10 Zeichen, Ihre Ehe macht Sie depressiv

In diesem Artikel

• Was bedeutet es mit Depressionen in der Ehe?
• 5 Gründe für Depressionen in der Ehe
• 10 Zeichen, Ihre Ehe macht Sie depressiv
• 5 Helfen Sie Tipps für Menschen, die Depressionen in der Ehe konfrontiert sind
• Kann eine unglückliche Ehe Sie depressiv machen?
• Finden Sie einen Ausweg daraus heraus

Haben Sie sich jemals gesagt: "Meine Ehe macht mich depressiv"? Wenn die Antwort ja lautet, erfahren wir mehr über die Anzeichen, dass Ihre Gewerkschaft Sie unangenehm macht.

Die Aussage "Die Ehe ist kein Rosenbett." ist wahr. In der Tat ist die Ehe voller Höhen und Tiefen. An manchen Tagen werden Sie es einfach und aufregend mit Ihrem Partner haben. An anderen Tagen haben Sie und Ihr Partner Argumente. Dies sind normale Teile einer Vereinigung.

Wenn Sie sich jedoch die meiste Zeit traurig und niedergeschlagen fühlen, könnten Sie es sein deprimiert über die Ehe. Wenn einige Frauen sagen, bin ich in der Ehe depressiv oder meine Ehe macht mich depressiv, was sind die Zeichen, um dies zu bestätigen?

Woher wissen Sie über Depressionen in der Ehe?? Lesen Sie diesen Artikel weiter, um es herauszufinden.

Was bedeutet es mit Depressionen in der Ehe?

Wenn du denkst: "Ich bin so depressiv und einsam in meiner Ehe" oder "Meine Ehe macht mich depressiv", du bist nicht allein. Wenn Sie ständig mit Ihrem Partner streiten oder es so aussieht, als ob Sie verschiedene Sprachen sprechen, müssen Sie über die Ehe depressiv sein.

Depressionen in der Ehe könnten bedeuten, dass Sie es sind Meistens unglücklich über Ihre eheliche Situation. Es kann passieren, wenn Ihre Eheerwartungen und -bedürfnisse nicht erfüllt sind. Wenn Sie ständig mit Ihrem Partner kämpfen oder Sie nicht glücklich machen, kann dies auch zu Depressionen führen.

Wenn sich dies über eine lange Dauer erstreckt und Ihre täglichen Aktivitäten stört, kann man sagen, dass Sie in Ihrer Ehe depressiv sind.

Die Auswirkungen von Depressionen in der Ehe werden Ihnen wahrscheinlich geben niedrige Moral oder Unglücksanfall Für mehrere Wochen. Sie sind möglicherweise nicht motiviert, Ihr Haus oder Standort zu diesem Zeitpunkt zu verlassen. Infolgedessen kann dies Ihre Entscheidungen und täglichen Aktivitäten beeinflussen.

Wenn Sie in Ihrer Ehe extremes Unglück verspüren, können Sie sich mit Fachkräften für psychische Gesundheit oder Berater in der Ehe -Therapie mit situativen Depressionen diagnostizieren. Mit anderen Worten, die Depression, die Sie über Ihre Beziehung empfinden, kann durch die aktuelle Situation Ihrer Ehe verursacht werden.

5 Gründe für Depressionen in der Ehe

Wenn Sie ein Ehepartner sind, der denkt: „Meine Ehe macht mich depressiv“ oder „meine langweilige Ehe verursacht Depressionen“, haben Sie wahrscheinlich wiederholt einige Probleme aufgetreten. Viele Ehen machen dies durch, egal wie groß oder klein die Probleme sind.

Dennoch ist der erste Schritt zur Lösung von Depressionen in einer leidenschaftlichen oder unglücklichen Ehe seine möglichen Gründe kennen.

1. Mangel an Intimität

Wenn Sie sich ständig beschweren, „meine Ehe verursacht Depressionen“, kann der Mangel an intimen Momenten in Ihrer Ehe zu den Top -Gründen sein. Wenn Sie in letzter Zeit nicht physisch eng miteinander nahmen, werden Sie wahrscheinlich nach diesem Gefühl der Wärme und des Vergnügens verlangen.

Wenn Paare immer liebevoll miteinander sind, bringt es die Nähe und stärkt die Bindung, die sie haben. Intim zu sein geht über sexuell kompatibel. Es geht mehr darum, die Bedürfnisse und Erwartungen Ihres Partners in der Ehe zu verstehen. Insbesondere geht es darum, mehr Zeit miteinander zu verbringen.

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2. Mangel an Verbindung

Der mangelnde Zusammenhang zwischen Ehepartnern ist ein weiterer Grund für Depressionen in der Ehe. Die Verbindung sollte nicht auf die Wände des Schlafzimmers beschränkt sein. Stattdessen sollten Sie sich auf allen Ebenen mit Ihrem Partner verbinden - sexuell, emotional, körperlich und geistig.

Wenn Sie sich entscheiden, den Rest Ihres Lebens mit jemandem zu verbringen, sollten Sie sie und ihre Perspektive verstehen. Kennen Sie ihre Stärken, Schwächen, Interessen und so weiter.

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3. Natur kontrollieren

Partner sollten das Unterstützungssystem des anderen sein und sich nicht gegenseitig dominieren. Wenn Ihr Ehepartner versucht, Ihre Handlungen, Gefühle und Ihr Verhalten zu kontrollieren, werden Sie sich in der Ehe wahrscheinlich deprimiert fühlen. Personen, die versuchen, einen anderen zu kontrollieren.

Ihr Partner ist nicht Ihr Untergeben, um es zu kontrollieren. In dem Moment, in dem Sie anfangen, Ihren Ehepartner als jemanden inferior zu nehmen, schaffen Sie eine unsichere Umgebung für ihn. Infolgedessen können sie sich in der Ehe unbedeutend oder stimmlos fühlen.

4. Sexuell inkompatibilität

Sexuelle Zufriedenheit kann ein Schlüsselfaktor sein, der die Ehe und Depression verbindet. Sex ist auch der Kleber, der ein Paar zusammenbringt und ihre Verbindung stärkt. Wenn die Ehepartner nicht auf derselben Seite über Sex sind, kann ein Partner gezwungen sein zu glauben: „Meine Ehe macht mich depressiv.”

Ohne Sex können Sie nur aus Gründen, die Ihnen bekannt sind. Bevor Sie es wissen, kann Untreue beginnen und Partner verlieren den Griff ihrer Ehe. Daher ist es am besten zu wissen, wie man mit sexueller Inkompatibilität umgeht, bevor es zu spät kommt.

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5. Untreue

Laut einer Studie gehören Untreue und mangelnder Engagement zu den gemeinsamen Ursachen für gescheiterte Ehen. Wenn Ihr Partner die Angewohnheit zu betrügen hat, werden Sie sich in der Ehe deprimiert fühlen. Ein Betrugspartner wird sich wahrscheinlich nicht an die Gelübde halten, die er an ihrem Hochzeitstag erledigt hat.

Wenn Vertrauen und Ehrlichkeit in einer Ehe fehlen, könnte es im Laufe der Zeit spröde werden. Außerdem muss der Partner am empfangenden Ende des Betrugs depressiv und traurig sein. Die Handlung ihres Partners kann auch Probleme des Selbstwertgefühls und des Selbstvertrauens auslösen.

10 Zeichen, Ihre Ehe macht Sie depressiv

Traurigkeit und Depression können eine Folge einer Reihe von Dingen sein. Es gibt keinen sicheren Weg zu wissen, dass Ihre Ehe Ihnen Trostlosigkeit verursacht. Einige bestimmte Zeichen können Sie jedoch in die richtige Richtung verweisen, um die beste Entscheidung für sich selbst zu treffen. Hier sind einige davon:

1. Ständige Argumente

Eines der häufigsten Anzeichen dafür, dass Ihre Ehe Sie depressiv macht, sind häufig und hitzige Argumente. Eine depressive Ehe zeigt oft Partner, die ohne Meinungsverschiedenheit keine geringfügige Entscheidung treffen können.

Sie brauchen immer Hilfe, um sich auf Gemeinsamkeiten zu treffen. Wenn dies der Fall ist, gibt es nicht genügend Anstrengungen von der Seite jeder Person, damit es funktioniert. Ständige Streitigkeiten zwischen Partnern züchten Verachtung zueinander.

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2. Fehlende Bemühung

„Ich bin so depressiv und einsam in meiner Ehe.”Solche Gedanken umkreist immer wieder Ihren Geist, vielleicht weil Ihr Ehepartner niemals Anstrengungen in Ihre Beziehung zu unternehmen scheint. Dies kann eine Person dazu bringen, zu denken, dass die andere Person keine Rücksicht auf die Beziehung hat.

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3. Fehlende Intimität

Was ein Paar zusammenhält, ist der Wunsch, physisch und emotional miteinander intim zu bleiben. Neben dem Liebesspiel gibt es viele Möglichkeiten, die Zuneigung zwischen Ihnen und Ihrem Partner zu halten.

Diese können einfache Gesten wie das Halten von Händen, das Küssen vor dem Küssen vor dem Kauf von Geschenken usw. umfassen. Intime Handlungen halten Partner auch in Momenten der Meinungsverschiedenheit in der Nähe.

4. Weniger Zeit

Es gibt einen Grund, warum Einzelpersonen in einer Ehe oder Beziehung als Partner bezeichnet werden. Paare sollen zusammen sein und genügend Zeit miteinander verbringen.

Wenn Ihr Ehepartner lieber mehr Zeit alleine als mit Ihnen verbringt, verursacht Ihre Ehe wahrscheinlich mehr Schaden als Nutzen. Obwohl Sie nicht die ganze Zeit zusammen sein können, sollte es den Wunsch geben, regelmäßig mit dem eigenen Partner über verschiedene Aktivitäten in Kontakt zu treten.

5. Verlust der Aufregung

Wie sich eine Depression auswirkt, hängt direkt von den beteiligten Personen ab. Obwohl die Ehe kein Rosenbett ist, sollte der Gedanke, mit Ihrem Partner zusammen zu sein.

Wenn Sie sich nie darauf freuen, dass Ihr Partner zu Ihnen nach Hause kommt oder zu Ihrem Partner nach Hause geht, könnten Sie sich in der Ehe deprimiert fühlen. Das bedeutet, dass die Aufregung etwas weg ist.

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6. Mangel an Verbindung

Ein weiteres Zeichen einer depressiven Ehe, nach der Sie achten sollten, ist, wie Sie Dinge diskutieren. Sind Ihre Gespräche auf grundlegende Dinge wie Essen, Wäsche und andere Aufgaben beschränkt? Vielleicht vermeiden Sie oder Ihr Partner die Verbindung. Diese Aktion zeigt, dass zwischen euch beiden einen nicht kartierten Abstand gibt.

Erfahren Sie durch dieses Video mehr über die Verbindung in der Ehe:

7. Sich gegenseitig vermeiden

Ein weiteres Zeichen dafür, dass Sie sich in einer Ehe deprimiert fühlen, ist, wenn Sie und Ihr Partner vermeiden, einander zu sehen oder miteinander zu sein. Auch hier sind Streitigkeiten ein üblicher Teil einer Ehe. Wenn die meisten Paare kämpfen, machen sie immer noch bestimmte Aktivitäten zusammen.

Zum Beispiel finden sie Zeit, die Kinder oder die Veranstaltung eines Freundes zu besprechen, an denen sie teilnehmen möchten. Dies könnte jedoch ein größeres Problem sein, wenn Sie sich unabhängig von der Situation ständig vermeiden.

8. Sie verbringen nicht gerne die Nächte miteinander

Im Schlafzimmer sind die meisten Paare ihre Unterschiede bei. Wenn Sie in Ihrer Ehe depressiv sind, werden Sie leider die Nächte nicht gerne mit Ihrem Ehepartner verbringen.

Jeder Partner kann nach einer Ausrede suchen, um zu vermeiden, dass gleichzeitig gleichzeitig ins Bett geht wie Sie. Einige Paare können physikalische Grenzen wie Kissen oder Decken auf das Bett legen, um ihre jeweiligen Schlafpositionen abzugrenzen.

9. Einer von Ihnen stellt sich ein negatives Szenario vor

Wenn sich ein Ehepartner nach einem Argument vorstellt, wie das Leben sein wird, wenn der andere nicht da ist, ist es eine beunruhigende Situation. Der Wunsch nach Trennung kann in jeder Ehe extrem sein. Es ist zusätzliche Vorsicht zu dafür, dass ein Partner in nachfolgenden Streitigkeiten nicht aggressiv wird.

10. Erwähnung der Scheidung

Depressionen in einer unglücklichen Ehe sind häufig, wenn bereits die Scheidung erwähnt wird. Die Scheidung kann für manche Menschen beängstigend sein und sollte nicht beiläufig herumgeworfen werden. Wenn Ihr Partner vorschlägt, sich scheiden zu lassen, anstatt eine Ehe -Therapie zu suchen, werden Sie wahrscheinlich depressiv werden.

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5 Helfen Sie Tipps für Menschen, die Depressionen in der Ehe konfrontiert sind

Aufgeben ist der einfachste Schritt, den Sie in einer depressiven Ehe aufnehmen können. Es gibt jedoch Strategien, die Sie anwenden können, um die Blasen wieder in Ihre Beziehung zu bringen. Hier sind einige produktive Möglichkeiten, um mit Depressionen in der Ehe umzugehen:

1. Markieren Sie die Probleme

Eine Möglichkeit, sich weniger depressiv zu fühlen, besteht darin, die Probleme aufzuschreiben, die Sie unglücklich machen. Kämpfen Sie und Ihr Partner um die Kinder?? Streiten Sie, wenn es um Ihre Schwiegereltern geht?? Beschweren sie sich über das Essen oder die Art, wie Sie sich anziehen?? Bewerten Sie alle Zeiten, in denen Sie einen Kampf hatten und die Gründe dahinter.

2. Stärken und Schwächen identifizieren

Es ist leicht, nur die Schwächen zu sehen, die Ihre Ehe verkrüppelt haben. Trotzdem gibt es bestimmte Stärken, die Sie möglicherweise übersehen,. Häufige Schwächen in einer Ehe könnten sein:

• Aggression
• Wutproblem
• Ungeduld
• Missverständnis
• Substanzprobleme
• Suchtprobleme
• Mangel an Verantwortung
• Verständnismangel

Während die stärkeren Faktoren sein könnten:

• Ehrlichkeit
• Verständnis
• Respektieren
• Sich gegenseitig unterstützen
• Für einander aufstehen
• Freundlichkeit

Basierend auf dem oben genannten können Sie zusammenarbeiten, um einen Arbeitsplan zu entwickeln, um Verachtung und Unglück in Ihrer Ehe zu verringern.

3. Aufmerksam sein

Achtsamkeit ist die Praxis, sich Ihrer Gefühle bewusst oder bewusst zu sein. Sie können auch wissen, wie Sie sich in einem bestimmten Moment fühlen und warum Sie Ihre Gefühle und Gedanken ohne Urteilsvermögen oder Analyse akzeptieren.

Wenn Sie Achtsamkeit durch eine Atemübung praktizieren, stimmt Sie mehr mit Ihren Gedanken und Gefühlen in Einklang. Außerdem werden Sie lernen, Ihre Gedanken zu beobachten, mit unangenehmen Gedanken und Emotionen umzugehen und sie dann entsprechend zu verwalten.

4. Pass auf dich auf

Die Beachtung von sich selbst hat eine Möglichkeit, Ihre Entscheidungsfähigkeiten zu verbessern. Leider kann Depressionen in der Ehe Sie den grundlegenden Akt des Aufstiegs aus dem Bett vergessen oder Spaß haben, um Spaß zu haben. Wenn Sie dies lösen möchten, üben Sie die Selbstpflege. Zu den Tipps für die Fürsorge für sich selbst gehören:

• Zu einem Friseur gehen
• Neue Kleidung kaufen
• Mit Familie und Freunden rumhängen
• Dinge tun, die Ihnen Spaß machen
• Schön anziehen
• Gesund essen

5. Gehen Sie zur Therapie

Manchmal kann Ihre Bemühungen, Depressionen in der Ehe zu behandeln. In diesem Fall sollten Sie professionelle Hilfe suchen. Die Ehe -Therapie kann Ihnen und Ihrem Ehepartner helfen, die Probleme zu identifizieren, die Probleme in Ihrer Ehe verursachen. Außerdem kann es Ihnen helfen, Ihre Emotionen zu kontrollieren.

Kann eine unglückliche Ehe Sie depressiv machen?

Wie wir ausführlich besprochen haben, kann eine unglückliche oder unzufriedene Ehe Sie depressiv und elend fühlen lassen. Eine Ehe fordert beide Personen auf, im Laufe der Zeit auf den Aufbau einer gesunden Partnerschaft hinzuarbeiten. Wenn diese Partnerschaft zu einem bestimmten Zeitpunkt bricht, kann sie ernsthafte Auswirkungen auf die beteiligten Menschen hinterlassen.

Finden Sie einen Ausweg daraus heraus

In diesem Artikel wurden gemeinsame Gründe untersucht, warum Sie sich in der Ehe deprimiert fühlen und die Zeichen, die Sie in einer unglücklichen Ehe erleben könnten. Insbesondere zeigt es Tipps, mit denen Sie Ihre Ehe und Stimmung verbessern können.

Die Ehe ist eine großartige und schöne Institution. Es hilft Partnern, zu wachsen und bessere Menschen zu sein. Sie könnten jedoch manchmal das Gefühl haben: „Meine Ehe macht mich depressiv.Das Gefühl, so zu fühlen, dass es zugrunde liegende Probleme gibt, die in Ihrer Ehe zu einer Niedergeschlagenheit führen.