10 Möglichkeiten, wie Sie Ihre Ehe zurücksetzen können

Es ist kein Geheimnis, dass die Ehe schwierig ist. Wenn Sie ein Leben und ein Zuhause mit jemandem bauen, müssen Sie Meinungsverschiedenheiten unterscheiden.

Im Laufe der Zeit können Sie sogar erhebliche Probleme in Ihrer Ehe entwickeln. Vielleicht treibt der anhaltende Konflikt einen Keil zwischen Ihnen und Ihrem Partner an, oder Sie sind auseinander gewachsen und haben den Funken verloren, wodurch Ihre Ehe heilt bleibt.

Wenn Sie sich fragen wie man eine Ehe repariert, diese zehn Möglichkeiten zu rEset deine Ehe Möglicherweise brauchen Sie genau das, was Sie brauchen, um wieder auf dem richtigen Weg zu kommen.

Können Sie in einer Ehe von vorne beginnen??

Wenn Ihre Ehe auseinander gefallen ist, fühlen Sie sich möglicherweise hoffnungslos und fragen sich, ob dies überhaupt möglich ist eine sterbende Ehe wiederbeleben.

Glücklicherweise kann die Ehe wahrscheinlich gerettet werden.

Durch die unternommenen Schritte, um sich auf eine zu beteiligen Der Neustart der Ehe beginnt in der Ehe ist eine Möglichkeit, und Sie können die Ehe genießen, die Sie immer mit Ihrem Partner gehofft hatten.

In der Tat, Reparatur einer Ehe ist eine häufige Aufgabe, die Paare im Laufe der Jahre begegnen. Alle Ehen haben Höhen und Tiefen, da die Unterschiede zwischen zwei Menschen dazu führen können, dass sie nach Jahren des Zusammenlebens in der Ehe auseinander wachsen.

Dies bedeutet nicht, dass die Ehe zum Scheitern verurteilt ist. Stattdessen ist es eine Gelegenheit dazu Aktualisieren Sie Ihre Ehe. Sie könnten sich Sorgen machen, dass Sie es nicht wissen wie man eine Ehe heilt, Aber die Wahrheit ist, dass Sie mit Ehrlichkeit und echten Bemühungen, sich zu ändern.

Die besten Tage Ihrer Ehe können noch kommen.

10 Möglichkeiten, Ihre Ehe zurückzusetzen

Wenn Sie sich fragen wie man in einer Ehe von vorne anfängt, Es gibt einige Werkzeuge, die Sie in die Praxis umsetzen können. Betrachten Sie die folgenden 10 Tipps für So setzen Sie Ihre Ehe zurück:

1. Gib deinen Partner Gnade.

Die Realität ist, dass wir alle Erwartungen daran haben, wie die Ehe aussehen wird, aber unsere Partner können all diese Erwartungen niemals erfüllen. Gleichzeitig haben unsere Partner Erwartungen an uns, dass wir uns möglicherweise nicht immer treffen.

Das ist normal.

Wenn Sie fordern, dass Ihr Partner zu jeder Zeit alle Ihre Erwartungen erfüllt, haben Sie sich auf Enttäuschung eingerichtet.

Lernen Sie, die Realität zu akzeptieren, dass ungedeckte Erwartungen Teil jeder Beziehung sind, und Sie werden den Wert erlernen, Ihre Partner Gnade zu gewähren. Sie und Ihr Partner haben möglicherweise unterschiedliche Erwartungen, und Sie müssen einige davon loslassen.

Das Leben sieht vielleicht nicht immer genau wie erwartet aus, sondern um Ihre Ehe zurückzusetzen und unvernünftige Erwartungen loszulassen, ist die Heilung wert, die sie zu Ihrer Ehe bringt.

2. Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie wissen, was mit Ihrem Partner los ist

Annahme kann selbst die stärksten Ehen zerstören.

Wenn Sie annehmen, wissen Sie, was im Kopf Ihres Partners vor sich geht, Sie öffnen die Tür für Missverständnisse.

Wenn Ihr Partner beispielsweise aufgeregt zu sein scheint, können Sie zu dem Schluss springen, dass er wütend auf Sie ist und zu einem Tag voller Konflikte und Ressentiments führt.

Wenn Sie Ihre Ehe zurücksetzen, fragen Sie Ihren Partner, anstatt das Schlimmste anzunehmen, was los ist, und bieten Sie Unterstützung an. Wenn Sie fragen, anstatt davon auszugehen, können Sie verhindern, dass Missverständnisse Ihre Ehe ruinieren.

3. Nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihrem Partner zu bestätigen

Das Angebot positiver Affirmationen ist eine wichtige Möglichkeit, a zurückzusetzen ärgerliche Ehe. Wenn eine Ehe zu scheitern beginnt, wird sie oft durch Negativität konsumiert.

Anstatt Ihren Partner zu kritisieren, sollten Sie absichtlich loben und Dankbarkeit ausdrücken. Vielen Dank an Ihre Frau, dass Sie sich die Zeit genommen haben, zum Abendessen zuzubereiten, oder Ihnen sagen, dass Sie es schätzen, wie hart er an diesem Haushaltsprojekt gearbeitet hat.

Um Ihre Ehe zurückzusetzen, machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihren Partner zu ergänzen oder sogar handgeschriebene Anerkennungsnotizen im Haus im Haus zu lassen.

4. Lernen Sie Ihren Partner auf einer tieferen Ebene kennen

Es gibt wahrscheinlich Dinge, die Sie von Beginn der Beziehung an Ihrem Ehepartner geliebt haben, aber Sie haben vielleicht auch bemerkt, wie er sich im Laufe der Jahre entwickelt hat.

Nehmen Sie sich Zeit, um zu erfahren, wer Ihr Partner jetzt ist. Sie haben sich vielleicht in seine abenteuerlustige Natur verliebt, aber wer ist er jetzt?

Fragen Sie nach den Hoffnungen Ihres Partners auf die Ehe oder ihre tiefsten Wünsche. Sie können auch Kindheitserinnerungen untersuchen. Besuchen Sie diese Bereiche der Persönlichkeit Ihres Kindes, um zu sehen, wie sich die Dinge möglicherweise verändert haben oder wie es im Laufe der Jahre gewachsen ist.

Dies kann eine tiefere Verbindung aufbauen oder eine Lösung für die Art und Weise sein Starten Sie eine Beziehung von Grund auf neu.

5. Machen Sie eine Liste Ihrer Meinungsverschiedenheiten

Manchmal, Ehen restaurieren erfordert, dass Sie und Ihr Partner einige Meinungsverschiedenheiten überwinden.

Listen Sie jeden Streitbereich auf und arbeiten Sie in jedem Bereich in einen Kompromiss ein. Wenn Sie nicht in der Lage sind, die Liste anzugehen, weil Sie um absolut alles kämpfen, ist es möglicherweise an der Zeit, Paare zu beraten, um Ihnen bei gesünderen Kommunikationsweisen zu helfen.

Wenn Sie sich nicht auf irgendetwas einigen können, kämpfen Sie wahrscheinlich nicht wirklich darum, was Sie zum Abendessen essen sollten, sondern stecken in einem Kreislauf der Negativität fest.

6. Arbeite an dir

Es ist leicht, Ihrem Ehepartner für alles, was mit der Beziehung falsch ist.

Überlegen Sie, was Sie möglicherweise anders machen können, um einige der Probleme in der Beziehung zu beheben, um Ihre Ehe zurückzusetzen, anstatt ständig Änderungen von Ihrem Partner zu fordern.

7. Hören Sie auf, Bedenken effektiv zu kritisieren und auszudrücken

Wenn Sie in einem Zyklus des Herabheben und Kritikpunkts Ihres Partners bei jedem Aufregung stecken, haben Sie möglicherweise mit einem zu kämpfen ärgerliche Ehe, Weil ein endloser Zyklus böse Bemerkungen kein Rezept für eine gesunde Beziehung ist.

Um Ihre Ehe zurückzusetzen, lernen. Wenn Sie sich zu Wut als eskalieren fühlen, machen Sie eine Pause vom Gespräch, bevor Sie etwas Verletzendes sagen, das Sie nicht wirklich bedeuten.

Im folgenden Video geht es um Kritik und warum es für Beziehungen schädlich ist, wie man es identifiziert, wenn es passiert, und wie man es durch eine effektivere und weniger schädliche Technik namens „Soft Startup“ ersetzt.”

Wenn Sie bereit sind, eine Diskussion über Meinungsverschiedenheiten zu führen, bleiben Sie respektvoll, indem Sie das Gespräch mit „Ich fühle das“ oder „meine Sorge ist das ist das ist.”

Dies hält das Gespräch respektvoll und vermeidet es, Ihrem Partner die Schuld zu geben.

8. Erhöhen Sie positive Wechselwirkungen

Eine der Top -Methoden von So setzen Sie Ihre Ehe zurück ist beabsichtigter in Bezug auf positive Wechselwirkungen zu sein.

Der Beziehungsexperte John Gottman behauptet, dass Paare für jede negative Interaktion mit fünf positiven Wechselwirkungen kompensieren müssen.

Verbringen Sie mehr Zeit damit, Ihren Partner zu umarmen oder eine beruhigende Note zu geben. Anstatt zu streiten, hören Sie Ihrem Partner zu und drücken Sie aus, wenn Sie etwas zustimmen, das sie gesagt haben.

9. Schauen Sie sich die Ehe Ihrer Eltern an

Unsere erste Erfahrung mit Liebe und Ehe kommt von dem, was wir lernen, wenn wir unsere Eltern beobachten. Was auch immer Sie gesehen haben, wenn Sie erwachsen werden, bietet Ihnen einen Rahmen für das, was Sie von Beziehungen erwarten können.

Sie können sich in Ihren Beziehungen, die Ihre Eltern getan haben.

Wenn dies der Fall ist, nehmen Sie sich die Zeit, um die Vor- und Nachteile der Gewohnheiten Ihrer Eltern zu bewerten, um Ihre Ehe zurückzusetzen. Dann entscheiden Sie, welche Sie sich ändern möchten, damit sie sich nicht negativ auf Ihre eigene Beziehung auswirken.

Sie müssen nicht die Ehe Ihrer Eltern haben.

10. Beseitigen Sie Angelegenheiten, Abhängigkeiten und übermäßige Wut

Wenn Ihre Ehe eine dieser Eigenschaften enthält, ist es Zeit, einen vollständigen Neustart der Ehe durchzuführen. Sie müssen eine neue Ehe schaffen, die keine dieser Hindernisse enthält.

Reparatur einer Ehe in dem es eine Affäre gibt oder in dem ein Partner mit Sucht- oder Wutproblemen leidet, kann die Hilfe eines Beziehungstherapeuten erfordern.

Abschluss

Wenn Sie nach suchen Setzen Sie Ihre Ehe zurück, Es ist hilfreich zu wissen, dass alle Ehen durch Höhen und Tiefen gehen, aber das bedeutet nicht, dass Sie zur Scheidung bestimmt sind.

Es gibt Möglichkeiten von wie man eine Ehe heilt. Wenn Sie einen Rohpatch getroffen haben, können Sie und Ihr Ehepartner anfangen, sich vorwärts zu bewegen, indem Sie Schritte in Richtung a unternehmen Ehe -Neustart.

Beabsichtigt sein, positiv zu interagieren und effektiv zu kommunizieren.

Es ist auch wichtig, sich Zeit zu nehmen, um Ihren Partner kennenzulernen und positive Affirmationen zu bieten. Andere Strategien für Reparatur einer Ehe Geben Sie eine Liste von Meinungsverschiedenheiten und die Bewertung von Eigenschaften aus der Ehe Ihrer Eltern ein, die Sie möglicherweise nicht emulieren möchten.

Andere Methoden von in einer Ehe von vorne anfangen kann die Hilfe eines Beziehungstherapeuten erfordern. Wenn Sie beispielsweise feststellen, dass Sie nicht positiv kommunizieren können und über alles streiten, kann die Eheberatung Ihnen helfen, gesündere Kommunikationsmuster zu entwickeln.

Einer von Ihnen kann auch von der Zusammenarbeit mit einem Berater profitieren, wenn ernsthafte Probleme wie Abhängigkeiten, Angelegenheiten oder Wut die Ehe plagen.

Auch wenn die Dinge hoffnungslos erscheinen, gibt es Möglichkeiten, wie es zu tun ist Setzen Sie Ihre Ehe zurück Sie können also glücklichere Tage mit Ihrem Ehepartner genießen.