10 friedliche Wege zur Scheidung mit Würde

In diesem Artikel

• Ein reibungsloser Prozess zur Beendigung einer Beziehung mit Würde
• Scheidung mit Würde
• Ein achtsamer Ansatz
• Scheidung mit Weisheit und Mitgefühl
• 10 Möglichkeiten, Wut loszulassen und die Harmonie während der Scheidung anzunehmen
• Finden Sie Ihren Weg zur Scheidung mit Würde

Mit dem u.S. Die Scheidungsrate, die bei rund 50% schwebt (für nachfolgende Ehen höher), werden Millionen von Menschen diesen Lebensstressor erleben, vergleichbar mit dem Umgang mit dem Tod. So, Es ist gut, mit einigem Grundkenntnis über die rechtlichen und psychologischen Aspekte der Scheidung mit Würde vorbereitet zu sein.

Scheidung zu werden ist sowohl ein Prozess als auch eine Erfahrung. Wenn Sie verstehen, wie Sie sowohl Ihre Gedanken als auch Ihre Emotionen in Einklang bringen können.

Die gute Nachricht ist, dass der tatsächliche Prozess keine mysteriöse oder esoterische Übung sein muss. Andererseits, Eine einvernehmliche Scheidung folgt einem unkomplizierten Rechtsprozess. Wo die Dinge kompliziert werden, ist, wenn Emotionen unseren Geist entführen und die Schuldspiele beginnen.

Trotzdem können Sie Schritte unternehmen, um die Dynamik so gut wie möglich zu beeinflussen.

Ein reibungsloser Prozess zur Beendigung einer Beziehung mit Würde

Hauptsächlich, Bei der Scheidung mit Würde sind drei Hauptfaktoren zu berücksichtigen: die Kinder, die Vermögenswerte und Schulden sowie die Unterstützung von Ehegatten teilen.

Während es auf dem Weg sicherlich Schluckauf gibt, so lange Sie Ihre Recherchen durchführen und einen erfahrenen Familienanwalt finden, sind Sie auf dem richtigen Weg. Wie man sich mit Würde scheiden. Sie brauchen auch beide Parteien, um herzlich zu bleiben.

Während des gesamten Prozesses herzlich zu bleiben, ist der schwierigste Teil und wir werden in Kürze mehr Details eingehen. In der Zwischenzeit, Wenn Sie einen gut verwalteten Prozess durcharbeiten, können Sie helfen, Sie zu erden. Darüber hinaus kann ein guter Anwalt geringfügige Meinungsverschiedenheiten ausbügeln.

Wenn es darum geht Wählen Sie Ihren Anwalt, Finden Sie jemanden, mit dem Sie leicht sprechen können. Im Wesentlichen brauchen Sie jemanden, der bereit ist, Sie in alle wichtigen strategischen Entscheidungen in Ihrem Fall aufzunehmen. Natürlich möchten Sie auch jemanden zertifiziert und wer transparent über Kosten und Gebühren ist.

Am wichtigsten ist nicht, dass große Büros, ausgefallene Schreibtische oder eine Zeichenfolge auf dem Briefkopf angezogen werden. Denken Sie daran, dass Sie derjenige sind, der all das bezahlen wird!

Fragen Sie als Teil Ihrer Due Diligence nach Referenzen und machen Sie gründliche Grundlagen. Machen Sie ein paar Konsultationen und bezahlen Sie sie, um Ihre Fragen zu beantworten.

Sie haben wahrscheinlich viel Zeit und Geld in die Heiraten gesteckt. Stellen Sie also sicher, dass Sie nicht auf den falschen Fuß erwischt werden, wenn es darum geht, sich mit Würde zu scheiden. Es wird Zeit und Mühe dauern.

Scheidung mit Würde

Eine Scheidung mit Würde zu durchlaufen bedeutet, die Emotionen vom Prozess zu trennen. Lassen Sie sich von Ihrem Rechtsanwalt durch den Prozess führen, aber nicht auf sie ablaufen. Natürlich sollten sie mitfühlend sein, aber sie sind nicht Ihr Therapeut.

Ein klarer und detaillierter Prozess kann Ihnen helfen, die Dinge zusammenzuhalten. Im Wesentlichen lenkt der Prozess Ihren Geist von jedem emotionalen Schmerz ab. Sie müssen immer noch sicherstellen, dass Sie sich Zeit haben, um mit Ihren Emotionen zu sitzen, aber nicht, wenn Sie mit Ihrem Anwalt zusammen sind.

Haben Sie also die Würde während der Scheidung und befolgen Sie die in diesem Artikel beschriebenen Prozessschritte, um die Ehe mit Würde zu verlassen. Das beinhaltet Finden Sie den richtigen Berater oder Therapeutin, die Ihnen helfen, sich mit Würde zu scheiden. Sie können Ihren Anwalt sogar nach Empfehlungen fragen, ob Sie keine zuverlässigen Ressourcen finden können.

Ein achtsamer Ansatz

Wie man sich mit Würde scheiden lässt, bedeutet, tief im Inneren zu schauen. Es ist zu einfach, in das Schuldspiel zu geraten. Überlegen Sie stattdessen, wie Sie zur Dynamik beigetragen haben.

In einigen Fällen hat der abfahrende Ehepartner in einigen Fällen mentale Probleme. Versuchen Sie jedoch nicht, dieses Wissen zu nutzen, um sich selbst zu rechtfertigen. Der klügere Ansatz besteht darin, diese Probleme mit Mitgefühl zu erfüllen. Zumindest fügen Sie dem Feuer keinen Kraftstoff hinzu.

Im Kern des Mitgefühls ist Achtsamkeit. Betrachten Sie die Definition von Achtsamkeit als das „Bewusstsein, das sich durch den Wissenschaftler und Lehrer Jon Kabat-Zinn PH absichtlich, absichtlich, im gegenwärtigen Moment entsteht, nicht wertend aufmerksam“.D.

Mit Achtsamkeit bleiben Sie neugierig, was um Sie herum passiert. Sie beurteilen nicht und beschuldigen nicht. Das ist die Grundlage für eine Scheidung mit Würde.

Legen Sie Ihre bitteren Erfahrungen beiseite und treffen Sie Entscheidungen achtsam für eine Scheidung mit Würde. Sie müssen sicherstellen.

Das bedeutet nicht, dass Sie Ihren Anwalt vom Haken lassen. Es ist verlockend, nur den Halter zu bezahlen und sich unter einem Felsen zu verstecken ... oder die Bettdecke. Sie müssen noch auf dem Laufenden bleiben, was in Ihrem Fall vor sich geht und Ihren Anwalt in die richtige Richtung bewegen, wenn Sie keinen Fortschritt sehen.

Es ist vollkommen in Ordnung, Ihren Anwalt hier und da für ein Update zu stupsen Und um zu sehen, wie Ihr Geld ausgegeben wird. Mach es einfach mit durchsetzungsfähigem Mitgefühl. Dies ist das Kennzeichen einer Scheidung mit Würde.

Scheidung mit Weisheit und Mitgefühl

Wir alle hören Horrorgeschichten von Scheidungen, die die Parteien zum Insolvenz führen oder alle Kinder des Kinder College für Anwaltgebühren ausgeben. Sei nicht das Paar. Wählen Sie mit Würde eine Scheidung.

Kämpfen Sie zum Beispiel keinen teuren Kampf um ein Problem, nur um Ihren baldigen EX zu bestrafen, wenn der „Gewinn“ die Kosten des Kampfes nicht wert ist.

Es ist nicht einfach, Beschwerden beiseite zu legen, aber es beginnt mit Selbstmitgefühl. Da dieser Artikel über Selbstmitgefühl zur Leichterung der Scheidungszustände, können Sie Ihren Scheidungsstress erheblich senken.

Hören Sie sich Ihren inneren Kritiker oder Ihren inneren Zorn an und versuchen Sie, ihre Aussagen auszugleich. Ist es wirklich alle deine Schuld oder ihre Schuld?? Ist es wichtig??

Es mag sich so anfühlen, als wäre jemand schuld, aber die Welt ist komplizierter als das. Wir alle spielen unsere Rolle bei der Dynamik, aber wir sind auch alle menschlich. Wir leiden und versuchen unser Bestes, sogar Ihren Ex.

Schauen Sie sich den Tisch auf der dritten Seite dieses Papiers an, um Ihren Ex zu verlassen und sich selbst zu lieben. Sie geben Ihnen detaillierte Beispiele dafür. Ja, sie sind stark, aber ihre Gefühle müssen uns definieren und sie werden schließlich weitermachen.

Als Teil des Mitgefühls nutzen wir auch unsere gemeinsame Menschlichkeit in unsere gemeinsame Menschlichkeit. Wir alle leiden. Alle unsere Erfahrungen sind etwas anders, aber wir alle spüren irgendwann die gleichen Emotionen.

Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind, wenn Sie diese Emotionen erleben und es immer einen Endpunkt gibt. Alles ändert sich, sogar Emotionen.

10 Möglichkeiten, Wut loszulassen und die Harmonie während der Scheidung anzunehmen

Wir sagen nicht, dass dies einfach ist, aber wie man eine einvernehmliche Scheidung hat, beginnt mit der Bereitschaft, es zu versuchen. Von dort können sich die Dinge nur verbessern. Vielleicht möchten Sie auch einen guten Therapeuten dazu bringen, Sie zu führen, und vielleicht ist diese einvernehmliche Scheidung möglich.

Bei all dieser persönlichen Arbeit können Sie möglicherweise einen alternativen Ansatz für Ihre Scheidung nutzen. Rechtsstreitigkeit ist nicht die einzige Antwort. Mediation, Schiedsverfahren und Zusammenarbeit sind wundervolle Fahrzeuge für alternative Streitigkeiten und sind für Paare oft erschwinglicher.

Um zu versuchen, diese Scheidung mit Würde zu erhalten, durcharbeiten Sie diese Liste, um Ihre Emotionen zu verwalten und eine klügere Denkweise anzunehmen.

1. Nennen Sie Ihre Emotionen, um Überschwemmungen zu vermeiden

Umgang mit der Scheidung mit Würde bedeutet, mit Ihren Emotionen zu arbeiten. Wir neigen dazu, unsere Emotionen zu bekämpfen und unser Bestes zu geben, um sie wegzuschieben. Lernen Sie sie stattdessen kennen und nennen Sie sie. Dieser einfache Schritt verringert ihre Kraft über uns.

Mit Übung und Geduld können Sie Ihr Leiden reduzieren. Der erste Schritt ist zu verstehen, dass Ihr Gehirn Emotionen erzeugt und Sie dem Feuer Kraftstoff hinzufügen, indem Sie eine Geschichte erstellen.

Können Sie also Ihre Geschichte ändern? Wie können Sie die Geschichte aus der Sicht eines Außenseiters oder sogar Ihrem Ex sehen?

Auch dies braucht Zeit, aber die Psychologieprofessorin und Neurowissenschaftlerin Lisa Feldman Barrett erklärt, wie Emotionen funktionieren und warum Sie in ihrem Ted Talk nicht ihrer Gnade ausgeliefert sein müssen.

2. Entwerfen Sie Ihre neue Identität

Einer der tieferen Gründe dafür, dass sich geschieden wird, ist so schmerzhaft, dass Sie eine Identitätsänderung durchlaufen. Ihre ganze Welt wurde von ihrer Achse gestrichen und Sie müssen jetzt neu definieren, was es bedeutet, Sie zu sein. Das ist wirklich erschreckend.

Es beinhaltet auch die Trauer um Ihre alte Identität, ein Ehepartner zu sein. Deshalb durchlaufen Sie den Trauerzyklus und warum die Scheidung so schmerzhaft ist wie der Umgang mit dem Tod. Ihre frühere Identität stirbt im Wesentlichen.

Das Umschalten in einen neuen Lebensstil wird Zeit in Anspruch nehmen. Sehen Sie, ob Sie die positiven Identität in dieser neuen Identität finden können. Dies wird Ihnen helfen, reibungsloser zu übergehen.

3. Lass los

Wenn Sie Ihre Würde während einer Scheidung behalten, können Sie sich von Ihnen entfernen. Das Problem mit Konflikten ist, dass unser Ego aufsteigen und noch größer werden als gewöhnlich. Sie versuchen, uns zu beschützen, aber manchmal gehen sie zu weit.

Versuchen Sie stattdessen, in Ihrer persönlichen Geschichte zu pausieren und sich vorzustellen, was Ihr Ex fühlt. Was ist ihr Schmerz?? Wenn Sie nur Wut sehen, was ist dieser Wut versteckt?

Lernen Sie Ihr Ego kennen und wie es Sie blockiert und Sie in ein nicht hilfreiches Denken drängt.

4. Seien Sie neugierig auf den Schmerz Ihres Ehepartners

Wie bereits erwähnt, bedeutet, wie man mit Würde scheidet. Seien Sie also neugierig auf den Standpunkt Ihres Ex. Wie können Sie es mit Mitgefühl erfüllen??

Natürlich sind wir in einigen Fällen mit geistigen Problemen und sogar in Missbrauch konfrontiert. Diese Personen verdienen immer noch unser Mitgefühl, aber Sie müssen sich auch selbst schützen. Der beste Ansatz ist es, den gesamten Kontakt zu begrenzen und einfach Ihren Anwalt oder Mediator zu besprechen.

5. Verbinden Sie sich mit Ihrem Herzen und Körper

Die zugrunde liegende Kraft, die hinter der Würde scheidet, ist der Wunsch, eher freundlich als richtig zu sein. Ist es wirklich wichtig, wer Recht hat und wer falsch ist?? Ist es nicht nur eine Frage der Perspektive?

Es hilft, wenn Sie sich mit dem hier und jetzt verbinden, da dies Ihren Geist beruhigt und es verhindert, in all seine parallelen Universen zu reisen. Sie tun dies, indem Sie sich mit den Empfindungen des Körpers verbinden und die Stärke der Erde wirklich spüren, die Ihre Füße drückt und Sie unterstützt.

In der Tat gibt es einige leistungsstarke Erdungsübungen, die Ihre Sinne und Ihren Körper nutzen, um Ihnen dabei zu helfen, Angstzustände zu bewältigen. Die Idee ist, sich mit Ihrem Körper zu verbinden und kurz von den Geschichten des Geistes zu trennen.

6. Vergebung üben

Es ist vollkommen in Ordnung, manchmal zu vergeben. Vergeben tut Ihnen mehr gut als dem Empfänger. Die Scheidung mit Würde umgehen und dann einfacher, weil Sie nicht in das Schuldspiel gefangen sind.

Das heißt nicht, dass wir einen Schaden oder Missbrauch vergessen, der erledigt wurde, oder die Leute aus dem Haken lassen. Es bedeutet nur, dass wir weitermachen können. Sie müssen die Beziehung nicht in Einklang bringen, aber Sie veröffentlichen sich vor Wut.

Verwandte Lesung: Wie man lernt, loszulassen und in Ihrer Ehe zu vergeben

7. Dankbarkeit

Es mag seltsam klingen, über Dankbarkeit zu sprechen, wenn wir uns auf die Scheidung beziehen. Um sich mit Würde zu scheiden.

Genauso wie negative Emotionen unsere mächtigsten Lehrer sind, können uns herausfordernde Erfahrungen machen oder brechen. Sie wachsen viel mehr von Herausforderungen und Beschwerden und können dabei besser in der Lage sein, zukünftige Herausforderungen zu bewältigen.

8. Mitfühlend sein

Wie man sich mit Würde scheidet, bedeutet, sich sicher zu sein, was Sie wollen, und zu wissen, wie man nein ruhig sagt. Es gibt eine feine Grenze zwischen aggressiv und durchsetzungsfähig. Mit Durchsetzungsvermögen stammen Sie jedoch von einem Ort des gegenseitigen Respekts.

Mit Aggression versucht jemand, Recht zu haben, egal was passiert. Konzentrieren Sie sich auf das Ergebnis mit großem Bild, um Ihnen zu helfen. Überlegen Sie sich beispielsweise, wie auf lange Sicht Ihre Kinder, Familie und Freunde sowie Sie selbst zugute kommen können.

Verwandte Lesung: Wie man eine Ehe mit Würde hinterlässt

9. Priorisieren Sie die Selbstpflege

Wie man sich einvernehmlich scheidet, geht es darum, ruhig und geerdet zu bleiben. Du brauchst Übe Selbstmitgefühl und Selbstpflege, um Ihre Emotionen zu verwalten.

Scheidung mit Würde, indem sie sich Zeit zum Lesen, Journal, Gehen Sie Spaziergänge oder sogar meditieren. Verbringen Sie Zeit mit Freunden und Familie und schätzen, was wirklich im Leben zählt.

10. Einen Therapeuten abladen

Vergessen wir nicht, dass wir mit einem hohen Maß an Stress und Trauer über unser vergangenes Leben zu tun haben. Wir alle brauchen irgendwann Hilfe und ein Therapeut kann einer dieser wertvollen Anleitungen für Sie sein.

Lassen Sie die Emotionen nicht das Ergebnis Ihrer Scheidung regieren. Entscheiden Sie sich stattdessen, während der Scheidung Würde zu haben, indem Sie Mitgefühl, Achtsamkeit und Denkweise mit großem Bild üben.

Finden Sie Ihren Weg zur Scheidung mit Würde

Sie können Ihre Scheidung davon abhalten Ein Anwalt, der Sie in wichtige Entscheidungen in dem Fall einbezieht und wer gibt Ihr Geld nicht aus, um unnötige Schlachten zu kämpfen.

Während die Scheidung ein Top -Lebensstress ist, ist es nicht das Ende der Welt. Es bedeutet, dass Sie neu definieren müssen, wer Sie sind und welches Leben Sie leben möchten. Sie können diesen Prozess mit einem Therapeuten durcharbeiten, aber Sie können sich auch selbst helfen.

Definieren Sie Ihren Ansatz, Ihre Würde während einer Scheidung zu halten, indem Sie Ihre Emotionen kennenlernen. Das bedeutet, dass Sie Priorisieren Sie die Selbstpflege, lassen Sie „alles, was mit mir ist“ los.

Je mehr Sie dies mit Mitgefühl für sich selbst und Ihren Ex tun können, desto wahrscheinlicher bleiben Sie ruhig und konzentriert. Schließlich können Sie sich nicht nur mit Würde scheiden lassen, sondern Sie werden auch wachsen und lernen. Das ist wertvoller als das ganze Geld der Welt.