als notwendig zu den Freunden ihres Partners, was sie tun, wohin sie gehen und sogar so flach werden wie die Überprüfung ihres Telefons.

7. Sie müssen immer das letzte Wort haben

Gesunde Diskussion? Was ist das? Eine gesunde Diskussion gibt es im Wörterbuch eines Kontrollfreaks nicht. Jeder, der vor ihnen angekommen ist, wird unweigerlich zu einem massiven Argument und das Argument endet nicht, bis die andere Person aufgibt und sie das letzte Wort darin hat. Konfliktlösung ist einfach nicht ihr Ding.

Ein Kontrollfreak kann Kritik an sich selbst nicht akzeptieren. Sie würden viel lieber schlagen, anstatt jemandem zuzuhören, der ihnen etwas erklärt.

Sie betrachten sich als "Perfektionisten" und unerträgliche Know-how-It-All, weshalb sie keine vernünftige Diskussion mit jemandem führen können. Durch das Argument fühlen sie sich überlegen und die Kraft, das Argument zu kontrollieren.

8. Sie geben nie zu, dass sie falsch liegen

Was sind die Zeichen eines Kontrollfreaks? Kontrollfreaks glauben, dass alles, was sie wissen, richtig ist und sie in keiner Weise etwas falsch machen, da es zu einem der oben genannten festgelegten Zeichen eines Kontrollfreaks ist, Perfektionisten zu sein.

Diese Mentalität von "Ich habe immer Recht" Verlassen Sie einen Kontrollfreak vor dem Denken "Ich habe Kontrollprobleme", Und dieser Gedanke lässt sie nie zugeben, dass sie falsch liegen.

Selbst wenn ein Kontrollfreak erkennen würde, dass ihr falsches tun oder die Tatsache, dass sie einen Fehler gemacht haben, werden sie es immer noch nicht laut buchstabieren. Sie werden sich nicht entschuldigen.

Stattdessen würden Kontrollfreaks in der Beziehung gaslicht und es so aussehen lassen, als ob alles die Schuld der anderen Person ist. Sie würden ihre Sätze auf eine Weise manipulieren, die sie irgendwann richtig beweisen würde, auch wenn sie wissen, dass sie im Unrecht sind.

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9. Sie können nicht in einem Team arbeiten

Kontrollfreaks und Teamwork sind die beidenselben Seiten eines Magneten. Sie stoßen sich gegenseitig ab. Kontrollfreaks können mit einem Team einfach nicht Hand in Hand arbeiten. Der Grund für diesen Gedanken ist, dass sie nicht delegieren mögen und nicht glauben, dass jemand anderes gute Arbeit leisten kann.

Im Gegenteil, selbst die Teammitglieder können jedoch nicht mit einem Kontrollfreak arbeiten. Niemand mag es, mit einer offen kritischen Person zu arbeiten, die nur glaubt.

Daher funktionieren Kontrollfreaks nicht mit Teams und die Teams begrüßen niemals Kontrollfreaks.

10. Sie verwenden "konstruktive Kritik", um ihre Wege zu haben

Auch Kontrollfreaks haben unterschiedliche Kategorien. Es gibt bestimmte Kontrollfreaks, die Menschen ohne Empathie kritisieren würden, ohne Mitgefühl. Auch in der Öffentlichkeit. Die andere Art von Kontrollfreaks würde ihre negative Kritik mit Wörtern wie verschleiern "Liebe", "Pflege", Und "konstruktive Kritik".

In einem Büro -Szenario würde ein Kontrollfreak Dinge wie sagen wie "Dies ist ein gutes Projekt, aber ich denke, Sie sollten es so machen", Bis das gesamte Projekt so verändert wird, wie es ihnen gefällt.

Kontrollfreaks in Beziehungen sind auch nicht weniger. Sie würden den Begriff verwenden "konstruktive Kritik" Um das Selbstwertgefühl seines Partners zu brechen, bis der Partner eingibt und die Kontrollfreaks ihren Weg haben.

11. Die Finanzen sind immer ihre Abteilung

Die eigenen Finanzen zu bewältigen, ist eine großartige Sache, das Mikromanagement andere ist nicht. Kontrollfreaks würden nicht nur ihre finanzielle Situation übernehmen, sondern auch die finanzielle Bedingung ihres Lebensgefährten anderen.

Sie sind unerschrocken lautstark darüber, wie ihr Partner Geld ausgeben sollte und wie viel. Wenn ihr Partner also ein gutaussehendes Gehalt verdient, hätten sie nicht die Freiheit zu entscheiden, wie er es ausgeben möchte. Sie kennen oft die Kontodetails ihres Partners und halten sie auch in Schach. Sie bitten nach jedem Detail der Ausgabengewohnheit ihres Partners.

Sie entscheiden, welche Ausgaben würdig sind und welche nicht. Dies führt zu unzähligen Argumenten in einer Beziehung, was schließlich zu einer Spaltung führt.

Aber während die Beziehung dauert, findet der Kontrollfreak die Notwendigkeit, die Details jedes Cent ihres Lebensgefährten zu kennen. Dies ist einer der Gründe, warum das Leben mit einem Kontrollfreak zu einem Albtraum werden kann.

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12. Sie neigen dazu, Perfektionisten zu sein

Kontrollfreaks sind Perfektionisten. Dieser Perfektionismus schießt nicht von der Nachfrage nach Qualität, die er eher ausstastet, weil Kontrollfreaks intern sehr besorgt sind.

Kontrollfreaks wissen, dass sie als Kontrollfreaks bezeichnet werden. Sie formen ihre Persönlichkeit so, dass sie weiterhin als eine bezeichnet werden. Der Wunsch, gut zu arbeiten, und der schreckliche Gedanke, nicht in der Lage zu sein, gut auszuführen, treibt diesen Aspekt eines Kontrollfreaks an.

Dies ist der gleiche Grund, warum sie bei allem, was sie tun, Perfektion erwarten, und sie erwarten auch das gleiche von allen um sie herum.

Wie man aufhört, ein Kontrollfreak zu sein?

Beim Lesen der Anzeichen eines Kontrollfreaks machten Sie zwischen dem Denken in der Pause „Whoa! Ich habe Kontrollprobleme “? Ärgern nicht. Es ist großartig, dass Sie Ihre Natur angesprochen haben und bereit sind, sich zu ändern. Hier sind einige Tipps, wie Sie aufhören können, ein Kontrollfreak zu sein

1. Durch Delegieren von mehr Aufgaben

Es mag eine schwierige Aufgabe erscheinen, aber ohnehin ist keine Veränderung immer einfach. Der beste Weg, um ein Kontrollfreak zu sein, besteht darin, mehr Aufgaben zu delegieren. Kontrollfreaks müssen an die Arbeitsethik anderer Menschen glauben und ihnen vertrauen, wenn sie gute Arbeit leisten.

Durch die Delegation von mehr Arbeit baut der Kontrollfreak nicht nur das Vertrauen anderer Menschen auf, sondern hat auch die Arbeitsbelastung reduziert.

Die überwältigende Anzahl von Aufgaben, die sie erledigen müssen, weil sie wollen, dass die Dinge auf ihrem Weg gehen, ist äußerst anstrengend. Die Delegation der Delegierung allmählich reduziert die kontrollierende Natur und ist für alle von Vorteil ist.

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2. Durch Vertrauen anderer

Niemand bevorzugt es, mit einem Kontrollfreak befreundet zu sein, weil sie niemandem vertrauen und ständig kritisch sind.

Um nicht mehr ein Kontrollfreak zu sein, muss man ihre Wachen loslassen und anfangen, anderen Menschen zu vertrauen. Sie müssen erkennen, dass jeder einen Zweck hat und sie nicht böse sind. Unsicherheiten müssen behandelt werden.

Die einzige Möglichkeit, Freaks zu kontrollieren, kann eine Beziehung zum Laufen bringen, indem sie ihren Partnern vertrauen und Anstrengungen unternehmen, um Vertrauen in eine Beziehung aufzubauen.

Da sie glauben, dass ihr Partner ihnen treu ist und sich bewusst ist, wie sie mit ihren Aufgaben umgehen sollen. Es fließt reibungslos von selbst.

3. Durch Erforschung der eigenen Gefühle

Wenn es eine Antwort auf gibt "Wie man aufhört, ein Kontrollfreak zu sein", Es ist das: Erforschen Sie die Gefühle. Kontrollfreaks sind so in ihren eigenen Köpfen involviert, dass sie aufhören, sich der Schönheit ihrer Umgebung und dem Anstieg der Emotionen zu beachten, nach denen sich nach Erkundung sehnt.

Die Erkundung der Gefühle ist wie in einem Tal aus grünen Bäumen, einen tiefen Atemzug frischer Luft zu holen.

Der beste Weg, um ein Kontrollfreak zu sein, besteht darin, jede Emotion zu verstehen, die sie fühlen, sei es Wut, Frustration, Glück oder Aufregung. Das Verständnis, warum die Emotion der Frustration dominant ist und sich mit der Psychologie des Zorns eintaucht. Die einzige Anforderung hier ist die Bereitschaft zu ändern.

4. Indem Sie alle Unvollkommenheiten akzeptieren

Niemand ist perfekt. Nicht einmal die Kontrollfreaks, egal wie sehr sie versuchen, die Perfektionisten zu sein. Die Notwendigkeit, zu kontrollieren.

Indem wir die Tatsache akzeptieren, dass jeder Unvollkommenheiten hat und dennoch jede einzelne Person auf seine eigene Weise wunderschön ist, kann der Kontrollfreak das verzweifelte Bedürfnis loslassen, alles perfekt zu formen. Sie können dann anfangen, die kleinen Schönheiten zu schätzen und die Unvollkommenheiten zu ignorieren.

Sie müssen auch weniger kritisch und hart mit ihren Worten sein, dann können sie in ihren intimen Beziehungen besser sein.

5. Durch das Üben von Yoga

Yoga ist in mehr als einer Arten von Vorteil, der Grund, warum viele Prominente es befürworten. Yoga hilft einer Person, mehr Kontrolle über ihren Atem und ihren Körper zu haben, was zu mehr Kontrolle über ihre Emotionen führt. Kontrollfreaks müssen ihre Emotionen übertragen. Die Kraft, die sie wirklich brauchen, ist die Kraft, die überwältigenden Gefühle der Frustration und Reizbarkeit zu stoppen.

Durch das Üben von Yoga werden sich die Kontrollfreaks eher in Frieden fühlen. Sie werden ruhig bleiben und ihre Situationen in komponierter Weise umgehen, anstatt Wutanfälle zu werfen und kritisch zu sein.

6. Indem Sie professionelle Hilfe suchen

Sich selbst als Kontrollfreak anzusprechen, ist ein wichtiger Schritt, wie man aufhört, ein Kontrollfreak zu sein. Es ist jedoch nicht einfach, alle Kontrollpersönlichkeitsmerkmale auf einmal loszulassen. Diese Kontrollfreak -Persönlichkeitsmerkmale bilden den Menschen, dass Kontrollfreaks sind, und es ist schwierig, alle zu ändern. Das Wutmanagement ist ein Aspekt, an den Kontrollfreaks arbeiten müssen.

Um nicht mehr ein Kontrollfreak zu sein, kann man sich entscheiden, auch professionelle Hilfe zu suchen. Ein professioneller Therapeut kann die tausend Knoten im Kopf eines Kontrollfreaks entfernen, die sich wie Stoßstangen verhalten, wenn sie ein besserer Mensch sind. Die von Beratern gegebenen Übungen können den Prozess, kein Kontrollfreak zu sein, wirklich beschleunigen.

Es ist schwierig, mit jemandem zu leben, der die Kontrolle über Persönlichkeitsmerkmale hat. Anzeichen eines Kontrollfreaks dienen als rote Fahnen für alle um sie herum und leider werden Kontrollfreaks allein gelassen, um sich für sich selbst zu wehren. Sich als Kontrollfreak zu erkennen, ist ein wichtiger Schritt, und es ist möglich, keine Kontrollfreaks mit einigen Anstrengungen zu sein. Wenn sie in der Lage sind, ihre eigenen und die Mängel aller anderen zu akzeptieren und darauf hinzuarbeiten, bessere Menschen zu sein, ist das die halbe Arbeit geleistet.

FAQs

Alle Menschen wie ein bisschen Kontrolle über die Menschen um sie herum oder über die Umstände, aber wenn die Kontrolle zu einer Besessenheit wird, kann dies als Persönlichkeitsstörung bezeichnet werden. Ein Kontrollfreak kann einen intimen Partner mental missbraucht oder das Leben für Kollegen oder Untergebene das Leben zum Höllen machen.

Bedürfnis nach Perfektion, Unsicherheit, muss eine Macht über jemanden haben, der ärgerlich oder frustriert wird, macht eine Person zu einem Kontrollfreak. Manchmal sind giftige Eltern auch für eine Person verantwortlich, die die Natur kontrolliert.

Mit einem Kontrollfreak zu leben ist eine schwierige Aufgabe. Aber mit Geduld und durch Schaffung gesunder Grenzen kann man mit einem Kontrollfreak in einer intimen Beziehung umgehen.

Meistens wissen sie, dass sie kontrollieren. Da sie glauben, dass sie immer Recht haben und in der Regel andere kritisch gegenüberstehen, denken sie, dass ihre Kontrollmethoden gut für andere sind.

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