10 Möglichkeiten, um die Einfuhr mit hoher Beziehungserwartungen zu vermeiden

In diesem Artikel

• Was ist die Falle der Erwartungen in Beziehungen??
• Was passiert, wenn die Realität unseren Erwartungen nicht entspricht?
• 10 Möglichkeiten, um die Falle hoher Erwartungen in einer Beziehung zu vermeiden
• Noch einige weitere Fragen
• Das Ausgleich Ihrer Erwartungen ist der Schlüssel

Seine Eltern hatten eine solche Beziehung und ihre Eltern hatten eine solche Beziehung. Setzen Sie Mann und Frau zusammen und Bam! Ihre Erwartungen, wie eine Ehe aussehen sollte, sind ganz anders.

Keiner von ihnen ist an sich falsch; Sie hatten gerade gedacht, die Ehe sollte blau sein, wenn sich herausstellte, dass sie rot war.

So viele Paare fallen in die Erwartungsfalle. Menschen nutzen im Allgemeinen ihre früheren Erfahrungen oder Beobachtungen, um vorherzusagen, was in Zukunft passieren wird. Aber warum versuchen wir überhaupt, die Zukunft vorherzusagen? Es gibt uns ein Gefühl der Sicherheit.

Wir mögen das Unbekannte im Allgemeinen nicht; Es macht uns Angst, als ob ein Kind Angst vor der Dunkelheit hat. Wenn wir nicht sehen können, was vor uns liegt, neigen wir dazu, kalte Füße zu bekommen. Wir versuchen also, eine mögliche Zukunft zu formulieren, was sie sich in das verwandeln können, was wir dann erwarten werden, wird passieren.

Was ist die Falle der Erwartungen in Beziehungen??

Die Falle der Erwartungen in Beziehungen bezieht sich auf die Tendenz, unrealistische oder ungewöhnliche Erwartungen an Ihren Partner zu haben, was zu Enttäuschung und Frustration führt, wenn sie nicht erfüllt sind.

Es kann einen negativen Zyklus von Schuld und Ressentiments erzeugen und die emotionale Verbindung zwischen Partnern untergraben. Es ist wichtig, die Erwartungen klar zu kommunizieren und zusammenzuarbeiten, um die Bedürfnisse des anderen zu erfüllen, anstatt unrealistische Anforderungen aufeinander zu stellen.

Was passiert, wenn die Realität unseren Erwartungen nicht entspricht?

Enttäuschung und mehr Angst. Das ist das wahrscheinliche Ergebnis, wenn Sie hohe Erwartungen in einer Beziehung haben.

Das Schlechte an den Erwartungen ist, dass es zu einer Lebensweise wird, auch wenn das Leben nicht so erwartet, wie wir es erwarten. Anstatt unsere Erwartungen zu diskontieren, diskutieren wir einfach die Person oder die Situation, in der wir uns befinden. All dies lässt uns weiterhin das Gefühl haben, eine Art Kontrolle oder Einblick in unser Leben zu haben. Es ist eine große Falle, die wir wahrscheinlich nicht einmal erkennen, dass wir gefangen sind.

10 Möglichkeiten, um die Falle hoher Erwartungen in einer Beziehung zu vermeiden

Erwartungen helfen jemandem selten jemandem. Obwohl wir manchmal über mögliche zukünftige Szenarien nachdenken können, können wir nicht zu bestimmten Ergebnissen erwarten. Wie können wir die Falle der Beziehungserwartungen stoppen?? Hier sind zehn Möglichkeiten:

1. Hab ein bißchen Vertrauen

Wenn Sie in die Dunkelheit eintreten, müssen Sie Ihrem Partner und sich selbst vertrauen. Hab ein bißchen Vertrauen! Sie haben es so weit zusammen geschafft, richtig? Nehmen Sie die Hand Ihres Partners und machen Sie es einfach. Wenn Sie beide auf eine neue Situation, einen Ort, ein Wagen oder eine neue Situation stoßen.

Haben die Einstellung, dass „was auch immer sein wird.Natürlich können Sie sich auf das Schlimmste vorbereiten, aber auch auf das Beste hoffen.

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2. Konzentrieren Sie sich heute auf heute

Wenn Sie zu sehr darauf hingewiesen sind, herauszufinden, was morgen mit sich bringen wird, verpassen Sie die erstaunlichen Dinge, die im Hier und jetzt passieren können. Vielleicht sind Sie nervös, wenn Ihr Mann eine lange Geschäftsreise unternimmt.

Anstatt über all Ihre Erwartungen darüber nachzudenken, wie Sie sich verabschieden und wann Sie sich gegenseitig anrufen sollten, konzentrieren Sie sich heute auf. Sie sind jetzt noch zusammen, also machen Sie das Beste daraus. Lassen Sie die zukünftigen Erwartungen nicht das Glück verderben, das Sie jetzt haben könnten.

Hier ist ein Motivationsvideo zum Aufnehmen eines Tages nach dem anderen, falls Sie es brauchen:

3. Rede es aus

Der einzige Weg, wie Sie und Ihr Partner wissen, was die andere Person denkt und erwartet, besteht darin, darüber zu sprechen. Vor Ihrer ersten Ferienzeit zusammen gegenüberstehen? Sprechen Sie über Ihre Familientraditionen und besprechen Sie, welche Sie wirklich weitermachen möchten, wenn Sie Ihre eigene Familie bilden.

Dies wird dazu beitragen, die Erwartungen auf einem gesunden Niveau zu halten und niemanden im Dunkeln zu lassen, während sie hohe Erwartungen in einer Beziehung haben.

Wenn Sie nicht über Dinge sprechen, wird jemand enttäuscht. Sie werden erwarten, dass Sie nur „wissen“, wie die Dinge gehen werden. Haben Sie keine Angst, Ihr Herz zu sprechen, selbst über die kleinen Dinge.

4. Schneiden Sie sich etwas ab

Eine zu hohe Erwartung führt zu Enttäuschungen.

Wenn wir an unser zukünftiges Selbst denken, stellen wir uns wahrscheinlich eine dünnere, erfolgreichere Version von uns selbst vor. Ist es erreichbar? Vielleicht. Ist es gesund, zu versuchen, diese Person zu sein??

Sicher, im Rahmen der Vernunft. Aber lass uns hier klar sein. Manchmal machen wir unsere Ziele unerreichbar, oder vielleicht passiert etwas in unserem Leben, das sich im Weg stellt, wie gesundheitliche Probleme oder Karriere Rückschläge. Unsere Erwartungen für uns selbst werden also nie erfüllt, und dabei fühlen wir uns einfach unglücklich und wie ein Misserfolg.

Schneiden Sie sich etwas ab! Hör auf, so viel von dir selbst zu erwarten. Finden Sie das Gleichgewicht zwischen Ihrem besten Selbst und dem Sein, der Sie in diesem Moment sein können. Erkennen Sie, dass es keine Frist gibt, und es gibt auch niemanden, der Sie als Sie selbst bewertet.

5. Treffen Sie Ihren Partner, wo sie sind

Genau wie in #4 tun Sie dasselbe für Ihren Partner. Sie machen ein paar Sachen durch. Sie haben Fehler, an denen sie arbeiten, die sie besser machen wollen, aber manchmal scheitern sie. Setzen Sie Ihre Erwartungen an sie nicht so hoch, dass sie sie niemals erreichen können.

Die Chancen stehen gut, dass sie das bereits für sich selbst tun. Treffen Sie einfach Ihren Partner, wo sie sind. Wisse, dass sie eine großartige Person sind, die zu großartigen Dingen fähig ist, aber dass sie menschlich sind. Und du liebst sie, egal was passiert.

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6. Seien Sie realistisch über die Beziehung

Bewerten Sie, was Ihre Erwartungen in einer Beziehung haben.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihr Partner ein Mensch mit Mängel und Unvollkommenheiten ist. Niemand ist perfekt und es ist unrealistisch zu erwarten, dass Ihr Partner fehlerfrei ist. Es ist auch wichtig, realistisch über die Beziehung selbst zu sein und zu vermeiden, dass hohe Erwartungen in einer Beziehung haben.

Jede Beziehung hat ihre Höhen und Tiefen und es wird nicht immer perfekt sein. Durch realistische Erwartungen können Sie die guten Zeiten zu schätzen und die Herausforderungen zu bewältigen.

7. Übernehmen Sie die Verantwortung Ihres Glücks

Viele Menschen gehen in Beziehungen zu der Erwartung ein, dass ihr Partner sie glücklich machen wird. Dies ist jedoch eine unrealistische Erwartung. Abhängig von Ihrem Ehepartner für Ihre Erfüllung ist eines der Beispiele für zu hohe Erwartungen, die zu hoch sind.

Ihr Glück sollte von innen kommen, nicht von Ihrem Partner. Anstatt sich auf Ihren Partner für Glück zu verlassen, konzentrieren Sie sich darauf, Freude in Ihrem eigenen Leben zu finden. Verfolgen Sie Ihre Hobbys und Interessen, verbringen Sie Zeit mit Freunden und Familie und kümmern Sie sich um sich selbst.

8. Kommunizieren Sie offen mit Ihrem Partner

Kommunikation ist der Schlüssel in jeder Beziehung. Es ist wichtig, offen und ehrlich mit Ihrem Partner über Ihre Bedürfnisse und Erwartungen zu sein. Wenn Sie Bedenken oder Ängste über die Beziehung haben, ist es wichtig, sie mit Ihrem Partner zu besprechen.

Indem Sie offen kommunizieren, können Sie zusammenarbeiten, um realistische Erwartungen für die Beziehung festzulegen.

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9. Vermeiden Sie es, Ihre Beziehung mit anderen zu vergleichen

Es ist leicht, andere Beziehungen zu betrachten und sich wie Ihre eigenen zu fühlen. Der Vergleich Ihrer Beziehung zu anderen ist jedoch ein Rezept für Enttäuschung. Jede Beziehung ist einzigartig und was für ein Paar funktioniert.

Konzentrieren Sie sich anstatt Ihre Beziehung mit anderen zu vergleichen.

10. Beeilen Sie sich nicht

Es ist leicht, in die Aufregung einer Beziehung verwickelt zu werden, wenn sie neu ist und Sie möchten, dass die Dinge genau so sind, wie Sie sich vorgestellt haben. Es ist wichtig zu beachten, dass die Beziehung mit der Zeit auch ausgereift und praktischer wird.

Geben Sie Zeit, damit die Dinge zusammenfallen und Sinn machen können. Wenn Sie in jeden Aspekt des Seins in einer Beziehung oder einer Ehe eilen. Zu hohe Erwartungen in einer Beziehung führt nur zu Ressentiments.

Noch einige weitere Fragen

Die Erwartungen sind attraktiv und schwer aufzugeben, wenn sie in einer Beziehung stehen. Aber aus der Erwartungsfalle herauszukommen ist wichtig, um mit der Realität synchronisiert zu bleiben. Hier sind einige Fragen, die Ihnen helfen, aus dem komplexen Zyklus von zu vielen Erwartungen herauszukommen.

• Ruinieren Erwartungen Beziehungen??

Wie die Erwartungen auf uns wirken, ist eine praktische Angelegenheit.

Hohe Erwartungen in einer Beziehung können Druck auf eine Beziehung ausüben, was zu Enttäuschungen und Ressentiments führt, wenn sie nicht erfüllt sind. Es ist jedoch wichtig, in einer Beziehung ein gewisses Maß an Erwartung zu haben, um Grenzen festzulegen und eine gesunde Kommunikation aufrechtzuerhalten.

Es geht darum, wie Sie Ihre Erwartungen verwalten und ein Gleichgewicht zwischen den Erwartungen und der Realität finden, um die Erwartungen realistisch aufrechtzuerhalten.

• Ist es in Ordnung, hohe Erwartungen in einer Beziehung zu haben?

Hohe Erwartungen in einer Beziehung zu haben ist natürlich, aber es ist wichtig, realistische Erwartungen zu haben, die sich den Fähigkeiten und Grenzen Ihres Partners entsprechen. Unrealistische Erwartungen können zu Enttäuschungen und Frustrationen führen. Daher ist es entscheid.

Das Ausgleich Ihrer Erwartungen ist der Schlüssel

Das Ausgleich von hohen und praktischen Erwartungen in Beziehungen ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung einer gesunden und erfüllenden Partnerschaft. Es ist wichtig, mit Ihrem Partner zu kommunizieren und realistische Erwartungen zu etablieren, die sowohl Ihren Bedürfnissen als auch Ihren Fähigkeiten entsprechen.

Oft kann die Therapie für Paare auch eine dringend benötigte Unterstützung bei der Beziehung bieten. Indem Sie ein Gleichgewicht zwischen Ihren Erwartungen finden, können Sie eine starke und zufriedenstellende Beziehung aufbauen, die anhält.