Was ist emotionale Aufgabe in der Ehe?

In diesem Artikel

• Was ist emotionale Aufgabe in der Ehe?
• 8 Symptome der emotionalen Aufgabe
• Ursachen der emotionalen Aufgabe in der Ehe
• Wie wirken sich Probleme mit emotionaler Aufgabe auf Beziehungen aus?
• Behandlung der emotionalen Aufgabe

Alena, 38, sitzt während ihrer ersten Beratungssitzung auf dem Sofa in meinem Büro, beschreibt die Einsamkeit, die sie in ihrer zehnjährigen Ehe empfindet. Während sie die Art und Weise, wie ihr Ehemann Dan, 43, die Zustimmung und Zuneigung von ihr zurückhält, sitzt er leise und antwortet nicht auf ihre Kommentare.

In den meisten Fällen sind es keine Wut oder starke Emotionen, die eine Ehe zerstören. Es ist emotionale Aufgabe in der Ehe oder Vernachlässigung. Dies bedeutet. Dieses Muster führt oft dazu, dass sich ein Partner nicht unterstützt, einsam und abgelehnt fühlt.

Alena sagte: „Immer wenn ich versuche, mit Dan über meine wahren Gefühle zu sprechen, sagt er mir, dass ich die Dinge überproportional ausblase, und dann geht er aus dem Raum, und ich werde ihn stundenlang nicht sehen.”

Während es schwierig ist, die emotionale Aufgabe in der Ehe in den frühen Stadien zu erkennen, sind Ihre Gebote für die Verbindung ignoriert oft verräterische Zeichen. Es ist fast so, als gäbe es eine unsichtbare Barriere, die Sie nicht durchbrechen können, um Ihren Partner zu erreichen.

Wenn emotionale Verlassene in der Ehe existiert, hören Paare häufig auf, ihre Gefühle zu teilen, und werden nicht reagierende und nicht kommunikativ.

Was ist emotionale Aufgabe in der Ehe?

Emotionale Aufgabe in der Ehe bezieht sich auf Gefühle der Vernachlässigung, wird ausgelassen und nicht in einer Ehe gehört. Es ist, wenn ein Partner so selbstverständlich ist, dass er die Probleme, Tränen oder Probleme, die sein Ehepartner durchmacht, nicht sehen können.

Auf der Suche nach Möglichkeiten, um emotionale Intimität in Ihrer Ehe aufzubauen? Hier sind einige Tipps, die von lizenzierter Ehe und Familientherapeuten Steph Anya vorgeschlagen werden.

8 Symptome der emotionalen Aufgabe

Was ist emotionale Aufgabe in der Ehe? Hier sind acht Symptome der emotionalen Aufgabe durch Ehemann oder Ehefrau in der Ehe.

• Sie fühlen sich in Ihrer Ehe abgelehnt, ignoriert und/oder einsam
• Ihr Partner verwendet häufig die stille Behandlung, um Ihre Ouvertüren für Aufmerksamkeit zu ignorieren
• Anstatt authentische Gefühle zu kommunizieren, beschuldigt Ihr Partner Sie und distanziert sich von Ihnen, wenn Sie etwas besprechen möchten
• Ihr Partner hält regelmäßig Zuneigung, Genehmigung oder Aufmerksamkeit von Ihnen zurück
• Sie gehen oft mit Eierschalen um Ihren Partner und fühlen sich nicht wohl, verletzlich zu sein
• Deine Beziehung fehlt körperliche Intimität
• Sie fühlen sich sozial isoliert und gehen selten überall mit Ihrem Partner
• Aufgrund des Misstrauen.

Verwandte Lesung: 25 Anzeichen emotionaler Vernachlässigung in der Ehe und wie man damit umgeht

Ursachen der emotionalen Aufgabe in der Ehe

In meiner Praxis, die mit Paaren arbeitet, ist der häufigste Grund, warum emotionale Verlassen der Ehe auftritt. Meistens zieht sich ein Ehepartner der anderen Person zurück und gibt der stillen Behandlung aufgrund von Gefühlen von Verletzungen, Wut oder Ressentiments.

Dies geschieht, wenn sie ihre Gefühle nicht kommunizieren. "Vielleicht stampfen sie herum oder seufzen, aber sie sprechen sicher nicht", schreibt Brittany Risher. Wenn dies lange genug weitergeht, kann sich der vernachlässigte Partner emotional verlassen fühlen.

In einigen Fällen ist die Ursache der emotionalen Aufgabe in der Ehe eine emotionale oder außereheliche Angelegenheit. Wenn Ihr Partner mit der Zeit Ihre Probleme einer anderen Person anvertrauen kann, kann dies eine tiefe Verbindung führen, die mehr als Freundschaft ist.

Beziehungsexperte Cathy Meyer erklärt, dass emotionale und außereheliche Angelegenheiten Formen des Verrats sind. Sie schreibt: „Der Hauptunterschied zwischen physischer Angelegenheit und emotionaler Angelegenheiten ist der tatsächliche körperliche Kontakt. Normalerweise beinhaltet Betrug die Menschen.”

In anderen Fällen könnte die Ursache der emotionalen Verlassenheit oder Vernachlässigung in einer Ehe tiefer laufen und die assoziierte Ehe- und Familientherapeutin Sarah O'Leary verdeutlicht. Wenn jemand nie gelernt hat, unterstützende, gesunde Beziehungen in der Kindheit oder Jugend zu haben, werden sie Schwierigkeiten haben, diese Veränderung im Erwachsenenalter zu verändern.”

Probiere auch: Emotionale Vernachlässigung in der Ehe Quiz

Wie wirken sich Probleme mit emotionaler Aufgabe auf Beziehungen aus?

Laut Dr. John Gottman, wenn der Ehepartner, der sich emotional verlassen fühlt, zum Verfolger wird, entwickelt sich ein Verfolger-Muster, was eine Hauptursache für Scheidung ist. Während alle Paare Autonomie und Nähe benötigen, verlässt diese Dynamik beide Partner chronisch unzufrieden.

In einer kürzlich von Paul Schrodt von der Christian University durchgeführten 14.000 Teilnehmern, die von 14.000 Teilnehmern durchgeführt wurden, wurde festgestellt.

Egal, ob ein Partner gelegentlich oder oft emotionale Verlassenheit in der Ehe erlebt, es ist destruktiv für eine Ehe, weil er dazu führt, dass ein Partner nach Stroh.

Es ist ein klarer Verteidigungsmechanismus für den Teil der Person, der ihrem Partner Stille und emotionale Schmerzen zufügt.

Verwandte Lesung: Warum ist es wichtig, Probleme mit der Abgabe zu überwinden, bevor sie in eine Beziehung eingehen?

Behandlung der emotionalen Aufgabe

Wie können Sie und Ihr Ehepartner emotionale Verlassenheit in der Ehe vermeiden und behandeln?? Hier sind einige Möglichkeiten.

1. Stellen Sie eine ehrliche und offene Kommunikationslinie fest

Versuchen Sie, die Dinge nicht persönlich zu nehmen, wenn sich Ihr Partner über Ihr Verhalten beschwert. Hören Sie stattdessen genau zu, wenn sie mit Ihnen sprechen. Reagieren Sie außerdem nicht an Wut oder sind herablassend und lassen Sie sie offen über ihre Bedenken sprechen, ohne zu unterbrechen. Reagieren Sie dann ruhig, validieren Sie ihre Punkte und drücken Sie Ihre Perspektive aus.

Verwandte Lesung: Offene Kommunikation in einer Beziehung: Wie es funktioniert

2. Wenden Sie sich Ihrem Partner zu und vermeiden Sie es, sich zurückzuziehen, wenn Sie sich verärgert fühlen

Geben Sie Ihr Bestes, um mit einer wichtigen Diskussion zu bleiben, indem Sie sich Ihrem Partner zuwenden und bereit sind, sich an einem Gespräch zu beteiligen. Hören Sie sich ihre Seite der Geschichte an, auch wenn Sie sich abgelehnt oder ärgerlich fühlen.

Ouvertüren können auf einfache, aber kraftvolle Weise angezeigt werden, wie z. B. ein Lächeln oder ein Tapp auf die Schulter. Wenn Sie feststellen, dass sich Ihr Partner von Ihnen abbündet (schaut auf sein Telefon) oder sich gegen (wegging), fragen Sie ihn vorsichtig, ob sie Zeit zum Reden haben, und wenden Sie sich an sie zu, indem Sie guten Augenkontakt verwenden.

3. Vermeiden Sie das Verfolgermuster

Diese Dynamik geschieht, wenn ein Partner defensiv und fern wird und der andere kritisch wird und bei seiner Aufmerksamkeit stark wird. Dieses Muster kann eine Ehe zerstören, also ein Bewusstsein für sie und stoppen Sie sie in ihren Spuren, indem Sie diese Dynamik umkehren.

Der Verfolger muss sich etwas zurückziehen und die Distanz ermutigen, näher zu kommen, indem sie Empathie und Verständnis anbietet.

Verwandte Lesung: So brechen Sie das Verfolger -Distanzmuster in Ihrer Beziehung

4. Üben Sie Selbstbetrieb, wenn Ihr Ehepartner steinig ist

Machen Sie eine kurze Pause, wenn Sie sich gestresst oder überflutet fühlen. Dies gibt Ihnen sowohl Zeit, sich zu beruhigen und Ihre Gedanken zu sammeln, damit Sie einen bedeutungsvolleren Dialog mit Ihrem Partner haben können. Entscheiden Sie, wie lange Sie in einer Zeit dauern werden, um einen Dialog zu erregen.

Mit einer Pause fühlen sich Paare normalerweise weniger defensiv, so.

Verwandte Lesung: Wie man auf Stonewalling durch Ihre geliebten Menschen reagiert: 25 Wege

5. Vermeiden Sie es, die Rolle eines Opfers zu spielen

Wenn Sie von dem durch emotionalen Verlassenheit verursachten Verletzungen heilen möchten, ist es wichtig, nicht die Opferkarte oder das Schuldspiel zu spielen. Wiederholen Sie die Vergangenheit nicht und geben Sie wieder nach, was Ihr Ehepartner getan hat, um Sie zu erkundigen. Dies kann sie defensiv machen und kann für Ihr Ziel einer gesunden Kommunikation kontraproduktiv sein.

Abschluss

Sobald Sie gelernt haben, die Verhaltensmuster zu vermeiden, die zu emotionaler Verlassenheit in der Ehe führen können, wird es viel einfacher, effektiv mit Ihrem Partner zu kommunizieren.

Wenn Sie jedoch zu kämpfen haben, sagen Sie ihm oder ihr, was Sie für eine positive Weise mit einer „I -Erklärung“ brauchen, ohne die Schuld zuzuweisen. Sagen Sie zum Beispiel so etwas wie: „Ich fühle mich von Ihnen getrennt. Sie ziehen sich zurück und ich möchte mich mit Ihnen verbinden.Im Laufe der Zeit werden Sie die Intimität wiederherstellen, indem Sie in Zeiten hoher Konflikte, emotionaler Distanz oder Not ehrlich und offen mit Ihrem Ehepartner sind.