Was zu tun ist, wenn Liebe die Ehe verlassen hat

An dem Tag, an dem wir „Ich tue“ zueinander sagen, ist die Liebe vorhanden. Wenn das erste Jubiläum ankommt, wenn das erste Haus gekauft wird, ist die Liebe anwesend, wenn das erste Kind geboren wird.

Und weil die Liebe allgegenwärtig ist, halten wir es ein wenig selbstverständlich, vorausgesetzt, sie wird immer für uns da sein. Wir lassen das Feuer ausgehen, aber wie alles, was nicht regelmäßig zu tun hat, löst es sich auf und bemüht sich dann viel größere Anstrengungen, um wieder zu entfachen.

Mein Mann suchte das Feuer an diesem knusprigen Herbsttag im Lake House mit Freunden. Als Feuerwehrmann hätte er den ganzen Nachmittag entweder den ganzen Nachmittag warm halten oder sie aussterben lassen und sich dann bemühen, sie später wieder zu entfachen, damit wir an diesem Abend ein brüllendes Feuer haben konnten. Man kümmert sich kontinuierlich und kümmert sich um; Der andere erfordert mehr Aufwand.

Die normale Balken ist eine der umfangreichsten Beziehungsstudien, die jemals mit Erkenntnissen von über 70.000 Menschen auf der ganzen Welt und 1 abgeschlossen wurden.7 Millionen Datenpunkte zum Zeitpunkt der Veröffentlichung. Während die Studie die Unterschiede zwischen glücklichen Paaren und unglücklichen Paaren untersuchte, gab es in den Ergebnissen ein wiederkehrendes Thema: Die 10-Jahres-Marke in der Beziehung ist dort, wo viele der Beziehungswarnflaggen erscheinen: Partner hören auf, Zuneigung zu zeigen, werden häufiger kritisiert , weniger wahrscheinlich, dass sie auf Daten gehen und ihre Partner weniger attraktiv finden.

Nach mehr als einem Jahrzehnt zusammen, ohne sich umzugeben. Hier sind drei Möglichkeiten, wie Sie anfangen können, Liebe in die Beziehung zurückzubringen:

Verzeihen

Die Verletzungen, die Sie gegenseitig zugefügt haben, waren nicht beabsichtigt. Es waren einfach Ihre eigenen Wunden, die sich in der Beziehung abspielten. Nur Menschen, die sich selbst verletzen, verletzen andere Menschen. Wenn wir die Wunde hinter der Aktion sehen können, die den Schmerz verursacht hat, ist es einfacher, Vergebung zu finden. Vergib deinem Partner und vergib dir dir, wie deine eigenen Wunden in deiner Ehe aufgetaucht sind.

Sich absichtlich konzentrieren

Es gibt buchstäblich Hunderte von Merkmalen, die Ihren Ehepartner umfassen. Natürlich gibt es einige Qualitäten über ihn oder sie, die Sie frustrieren, aber es gibt auch Qualitäten über ihn oder sie, die Sie wirklich lieben und schätzen. Vielleicht ist er ein toller Koch, ein toller Vater, oder er bringt dich zum Lachen. Vielleicht ist sie geduldig, selbstlos oder schlau wie die Hölle. Wenn Sie sich auf die Attribute Ihres Ehepartners konzentrieren, die Sie zu schätzen wissen. Und da sich alles, was Sie sich konzentrieren, erweitert, wenn Sie sich auf die Teile Ihres Partners konzentrieren, die Sie lieben, werden Sie tatsächlich immer mehr davon von ihm oder ihr sehen und erleben.

Seien Sie bereit, die Geschichten zu untersuchen

Wir können nicht heilen, was wir nicht betrachten wollen, daher ist es wichtig, offen und bereit zu sein, die Geschichten zu sehen, die wir über unsere Ehepartner oder über die Ehe geschaffen haben.

Zum Beispiel haben Sie vielleicht eine Geschichte, dass Sie alles in der Beziehung tun. Vielleicht haben Sie eine Geschichte geschaffen, dass er sich anders verhalten oder unterschiedliche Entscheidungen treffen würde, wenn er oder sie dich mehr liebte. Vielleicht haben Sie eine Geschichte, dass dies alles ist, was die Beziehung jemals sein wird.

Die meisten Geschichten, die wir in unseren Köpfen erstellen, tragen eine Version von uns als Märtyrer und unsere Partner als Verschulden. Immerhin braucht jede gute Geschichte einen Bösewicht. Seien Sie bereit, diese Geschichten zu untersuchen, um zu sehen, was wirklich wahr ist, um zu verstehen, ob die Geschichte Ihnen und Ihrer Beziehung auf positive Weise dient oder nicht, und absichtlich entscheiden, ob Sie diese Geschichte behalten möchten oder nicht. Wenn es nicht hilft, die Liebe in die Beziehung zurückzubringen, geben Sie sich die Erlaubnis, diese Geschichte in Ihrer Vergangenheit zu verlassen.

Wie alles Wichtigste in unserem Leben müssen unsere Ehen fördern und tendenziell die Liebe am Leben erhalten. Wenn die Liebe die Ehe verlassen hat, können wir sie wieder zurückbringen, indem wir das Feuer sanft streicheln und die Glut durch wiederholte Vergebung brennen lassen und uns auf die Eigenschaften konzentrieren, die wir zu schätzen wissen und unsere eigenen Geschichten herausfordern.

Wenn Sie an einem schwierigen Ort in Ihrem Eheleben sind und darüber nachdenken, über zu bleiben oder zu gehen, habe ich etwas, das Sie gerne lesen möchten.