Was ist der unorganisierte Bindungsstil in Beziehungen? Ursachen und Zeichen

Was ist ein unorganisierter Bindungsstil?? Darüber hinaus ist es ein schmerzhafter innerer Kampf, der durch ein ständiges Dilemma getrübt wurde. Haben Sie jemals das Gefühl, dass Sie wirklich jemanden brauchten, der für Sie da ist?? Aber Sie haben die gesamte Ouvertüre sabotiert, als jemand versuchte, für Sie da zu sein.

Wenn die Antwort auf die obige Frage in der Bejahung liegt oder Sie dies in Ihrem Partner oder Freund beobachtet haben, kann es Ihnen in vielerlei Hinsicht helfen.

Um mehr über das unorganisierte Bindungsverfahren zu erfahren, sprachen wir mit emotionalem Wellness- und Achtsamkeitstrainer Pooja Priyamvada (zertifiziert in der Erste Hilfe für psychische und psychische Gesundheit von Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health und der University of Sydney). Sie ist spezialisiert auf Beratung für außereheliche Angelegenheiten, Trennungen, Trennung, Trauer und Verlust, um nur einige zu nennen.

Was ist eine unorganisierte Bindung bei Erwachsenen?

Inhaltsverzeichnis

• Was ist eine unorganisierte Bindung bei Erwachsenen?
• Anzeichen des unorganisierten Bindung
  • 1. Dynamik drücken und ziehen
  • 2. Vertrauensprobleme
  • 3. Beziehungstrichter
  • 4. Unfähigkeit, Emotionen zu verarbeiten
  • 5. Selbstsabotierende Natur
• Was verursacht unorganisierte Bindung?
• Was tun, wenn Sie oder Ihr Partner einen unorganisierten Bindungsstil haben
• FAQs

Laut Pooja: „Wenn ein Erwachsener keine klare Art zur Entwicklung in seinen Beziehungen hat, wird er als unorganisierter Bindung bezeichnet. Dies führt zu Inkonsistenz, Angst vor dem Engagement und zu einem ziemlich schädlichen emotionalen Durcheinander.”

Es gibt drei Arten von unsicheren Anhängen - "ängstlich", "vermeidend" und "unorganisiert". Eine unsichere unorganisierte Bindung (auch als "furchtbar Voidant" bekannt) ist eine Kombination aus "ängstlich" und "Vermeidung". Dies bedeutet, dass eine Person nicht nur Angst hat, wenn sie über die Bindung nachdenkt, sondern sich auch ihm widersetzt. Das bedeutet nicht eine ganzheitliche Ablehnung. Es ist eine merkwürdige Doppelbindung - sie suchen in erster Linie, um sie später abzulehnen.

Anzeichen des unorganisierten Bindung

Die unorganisierte Bindung bei Erwachsenen manifestiert sich als Unfähigkeit, Emotionen, tiefe Angst, Unsicherheit, geringes Selbstwert, aggressives Verhalten oder sogar Depressionen zu regulieren. Menschen mit einer unsicheren unorganisierten Bindung sind anfällig für intensive, volatile und missbräuchliche Beziehungen. Schauen wir uns mehr solche Anzeichen eines unorganisierten Bindungsstils an:

1. Dynamik drücken und ziehen

Was sind die Anzeichen eines unorganisierten Bindungspartners?? Pooja meint: „Sie können eine Druck- und Zugdynamik anzeigen. Sie wollen in einer engagierten und liebevollen Beziehung sein, haben aber eine tiefe Angst, verlassen zu werden.”

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Menschen mit einem unorganisierten Befestigungsstil zwischen Stimmungssextremen. In einem Moment vertrauen sie äußerst sehr. Im nächsten Moment sind sie zynisch. In einem Moment würden sie enthusiastisches Interesse zeigen. Im nächsten Moment zogen sie sich vollständig zurück und handelten sich kalt und unwissend.

2. Vertrauensprobleme

Ein unorganisierter Bindungspartner hat große Probleme, Vertrauen zu schaffen, weil er der Meinung ist, dass Ablehnung oder Verletzung unvermeidlich ist. Pooja weist darauf hin: „Sie haben Vertrauensprobleme, werden unsicher und sind daher immer misstrauisch gegenüber ihren Partnern.”

Die unorganisierte Bindung in Beziehungen ist durch eine tiefe Angst vor Intimität gekennzeichnet. Solche Menschen wollen tief geliebt werden, haben aber Angst, dass ihre engen am Ende verraten oder verlassen werden. Also bauen sie Mauern, um diesem Gefühl zu widerstehen, und zögern sehr, ihre Wachen im Stich zu lassen. Sie haben das Gefühl, dass niemand ihres Vertrauens würdig ist.

3. Beziehungstrichter

Was sind einige Beispiele für unorganisierte Bindungsdatierung? Pooja antwortet: „Menschen, die immer wieder von einer Beziehung zu einer anderen hüpfen, und Menschen, die anscheinend keine konkreten Gründe für die Trennung haben zu haben.”Diese Verhaltensmuster sind als gleichbedeutend mit einem unorganisierten Bindungsstil in Beziehungen ein Synonym.

Sie erklärt weiter: „Wenn der unorganisierte Bindungsstil unbehandelt bleibt, kann dies dazu führen, dass die Person in ihren Beziehungen wenig bis gar keine Stabilität erreicht hat. Das würde zusätzliches Trauma und Trauer von jedem dieser Trennungen und Nichtschlüsse bringen.”

4. Unfähigkeit, Emotionen zu verarbeiten

Menschen mit einem unorganisierten Bindungsstil haben ein abgebrochenes und fragmentiertes Selbstgefühl. In ihrem sozialen Verhalten gibt es keine Kohärenz. Sie sind oft nicht in der Lage, die Gefühle der Menschen zu verstehen, und daher werden sie irritiert oder interpretieren sie wiederum falsch. 

Aus diesem Grund haben sie Probleme, intime Beziehungen aufzubauen, die ihnen ein Gefühl von Komfort und Sicherheit vermitteln können. Die unorganisierte Bindung in romantischen Beziehungen ist durch eine ständige Wachsamkeit für die Kategorisierung von Situationen als "sicher" oder "unsicher" gekennzeichnet. Diese Art von polarem Verhalten ist auf lange Sicht schädlich, da das Leben selten so ordentlich in separate Kisten organisiert ist.

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5. Selbstsabotierende Natur

Selbstsabotage ist eines der Zeichen einer unorganisierten Bindung in Beziehungen. Eine Person mit einem unorganisierten Bindungsstil beendet oft eine Beziehung, bevor sie enden soll. 

Menschen mit einem unorganisierten Bindungsstil haben äußerst Angst, wie sie gesehen werden, und hören Sie sogar auf, auf einen potenziellen Partner zu reagieren, da sie befürchtet, abgelehnt zu werden. In ihren Köpfen stellen sie sich hypothetische Situationen vor.

Was verursacht unorganisierte Bindung?

Was zu einem unorganisierten Bindungsstil in Beziehungen führt? Laut Pooja kann es mit einem Kindheitstrauma zusammenhängen, bei dem das Kind Teil einer dysfunktionalen Familie war, Zeugnis von Missbrauch oder inkonsistenten Beziehungen oder wenn sich ihre ersten Beziehungen als giftig herausstellten.”

„Wenn Eltern oder Betreuer nicht auf die physischen und emotionalen Bedürfnisse eines Kindes aufmerksam sind, kann dies eine unorganisierte Bindung verursachen. Ein Erwachsener mit einem unorganisierten Bindungsstil war wahrscheinlich ein Kind, das den Erwachsenen um sich herum nicht vertrauen konnte, während er aufwuchs.”

Wenn Kinder im Erwachsenwerden physischen, emotionalen, verbalen oder sexuellen Missbrauchs ausgesetzt sind, verursacht es einen großen Widerspruch in ihnen. Ein Teil ihres Gehirns veranlasst, Angst zu haben und somit an ihre Bindungsfigur zu erreichen, um beruhigt und tröstet zu werden. Aber der andere Teil sagt ihnen, dass ihre Angst durch die Bindungsfigur induziert wird und daher sollten sie von der Quelle wegkommen. 

Infolge. Und wenn sie erwachsen werden, sagt ihr Unterbewusstsein ihnen, dass Angst ein natürlicher und integraler Bestandteil der Liebe ist (weil sie sich vertraut anfühlt) und jemand, der sie physisch oder emotional missbraucht, liebt sie wahrscheinlich.

Was tun, wenn Sie oder Ihr Partner einen unorganisierten Bindungsstil haben

Die unorganisierte Bindung in romantischen Beziehungen kann intensiv, verwirrend, unvorhersehbar, entleert und emotional anstrengend sein. Wenn nicht gearbeitet wird, kann ein unorganisierter Bindungsstil ernst. Aus diesem Grund rät Pooja: „Man muss mit einem Therapeuten zusammenarbeiten und Wege und Mittel lernen, um dieses Verhaltensmuster zu ändern.”

Sie fügt auch hinzu: „Wenn Sie einen Partner mit einem unorganisierten Bindungsstil haben, denken Sie daran, dass sich ihr Kampf um Bindung oder Vertrauen aus einem früheren Trauma ergibt. Es ist auch wichtig, ihre Handlungen nicht zu verinnerlichen, da dies nur ihre Ängste weiter validieren wird. Hören Sie stattdessen auf, was ihre Ängste und Unsicherheiten sind, und nehmen Sie diese automatischen Gedanken an.”

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Ist ein unorganisierter Befestigungsstil vermeidbar? Pooja sagt: „Nicht von den Personen selbst, sondern wenn Familien und Erwachsene gegenüber jedem Kind, für das sie verantwortlich sind, verantwortungsbewusster und aufmerksamer sind, können sie die Zukunft des Kindes in Bezug auf eine Beziehung verbessern.

„Eltern müssen für ihre Kinder unabhängig von ihren eigenen Lebenserfahrungen anwesend sein. Die Kinder müssen ein paar vertrauenswürdige und zuverlässige Erwachsene in ihrem Leben haben. Außerdem ist es besser, die Kommunikation offen und offen zu halten.”

Schließlich besteht der wichtigste Tipp für eine Person mit einem unorganisierten Bindungsstil darin, Personen zu wählen, die freundlich, beruhigend, vertrauenswürdig und zuverlässig sind. Dadurch fühlen sie sich sicher, sicher und zu Hause. Wenn sie emotional nicht verfügbare Menschen wählen, wird es ihre Ängste noch mehr auslösen. Wie können wir ihnen helfen, so gesunde Entscheidungen zu treffen?? Unsere Berater aus dem Panel von Bonobology, einschließlich Pooja Priyamvada, können Ihnen helfen, Ihre Verhaltensmuster zu ändern und die Heilung aus dem Kindheitstrauma zu heilen.

FAQs

Ein Beispiel für einen unorganisierten Bindungsstil könnte ein Kind anschreien oder es ignorieren, wenn sie weinen. Dies sendet eine Nachricht an das Kind, dass seine Bindungsfigur entweder jemand ist, den sie fürchten sollen oder emotional nicht verfügbar ist.

Ja, beide Begriffe haben die gleiche Bedeutung. Der Begriff "unorganisierter Einweihung" wird manchmal für Kinder verwendet und "Fearful-Avoidant" wird synonym für denselben unsicheren Bindungsstil bei Erwachsenen verwendet.

Ja, manchmal ändern sich Anhaftungsmuster als Bewältigungskompetenz. Wenn sich die Menschen anschließend in der gleichen stressigen Situation befinden, können sie Bewältigungsfähigkeiten entwickeln, um diese Situationen zu vermeiden. Der Bindungsstil kann sich also von ängstlich zu vermeidigen Bindungen ändern.

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