Zusammenarbeit mit Trauma in einer engagierten Beziehung

„Wirkliche Liebe ist durch die Art und Weise, wie wir uns fühlen, identifizierbar. Liebe sollte sich gut anfühlen. Es gibt eine friedliche Qualität für eine authentische Erfahrung der Liebe, die in unseren Kern eindringt und einen Teil von uns berührt, der schon immer dort war. Wahre Liebe aktiviert dieses innere Wesen und füllt uns mit Wärme und Licht.” -Hochzeitsaussage

In unseren Herzen wünschen wir uns das in einer Beziehung. Das nennt uns, was uns fördert, was uns unterstützt.

Obwohl wir diese geschätzten Momente in einer Beziehung kennen, waren sie vielleicht das, was die Beziehung überhaupt begonnen hat------auch Momente kennen. Die Feuer der Nähe und der Intimität beginnen, die Barrieren in unseren Herzen abzubauen, und unser Schattenmaterial entsteht.

Zu diesem Zeitpunkt stehen Paare der Herausforderung, mit dem Trauma zusammenzuarbeiten, das sich möglicherweise versteckt, auf eine Öffnung warten und auf eine Veröffentlichung wartet. Dies ist der Moment, in dem Paare der Entscheidung konfrontiert sind, die Beziehung zu einem Schiff und einem Fahrzeug für persönliches und spirituelles Wachstum zu machen. Es ist ein guter Moment. Es ist ein Moment, der den Kurs dafür setzt, wie Paare durch das tiefe Leben zusammenarbeiten.

Wie solltest du damit umgehen??

Der erste Schritt besteht darin zu erkennen, dass etwas Tiefes ausgelöst wurde, dass einige davon unterdrückte Gefühle und Empfindungen im Körper sind, und so viel Bewusstsein, Liebe und Geduld in das zu bringen, was aufkommt. Zu oft passieren Paare Rush die Gelegenheit und werden defensiv, um zu verhindern, dass mehr Verletzungen stattfinden. Wir könnten wütend auf die andere Person werden; weisen Sie auf ihre Fehler hin und verlagern Sie die Aufmerksamkeit von unserem eigenen Prozess auf ihre.

Zwei einfache Regeln können in Ordnung sein:

1. „Jeder wird in einer Beziehung verrückt werden. Sie müssen sich nur abwechseln!”(Von Terrence Real)

2. Achten Sie auf die Gefühle und Empfindungen in Ihrem Körper.

Der Versuch, in einer intimen Beziehung zu einer anderen Person zu sein, die Trauma (die meisten von uns) durcharbeitet-insbesondere das Trauma des Bindung und das Durchbrennen der eigenen Blockaden ist unglaublich herausfordernd.

Peter Levine, einer der führenden Experten für Trauma, sagt: „Für viele verwundete Personen ist ihr Körper der Feind geworden. Die Erfahrung fast jeglicher Sensation wird als ungebildeter Vorbote des erneuten Terrors und der Hilflosigkeit interpretiert.”

Wenn wir eine authentische Beziehung wollen, in der wir alle auftauchen, müssen wir früher oder später diesen verwundeten Teil von uns mit unserem intimen anderen teilen. Andernfalls sieht die Beziehung außen gut und stabil aus, wird aber nicht unter Druck stehen. Und es wird sich so anfühlen, als würde etwas Wichtiges fehlen.

Unser Partner muss die wilden Schwankungen zwischen unserem gut angepassten Selbst und unserem traumatischen Selbst mit seiner Immobilisierung, Terror und Wut ertragen müssen. Unser Partner muss sich mit unserer Höhle und der Gefahr befassen, die mit der Art und Weise einhergeht-nicht genau das, lebenslustige Selbst. Mit Zeit und Übung kann ein Paar jedoch lernen, gemeinsam „in die Höhle einzusteigen“.

Beginnen Sie dazu in kleinen Dosen. Nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihrem Partner in die furchterregenden Gefühle und Empfindungen zu gehen. Langsame Dinge nieder. Fragen Sie Ihren Partner, ob er sich Zeit nehmen möchte, um die Dinge ein wenig besser zu fühlen. Während wir dies in der Therapie tun können, müssen wir auch lernen, dies mit anderen zu tun, um Erfahrung zu sammeln und in einer engagierten Beziehung real zu sein, um real zu sein. Oft ist eine traumatische Wunde relational und die Heilung muss relational sein. Lernen Sie gemeinsam, wie Sie sich in den Weg finden.

Ein erfahrener Partner weiß, wie man mit diesen ausgelösten Momenten zusammen ist. Finden Sie Wege, sich in der Nähe zu setzen, aber nicht zu nah, um einige zu sprechen, aber nicht zu viel. Bitten Sie Ihren Partner, kleine Schmerzen zu nehmen und dann zurück zu sein, um das Gefühl für das Gefühl in ihrem Körper zu präsentieren, der auf der Couch sitzt. Erfahren Sie, wie Sie sich selbst korrigieren, wenn Sie es nicht ganz richtig verstehen. Auch Ihr Partner kann sagen, was benötigt wird und was für ihn funktioniert, um in ihre Höhle zu gelangen.

Wahre Intimität aufbauen

Es ist schwierig, Schmerzen und nicht nur das Vergnügen in eine Beziehung einzubeziehen, aber es kann äußerst lohnend sein und eine wahre und authentische Intimität aufbauen.

Sie könnten fragen: „Warum in aller Welt würden wir das tun?Kurz gesagt, wir tun es aus Liebe-und ein tiefes Engagement für den Wachstumsprozess. Sie können auch durch alles Weisheit erlangen und eine Hebamme für die Transformationsänderung sein.

Wie auch immer Sie es tun, starten Sie unbedingt klein und wechseln Sie abwechselnd. Wir alle haben Sachen zum Arbeiten. Selbst mit Pausen in Ihrer Beziehung können Sie immer wieder zueinander zurückkehren. Sie beide können lernen, wie Sie das bekommen, was Sie brauchen. Sie beide können einige unglaublich tiefe Orte erleben, die Ihre Beziehung stärker, belastbarer und tieferer in einer Weise machen können, die Sie sich nie vorgestellt haben.

Es ist das, was manche den Weg der bewussten Liebe nennen.