Was tun, wenn Ihr Mann Sie aufgibt?

Was tun, wenn Ihr Mann Sie aufgibt? Wenn eine Antwort nach einer Antwort Sie hierher gebracht hat, möchten wir Ihnen zunächst sagen, wie leid es uns tut, was Sie durchmachen. Das Ende einer Beziehung ist immer ein verheerender Ruck, aber eine Trennung, Trennung oder Scheidung kommt nicht einmal der erschütternden Erfahrung, von dem Mann, der versprach, Ihre Hand durch die Lebensreise zu halten, in der Stich Gute Zeiten und schlechte, bei Krankheit und Gesundheit.

Ihr Verstand kann wie ein verwirrtes Durcheinander erscheinen und von Fragen schwärmen: „Warum hat mein Mann mich plötzlich verlassen?„Ist es möglich, dass mein Mann mich verlassen hat, weil er unglücklich war?„Mein Mann ging auf mich hinaus. Was sollte ich jetzt tun?Das Problem ist, dass Sie möglicherweise nie die Antworten auf viele dieser Fragen finden, da diese Person, die sie hat, sich entschieden hat, Ihr Leben zu verlassen.

Wenn Ihr Mann Sie ohne Grund oder zumindest ohne offensichtlichen Grund verlässt, kann die emotionale Belastung dieser Verlassenheit schwächend sein. Wir sind hier, um Ihnen dabei zu helfen, diese Katastrophe zu verstehen und in Absprache mit dem Beratungspsychologen Namrata Sharma (Masters in Applied Psychology) so gesund wie möglich damit umzugehen, der eine psychische Gesundheit und ein SRHR -Anwalt ist und sich darauf spezialisiert hat, Beratung für die Beratung für die Beratung für Anbieter zu erhalten. Giftige Beziehungen, Trauma, Trauer, Beziehungsfragen, geschlechtsspezifische und häusliche Gewalt.

Was veranlasst einen Ehemann, seine Ehe aufzugeben?

Inhaltsverzeichnis

• Was veranlasst einen Ehemann, seine Ehe aufzugeben?
• Was tun, wenn Ihr Mann Sie aufgibt?
  • 1. Die Selbstbeschuldigung loslassen
  • 2. Wenn Ihr Mann Sie aufgibt, suchen Sie eine Therapie
  • 3. Plan für die Zukunft
  • 4. Mach etwas Seelensuche
  • 5. Gib dir Zeit zu heilen
• Was sollten Sie nicht tun, wenn Ihr Mann Sie verlässt??
  • 1. Bitten Sie ihn nicht, zurück zu kommen
  • 2. Steigen Sie nicht in eine Rebound -Beziehung ein
  • 3. Lassen Sie ihn nicht Teil der Familie sein
  • 4. Sei nicht allein
  • 5. Beschuldigen Sie niemanden
  • Schlüsselzeiger
• FAQs

Wenn Ihr Mann Sie ohne Grund oder ohne Erklärung verlässt, ist die Frage, die Sie am meisten verfolgt. Warum ist er gegangen? Gab es Anzeichen dafür, dass Ihr Mann vorhat, Sie zu verlassen, den Sie verpasst haben? Könnten Sie etwas tun, um es zu verhindern? Jena, eine Mutter von zwei Kindern, hat mit ähnlichen Fragen gerungen.

„Mein Mann hat mich plötzlich verlassen. An einem Wochenende planten wir seinen 50. Geburtstag und am nächsten, die Kinder und ich besuchten meine Schwester und als wir nach Hause zurückkehrten, war er ausgezogen und ließ eine Notiz auf dem Kühlschrank, in dem er sagte, er habe uns verlassen. Nach 17 Jahren zusammen erweiterte er mich nicht einmal die Höflichkeit eines Gesprächs, bevor er die Beziehung beendete. Ich kann nur denken, dass mein Mann mich verlassen hat, weil er unglücklich war “, sagt sie. Wenn Ihr Mann Sie so verlangt, kann es schwierig sein, ein Verständnis dafür zu verstehen, warum es passiert ist.

Namrata schreibt es dem Ehegatten -Abschluss -Syndrom zurück, bei dem ein Ehepartner die Ehe ohne Vorwarnung verlässt. Sie sagt, dass es in den USA ein wachsender Trend ist. Statistiken bestätigen auch, dass die Scheidungsrate in den USA zwar am niedrigsten seit 40 Jahren ist, die Husternverlassenheit jedoch erheblich zugenommen hat.

„Das Verlassen eines Ehepartners unterscheidet sich von einer typischen Scheidung, die normalerweise 2-3 Jahre dauert und viele Kommunikation, Diskussionen und Verhandlungen mit sich bringt. Im Falle einer Ehegattenverlassenheit gibt es keinen Hinweis darauf, dass ein Partner die Ehe beenden möchte. Schockierend wird es normalerweise von Männern gemacht “, erklärt Namrata.

So schockierend es auch sein mag, wenn Ihr Mann Sie aufgibt, es gibt oft zugrunde liegende Auslöser oder Gründe für eine solche Aktion. Lassen Sie uns ein paar häufigste untersuchen:

• Er war in der Ehe unglücklich: „Einer der häufigsten Gründe für die Verlassenheit der Ehegatten ist, dass die Person, die ausgeht. Ein Mann kann sich dafür entscheiden, eine Ehe zu verlassen, wenn er sich nicht geschätzt und ignoriert fühlt “, sagt Namrata. Es ist wichtig, von Zeit zu Zeit beieinander einzuchecken, damit Sie nicht einmal fragen: „Ist mein Mann in der Ehe unglücklich?„, Um schlaflose Nächte zu verbringen, um sich zu fragen:„ Was so schief gelaufen ist, dass mein Mann auf mich ausging?”

• Mangel an Zufriedenheit: „Nicht mit der Ehe zufrieden zu sein, kann auch zu einer Verlassenheit der Ehegatten führen, insbesondere wenn die Person, die weggeht. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass sie darüber sprechen und versuchen möchten, sie zu bleiben, wenn sie es ihrem Ehepartner sagen möchten. Da der Mann die Ehe bereits emotional überprüft hat, möchte er möglicherweise nicht in diesem Zyklus gefangen sein “, sagt Namrata

• Untreue: „Mein Mann ging auf mich aus und ich kann nicht herausfinden, warum.Wenn Sie dort sind, müssen Sie zumindest Untreue als wahrscheinliche Ursache betrachten. Namrata erklärt: „Wenn ein Mann nicht den Prozess einer Scheidung durchgehen will, sondern mit seinem Affair -Partner zusammen sein will, scheint es wie die einfachere Alternative zu sein, seinen Ehepartner zu verlassen. Dies kann passieren, wenn er viele Verantwortung hat und das Gefühl hat, dass sein Ehepartner nicht zustimmt, sie an seiner Stelle aufzunehmen, wenn er ein Gespräch darüber führt, also kann er sich dafür entscheiden, wegzulaufen. “

• Mangel an Kompatibilität: „Ein Mann kann das Gefühl haben, dass diese Ehe oder Beziehung das ultimative war, was er wollte. Wenn sich die Dinge jedoch enträtseln. Vielleicht stimmen seine Gedanken nicht mit seinem Ehepartner überein oder es gibt einen klaren Mangel an Kompatibilität in der Beziehung. Dies kann passieren, wenn sich zwei Personen schnell zueinander verpflichten. Die alltägliche Erkenntnis, dass er die falsche Person heiratete

• Missbräuchlicher oder manipulativer Ehepartner: „Ein Mann, der seinen Ehepartner verlassen, ist möglicherweise nicht immer nur seine Schuld. Es ist möglich, dass die Handlungen seines Ehepartners ihn an den Rand gedrängt haben und ihm keine andere Wahl hinterlassen haben, als wegzugehen. Wenn der Ehepartner beispielsweise etwas Schreckliches getan hat - Betrug - oder er ist ein Psychopath oder eine missbräuchliche Person oder hat etwas gegen den Ehemann, mit dem er ihn daran hindert, sich scheiden zu lassen, kann die Ehe ohne Vorwarnung verlassen oder Erklärungen “, sagt Namrata

• Fühlen untergraben: Wenn Ihr Mann Sie ohne Grund verlässt, müssen Sie unter der Oberfläche kratzen, um zu sehen, ob es wirklich „ohne Grund“ war. Wenn Sie dies tun, stellen Sie möglicherweise fest. Ein solcher Grund könnte sich untergraben, erstickt oder in eine Ecke gedrängt fühlen. "Wenn er immer gezwungen ist, Dinge gegen seine Wünsche zu tun, kann es viel Groll in der Ehe aufbauen, und manchmal können diese aufgestauten Gefühle einen Mann dazu bringen, nur zu steigen und von einer Ehe zu verschwinden", sagt Namrata

Verwandte Lesung: 9 Möglichkeiten, mit Ihrem Mann umzugehen, der Sie nicht will - 5 Dinge, die Sie dagegen tun können

Was tun, wenn Ihr Mann Sie aufgibt?

Von „Mein Mann hat mich verlassen, weil er unglücklich war und ich mich nicht mehr dazu bringen kann, aus dem Bett zu kommen“ zu „Mein Mann hat mich verlassen und ich habe Lust auf das Sterben“, können Sie nach einer Vielzahl von Emotionen im Gefolge von Emotionen zu kämpfen haben Ihr Mann verlässt Sie und geht aus der Ehe verlassen. Es kann schwierig sein, herauszufinden, was zu tun ist, wenn Ihr Mann Sie aufgibt. Sie müssen jedoch irgendwann in Ihrem Leben in den Griff bekommen und die Kraft finden, ein neues Blatt umzudrehen.

Während es keine Möglichkeit gibt, mit dieser Situation umzugehen, müssen Sie sicherlich einige Dinge tun, um diesen Rückschlag zu überwinden. „Es gibt keine eindeutige Antwort darauf, was zu tun ist, wenn Ihr Mann Sie aufgibt, weil jeder Einzelne anders ist, ebenso wie ihre Art, mit Trauma oder Trauer umzugehen.

„Wenn Sie sich jedoch eine Person ansehen, die von ihrem Ehemann verlassen wurde, ist die erste Emotion, die sie erlebt. Sie wurden in der Mitte ihres Lebens verlassen und haben von jemandem mit einer riesigen klaffenden Leere gegangen, die sie ihr ganzes Leben gegeben hatten. All diese Gefühle sind unvermeidlich und es ist notwendig, sie zu erfüllen “, sagt Namrata. Hier sind einige Möglichkeiten, um sowohl emotional als auch logistisch umzugehen, wenn Ihr Mann Sie aufgibt:

1. Die Selbstbeschuldigung loslassen

„Mein Mann hat mich verlassen, weil er unglücklich war“ kann ein häufiger Gedanke sein, wenn Sie mit einer solchen Verlassenheit zu kämpfen haben. Während er sich vielleicht entschieden hat, zu gehen, weil er sich unglücklich, unerfüllt oder was auch immer, dürfen Sie nicht anfangen zu glauben, dass Sie irgendwie für seine Entscheidungen verantwortlich sind.

„Hör auf, auf das zu fixieren, was du möglicherweise falsch gemacht hast, dass dein Mann nur ohne Diskussion oder Gespräch gegangen ist“, berät Namrata. Auch wenn er in der Ehe unglücklich war, gibt es viele Möglichkeiten, dieses Problem anzugehen. Auf Sie zu gehen und Ihre Ehe war nicht der einzige Rückgriff, der ihm zur Verfügung stand, aber er entschied sich trotzdem dafür, diese Route zu nehmen.

2. Wenn Ihr Mann Sie aufgibt, suchen Sie eine Therapie

Die emotionale Umwälzung, die Sie erleben, wenn Ihr Mann verlässt. Sie benötigen die Anleitung und die Hand halten eines Experten "Mein Mann hat mich verlassen und ich habe Lust zu sterben".

Auch Namrata rät in solchen Fällen nachdrücklich die Therapie. „Die Suche nach einer Therapie sollte zu Ihren obersten Prioritäten gehören, wenn Sie von Ihrem Ehemann verlassen wurden. Dies ist eine äußerst beunruhigende Situation und angesichts der Tatsache, dass Ihr Vertrauen bereits auf wackeligem Boden liegt. Sie mögen denken, Sie vertrauen einer Person blind, einer Person, die Ihre Familie war, Ihr ganzes Leben, und er hat Sie nur verlassen. Was ist die Gewissheit, dass andere nicht dasselbe tun werden??

„Oder Ihre Freunde und Familie haben Ihnen möglicherweise gesagt, dass diese Person nicht für Sie geeignet ist, und jetzt haben Sie das Gefühl, dass sie sich als richtig erwiesen haben und sich möglicherweise nicht an sie wenden möchten, um sie zu unterstützen. Deshalb ist es ein Muss, mit einem Therapeuten zu sprechen. Sie helfen Ihrer Art und organisieren Sie Ihre Gedanken und helfen Ihnen, mit dem Schlag, mit dem Sie behandelt wurden, in den Griff zu.„Wenn Sie Probleme haben, nachdem Sie von Ihrem Ehepartner verlassen wurden und Hilfe suchen, sind qualifizierte und lizenzierte Berater im Panel von Bonobology für Sie da.

3. Plan für die Zukunft

„Mein Mann ging auf mich aus und ich kann nicht herausfinden, warum.„Mein Mann hat mich verlassen, weil er unglücklich war, ich muss eine schreckliche Person sein.„Warum hat mein Mann mich plötzlich verlassen??"Fragen wie diese können auf einer Schleife spielen und Sie in einem Zyklus gefangen lassen und sich nicht auf die Tatsache konzentrieren, dass Sie aufgegeben wurden.

So zynisch es auch klingen mag, das Leben geht weiter. Sie müssen noch Lebensmittel auf den Tisch legen, den Haushalt am Laufen halten, sich auf Ihre Karriere konzentrieren und Ihre Kinder großziehen, wenn es welche gibt. Während Sie die Trauer und den Schock der schlechten Hand durcharbeiten, die Ihnen behandelt wurde, ist es auch wichtig, über die Zukunft nachzudenken. Sie müssen die Stücke abholen und neu anfangen, genau wie viele Menschen daran arbeiten, ihr Leben nach der Scheidung wieder aufzubauen.

Wie werden Sie Ihr Leben ohne Ihren Mann aufbauen?? Können Sie es sich leisten, im selben Haus zu leben?? Können Sie Ihre Schulden und Vermögenswerte im Alleingang verwalten?? Haben Sie das Finanzmittel, mit dem Sie mit dem Leben weitermachen können?? Wenn nicht, was ist Ihr Plan, sich selbst zu erhalten?? Diese Fragen sind genauso wichtig wie die Pflege Ihrer emotionalen Gesundheit, insbesondere wenn der Ehemann Sie ohne Geld verlässt.

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4. Mach etwas Seelensuche

Wenn Sie die verschiedenen Stadien der Trauer durchlaufen, können sich Ihre Emotionen schnell ändern, von „Mein Mann hat mich verlassen und ich möchte sterben“ zu „Wie wagt er es, mich so zu verlassen, ich werde ihn dafür bezahlen lassen, was er getan hat“ zu bezahlen, was er getan hat. “. Namrata sagt: „Angst, abgeladen zu werden, Wut und der Wunsch, sich an Ihrem Ex zu rächen. Um diese durcharbeiten zu können, müssen Sie einige Zeit mit sich selbst verbringen und Seelensuche durchführen.

„Denken Sie über die Dinge nach, die schief gelaufen sind, oder über Dinge, die möglicherweise nicht unbedingt falsch sind, aber nach hinten losgehen, weil die Person, mit der Sie zusammen waren, nicht im richtigen Kopfraum war. Anstatt sich selbst zu beschuldigen, ist es eine gute Idee, Ihre Energien auf Selbstbeobachtung zu konzentrieren.”

5. Gib dir Zeit zu heilen

Was tun, wenn Ihr Mann Sie aufgibt? Nun, eines der wichtigsten Dinge, die in dieser Zeit zu tun sind, ist es, Ihre Genesung nicht zu beschleunigen. Geben Sie sich so viel Zeit, wie Sie sich mit dem Herzschmerz befassen und weitermachen müssen. Sei sanft mit dir selbst.

Namrata rät: „Sie müssen Ihrem Gehirn sagen, dass es besser wird und die Dinge nachschlagen werden. Manchmal müssen wir uns dazu bringen, uns auf uns zuzuhören. Ihr Geist versteht möglicherweise nicht vollständig, was los ist, und es wird nach Ihrem Körper reagieren, weil Geist und Körper zusammenarbeiten. Daher müssen Sie Ihren Geist ausbilden und negative Gedanken bekämpfen, indem Sie sich in positive Aktivitäten eintauchen.”

Was sollten Sie nicht tun, wenn Ihr Mann Sie verlässt??

Bei der Ermittlung, was zu tun ist, wenn Ihr Mann Sie aufgibt, ist es auch ebenso wichtig zu verstehen, was nicht zu tun ist, um zu vermeiden. Wenn Ihr Mann Sie aufgibt, ist es wahrscheinlich das Ende Ihrer Ehe. Die Emotionen, die Sie durchlaufen, wenn Sie sich mit der Realität abfinden, dass Ihre Ehe vorbei ist.

Dies wird jedoch nur den Prozess der Akzeptanz und des Fortschreitens behindern. Außerdem können bestimmte Handlungen wie Bedrohung oder Betteln Ihren Ehemann weiter entfremden oder Sie in einer giftigen Ehe in der Off-Off-Off-Off-Off-Ehe eingeschlossen lassen, was für Ihre emotionale Gesundheit auf lange Sicht weitaus schädlicher sein kann. Um sicherzustellen, dass Sie aus diesem Rückschlag mit so wenig Schaden wie möglich hervorgehen, sollten Sie einige Dinge vermeiden, wenn Ihr Mann Sie ohne Grund verlässt:

1. Bitten Sie ihn nicht, zurück zu kommen

Derjenige, den Sie absolut nicht tun sollten, nachdem Ihr Mann Sie verlässt. Ja, es mag Ihnen aus heiterem Himmel scheinen, was Sie vielleicht glauben lässt, dass er auf einen Impulse gehandelt hat und Sie immer noch Ihre gebrochene Ehe reparieren können. Seine Perspektive kann jedoch sehr unterschiedlich sein. Auch wenn es sich um eine impulsive Entscheidung handelte, müssen Sie ihn alleine zu dieser Erkenntnis kommen lassen.

Namrata sagt: „Wenn Ihr Mann Sie einmal ausgeht, besteht die Möglichkeit, dass er es wieder tun wird. Er kann es immer und immer wieder tun, besonders wenn Sie ihn bitten, zurückzukommen, nachdem er Sie verlassen hat. Auf diese Weise senden Sie eine Nachricht, dass Sie bereit sind, sein problematisches Verhalten abzufinden. Er wird dies als Ihre Schwäche sehen und kann die Ehe verlassen und zurückkehren, wie es ihm gefällt.”

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2. Steigen Sie nicht in eine Rebound -Beziehung ein

Wenn Sie sich mit der Akzeptanz „Mein Mann, der auf mich ausging“ in den Griff bekommen, können Sie sich zunehmend isoliert und einsam fühlen. Es ist natürlich, dass sich eine Schulter zu dieser Zeit stützen. Sie dürfen jedoch nicht Ihr Bedürfnis nach emotionaler Unterstützung als Bereitschaft für eine neue Beziehung verwechseln.

„Übergehen Sie nicht schnell zu einer neuen Beziehung. Rebound -Beziehungen sind nie gesund, umso mehr, wenn Sie sich mit etwas so massivem wie Ehepartner zu beschäftigen haben. Sie werden alle Ihre Vertrauensprobleme abwerfen, die Ihr Mann Ihnen auf dem neuen Partner hinterlassen hat, was Ihrer Fähigkeit, eine starke Verbindung mit ihm zu stecken , Sagt Namrata.

3. Lassen Sie ihn nicht Teil der Familie sein

Wenn Ihr Mann Sie aufgibt, stellen Sie sicher, dass Sie die Türen Ihres Hauses und des Lebens für ihn nicht offen halten. „Nehmen wir an, Ihr Mann verlässt Sie und kommt später zurück. Wenn Ihnen in Zukunft etwas passieren sollte, können Sie ihm Ihre Kinder (falls vorhanden) anvertrauen?? Was ist die Garantie, dass er sie nicht auch aufgeben wird? Bevor Sie in Betracht ziehen, ihn zurückzunehmen oder Brücken zu reparieren, denken Sie über die Sicherheit Ihrer Familie nach “, rät Namrata.

Ehepartner haben Sorgerecht und andere Rechte im Falle einer Trennung oder einer Scheidung, bei der sie dem angemessenen Verfahren folgen und das Ende einer Ehe wie reife Erwachsene bewältigen. Die Verlassenheit der Ehegatten ist jedoch ein ganz anderes Szenario, in dem eine Person einseitig beschließt, die Ehe zu beenden. Ihre Rechte als verlassener Ehepartner unterscheiden sich auch von dem, was er bei einer regelmäßigen Scheidung gewesen wäre. Setzen Sie sich also auf Ihren Boden und geben.

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4. Sei nicht allein

Wie der Dichter John Donne schrieb: „Kein Mann ist ganz von selbst eine Insel.Diese Linie, die die Essenz menschlicher Existenz erfasst. Ihr ganzes Leben wurde auf den Kopf gestellt, der Boden unter Ihren Füßen hat sich wie Quicksand verschoben. Jetzt ist nicht die Zeit, ein mutiges Gesicht aufzusetzen oder sich nur mit den Folgen der Husternverlassenheit zu befassen.

Wenden Sie sich an Ihre Lieben, Ihre Familie und Freunde, um Unterstützung zu erhalten und Zeit mit ihnen zu verbringen. „Zeit mit sich selbst zu verbringen und glücklich zu sein, auch wenn du allein bist. Sie müssen auch entlüften. Wenn Sie ein gutes soziales Unterstützungssystem haben, stützen Sie sich auf sie und entlüften Sie sich. Sie fühlen sich nicht nur leichter, sondern geben Ihnen auch eine dritte Perspektive auf die Situation “, sagt Namrata.

5. Beschuldigen Sie niemanden

„Beschuldigen Sie keine dritte Person für die schlimme Straße, in der Ihre Ehe ist. Vielleicht gibt es einen gemeinsamen Freund, der über die Pläne Ihres Mannes gereizt war, Schilder zu verlassen oder zu sehen, dass Ihr Mann Sie verlassen will, aber es Ihnen nicht gesagt hat. Wenn Sie sich an sie einthrocken. Wenn überhaupt, wird es eine weitere Beziehung in Ihrem Leben ruinieren. Machen Sie also um jeden Preis das Schuldspiel “, rät Namrata.

Denken Sie daran, als Erwachsene sind wir alle für die Entscheidungen verantwortlich, die wir treffen, und leiden auch unter ihren Konsequenzen. Wenn Ihr Mann Sie aufgibt, können Sie niemanden für seine Entscheidung, einschließlich Sie selbst.

Schlüsselzeiger

• Die Verlassenheit der Ehepartner ist ein wachsender Trend und verübt am häufigsten von Männern
• Auch wenn es aus heiterem Himmel aussieht, gibt es zugrunde liegende Auslöser und Ursachen - Unglück, Unzufriedenheit, Untreue, Inkompatibilität, untergrabenes Gefühl, Manipulation oder Missbrauch
• Von Ihrem Mann verlassen zu werden, kann Ihre geistige Gesundheit massiv belasten. Suchen Sie eher früher als später professionelle Hilfe
• Selbstbeschuldigung zu vermeiden, Selbstbeobachtung zu geben und sich Zeit zum Heilen zu geben, sind die besten Möglichkeiten, um mit der Situation fertig zu werden
• Wirken Sie nicht auf Impulse oder schlagen Sie aus; Es wird mehr Schaden als Nutzen anrichten

Wenn ein Ehemann seine Frau aufgreift, kann er seine Gründe dafür haben, aber keine Menge an Rationalisierung kann seine Handlungen rechtfertigen. Sie haben sich auf die schlimmste Weise Unrecht getan. Was auch immer die Emotionen oder Schmerzen dies in den Kingeln bringt, sind legitim. Erlauben Sie sich, die inneren Turbulenzen in seiner Gesamtheit zu erleben, damit Sie diesen Sturm fahren und auf der anderen Seite auftauchen können, stärker.

FAQs

Ja, Versöhnung nach einer Trennung ist möglich. Die Trennung ist jedoch eine sich gegenseitig vereinbarte Entscheidung, während die Verlassenheit einseitig ist und der Ehepartner, der aufgegeben wird, keine Ahnung über die Katastrophe hat, die sie erwartet. Verwechseln Sie die Aufgabe nicht für die Trennung.

Der erste Schritt, um zu akzeptieren, dass Ihr Mann Sie verlassen hat. Die Suche nach einer Therapie wird dringend empfohlen, damit Sie introspektieren, Ihre Emotionen verstehen und sich mit der Realität abfinden können. Es ist auch wichtig, den Trauerprozess nicht zu stürzen. Geben Sie sich so viel Zeit wie nötig, um zurückzuspringen.

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Ihren Mann dazu bringen können, Sie während der Trennung zu vermissen, von keinem Kontakt in den ersten Tagen bis hin zum schrittweisen Aufbau von Kommunikation, erinnert ihn an glücklichere Zeiten, die Sie geteilt haben, sich nicht verzweifelt oder anhänglich handeln und daran arbeiten, das Beste zu werden Version von dir. Diese können jedoch funktionieren und sollten nur im Falle einer zu vereinbarten Trennung verwendet werden, und nicht, wenn Ihr Mann Sie verlässt.

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