Was ist Schlafscheidung - 6 Gründe, es zu berücksichtigen

In diesem Artikel

• Was ist die Schlafscheidung??
• Was führt zu einer Scheidung im Schlaf?
• Wie viel Prozent der verheirateten Paare schlafen in getrennten Betten?
• Wer sollte eine Schlafscheidung in Betracht ziehen?
• 3 Anzeichen dafür, dass Sie eine Schlafscheidung benötigen
• Ist die Schlafscheidung gesund für Ihre Beziehung?
• 6 Vorteile des Praktizierens von Schlafscheidungen
• Wie haben Sie eine erfolgreiche „Schlafscheidung“?
• Tipps, um die Intimität am Leben zu erhalten

Was wäre der erste Gedanke, der Ihnen in den Sinn kommen würde, wenn Sie jemanden sagen hören, dass er sich scheidet?

Ach nein! Die Scheidung kann so stressig sein, aber warte, was ist die Schlafscheidung und ist es so wie die Scheidung, die wir alle wissen? Es kann viele Ideen geben, die Ihnen gerade über seine wahre Bedeutung in den Sinn kommen und warum verheiratete Paare es tun.

Immer noch neugierig, wie dies funktioniert und aus welchem ​​Grund? Dann lesen Sie durch.

Was ist die Schlafscheidung??

Wenn Sie das Wort Schlafscheidung hören, denken einige vielleicht, dass es nur darum geht, während des Scheidungsprozesses mit Ihrem Mann zu schlafen, aber es ist nicht so.

Schlafscheidung bezieht sich auf die ungewöhnliche Schlafanordnung von Paaren, bei denen sie in einem separaten Bett schlafen. Es gibt sogar Paare, die sich dafür entscheiden, in verschiedenen Räumen zu schlafen.

Laut vielen Paaren ermöglicht diese Anordnung sie, in ihrer eigenen Zeit friedlich und in einer Umgebung zu schlafen, die ihren Bedürfnissen am besten entspricht.

Die Idee hier ist, alles zu tun, was ein gesundes Paar tut, wie Hobbys haben, zusammen essen, zusammen Filme ansehen und sogar kuscheln müssen, aber wenn Sie ins Bett gehen müssen, schlafen Sie nicht zusammen im selben Bett und schlafen stattdessen in Verschiedene Räume.

Darum geht es bei Schlafscheidungen. Für jemanden, der das zum ersten Mal gehört hat.

Was führt zu einer Scheidung im Schlaf?

Diese Anordnung beginnt für die meisten Paare aus vielen guten Gründen eine gängige Praxis zu sein.

1. Zum einen ist es für ihre Gesundheit. Wie bereits erwähnt, fällt es einigen Menschen schwer zu schlafen, weil er Schnarchen (oder sogar Schlafapnoe), Nachttretende, Deckenabschluss und Körperwärme. Infolge.
2. Wie wir alle wissen, ist es für unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung, jeden Tag qualitativ hochwertiger Schlaf zu bekommen und nicht die Menge an Schlaf, die Sie brauchen.
3. Zusätzlich zur Gesundheit wäre ein weiterer wichtiger Grund der Unterschied in den Zeitplänen. Obwohl es so lange zusammen ist, besteht immer noch die Möglichkeit, dass Sie an verschiedenen Zeitplänen arbeiten. Es wird Zeiten geben, in denen Ihr Partner schlafen möchte, aber Sie möchten trotzdem fernsehen oder arbeiten müssen.
4. Ein weiterer Grund wäre der Unterschied in den Schlafpräferenzen Ihres Partners. Vielleicht schläft Ihr Partner besser in einem weichen Bett, aber es fällt Ihnen schwer, in dieser Art von Bett zu schlafen, weil es für Sie zu wackelig ist. Oder vielleicht schläft Ihr Partner gerne mit den Lichtern, aber das kann ein Hindernis für Sie sein.

Wie viel Prozent der verheirateten Paare schlafen in getrennten Betten?

Wenn Sie sich fragen, wie viel Prozent der verheirateten Paare in getrennten Betten schlafen, wären Sie überrascht zu wissen.

Es ist vielleicht nicht etwas, über das offen gesprochen wird, aber zu wissen, wie viele verheiratete Paare in getrennten Betten schlafen, und den Grund dafür zu finden, ist in der Tat eine Überraschung.

Die Umfrage zeigt auch, dass einige Ehen nur weil sie den Schlaf entzogen haben oder durch lautes Schnarchen und häufiges Wurf und Drehen und sogar Körperwärme gestört werden. Sie können die Kraft des ununterbrochenen Schlafes nicht unterschätzen.

Viele Paare, die die Scheidung im Schlaf üben.

Es gibt Ihnen einfach kein großartiges Sexualleben, sondern auch mehr Zeit zum Kuscheln, weil Sie die Umarmungen des anderen praktisch vermissen.

Wer sollte eine Schlafscheidung in Betracht ziehen?

Wenn Sie mit bestimmten Kompatibilitätsproblemen in Ihrer Beziehung konfrontiert sind und sie lösen möchten, ist die Scheidung bei Schlafstörungen für einige Zeit die richtige Wahl.

1. Wenn Sie beide mehr Platz zum Bewegen benötigen

Beginnen wir also mit der Tatsache, dass wir alle unterschiedlich sind. Einige Paare lieben Löffel und Kuscheln im Schlaf, und sie fühlen sich vielleicht sogar in einem Standard -Queensize -Bett wohl fühlen.

Wenn Sie und Ihr Ehepartner jedoch lieber viel dehnen, fühlen sich selbst die größte Matratzengröße für Sie möglicherweise unangenehm.

Überzeugen Sie sich selbst:

Die Breite eines Kingsize-Bettes beträgt 76 Zoll. Wenn Sie diese Nummer in zwei Teile teilen, erhalten Sie 38 Zoll, wie breit ein Zweibett ist! Twin könnte eine Option in Gästezimmern oder Anhängern sein, aber es funktioniert möglicherweise nicht als regulärer Schlafplatz für einen durchschnittlichen Erwachsenen.

Auch wenn Twin für Sie groß genug zu sein scheint, denken Sie daran, dass Ihr Partner die ganze Nacht über nicht bewegungslos auf seiner Seite des Bettes bleibt. Sie können Ihren Teil unbeabsichtigt belegen, so dass Sie weniger Platz für die Suche nach einer komfortablen Position haben.

Nachdem dies gesagt wird, können Sie in jeder Pose, die Sie mögen, ein separates Bett bekommen, ohne sich Gedanken darüber zu machen, Ihren Partner versehentlich zu schieben oder ihn aus dem Bett zu treten.

„Die moderne Tradition des Mitschlafens ist nicht so alt. Und vorher war das separates Schlafen eine ziemlich verbreitete Sache.”

2. Goldillocks -Ausgabe

Der nächste Grund, warum Sie dazu führen können, dass Sie separate Betten kaufen möchten, ist der Unterschied in den Matratzenpräferenzen. Zum Beispiel lieben Sie mehr Polsterung, und Ihr Partner ist ein Fan eines festen Bettes.

In einigen Matratzenherstellern können Sie dieses Problem lösen:

1. Durch den Kauf einer geteilten Matratze, die aus zwei getrennten, anpassbaren Hälften besteht;
2. Durch den Kauf einer doppelseitigen Matratze, bei der jede Hälfte ihre eigene Festigkeit und ihr Gesamtgefühl hat.

Eine dieser Lösungen kann Ihnen helfen, den Unterschied in den Vorlieben zu beseitigen. Aber wenn Ihr Partner ein unruhiger Schlaf ist und Sie ein sensibler sind, sind die Wahrscheinlichkeit früher oder später die Schlafschuld ansammeln.

Chronischer Schlafentzug kann eine große Bedrohung für Ihre Gesundheit darstellen, wie Fettleibigkeit, Bluthochdruck und sogar erhöhte Risiken eines Herzinfarkts.

3. Schnarchen wird dich nicht mehr stören

Laut der American Sleep Apnea Association leiden 90 Millionen Amerikaner unter Schnarchen, wobei die Hälfte dieser Zahl obstruktive Schlafapnoe hat.

Beide Erkrankungen erfordern eine Behandlung. Tatsache ist jedoch, wenn Sie oder Ihr Partner schnarchen, ist es schädlich für beide.

Die gemessene Schnarchen -Lautstärke liegt normalerweise im Bereich zwischen 60 und 90 dB, was dem normalen Sprechen oder dem Geräusch einer Kettensäge entspricht.

Und niemand will neben der Arbeitskettensäge schlafen.

Daher kann das auseinander schlafen, wenn Sie oder Ihr Partner ein lautes Schnarcher sind. Beachten Sie jedoch, dass es sich um eine vorübergehende Lösung handelt, die mit der Behandlung dieses Zustands in Verbindung gebracht wird.

„Die Umfrage der National Sleep Foundation hat gezeigt, dass etwa 26% der Befragten aufgrund der Schlafprobleme ihres Partners etwas Schlaf verlieren. Wenn Ihr Ehepartner ein lautes Snorer ist, verlieren Sie möglicherweise etwa 49 Minuten Schlaf pro Nacht.”

4. Wenn Sie Ihr Sexualleben wiederbeleben möchten

Separate schlafende Angst hat viele junge Paare weg, die glauben, dass dies ihre Intimität nachteilig beeinflussen würde.

Aber hier sind die Dinge sehr interessant:

1. Wenn Sie im Schlaf sind, sind Sie letztes, was Sie tun möchten, Sex zu haben. Schlafentzug verringert die Libido sowohl bei Männern als auch bei Frauen und vielleicht der Grund, warum Paare im Laufe der Zeit das Interesse aneinander verlieren könnten.
2. Die richtige Ruhe hingegen gibt Ihnen mehr Energie, um die Liebesverbindung einzuschalten.
3. Zu guter Letzt werden Sie in Ihren romantischen Fantasien vielleicht sogar kreativer. Auseinander schlafen kann das Gefühl von Ärger beseitigen - das viele Paare in den Jahren des Schlafenes in einem Bett bekommen - und kann zum magischen Trank werden, der Ihr Sexualleben auflädt.

Schließlich haben Könige und Königinnen das schon seit Ewigkeiten getan. Warum sollten Sie also nicht, dass Sie es nicht tun sollten??

5. Unterschiedlicher Chronotyp? Problem gelöst

Die Ehe verändert viele Dinge in Ihrem täglichen Leben, aber nicht in Ihren zirkadianen Rhythmen.

Es gibt zwei Hauptchronotypen:

1. Frühe Vögel oder Lerchen - Menschen, die dazu neigen, früh aufzuwachen (oft bei Sonnenaufgang) und in frühen Morgenstunden (vor 22 bis 23 Uhr) ins Bett gehen; Nachteulen - Diese Personen gehen normalerweise um 0 - 1 Uhr morgens ins Bett und wachen dazu neigen, spät aufzuwachen.

Normalerweise sind Frauen eher Lerchen als Männer. Forscher sind jedoch der Ansicht, dass jeder in einem Monat eine Lerche werden kann.

Wenn die Schlafgewohnheiten von Paaren kollidieren, kann dies den Tag für beide Partner ruinieren. Auch wenn Sie versuchen, ruhig zu sein und Ihren geliebten Menschen nicht aufzuwecken.

In diesem Fall kann das Schlafen in getrennten Betten - oder sogar in Räumen - die richtige Lösung für die bevorstehende Schlafkrise sein.

6. Kühlerer Schlaf ist besserer Schlaf

Eine weitere Sache, damit Sie überlegen, auseinander zu schlafen, ist die Körpertemperatur Ihres Partners. Dies kann zwar in kälteren Jahreszeiten nützlich sein, aber Sie werden sich kaum darüber freuen, in heißen Sommernächten zu kuscheln.

Heißes Schlafen treten bei Frauen häufiger an, da einige Studien berichten, dass ihre Kernkörpertemperatur etwas höher ist.

Also, was genau ist das Problem hier?

Nun, heißes Schlafen kann zu Schlafstörungen führen, da unsere Körpertemperatur in der Nacht normalerweise sinkt, um die Melatoninproduktion zu ermöglichen. Wenn dies nicht der Fall ist, können Sie einen länger längeren Schlaf und sogar Schlaflosigkeit erleben.

Wenn Ihr Partner also ein heißer Schläfer und ein großer Hugger ist, kann dies für Sie beide eine Herausforderung sein. Hier kommen Paare, die separat schlafen, ins Spiel.

3 Anzeichen dafür, dass Sie eine Schlafscheidung benötigen

Wenn Sie jemand sind, der weiß, wie schwer es ist, eine gute Nachtruhe zu haben, und Sie denken, dass das Schlafen in verschiedenen Betten für Sie und Ihren Ehepartner am besten geeignet ist Schlafen in separaten Schlafzimmerscheidungen.

• Sie haben unterschiedliche Schlafpläne

Einer von Ihnen schläft am Morgen und der andere frühzeitig abends schläft. Das Zusammenschlafen kann schwierig sein, wenn Ihr Ehepartner die Lichter zum Lesen oder Werfen und Drehen anmacht. Paare, die in getrennten Betten schlafen.

• Einer von Ihnen leidet unter gestörter Schlaf, Schnarchen usw.

Ich habe mich immer gefragt, wie schwer es ist, zu schlafen, wenn Ihr Ehepartner laut schnarch?

Der gestörte Schlaf kann drastische schlechte Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben.

• Verschiedene Vorlieben in Ihrer Schlafumgebung

Was ist, wenn Sie gerne Leuchten anlegen und Ihr Partner das hasst?? Wer würde sich anpassen? Was ist, wenn Sie gerne mit vielen Kissen schlafen und Ihr Partner davon irritiert wird? Wir alle haben unterschiedliche Schlafvorlieben, und wenn Ihr Partner oder Ehepartner irritiert wird, kann dies auch Probleme verursachen.

Ist die Schlafscheidung gesund für Ihre Beziehung?

Es ist gesund und willkommen, wenn beide Partner zustimmen und gemeinsam einige Probleme haben.

Eine praktische Scheidung ist sicherlich nicht die Lösung und darf nicht die Lösung sein, sondern wenn beide Partner bestimmte Kompatibilitätsprobleme haben und bereit sind, die Dinge zum Laufen zu bringen, kann diese Vereinbarung ihnen auf vielen Ebenen helfen, ohne sich viel über die Zukunft des Beziehung.

6 Vorteile des Praktizierens von Schlafscheidungen

Jetzt, da Sie anfangen zu sehen, wie cool das Arrangement ist, wären Sie überrascht, die vielen Vorteile zu kennen, die dies nicht nur Ihnen, sondern auch Ihrer Gesundheit und Ehe geben können.

Schlafscheidung kann Ihnen erstaunliche Ergebnisse erzielen. Wer hätte denken können, dass das Schlafen in verschiedenen Betten Ihnen und Ihrer Ehe so viele Vorteile geben kann?

1. Die Regel ist, Ihr Bett und Ihre Schlafzeit - Ihre Regeln. Deshalb wurde diese Anordnung entwickelt. Stellen Sie sich vor, Sie haben gut 6-8 Stunden ununterbrochener Schlaf? Stellen Sie sich vor, Sie könnten entscheiden, ob das Licht ein- oder ausgeschaltet ist? Wäre das nicht einladend?
2. Es kann Paaren auch eine Zeitablauf geben. Wenn Sie Argumente haben oder einfach nur miteinander irritiert sind, kann es das Problem Eskalation bringen, aber wenn Sie nicht im selben Bett schlafen, kann es eskalieren. Dies gibt Ihnen den nötigen Platz und die benötigte Zeit, damit dieses Gefühl verschwindet. Morgen werden Sie erfrischt und glücklich aufwachen.
3. Wenn Sie eine solche Scheidung praktizieren, haben Sie höchst?
4. Erwarten Sie ein lebendigeres, energischeres Sie! Dies kann bereits Wunder für Ihre Gesundheit bewirken, und dies ist etwas, über das Paare, die dies praktizieren, so glücklich sind.
5. Erwarten Sie ein dampfenderes Sexualleben. Das ist wahr! Erwarten Sie, dass es aufregender ist, weil Sie nicht zusammen in einem Bett schlafen und das Sie letztendlich dazu bringt, sich gegenseitig zu vermissen. Dies kann etwas sein, das als Bonus angesehen werden kann, nicht zusammen im selben Bett zu schlafen.
6. Selbst wenn Sie bereits eine Frau oder einen Ehemann haben, wird es immer noch zu einem Punkt kommen, an dem Sie sich nach einer „mir“ -Time sehnen würden. Egal wie erstaunlich Ihre Beziehung ist, Sie brauchen von Zeit zu Zeit immer noch eine Zeit.

Eine Nacht, die von Ihrem Partner wegschläft, kann Ihnen die Zeit allein geben, die Sie brauchen.

Wie haben Sie eine erfolgreiche „Schlafscheidung“?

Eine Notiz an diejenigen, die die Schlafscheidung üben werden.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich immer noch als Paar verbinden, und stellen Sie sicher, dass Sie während des Übens nicht auseinander driften.

Der Grund dafür ist, dass manche Menschen dies auf eine andere Art und Weise nehmen könnten, bei der sie nicht mehr miteinander verbunden sind und von ihrem Partner getrennt werden können.

Paare müssen den Grund und die Rolle dieser Aktion verstehen. Die Scheidung der Schlaf erlaubt nur einem verheirateten Paar, in verschiedenen Betten zu schlafen, oder besser in verschiedenen Räumen, in denen jeder wählen kann, wann er schlafen und wie sie schlafen.

Sie schlafen vielleicht nicht im selben Bett, aber Ihre Ehe sollte stärker bleiben als je zuvor. DR. Phil McGraw teilt seine Tipps für eine erfolgreiche und glückliche Ehe und wie eine Beziehungstherapie ein wichtiger Aspekt der Lösung ist.

Auch zuschauen

Tipps, um die Intimität am Leben zu erhalten

Während Sie beide in getrennten Betten schlafen oder dies planen, könnten Sie befürchten, dass dies die Intimität zwischen euch beiden töten würde. Ärgern nicht. Ziel ist es, die Leidenschaft und Intimität am Leben zu erhalten. Wenn Sie beide überzeugt sind, werden die Dinge auf jeden Fall zu Ihren Gunsten funktionieren.

Hier sind ein paar Dinge, die die Intimität während einer solchen Scheidung am Leben erhalten:

• Stellen Sie sicher, dass Sie während der wachen Zeit gemütlich werden. Dies sorgt für eine gesunde Intimität und vermeidet das Chaos, wenn sich ein Partner in der Nacht schläfrig fühlt
• Sprechen Sie über die Beziehung. Je mehr Sie über die Beziehung sprechen, desto mehr werden Sie die Schwächen verstehen und daran arbeiten.
• Setzen Sie Ihre übliche Routine so fort, wie Sie es früher getan haben. Gehen Sie auf Daten, Filme, Abenteuerparks und halten Sie den Nervenkitzel am Leben.
• Begrüßen Sie Ihren Partner immer mit süßen Worten und "Ich liebe dich", bevor Sie sich ins Bett anmelden.
• Stellen Sie ab und zu sicher, dass Sie morgens zu Ihrem Partner gehen und ihnen ein schönes Kuscheln geben, um sie aufzuwecken

Wenn Sie zusammen schlafen, müssen Sie nur umrollen und Ihr Partner ist bereits da. Die intimen Momente wären nicht mehr zu besonders, da Ihr Partner immer nur da ist.

Wenn Sie in getrennten Betten schlafen, werden Sie absichtlich nach Möglichkeiten suchen, sich zu berühren und miteinander intim zu sein. Sie werden mehr Anstrengungen unternehmen, um Ihren Mann oder Ihre Ehefrau nach Intimität zu suchen, und jeder intime Moment wird viel spezieller als zuvor sein.

Die Schlafscheidung mag unnatürlich erscheinen, aber glauben Sie mir, wenn ich sage, dass dies zu leidenschaftlicheren Sex führen wird. Schließlich werden Ihre Energieniveaus hoch sein.

Letztes Wort

Bei all dem kann es so aussehen, als wäre ein separates Schlafen eine universelle Lösung.

Nun, nicht genau.

Auseinander zu schlafen ist eine Wahl, keine Notwendigkeit

Obwohl es einige Kanten in Ihrer Beziehung polieren kann, bleibt das Teilen eines Bettes eine der besten Möglichkeiten, um intim zu werden und die Gesellschaft voneinander zu genießen, insbesondere wenn Sie Kinder oder verschiedene Arbeitspläne haben.

Der Schlüssel zu einer guten Beziehung ist, mit Ihrem Partner zu experimentieren. Probieren Sie verschiedene Dinge aus, um herauszufinden, welche für Sie funktionieren würde. Tun Sie, was für Sie beide am besten funktioniert. Insgesamt geht es darum, was Sie glücklich und bequem fühlen,.

Solange Sie sich beide einig sind, müssen Sie sich keine Sorgen darüber machen, was andere Menschen zu sagen haben!