Was ist nach einer Trennung nicht zu tun, die Sie tun, um mit einer Trennung umzugehen

Herzschmerz lässt uns alberne Dinge tun. Wenn man ein gebrochenes Herz pflegt, sollte man untersuchen, was nach einer Trennung nicht zu tun ist. Das liegt daran, dass es sehr einfach ist, auf die falsche Weise mit einer Trennung umzugehen. Ein gebrochenes Herz ebnet den Weg für viele Hautauswahl und kontraproduktive Bewältigungsmechanismen.

Was nach einer Trennung nicht zu tun ist, bringt viele Dinge mit sich. Betrunkene Berufung, in Verzweiflung wohnen, versuchen, Ihren Ex eifersüchtig zu machen und in eine Vielzahl von Selbstwertgefühlsproblemen zu geraten, sind einige davon von ihnen. Es ist nicht einfach zu wissen, wie man mit einer Trennung umgeht, aber es ist nicht unmöglich. Von Kopfhöpfen und ein gutes Unterstützungssystem zu sein, stellt sicher, dass Sie mit minimalen Turbulenzen durcheinander segeln.

Ein Leitfaden darüber, was nach einer Trennung nicht zu tun ist

Inhaltsverzeichnis

• Ein Leitfaden darüber, was nach einer Trennung nicht zu tun ist
  • 1. Nicht sprechen und den Schmerz aufbauen lassen
  • 2. Hängen Sie sich an die Hoffnung
  • 3. Konfrontativen und aggressiv werden
  • 4. Komfort in Sucht finden
  • 5. Hör auf, dich um dich zu kümmern
  • 6. Berserk werden
• FAQs

Menschen sprechen oft über Dinge, die nach einer Trennung zu tun sind oder wie man mit einer Trennung umgeht. Der Schmerz der Trennung ist so real, dass Sie glauben, dass Sie niemals darüber hinwegkommen oder für den Rest Ihres Lebens vernarbt sein werden. Um sich nach einer Trennung nicht mehr leid zu tun, müssen Sie eine starke und positive Einstellung einnehmen.

Wenn ein Partner, den Sie von ganzem Herzen, Körper und Geist verliebt haben, sinnlos erscheint. Sogar die Landschaft sieht so aus, als ob die Farbe abgelaufen ist und Sie wie ein Zombie herumlaufen. Freunde können sich distanzieren oder Sie mit Erträgen oder Ratschlägen ersticken, aber nichts funktioniert und alles scheint zwecklos zu sein.

Zeit ist ein großer Heiler, aber was machst du in der Zwischenzeit. Es gibt einige Dinge, in die Sie niemals geraten dürfen, während Sie Schwierigkeiten haben, wieder auf die Beine zu kommen. Wir geben Ihnen eine Liste, was nach einer Trennung nicht zu tun ist. Wir können Ihnen nicht sagen, wie Sie den Schmerz vermeiden können, er wird immer da sein. Wie man eine schlechte Trennung überwindet, muss jedoch nicht zu giftig oder schwierig sein. Wir können Ihnen einige Tipps geben, damit es Sie nicht vollständig konsumiert:

Verwandte Lesung: Mann gegen Frau nach der Trennung - 8 wichtige Unterschiede

1. Nicht sprechen und den Schmerz aufbauen lassen

Manchmal fühlt sich eine Trennung an, als würden Sie von einer Klippe gefallen und auseinander gerissen werden. Sie halten an Ihrer geistigen Gesundheit fest und klammten. Sie haben Angst, dass der Schmerz Sie konsumiert, wenn Sie sich öffnen und darüber sprechen. Wenn Sie eine Gruppe von Freunden haben oder sogar eine, mit der Sie sprechen können, suchen Sie ihre Hilfe.

Niemand sagt, Sie müssen diese schwierige Biegung in Ihrem Weg alleine tragen. Ein guter Zuhörer kann als heilender Balsam fungieren. Wir wissen, Sie fragen sich ständig, wie Sie eine Trennung überwinden können. Aber alles in sich selbst zu halten, wird Sie auf dem Weg der Depression und Angst hinunterfahren.

Wenn man es ausspricht, kann der Schmerz lindern. Eines der Dinge, die Sie nach einer Trennung tun, ist es, sich selbst zu kommunizieren, es auszuwählen und sich voll auszudrücken.

2. Hängen Sie sich an die Hoffnung

Anfangs denken Sie vielleicht, dass die Trennung nur ein Albtraum war und dass Ihr Ex möglicherweise zu Ihnen zurückkehrt. Sie finden also alle möglichen Gründe, sie anzurufen, das Gespräch zu verlängern, lange Nachrichten über Ihre unendliche Liebe zu ihnen zu hinterlassen.

Sie möchten mit ihnen verhandeln und herausfinden, was in Ihnen fehlte. Ich war so verzweifelt, dass ich angeboten hatte, meinen Ex -Partner zu teilen - wenn er es in seinem Herzen finden konnte, zwei Frauen zu lieben! Ich würde sein Telefon anrufen, nur um seine Stimme zu hören, auch wenn er angewidert und wütend klang. Das hat ihn nur weiter weggeschoben; Er änderte seine Telefonnummer und Adresse.

Verwandte Lesung: Die 7 Stadien einer Trennung

3. Konfrontativen und aggressiv werden

Wenn sich die Liebe zum Leben entschieden hat, Sie zu verlassen und einen anderen Weg zu gehen oder bereits einen anderen Partner gefunden zu haben, können Sie unter unkontrollierbarer Eifersucht auftreten lassen. Sie können sich nicht vorstellen, dass Sie so viel Gift in Ihnen hatten. Sie mögen sich für all die Negativität hassen, die es erzeugt, aber glauben Sie mir, das ist normal.

Es gibt einige Strategien, um sich nicht neidisch zu fühlen, die Ihnen helfen können, wenn Sie versuchen, herauszufinden, wie Sie eine schlechte Trennung überwinden können. Nutzen Sie sie zu Ihrem Vorteil, um sich nicht mehr zum Narren zu machen

Ich ging zum Äußerst. Die Sicherheitsmänner des Unternehmens begleiteten mich schließlich aus. Ich fühlte mich später auch dumm und unglücklich.

4. Komfort in Sucht finden

Der erste Instinkt von Männern und Frauen nach einer Trennung besteht darin, seine Sorgen zu ertrinken. Buchstäblich! Obwohl Alkohol den schmerzenden Geist für eine Nacht oder jede Nacht betäubt, ist es der Tag, der durch Ihr Herz an Ihren großen Verlust erinnert.

Dann greifen Sie nach Drogen, die Ihre aktuelle Realität zu verändern scheinen - aber nur für eine Weile. Dies kann Ihnen helfen, die Trennung momentan zu vergessen, aber ein anderer - größerer - Teufel wird Ihre Sinne erfasst haben. Jetzt bist du also aus der Bratpfanne in das Feuer. Und Feuerwehrmänner können Sie nicht retten.

Sie müssen jetzt andere Behandlungen finden, um Ihr neues Problem zu lösen. Steig nicht in diese Spirale!

Verwandte Lesung: Wie man selbst sabotierende Beziehungen vermeidet?

5. Hör auf, dich um dich zu kümmern

Sie erkennen plötzlich, dass sich Ihre ganze Welt um Ihren Ex drehte. Sie wachen morgens auf, ziehen sich aus, schauen Sie vielleicht in den Spiegel und sehen einen Wraith von sich selbst. Haggard und traurig. Du denkst dir: "Oh, was nützt es, mich anzuziehen, niemand liebt mich sowieso.". Selbstmitleid kann tatsächlich gefährlich sein und Ihre Hormone auf einen Weg der Selbstzerstörung neigen.

Sie können Symptome von Bulimie, Magersucht oder Binge -Essen zeigen. Das Leben scheint vergeblich und verzweifelt zu umgeben - dies ist, wenn Sie professionelle Hilfe suchen müssen. Suchen Sie sich Berater. Folgen Sie einem Diät- und Trainingsplan. Lehnen Sie sich auf einen guten Freund zur Unterstützung vor.

6. Berserk werden

Einige Leute, die ein geringes Selbstwertgefühl und ein noch geringes Gefühl der Selbsterhaltung haben. Die Tendenz, sich selbst zu verletzen, beginnt mit kleinen rücksichtslosen Handlungen, wie z. Eines der Dinge, die Sie nach einer Trennung natürlich tun, ist es, die Lücke zu füllen, indem Sie einen anderen Partner finden.

Wer möchte Herpes auf einem gebrochenen Herzen haben? Aber das ist die Psyche einer Seele in Schmerz und hier ist ein guter Rat, gute Freunde und eine verständnisvolle Familie zählt. Nichts und niemand ist es wert, sich selbst zu verletzen oder Ihr Leben zu nehmen.

Man muss sich daran erinnern, in welche Schlaglöcher man nach einer Trennung nicht fallen darf - genauso wie Sie sich auch daran erinnern, was zu einer eventuellen Heilung Ihres Schmerzes führen kann. Es ist nur eine Person, die durch den Quicksand der unzähligen negativen Emotionen und Reaktionen sieben kann, die aus einer schmerzhaften Trennung hervorgehen können. Wenn Sie dann zurückblicken, werden Sie der Schmetterling, der die Raupe nicht erkennt, die im Streit getötet wurde.

Für weitere Expertenvideos abonnieren Sie bitte unseren YouTube -Kanal. klicken Sie hier.

FAQs

Folgen Sie sicher unserer obigen Liste, was nach einer Trennung nicht zu tun ist, sonst wird der gesamte Prozess viel schwieriger sein. Versuchen Sie, nicht über sie nachzudenken oder zu ihnen zurückzuführen, um Unterstützung und Komfort zu erhalten. Bringen Sie sich bei, wie Sie sich als neu einzelne Person trösten können.

Zeit mit Freunden zu verbringen kann helfen, wenn Sie sich fragen, wie Sie mit einer Trennung umgehen können. Verwenden Sie Aktivitäten, die Ihr Selbstwertgefühl stärken und sich beschäftigen und besetzt haben.

Die 12 Mantras, glücklich Single zu sein, während Sie Single sind

12 Tipps, um eine erfolgreiche alleinerziehende Mutter zu sein

12 Möglichkeiten, nach dem Trennen Glück zu finden und vollständig zu heilen