11 wichtige Tipps, um die Untreue in einer Beziehung zu überwinden

In diesem Artikel

• Was ist Untreue?
• 5 Ursachen für Untreue in Beziehungen
• 5 Auswirkungen der Untreue auf Liebe und Vertrauen
• 11 Tipps zur Überwachung von Untreue
• Wegbringen

Untreue- es ist eines der verheerendsten Dinge, die mit Ihrer Ehe passieren können, und eines der schwierigsten, um zu überwinden. Die Person, die Sie versprochen haben, zu lieben, zu ehren und bis zum Tod zu schätzen, hat Sie mitgeteilt, dass sie mit einer anderen Person intim waren.

Dies lässt Sie keine andere Option, als die Untreue zu überwinden.

Das Überleben der Untreue in der Ehe hat jedoch eines der beiden möglichen konkreten Ergebnisse. Entweder werden Sie bei Ihrem Partner bleiben oder sich entscheiden, loszulassen.

Jede Situation ist einzigartig. Wenn Sie also nachdenken, wie Sie in einer Ehe Untreue überschreiten können, kann jeder Fall nicht die gleiche Lösung haben.

Arbeiten Sie als Sie selbst daran, Ihre Ehe zu reparieren? Oder ist dieser Verstoß gegen die Gelübde genug, um Sie zu entscheiden, zu gehen??

Was ist Untreue?

Untreue in Beziehungen kann ein schwieriges Thema sein, über das man sprechen kann. Definitionen können variieren, je nachdem, wen Sie fragen und was sie als Untreue betrachten. Im Allgemeinen würden die meisten Menschen jedoch sagen, dass Untreue dann ist, wenn eine Person sexuelle Aktivitäten mit jemand anderem als ihrem bedeutenden anderen betreibt.

Es kann auch sein, wenn ein Ehepartner die Geheimnisse ihres Ehepartners nicht behält (ich.e., sie betrügen). Es ist auch, wenn Menschen darüber lügen, in einer Beziehung zu sein, wenn sie es nicht sind. Das ist jedoch nicht immer der Fall.

Daher steht die Definition des Betrugs zur Debatte und kann von Person zu Person variieren.

5 Ursachen für Untreue in Beziehungen

Es gibt viele Gründe, warum Menschen ihre Partner betrügen. Hier sind die fünf besten Gründe, warum Menschen betrügen.

1. Finanzieller Druck

Wenn eine Person finanzielle Schwierigkeiten durchläuft, wenden sie sich möglicherweise an ihren Partner um Geld oder Geschenke, um ihr Leben zu erleichtern. Sie können dies tun, um die Aufmerksamkeit ihres Partners auf sich zu ziehen und ihnen zu helfen, sich vorübergehend besser zu fühlen.

2. Langeweile

Wenn eine Beziehung für einen oder beide Partner eintönig geworden ist, können sie nach Möglichkeiten suchen, die Dinge aufzupeppen und die Beziehung wieder aufregen. Dies kann beinhalten, jemanden zu suchen, der neu ist, um eine Beziehung zu haben oder die Beziehung vollständig zu beenden.

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3. Ego

Viele Menschen betrügen, weil sie mit Ego-getrieben sind und beweisen wollen, dass sie besser sind als ihr Partner. Sie können sich auch mit ihrem Partner langweilen und möchten die Beziehung aufpeppen, indem sie Sex mit jemand anderem haben.

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4. Stimmungsschwankungen

Viele Menschen haben Stimmungsänderungen, die außerhalb ihrer Kontrolle liegen. Sie können unter Depressionen leiden oder Zeiträume von extremem Ärger haben, die das Bedürfnis haben, durch das Handeln ihrer Wünsche freizumachen zu müssen.

5. Geringe Selbstachtung

Eine Person hat möglicherweise das Gefühl, dass sie nicht gut genug ist, um mit ihrem Partner zusammen zu sein. Sie möchten sich möglicherweise auch beweisen, dass sie es besser machen und erfolgreicher sein können als ihr aktueller Partner.

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5 Auswirkungen der Untreue auf Liebe und Vertrauen

Es gibt einige verschiedene Effekte, die aufgrund des Betrugs des eigenen Partners auftreten können. Schauen Sie sich fünf der häufigsten an:

1. Ein Gefühl von Verrat oder Unsicherheit kann sich im betrogenen Partner einsetzen, was zu Gefühlen von Verletzungen und Wut gegen seinen oder ihren Partner führt.
2. Nach dem Betrug kann der Betrüger Schuld, Schande oder Reue für das erleben, was sie getan haben, und kämpfen darum, sich mit diesen Gefühlen auseinanderzusetzen.
3. Viele Betrüger fühlen sich schlecht über das, was sie getan haben, und beschuldigen sich für ihre Untreue.
4. Es kann besonders schwierig sein, sich schuldig und schämt zu fühlen, wenn der Partner des Betrügers von der Affäre herausfindet und den Betrüger konfrontiert.
5. Die Beziehung, die einst als stark und gesund angesehen wurde.

11 Tipps zur Überwachung von Untreue

Ich frage mich, wie man Untreue überwindet? Eine Affäre zu überleben und sich von Untreue zu erholen, wird nicht einfach sein. Lesen Sie also mit sieben wirksamen Möglichkeiten zur Überwindung der Untreue in Beziehungen und zur Steigerung Ihres emotionalen Wiederherstellungsprozesses.

1. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Lager zu nehmen

Nachdem Sie erfahren haben, dass Ihr Partner mit jemand anderem emotional und körperlich intim war, ist es eine gute Idee, sich etwas Zeit zu nehmen, um selbst zu sein. Sie brauchen Ihren eigenen Raum, um darüber nachzudenken, was Ihre nächsten Schritte aussehen werden.

Sie können Ihren Partner bitten, vorübergehend das Haus zu verlassen, oder Sie können sich entscheiden, an einen anderen Ort zu ziehen, um Trost zu suchen.

Möglicherweise möchten Sie mit Ihrem vertrauenswürdigen Kreis von Familie und Freunden sprechen. Möglicherweise möchten Sie auch Eheberatung ausprobieren. Oder Sie möchten diese Informationen in der Nähe der Brust halten und privat darüber nachdenken, was sie bedeutet und was Sie tun möchten. Das Teilen solcher lebenswirklichen Nachrichten liegt bei Ihnen.

Das kritische, an das Sie sich erinnern sollten, während Sie die Untreue überwinden, ist keine Entscheidungen vorschnell.

Während Untreue schockierend ist, muss es nicht das Ende einer Ehe sein. Wenn Sie entschieden haben, dass Ihre Beziehung es wert ist, zu sparen, finden Sie hier einige Aktionspunkte, die Sie berücksichtigen sollten.

2. Die Affäre muss sofort aufhören

Einer der entscheidenden Aspekte der Untreuewiederherstellungsstufe ist, dass Ihr Ehepartner die gesamte Kommunikation einstellen muss, sei es per Text, E -Mail oder Telefon, mit der Person, mit der er betrogen wurde.

Es kann kein langsames Abschied oder eine lange Erklärung geben, um Dinge abzuschneiden. Wenn Ihr Ehepartner nicht bereit ist, die Angelegenheit zu stoppen, versuchen Sie nicht, die Ehe zu reparieren.

3. Ihr Partner sollte alle Ihre Fragen zur Angelegenheit beantworten

Es ist normal, dass Sie alle Details darüber wissen möchten, wann, wo und das Warum Ihrer Ehepartner -Untreue. Während Sie und Ihr Partner über Untreue hinwegkommen, sollte Ihr Ehepartner Ihnen zustimmen, Ihnen die Details zu geben.

Die Notwendigkeit zu wissen kann in Wellen kommen; Es wird Tage geben, an denen Sie sich einfach nicht mit etwas stellen können, gefolgt von Tagen, an denen Sie Ihren Ehepartner über die intimsten Details rund um seine Trysts grillen möchten.

Ihr Partner sollte verstehen, dass dies Teil des Heilungsprozesses ist, auch wenn es für sie unangenehm ist (und es wird sein).

4. Ihr Partner sollte die Verantwortung für die Indiskretionen übernehmen

Wenn Ihr Partner Sie verantwortlich macht und Dinge sagt wie: „Sie war so heiß und Sie, Sie haben sich selbst gehen“ oder „er liebte es, Sex mit mir zu haben, und Sie sind immer zu müde“, Sie haben die Wahl.

Sie können die Ehe verlassen oder mit dem Eheberater zusammenarbeiten, um Ihrem Ehemann zu helfen, zu verstehen, wie wichtig es ist, über diese Art von Problemen zu sprechen, anstatt zu denken.

Im Idealfall sollte sich Ihr Ehepartner entschuldigen und versuchen, die Dinge zwischen Ihnen beiden auszuarbeiten.

5. Expertenunterstützung einbringen

Obwohl Sie alle Anstrengungen unternommen haben, wenn Sie immer von Fragen wie: "Wie man mit Untreue umgeht" oder "Wie man den Verrat übergeht", scheuen Sie sich nicht, professionelle Hilfe zu suchen.

Die Hochzeitsberatung ist eine großartige Option zu berücksichtigen, während Sie Untreue überwinden.

Ein qualifizierter Eheberater hilft Ihnen beim Auspacken der Gründe für die Angelegenheit. Dies ist wichtig, und der Umgang mit Untreue in der Sicherheit des Büros eines Therapeuten ist besser, als zu versuchen, selbst darüber zu sprechen.

Ein neutraler Dritter wird das Gespräch führen und mit Ihnen zusammenarbeiten, um eine gesunde Lösung zu finden. Ihr Berater hält auch Ihre Emotionen in Schach und ruhige Gemüter, falls sie anfangen zu eskalieren (was normal ist).

Denken Sie daran: Ein Eheberater hat alles gesehen und weiß, was es braucht, um einem engagierten Ehepaar Untreue und Not mit Eheangelegenheiten zu überwinden.

Sehen Sie sich dieses Video an, um Ihnen zu helfen, Untreue zu überwinden:

6. Wisse, dass du auf dem Weg zur Heilung bist

Beachten Sie, dass es keine festgelegte Zeitleiste für die Heilung gibt. Die Untreue zu überwinden ist ein zweistufiger, einstufiger Rückwärtsprozess. Aber Sie sollten einen linearen Fortschritt nach oben sehen.

Sie werden immer weniger Tage beim Aufwachen haben und das Gefühl haben, dass alles, was Sie tun möchten, zu weinen ist. Ihr Geist wird immer weniger zu imaginierten Bildern Ihres Ehepartners und „dieser Person“ zusammen gehen.

Wenn Sie mit Ihrem Mann zusammenarbeiten, um die Probleme zu lösen, die zur Untreue geführt haben, werden Sie feststellen, dass Sie eine neue Nähe entwickeln.

7. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, was passiert ist

Dies ist der erste und wichtigste Schritt, um Untreue zu überwinden. Wenn Sie nicht darüber sprechen, wird der Verletzungen und der Ärger weiter eitern. Möglicherweise sind Sie auch versucht, Geschichten in Ihrem Kopf zu erfinden, die einfach nicht wahr sind.

Sprechen Sie also offen und ehrlich mit Ihrem Partner darüber, wie Sie sich fühlen und was sich ändern muss, um es wieder richtig zu machen.

8. Laufen Sie nicht vor Ihren Problemen oder von Ihrem Partner weg

Wenn Sie vor Ihrem Problem weglaufen, wird es auf lange Sicht nur noch schlimmer. Wenn Sie Ihren Partner ignorieren, wird er ihn oder sie nicht verschwinden lassen.

Sie müssen sich Ihren Problemen stellen und zusammen mit ihnen umgehen, damit Sie wieder offen und ehrlich miteinander sein können. Ansonsten wird Ihre Beziehung niemals vollständig heilen.

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9. Vergib dir selbst und deinem Partner

Versuchen. Denken Sie daran, dass niemand es verdient, betrogen zu werden, auch wenn es seine Schuld war. Sie und Ihr Partner haben beide Fehler gemacht, aber jetzt ist es Zeit, sich eher auf die Zukunft als auf die Vergangenheit zu konzentrieren.

10. Nehmen Sie Änderungen vor, um Ihre Beziehung zu verbessern und sie stärker zu machen

Nur so können Sie sicherstellen, dass Sie in Zukunft nicht in der gleichen Situation enden werden. Sie sollten auch überlegen, warum Sie und Ihr Partner in erster Linie in diese Situation geraten sind. Auf diese Weise können Sie in Zukunft Schritte unternehmen, um den gleichen Fehler erneut zu vermeiden.

11. Achten Sie während des Genesungsprozesses emotional und mental auf sich selbst auf sich selbst

Lassen Sie den Schmerz und den Schmerz nicht Ihr Leben übernehmen.

Verbringen Sie Zeit mit Ihren Freunden und Ihrer Familie oder treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei, in der Sie Ihre Erfahrungen mit anderen teilen und die Unterstützung erhalten, die Sie benötigen. Der Wiederherstellungsprozess wird einfacher, wenn Sie positiv bleiben und den Glauben halten, dass Sie eines Tages wieder mit Ihrem Partner zusammen sein werden.

Wegbringen

Untreue kann irgendwann als Segen in der Verkleidung angesehen werden. Es kann dazu dienen, eine Ehe aufzuwecken, die abgestanden oder routinemäßig geworden ist.

Durch die Empfehlung Ihrer Beziehung durch offene Kommunikation und Vergebung finden Sie diese Version 2.0 Ihrer Ehe ist noch besser als das ursprüngliche! Denken Sie daran, dass Sie das Feuer durchgemacht haben und stärker geworden sind.

Vertrauen Sie also Ihren Instinkten. Suchen Sie Hilfe bei der Überwachung von Untreue, aber treffen Sie selbst eine Entscheidung. Und steh dazu!