Wenn das Leben nicht alles Welpen und Regenbogen ist, wofür sind Sie dankbar?

Wofür bist du dankbar? Diese Frage ist besonders wichtig, wenn Sie in den Müllkippe sind. Es ist leicht, die wichtigen Dinge im Leben zu vergessen.

Wir alle wissen, dass sich die Welt im Moment in einer hektischen Zeit befindet. Ob es sich um Ihre eigenen persönlichen Probleme oder ein globales Problem handelt, diese Situationen überwältigen uns schnell und geben uns das Gefühl, dass es keine Flucht gibt. In diesen Momenten müssen wir uns daran erinnern, uns zu fragen, wofür Sie heute, in Ihrem Leben, in der Welt dankbar sind.

In den letzten paar Wochen habe ich mich mit einer Trennung, Arbeit, Familie und Familie zu befassen, und ich hatte nur das Gefühl, dass ich explodieren würde. Ich konnte es nicht nehmen, ich traf das Dach von Frustration und Emotionen. Also hatte ich natürlich einen emotionalen Zusammenbruch ... na ja ... einen dreitägigen emotionalen Zusammenbruch, aber egal.

Wofür bist du dankbar?

Ich habe mir ein langes Leben angesehen und mir klar, dass ich viel dankbar bin. Sicher, ich wurde abgeladen und meine Arbeit fühlte sich erstickend an, aber es ist nicht so schlimm. Mein Herz wird irgendwann heilen, und es wird jemand anderes geben.

Meine Arbeit? Nun, ich bin ziemlich froh, dass ich dafür bezahlt werde, das zu tun, was ich liebe. Es ist leicht, in diese Einstellung zu geraten: „Oh mein Leben ist scheiße, alles verwandelt sich in Scheiße."Aber in Wirklichkeit haben Sie so viel mehr für Sie als Sie denken. Bevor Sie alles weinerlich bekommen, denken Sie einfach für eine Sekunde darüber nach.

#1 Was ist Dankbarkeit? Menschen, nicht alle von ihnen, aber viele, haben Dankbarkeit und der Wichtigkeit des Übens vergessen. Also, was ist Dankbarkeit? Es ist der Akt, dankbar zu sein. Es gibt zwei Komponenten der Dankbarkeit. Erstens, den Wert * nicht monetär * von etwas zu schätzen und zu erkennen. Der zweite ist gratis, was bedeutet, dass es Ihnen frei gegeben wird.

#2 Konzentrieren Sie sich nicht auf materielle Dinge. Ich weiß. Sie mögen Ihre Schuhe oder Ihre neue Jacke lieben und das ist keine schlechte Sache, aber es ist Zeit, über das hinauszuschauen. Schauen Sie sich an, was Sie wirklich glücklich macht, wenn Sie nicht in der Lage sind, ein neues Paar Schuhe zu bekommen oder zu fahren, um in Ihrem Auto zu arbeiten.

#3 Sie entscheiden sich dafür, dankbar zu sein. Wir werden vielleicht bemerken, wenn jemand etwas Nettes für uns tut, aber es bedeutet nicht, dass wir reagieren oder Wertschätzung zeigen. Wir können also Dankbarkeit empfinden, aber wir entscheiden uns dafür, darauf zu reagieren. Viele Menschen reagieren nur auf große Gesten der Dankbarkeit. Zum Beispiel, wenn Ihre Eltern Ihnen Ihr erstes Auto kaufen. Sie zeigen jedoch keine Dankbarkeit, wenn Ihre Mutter Sie Suppe macht, wenn Sie krank sind oder wenn Ihr Partner Sie Kekse backt.

#4 Es ist der Schlüssel zum Glück. Wenn Sie in Ihrem Leben wirklich glücklich sein wollen, müssen Sie Dankbarkeit üben. Warum? Wenn Sie nicht schätzen, was andere Menschen für Sie tun, egal was passiert oder wie viel andere für Sie tun, werden Sie niemals glücklich sein. Sie werden immer immer mehr wollen, selbst wenn Menschen nicht mehr geben können.

#5 Nehmen Sie sich die Zeit von Ihrem Tag, um darüber nachzudenken, wofür Sie dankbar sind. Wie ich schon sagte, es ist etwas, was man üben und sich bewusst ist. Sie müssen keine Stunden damit verbringen, darüber nachzudenken, aber am Morgen, während Sie Ihre Zähne putzen, denken Sie an alle positiven Eigenschaften Ihres Lebens.

#6 Ihre Gesundheit. Sie können ohne alles andere als Ihre Gesundheit überleben. Ohne Ihre Gesundheit wären Sie nicht vorhanden. Unabhängig von dem Geld in Ihrem Bankkonto sind Ihr Körper, Geist und Seele Sie, was Sie im Leben in Bewegung hält. Aus diesem Grund hören Sie Leute, die Sie über das ernte Ernährung und das Training unterziehen hören. Es geht nicht darum, heiß auszusehen, es geht darum, Ihren Körper zu schätzen-den einzigen, den Sie haben.

#7 Ihre Grundbedürfnisse zu leben. Sie wissen und ich weiß, wie viele Menschen ohne grundlegende Notwendigkeiten wie Schutz, Wasser und Essen leben. Wenn Sie diese drei Notwendigkeiten in Ihrem Leben haben, sind Sie vielen Menschen bereits einen Schritt voraus. Für Sie mögen diese drei Notwendigkeiten offensichtlich sein, aber für viele ist es nicht.

#8 deine Freunde und Familie. Ja, ich weiß, wir können unsere Familie nicht auswählen. Manchmal wünschte ich, ich könnte. Aber am Ende des Tages sind sie diejenigen, die mich durch alles unterstützen, was ich durchmache. Jedes Mal, wenn ich falle, heben sie mich ab und helfen mir, bis ich wieder alleine gehe. Nicht jeder hat dies mit seinen Freunden oder seiner Familie. Wenn Sie es tun, ist es etwas, das Sie in Ihrer Nähe halten können.

#9 Fehler. Dies ist eine Sache, für die viele von uns, einschließlich mir, nicht dankbar sein wollen. Wer will ehrlich gesagt dankbar sein, dass sie bei etwas versagt haben, das sie wollten? Niemand. Tatsächlich tun wir alle unser Bestes, um nicht zu scheitern. Aber das ist das Problem. Wenn Sie nicht scheitern, wachsen Sie nicht.

Also diese Fehler, die Sie gemacht haben? Sie kennen die, das sind die besten Fehler, die Sie gemacht haben. Warum? Weil du von ihnen gelernt hast und nicht nur stärker, sondern auch weiser geworden bist.

#10 diese kleinen Momente. Ich weiß nicht, was deine Momente sind, vielleicht war es, als dein Partner dich ansah und dir die Haare aus deinem Gesicht gebürstete oder wenn dein Baby -Cousin dir sagte, dass sie dich lieben. Dies sind kleine Momente, und für alle anderen sind sie wahrscheinlich unbedeutend. Aber für Sie zeigen sie Ihnen die Schönheit des Lebens und der Verbindung. Und manchmal kann man sich erinnern, wie glücklich und begabt Sie sind, wenn Sie sich die Frage stellen, wofür Sie dankbar sind.

#11 Ausbildung. Viele von uns denken nicht einmal an Grundschule oder High School, es diskutieren nicht, ob wir gehen werden oder nicht. Es ist automatisch. Für andere Menschen ist es, zur Schule zu gehen, ob ihre Familie diesen Monat genug Geld hat, um genug Geld zu essen oder nicht. Ausbildung zu sein bedeutet, Unabhängigkeit und freies Denken zu erhalten, was Ihnen hilft, im Leben zu wachsen.

#12 Musik. Die meisten von uns wenden sich der Musik zu, wenn sie gestresst, aufgeregt, energisch sind. Grundsätzlich ist Musik für jede emotionale Zeit da, durch die wir gehen. Wenn ich niemanden habe, mit dem ich sprechen kann, wende ich mich der Musik zu. Es gibt immer ein Lied, das sich darauf bezieht, wie ich mich fühle und hilft mir, meine Emotionen zu verarbeiten.

#13 Leben. Das Leben soll weder einfach sein noch ohne Hindernisse sein. Es gibt Zeiten, in denen Sie denken, Ihr Leben ist scheiße, ich verstehe es. Aber du atmst, bewegst dich, denkst, denkst, das Gefühl. Das Leben in sich ist ein Film und du bist die Hauptrolle.

Natürlich sind dies nur einige Grundlagen dessen, wofür man dankbar ist. Jeder ist anders, Sie sind vielleicht dankbar für Ihr Haustier oder sogar Ihre Nachbarn. Punkt ist, wenn Sie die Schönheit in Ihrem Leben anerkennen, werden die schweren Zeiten nicht so schlimm erscheinen. Also, wofür bist du dankbar??