Was ist die Schlafscheidung und wie kann es eine Ehe retten??

Haben Sie jemals diese Nächte gehabt, in denen er einfach nicht aufhören kann zu schnarchen und Sie am nächsten Morgen aufwachen, um auf denjenigen zu schlagen? Oder vielleicht kann sie nicht aufhören, sich zu bewegen, während sie schläft, und du bist den ganzen Tag benommen geblieben. Vielleicht steht einer von euch um 5:30 Uhr auf und der andere schläft gerne in? Wir bringen Ihnen eine Lösung, die Sie definitiv zuvor in Betracht gezogen haben, zumindest in Ihrem eigenen Kopf: Schlafscheidung.

Nein, Schlafscheidung träumt nicht von einer Scheidung. Es bedeutet einfach, in einem anderen Bett als Partner oder sogar in einem anderen Raum zu schlafen. Das klingt nach einer tollen Idee, richtig? Sie benötigen nicht mehr vier Tassen Kaffee, um Sie durch den Tag zu bringen. Verabschieden Sie sich von Ihren dunklen Kreisen. Aber warte, wird deine Ehe leiden??

Das Teilen eines Bettes wird als eines der intimsten Dinge angesehen, die ein Paar tun kann. Andererseits löst ein Paar, das in verschiedenen Räumen schläft. Wir sind alle so an die Idee gewöhnt, dass das Teilen eines Bettes ein Indikator für eine gesunde und funktionelle Beziehung ist. Aber was ist, wenn es zu einem schlechten Schlaf oder überhaupt keinen Schlaf führt?

Um alle Ihre Fragen zu beantworten, haben wir uns an den Psychologen Ridhi Golechha (Masters in Psychologie) gewandt, der sich auf körperliche, geistige und emotionale Gesundheitsberatung spezialisiert hat. Wir brechen alles mit diesem neuen Trend auf, damit Sie Ihre Entscheidung ohne zu viele schlaflose Nächte treffen können.

Was ist die Schlafscheidung??

Inhaltsverzeichnis

• Was ist die Schlafscheidung??
• Wie häufig ist die Schlafscheidung?
• Wie man um eine Schlafscheidung bittet?
• Wie Sie die Schlafscheidung funktionieren lassen, ohne Ihren Partner zu verletzen
• 9 Möglichkeiten, wie eine Schlafscheidung Ihrer Ehe helfen kann
  • 1. Sie können Ihren Partner vermissen
  • 2. Sie werden endlich genug Schlaf bekommen, um den Tag zu überleben
  • 3. Studien sagen, es hilft der Ehe
  • 4. Die Zeit, die Sie zusammen verbringen, wird viel erfüllender sein
  • 5. Nicht mehr „Du bist auf meiner Seite!”
  • 6. Es wird die körperliche Intimität und das Sexualleben verbessern
  • 8. Bleiben Sie länger verheiratet, indem Sie gesünder sind
• „Brauche ich eine Schlafscheidung??Nehmen Sie dieses Quiz, um es herauszufinden
  • Schlüsselzeiger
• FAQs

Wie bereits erwähnt, bedeutet die Schlafstörung in zwei getrennten Betten entweder im selben Raum oder unterschiedlich, je nach Ihrer Situation. Wenn Ihnen jetzt jemand sagte: „Mein Mann und ich schlafen wegen meiner Schlafapnoe in getrennten Räumen“, würden Sie sofort die Stärke ihrer Ehe in Frage stellen, richtig? Nun, vielleicht solltest du nicht. Zeichen einer schlechten Ehe sind völlig anders.

Denken Sie darüber nach, wer hat Ihnen sogar gesagt, dass Sie jeden Abend unbedingt zusammen mit Ihrem Partner schlafen müssen? Vor allem, wenn es Ihren Schlaf beeinflusst. Gedanken wie: „So war es immer!"Und" diejenigen, die auseinander schlafen. Aber wussten Sie, dass David und Victoria Beckham auch Solo praktizierten, schlafend? Und es scheinen ihnen ziemlich gut zu gehen.

Eine Umfrage eines Bettwäscheunternehmen. Diese Art von Schlafarrangement hat vielen Menschen geholfen. Wenn Sie nicht die tödlich lauten Schnarchen oder die akribisch veränderten Träume Ihres schlafspendenden Partners hören müssen, der keine Heirat mit Solo-Schlafen lust? Sagst du mir, dass du nicht einmal ein bisschen neugierig bist?

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Wie häufig ist die Schlafscheidung?

Die Beckhams beweisen nicht nur, dass es eine gesunde Praxis für zusammenfassende Paare ist, sondern die britische Königin Elizabeth und Prinz Philip haben nie im selben Bett geschlafen. Und ihre Ehe dauerte 74 Jahre. Außerdem sprach das berühmte Gesicht des Fernsehens, Carson Daly.„Wenn Lizenzgebühren und Prominente Geschichten nicht viel Vertrauen in Sie anregen, werden Wissenschaft und Statistiken vielleicht viel Vertrauen haben.

Lassen Sie uns Ihnen einen Reality -Check geben. Laut einer Umfrage gaben 75% der Amerikaner zu, dass die Zusammenarbeit mit ihrem Partner ihre Schlafqualität beeinflusst, und 25% gaben an, dass sich die Situation seit der Pandemie verschlechtert hat. In einer anderen ähnlichen Umfrage in Amerika gaben 19% der 2.000 Befragten ihre lebenden Partner für einen gestörten Schlafzustand verantwortlich. In einer Umfrage unter 3.000 Amerikanern gaben 30% der Teilnehmer ihren Wunsch nach einer Schlafscheidung zu.

Wenn Sie sich also schuldig fühlen. Es zeigt, dass Sie sich wirklich um diese Beziehung kümmern und bereit sind, Anpassungen vorzunehmen, um sie aufrechtzuerhalten. Wir verstehen es, es ist eine große Entscheidung. Sie sind wahrscheinlich besorgt darüber, sich aufgrund des bevorstehenden Mangels an körperlicher Berührung getrennt zu fühlen. Außerdem gibt es wahrscheinlich ein unangenehmes Gespräch, das Sie mit Ihrem Partner führen müssten.

Studien behaupten jedoch, dass das getrennte Schlafen die Schlafqualität aufgrund weniger Störungen verbessern kann. Es deutet nicht unbedingt darauf hin, dass Ihre Beziehung in eine Grube gefallen ist und Paare offen für ein gesundes Gespräch in dieser Hinsicht sein sollten. Wenn dies sensibel ausgeführt wird, kann dies ein Segen für Ihre Ehe sein.

Wie man um eine Schlafscheidung bittet?

Bevor Sie sich entscheiden, sich über den Trend der Schlafscheidung einzulassen, ist es wichtig zu verstehen, wie Sie Ihren Partner um einen fragen sollten. Schließlich möchten Sie nicht, dass Ihr Partner die ganze Nacht ängstlich wach ist und sich über die Gesundheit Ihrer Beziehung wundert. "Ich bekomme nicht genug Schlaf. Versuchen wir, in getrennten Decken (oder Betten) zu schlafen. Es ist also wichtig, Ihre Worte sorgfältig auszuwählen. Stattdessen können Sie sagen,

„Schatz, wir beide wissen, dass dieses gestörte Schlafmuster unsere tägliche Routine behindert. Wir werden launisch, wir sind immer müde. Ich habe einen Vorschlag, der dieses Problem lösen könnte. Aber bevor ich etwas sage, müssen Sie wissen, dass es in keiner Weise bedeutet, dass ich Sie weniger liebe oder Sie nicht mehr attraktiv finde. Werden Sie offen für die Idee sein, von nun an in zwei getrennten Betten zu schlafen??”

Wenn Sie darüber sprechen, wie Sie Ihren Partner um eine Scheidung für Schlaf fragen sollten, teilt sich Ridhi einige wichtige Punkte, um sie zu berücksichtigen: „Wenn Sie diese Diskussion haben, stellen Sie sicher, dass Ihre Beziehung eine gute Stabilität und Bindung hat. Wenn einer der beiden Partner unsicher ist, kann es noch mehr auslösen, ihre Unsicherheit zu bitten, um eine Schlaftrennung zu bitten.

„Wenn einer von Ihnen einen unsicheren Bindungsstil hat, müssen Sie sich einem solchen Vorschlag fein nähern. Sie müssen sicherstellen, dass Ihr Partner dies nicht als Zeichen der Ablehnung nimmt und sich unerwünscht fühlt. Die Solo -Schlafanordnung sollte entschieden werden, wenn Sie sich beide in Ihrer Bindung sicher und geliebt fühlen und das Bedürfnis des anderen nach persönlichem Raum gerne anerkennen können.”

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Wie Sie die Schlafscheidung funktionieren lassen, ohne Ihren Partner zu verletzen

Verständlicherweise ist es eine schwierige Aussicht, Ihren Partner nach einer Schlafrese zu bitten. Auch wenn der Trend der Schlafscheidung auf dem Vormarsch ist, reicht das Stigma, das mit dem Akt des Schlafes verbunden ist. Trotzdem, wenn es sich wie das Richtige anfühlt, gibt es keinen Grund, warum Sie nicht damit weitermachen sollten.

Bevor Sie jedoch einen Spielplan vorbereiten, stellen Sie sicher, dass die Situation nicht außer Kontrolle gerät, falls die Reaktion Ihres Partners sehr missbilligt. An diesem Punkt ist es Ihre Pflicht zu klären, dass Sie die Liebe Ihres Lebens nicht wegschieben. Es ist nicht die Absicht dieses Plans, sich der körperlichen Zuneigung zu berauben. So können Sie ein Gleichgewicht zwischen Ihrer sexuellen Gesundheit und Ihrem persönlichen Raum steigern:

• Greifen Sie Ihren Partner nicht mündlich an, um Ihren Schlafzyklus zu ruinieren
• Verwenden Sie 'wir' Pronomen anstelle von 'du' '
• Versichern Sie ihnen, dass es nichts mit Ihrer emotionalen oder körperlichen Bindung zu tun hat
• Besprechen Sie die Schlafstörung Ihres Partners und suchen Sie nach Abhilfemaßnahmen wie Nasensprays oder anderen verschriebenen Schlafmedikamenten
• Wenn Schnarchen nicht das Problem ist, können Sie zwei Einzelbetten im selben Raum in Betracht ziehen
• Nehmen Sie sich jede Nacht Zeit, um mit Ihrem Partner ins Bett zu kommen, um zu kuscheln, die Berührung des anderen zu spüren, Sex und intime Gespräche zu führen
• Bitten Sie Ihren Partner, seine Bedingungen zu benennen, anstatt Ihre Wünsche auf ihn zu erzwingen

9 Möglichkeiten, wie eine Schlafscheidung Ihrer Ehe helfen kann

Wir sagen nicht. Sie können mit Ihrem Partner ins Bett springen, wann immer Sie wollen. Bleib die Nacht sogar, es ist sowieso kalt außerhalb der Decke (und wir alle wissen, wie wichtig Sex in einer Beziehung ist). Aber wenn das Schnarchen oder das Tritt beginnt, wissen Sie, dass Sie immer Ihr eigenes Bett haben, in das Sie gehen können. Und hier ist der Grund, warum Sie Ihr eigenes Bett bekommen sollten:

1. Sie können Ihren Partner vermissen

Seit der Pandemie ist die Arbeit von zu Hause aus zu einer Lebenseinstellung geworden, was bedeutet, dass Sie im Grunde genommen bedeutet, dass Sie die meiste Zeit mit Ihrem Partner verbringen. Und wir sind sicher, dass jedes Paar zustimmen würde, dass ständig zusammen sein kann. Sie brauchen Platz in einer Beziehung, um zu überleben und zu wachsen, und 24 Stunden lang an der Hüfte zu sein, wird Ihnen keinen Gefallen tun.

Ridhi sagt: „Abwesenheit lässt das Herz wachsen. Dieses Sprichwort hält mehr Wahrheit als wir zugeben möchten. Sie müssen bemerkt haben, dass Sie, wenn Sie oder Ihr Partner auf Reisen sind, sie mehr verpassen. Ihr rationales Gehirn beginnt über Dankbarkeit und all die guten Dinge in Ihrer Dynamik nachzudenken, anstatt ständig an die Mängel zu denken.

„Sobald sich das Rampenlicht aus den Negativen Ihrer Bindung zu den positiven Umständen verschiebt, schafft die Distanz einen gesünderen Anhang. Wenn Sie sich vor dem Einschlafen zu getrennten Betten wenden, haben Sie definitiv die Chance, Ihren Partner zu vermissen, was wiederum zu einer größeren Wertschätzung für einander und Ihre Beziehung führen kann.”

Wenn Sie die Nächte ausgeben, werden Sie nicht nur friedlicheren Schlaf ermöglichen, sondern Sie auch Zeit geben, sich nach Ihrem Partner zu sehnen, um bei Ihnen zusammen zu sein. Wenn Sie durch die Nacht kommen, ohne in ihr Bett zu klettern, können Sie am nächsten Morgen eine Tasse Kaffee oder Tee mit Ihrem Partner genießen, ohne Ressentiments über verlorenen Schlaf. Wir wetten inzwischen, dass Sie im gesamten Trend der Schlafscheidung ein wenig glauben, nicht wahr??

Verwandte Lesung: Wie das Schlafen in getrennten Betten sie zu einem glücklicheren Paar machte

2. Sie werden endlich genug Schlaf bekommen, um den Tag zu überleben

Der Hauptgrund, warum Sie das Paradigma "Diejenigen, die auseinander wachsen, auseinander wachsen" in den Müll werfen sollten, ist, dass Sie endlich genug Schlaf bekommen können. Sie werden nicht Salz in Kaffee und Zucker in Ihre Eier legen. Sie würden erfrischt statt schweren Augen und mürrisch.

Und Sie werden nicht mit Ekel auf die andere Seite des Bettes schauen und einen Mord in Ihrem Kopf planen. Stattdessen könnten Sie einfach rübergehen und Ihren Partner guten Morgen umarmen. Heck, Sie können sogar Lust haben, ihnen Frühstück ins Bett zu bringen. Wann haben Sie das das letzte Mal getan, um Zuneigung zu zeigen?? Wer sagte, "Sie können andere nicht glücklich machen, es sei denn, Sie sind glücklich" war verdammt richtig!

3. Studien sagen, es hilft der Ehe

Schläft Solo eine gesunde Strategie für Ehe oder Paare, die zusammen leben? Die Daten scheinen dies zu vermuten. Forschungsansprüche, dass ein besserer Schlaf die allgemeine Qualität des Ehelebens erhöht. Und es gibt auch Studien, die darauf hinweisen, dass ein Schlafmangel zu schlechten Kämpfen führen kann.

Wir haben Ihnen bereits gesagt, wie die Scheidung von Schlaf. Wir sagen nicht, dass alles reibungslos segeln wird. Sie müssen sich mit Ihrem Ehepartner einleiten. Vielleicht überraschen Sie sie mit ein paar Rosen, würden Sie die Makeout -Sitzungen aufpeppen, kuscheln. Vertrauen Sie uns, Sie mögen Ihren Partner am Morgen so viel mehr.

4. Die Zeit, die Sie zusammen verbringen, wird viel erfüllender sein

Oft jagen wir in Beziehungen die Zeit, die wir gemeinsam verbracht haben, anstatt uns auf das zu konzentrieren, was wir in diesen kostbaren Stunden zusammen tun. Wenn Sie den ganzen Tag miteinander sind, können Sie sich wahrscheinlich gegenseitig als selbstverständlich halten, da sich das Humdrum des Lebens in Ihrer Beziehung in Langeweile übersetzen könnte.

Ridhi erzählt uns, wie die Schlaftrennung möglicherweise korrigieren kann, wagen wir es zu sagen, eine langweilige Beziehung. „Oft betrachten wir die Zeit mit unserem Partner aus einer Perspektive der Quantität über Qualität. Es geht immer um „wie viel Zeit verbringst du mit mir?"Und nicht unbedingt über„ Was machen wir in dieser begrenzten Zeit, die wir zusammen ausgeben?”

„Wenn Sie den Fokus von mehr Zeit miteinander bis zur gemeinsamen Zeit miteinander verbringen, wirkt sich dies positiv auf Ihre Beziehung aus. In der heutigen Zeit sind Paare beschäftigt und haben ein sehr hektisches Leben in der Hektikkultur. Das ist der Grund, warum ihre Schlafqualität und die Qualität ihrer Beziehungen an der Spitze ihres Spiels stehen müssen, und das Schlaf kann beides helfen.”

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5. Nicht mehr „Du bist auf meiner Seite!”

Wenn Sie zusammen waren, konnten Sie es kaum erwarten, sich zu Ihrem Partner zu kuscheln. Und jetzt ist es darauf zurückzuführen - ihr unbewegliches Bein auf Ihrer Seite des Bettes macht Sie super wütend. Sie haben beide Ihre eigenen Kissen und Decken und doch fast jede Nacht hängt eine Person den ganzen Raum und die anderen kämpft darum, nicht am Bettkante abzuhängen.

Wenn Sie auf Ihrem eigenen Bett schlafen, werden Sie diese Probleme nie wieder stören. Die acht Zoll des Bettes sind nicht mehr Ihre Seite. Sie haben den ganzen Raum, den Sie brauchen, alles für sich selbst. Bettlösungen für Paare werden nicht einfacher als diese und viele andere gemeinsame Beziehungsprobleme wie unaufhörliche Streit- und Argumenten werden auch dabei angesprochen. Anstatt herauszufinden, was Sie die ganze Nacht mit Ihren Armen tun sollen, können Sie sich endlich auf das Schlafen konzentrieren.

6. Es wird die körperliche Intimität und das Sexualleben verbessern

Wenn Sie ein Bett teilen, aber eine unruhige Nacht erwarten, würde eine visuelle Darstellung Ihrer Schlafenszeit mit Ihrem Partner wahrscheinlich keine romantische Musik im Hintergrund enthalten oder Sie starren liebevoll in die Augen Ihres Partners. Es würde dazu führen, dass Sie beide gute Nacht sagen, eine bequeme Position finden und versuchen, zu schlafen. Ohne einen Hauch von Kuscheln.

Wenn Sie dasselbe Bett teilen, haben Sie möglicherweise manchmal nur Sex/Kuschel, um es zu tun. Wenn Sie in getrennten Betten schlafen und Ihren Partner verpassen, werden Sie zu kuscheln, weil Sie es tatsächlich wollen. Sie werden Sex leidenschaftlicher und bereitwilliger initiieren. Können Sie sich einen besseren Weg vorstellen, um den Funken nach zehn Jahren Eheleben oder mehr am Leben zu erhalten??

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8. Bleiben Sie länger verheiratet, indem Sie gesünder sind

Es ist keine Überraschung, dass mindestens 7 Stunden lang eine volle Nachtqualitätsnacht erfasst wird. Studien zeigen, dass Ihre Muskeln eine Chance haben, sich zu erholen, wenn Sie eine gute Nachtruhe erhalten. Sie fühlen sich gut ausgeruht und Ihr allgemeiner Schlafplan wird besser. Wenn Sie sich ängstlich oder depressiv fühlen oder an einer anderen psychischen Erkrankung leiden, behaupten eine ganze Reihe von Studien, wie wichtig es ist, dass Sie eine gute Nachtruhe haben.

Ein durchschnittlicher Mensch verbringt 25 Jahre seines Lebens, um zu schlafen, sicher, dass Sie sich nicht nur drehen und sich drehen, sondern tatsächlich für diese 25 Jahre schlafen. Mit einer Schlafausbruch können Sie dies tun, ohne jeden Abend die Schlafmedizin zu knallen oder einen Schlafspezialisten zu besuchen.

„Brauche ich eine Schlafscheidung??Nehmen Sie dieses Quiz, um es herauszufinden

Die Schlaftrennung kann für viele Menschen ein sehr sensibles Problem sein. Sogar professionelle Therapeuten verschreiben es Paaren mit unruhigen Schlafsituationen nicht direkt. Vielmehr würden sie die positiven und negativen Aspekte dieses Arrangements festlegen und dem Paar entscheiden, was für ihre Ehe am besten funktioniert. Wenn Sie nicht sicher sind, was Sie für Sie garantiert, um Ihren Partner zu bitten, separat zu schlafen, kann dieses Quiz Ihnen helfen, Ihre Bedürfnisse zu priorisieren:

• Nervt das übermäßige Schnarchen Ihres Partners Sie zu sehr?? Ja Nein
• Treten sie dich die ganze Nacht vom Bett vom Bett?? Ja Nein
• Kommen sie sehr spät ins Bett, und weckt dich auf und weckt dich auf? Ja Nein
• Haben sie die Angewohnheit, ihr Telefon zu scrollen oder bis spät?? Ja Nein
• Fühlen Sie sich ängstlich, bevor Sie ins Bett gehen?? Ja Nein
• Werden immer mehr von Schlaftabletten abhängig? Ja Nein
• Stört Sie die Körperhitze Ihres Partners unter den Laken?? Ja Nein
• Benötigen Sie immer etwas vor dem Schlafengehen, um einzuschlafen?? Ja Nein
• Nimmt Ihr Sexualleben aufgrund des Schlafmangels einen ernsthaften Treffer?? Ja Nein
• Sind Sie und Ihr Partner den ganzen Tag über viel kämpfen?? Ja Nein

Wenn Ihre Antwort auf mehr als 6 dieser Fragen ein Ja ist, sollten Sie ernsthaft in Betracht ziehen, sich auf ein separates Bett zu verschieben. Denken Sie daran, die Probleme können auch bei Ihnen liegen. Seien Sie aufmerksam, wenn Ihr Partner mit ähnlichen Problemen neben Ihnen ausgesetzt ist.

Schlüsselzeiger

• Schlafscheidung ist keine tatsächliche Trennung zwischen zwei Partnern. Es bedeutet nur, dass Sie in verschiedenen Betten schlafen
• Mehrere Schlafstörungen oder verschiedene Schlafpläne und Schlafenszeitgewohnheiten können zu dieser Anordnung führen
• Die Idee ist, einen guten Schlaf zu bekommen, um sich gesund zu halten und Ihre Ehe vor Fall zu bewahren
• Um sicherzustellen, dass die Schlaftrennung keine schwerwiegenden Konflikte zwischen zwei Partnern auslöst, ist es wichtig, diese Angelegenheit sensibel zu nähern. Wählen Sie Ihre Wörter sorgfältig aus, wenn Sie eine Schlafausbruch besprechen
• Sie sollten etwas Zeit für körperliche Intimität und Konversationen für die Schlafenszeit vornehmen, bevor Sie schlafen gehen

Am Ende des Tages, wenn Sie am nächsten Tag mit dem Druck auf demselben Bett wie Ihrem Partner zu kämpfen haben, genügend Schlaf zu bekommen und sich benommen zu fühlen, kommt es auf jeden Fall, wenn Sie auf demselben Bett wie Ihrem Partner schlafen. Wenn man bedenkt, wie die Scheidung von Schlafstörungen auf dem Vormarsch ist, sind wir uns ziemlich sicher. Worauf wartest du? Kaufen Sie die beiden Einzelbetten, die Sie immer gewünscht haben, aber zu schüchtern waren, um sie zu erzählen. Senden Sie Ihrem Ehepartner diesen Artikel einfach und er wird den Hinweis bekommen.

Dieser Artikel wurde im Oktober 2022 aktualisiert. 

FAQs

Ja, es ist absolut in Ordnung, wenn verheiratete Paare auseinander schlafen können. Angesichts der Tatsache, dass Sie beide erkennen, dass dies nicht als Zeichen von Ressentiments getan wird und nur dazu getan wird, richtig zu schlafen. Wenn sich eine der beteiligten Parteien nicht über das separates Schlafen freut, sollte sie vermieden werden. Aber wenn beide Parteien bereit sind, kann eine Schlaftrennung viele Vorteile haben. Sie werden besser schlafen, sich körperlich und geistig besser fühlen, Sie haben die Chance, Ihren Partner zu vermissen, und Ihr Sexualleben kann sich auch einfach verbessern.

Wenn Sie zum ersten Mal eintraten, wenn Sie das Schnarchen/Treten Ihres Partners für Sie die ganze Nacht aufbewahren und Ihren Partner direkt dafür verantwortlich machen, dass Sie nicht schlafen können, ist es wahrscheinlich Zeit für Sie, die Betten zu teilen. Andere Schilder sind, dass Sie nicht schlafen gehen können, ohne Ohrstöpsel einzulegen, vor dem Schlafengehen etwas zu trinken oder Schlaftabletten einzunehmen. Natürlich zu schlafen ist der beste Weg, es zu tun, und da der Solo -Schlaftrend auf dem Vormarsch ist, können Sie ihn ausprobieren.

Wenn ein Partner nicht vollständig über die Idee der Schlafspaltung verkauft wird, könnte er/sie Gefühle des Ressentiments entwickeln. Es ist wichtig sicherzustellen, dass alle Partner vollständig an Bord sind. Solange sich das um die ordnungsgemäß kommunizierten sexuellen und Intimitätsbedürfnisse handelt, gibt es keine Schlafstörungen für die Schlafstörung. Außer natürlich, die doppelt so viele Blätter reinigen zu müssen.

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