Was ist eine Imago -Beziehungstherapie und ihre Vorteile

In diesem Artikel

• Was ist eine Imago -Beziehungstherapie?
• Wann wird eine Imago -Beziehungstherapie verwendet??
• 4 Arten der Imago -Therapie
• Imago -Therapie -Techniken
• Wie man mit der Imago -Therapie beginnt?
• Was Sie erwarten sollten?
• 8 Vorteile der Imago -Therapie
• Wie kann ich einen Imago -Therapeuten finden??
• Wegbringen

Wenn Sie sich in einer Beziehung befinden, müssen Unterschiede auftreten. Gedanken oder Überzeugungen kollidieren immer wieder miteinander. Es gibt einige Paare, die in der Lage sind, diese Unterschiede anzunehmen und an ihnen vorbeizukommen, während es einige gibt.

Um mit solchen Situationen umzugehen, haben Experten viele Beratungstherapien entwickelt, die Paaren helfen sollen, ihre Probleme in einer Beziehung zu überwinden und wieder glücklich zu sein. Eine solche Therapie ist die Imago -Beziehungstherapie.

Was ist eine Imago -Beziehungstherapie?

Imago ist ein lateinisches Wort für 'Bild.''

Durch diese Therapie lassen sich die Berater Paare tief in sich selbst hineinschauen und sie eine Lösung für ihre Probleme dort finden. Es entstand 1970, als Harville Hendrix und Helen Lakelly Hunt eine Beratungsmethode entwickelten.

Imago -Beziehungstherapie hilft Paaren, Liebe, Verbindung und Kommunikation wiederzuentdecken, indem sie ihnen helfen, ihre Unterschiede auszuarbeiten und latente Konflikte zu lösen.

Es beinhaltet die Auslöser von Kindheitserinnerungen und wie sie sich tief auf Kommunikations- und Verhaltensmerkmale auswirkten und wie sie sich auf ihre Erwachsenenerziehung auswirkt.

Wann wird eine Imago -Beziehungstherapie verwendet??

Es ist nicht notwendig, dass man einen Berater oder Beziehungsexperten nur dann besuchen muss, wenn er ein Problem hat oder irgendeine Art von Schwierigkeiten durchmacht. Manchmal ist es in Ordnung, sie zu sehen, wenn Sie Ihre vorhandene Beziehung stärken möchten und zukünftige Zusammenstöße vermeiden möchten.

Neue Paare sollten Experten besuchen, die sie trotz des Unterschieds in Meinungen und Gedanken glücklich verheiratet können, um glücklich verheiratet zu sein.

Die Imago -Beziehungstherapie tut Paaren ähnlich wie Paaren, die dort sind, um ihre Beziehung zu verbessern und ihre Kommunikationsfähigkeiten mit ihren Partnern und im Allgemeinen zu verbessern.

Der Experte kann Sie in einer Gruppensitzung oder einer privaten Beratung aufstellen, was völlig von der Notwendigkeit und der Wahl des Paares abhängt.

Es gab einige Artikel und Forschungen, die darauf hindeuten, dass Menschen, die an ADHS leiden, auch von der Imago -Beziehungstherapie profitieren können.

4 Arten der Imago -Therapie

Es gibt viele verschiedene Arten von Imago -Therapie, und jeder hat seine eigenen einzigartigen Vorteile. Hier sind vier Arten von Imago -Therapie, die für Sie von Interesse sein können:

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1. Kognitive Imago -Therapie

Die kognitive Imago -Therapie ist eine Form der Psychotherapie, die sich darauf konzentriert, negative Gedanken und Überzeugungen über sich selbst zu verändern. Das Ziel der kognitiven Imago -Therapie ist es, die Art und Weise zu verändern, wie wir über uns selbst denken, damit wir positive Veränderungen in unserem Leben vornehmen können.

2. Psychodynamische Imago -Therapie

Die psychodynamische Imago-Therapie ist eine Form der Psychotherapie, die sich mit früheren Erfahrungen befasst, um ein Verständnis für heutige Probleme zu erlangen. Das Ziel der psychodynamischen Imago -Therapie ist es, Kunden zu helfen, Probleme zu verstehen und zu lösen, die sich auf ihr Leben auswirken.

3. Verhaltens -Imago -Therapie

Verhaltens -Imago -Therapie ist eine Form der Psychotherapie, die sich auf die Verbesserung von Verhaltens- und emotionalen Problemen durch die Entwicklung positiver Gewohnheiten konzentriert. Ziel ist es, Menschen zu helfen, gesunde Verhaltensmuster zu entwickeln und ihre Lebensqualität zu verbessern.

Richard Stuart demonstriert seinen integrativen Ansatz zur Therapie für Verhaltenspaare in einer tatsächlichen Paartherapiesitzung.

Verwandte Lesung: CBT -Therapie: Kognitive Verhaltenstherapie

4. Jungsche Imago -Therapie

Die Jungsche Imago -Therapie ist eine Form der Psychotherapie, die die Fantasie des Klienten nutzt, um emotionale und psychische Probleme zu lösen. Das Ziel der Jungschen Imago -Therapie ist es, die Bilder und Symbole in den Träumen und Fantasien eines Klienten zu identifizieren, die ihnen helfen können, psychologische Hindernisse in ihrem Leben zu überwinden.

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Imago -Therapie -Techniken

Es gibt viele Imago-Therapiemethoden, mit denen das Selbstwertgefühl verbessert und Vertrauen aufgebaut werden kann. Hier sind einige der beliebtesten Imago -Therapieübungen:

1. Spiegelarbeit

Dies ist eine Imago -Technik, bei der es darum geht, in einen Spiegel zu schauen und positive Aussagen über sich selbst zu wiederholen, wie ich es wert bin, ich bin genug, ich bin schön und so weiter.

2. Geführte Bilder

Geführte Bilder beinhalten sich, sich in einer ruhigen und entspannenden Umgebung vorzustellen, wie am Strand oder im Wald, und zu bemerken, wie Sie sich fühlen.

3. Metaphern

Eine Metapher ist ein symbolisches Bild, das uns hilft, uns und die Welt um uns herum besser zu verstehen.

4. Auffrischung

Diese Therapie -Technik besteht darin, Situationen anders zu betrachten. Zum Beispiel, wenn eine Person die Wörter "Du bist dumm" hört, werden sie neu, um zu sagen: "Das ist nicht schlecht.”

Wie man mit der Imago -Therapie beginnt?

Während wir aufwachsen, neigen wir dazu, unser Selbstwert zu entwickeln, basierend darauf, wie wichtig die Menschen in uns um uns herum behandeln. Hier glauben wir zu glauben, wie wir behandelt werden sollten und was sie von uns erwarten sollten. Hier erhalten wir alle unsere Selbstidentität, was direkt proportional zur Liebe ist.

Wenn Sie zum Beispiel für all Ihre guten Taten geliebt wurden, haben Sie das Gefühl, dass Sie Aufgaben besser ausführen müssen, um Liebe zu bekommen.

Wenn Sie sich jedoch in einer Beziehung mit jemandem befinden, können sich die Dinge ein wenig ändern, und dies würde Sie in den Glauben bringen, dass Sie etwas falsch gemacht haben müssen, weil Sie die Liebe nicht so zurückerhalten müssen, wie Sie es früher gewachsen haben.

Dies erweckt sicherlich alle vergangenen Wunden wieder zum Leben und kann die gesamte Basis einer Beziehung sabotieren. Mit der Imago -Beziehungstherapie erhalten Einzelpersonen die Chance, mit diesen Wunden zu heilen und zu wachsen.

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Sicherlich ist es überhaupt nicht möglich, die Vergangenheit zu ändern, aber was man lernen kann, ist, mit diesen Wunden anmutig alt zu werden.

Die Imago -Beziehungstherapie basiert auf 5 Prinzipien:

1. Besuchen Sie Ihren Kumpel als verwundetes Kind
2. Erfinden Sie die Romantik in Ihrer Beziehung mit Geschenken oder Wertschätzung neu
3. Umstrukturieren Sie Ihre Meinungsverschiedenheiten, indem Sie Ihre Beschwerden in Anfragen ändern
4. Lösen Sie extreme Wutgefühle
5. Überdenken Sie Ihre Beziehung als Quelle von Sicherheit, Zufriedenheit und Glück

Was Sie erwarten sollten?

Um die Therapie von Imago -Paaren durchzuführen, werden Paare häufig an Wochenenden an einen Ort gebracht, an dem sie einige Aktivitäten erhalten können und Dialoge haben, um ihre Kommunikation zu verbessern und sie zu einem besseren Menschen zu machen.

Sie haben ein Arbeitsblatt zur imago -Beziehungstherapie mit Anweisungen zugewiesen, was sie im Verlauf ihres Aufenthalts dort tun sollten.

Sobald Paare an diesen Gruppensitzungen teilgenommen haben, können sie auch mit dem Therapeuten an einzelnen Sitzungen teilnehmen, um eine bessere Lösung für ihre Probleme zu finden.

Dies sind Paarsitzungen; Daher muss man entweder mit seinem Partner zusammen sein oder einen Partner auswählen, der ähnliche Schwierigkeiten durchmacht.

8 Vorteile der Imago -Therapie

Mit der Imago -Beziehungstherapie -Übung können Paare die folgenden Vorteile erhalten:

1. Paare werden Kindheitswunden lösen
2. Paare sehen sich als verwundete Wesen und versuchen, sich gegenseitig zu heilen
3. Die Kommunikation zwischen Paaren verbessert die Nach-Therapie
4. Sie schätzen die Bedürfnisse Ihres Partners
5. Sie lernen, ihre dunklen Seiten zu umarmen
6. Sie lernen, ihre eigenen Grundbedürfnisse zu befriedigen
7. Sie entwickeln die Stärke, von der sie glaubten, sie hätten es zuvor nicht hatten
8. Sie beginnen ihre wahre Natur wiederzuentdecken

Wie kann ich einen Imago -Therapeuten finden??

Jeder steht vor Herausforderungen in seinem Leben. Einige sind größer als andere, aber egal wie groß oder klein sie sein mögen, wir alle brauchen und verdienen es, gehört und geholfen zu werden. Darum geht es im Imago -Therapeuten.

Imago -Therapeuten sind ausgebildete Fachleute in einem bestimmten Bereich, die bestimmte Techniken dieser Art von Therapie kennen. Sie finden die nächste um Ihren Standort oder finden Sie hier einen online.

Wegbringen

Die Imago -Beziehungstherapie hat so viele Vorteile, dass es schwierig ist, nicht in Betracht zu ziehen, ein paar Sitzungen davon zu nehmen. Es kann eine Beziehung wirklich verbessern, auch wenn es in der Beziehung bereits keine Probleme gibt.