Was ist eine verstrickte Beziehung? Zeichen und wie man Grenzen festlegt

Ich bin kürzlich aus einer verblüfften Beziehung herausgekommen und - Spoiler -Alarm - es war nicht schön. Trennungen sind immer schwierig, aber stellen Sie sich vor, sie sind 10x mehr schuldiger. So, Leute, fühlte ich mich, wie ich diese bestimmte Beziehung beendete. Das Schlimmste ist, dass es genauso schwierig war, in der Beziehung zu sein, wenn nicht sogar mehr. Und es geht nicht nur um die Verdünnung in romantischen Angelegenheiten. Auch familiäre oder freundliche Beziehungen können schmerzhaft und verengt werden, wenn sich die Verwirrung einschaltet. Es verbraucht am Ende Ihre ganze Zeit, Aufmerksamkeit und Energie zum Nachteil von fast allem anderen in Ihrem Leben.

Halten Sie sich auf, Sie wissen, was Verdünnung ist, richtig? So oder so möchten Sie vielleicht weiter lesen. Denn in diesem Artikel werden wir uns kurz ansehen, was eine verblüffte Beziehung ist, und einige Möglichkeiten zur Reparatur diskutieren, um sie zu reparieren. Wir haben mit uns Dating Coach Geetarsh Kaur, Gründerin der Skill School, die sich auf den Aufbau von stärkeren Beziehungen spezialisiert und ihre beruflichen Ansichten zu diesem Thema spezialisiert hat.

Was ist die Verdünnung in Beziehungen??

Inhaltsverzeichnis

• Was ist die Verdünnung in Beziehungen??
• Anzeichen dafür, dass Sie sich in einer verstrickten Beziehung befinden
  • 1. Sie haben Ihr Selbstbewusstsein verloren
  • 2. Ihre Lieben sind besorgt über die Beziehung
  • 3. Sie idealisiert Ihren Partner
  • 4. Sie fühlen sich für das Glück Ihres Partners verantwortlich
• Verwirrung gegen Codependenz
• Wie man Grenzen in einer verstrickten Beziehung festlegt?
  • 1. Frei kommunizieren
  • 2. Messen Sie die Einstellung Ihres Partners
  • 3. Vermeiden Sie keine notwendigen Konflikte
• FAQs

Das Konzept der Verdünnung ist in Beziehungen oft schwer zu verstehen. Es ist mehr als nur jemandem nahe zu sein. Geetarsh erklärt: „Wenn wir uns verlieben, vergessen wir oft, dass wir Grenzen festlegen müssen. Irgendwann werden Ihre Vorlieben und Abneigungen herausgefordert oder Ihr Partner behandelt Sie anders als das, was Sie erwartet haben. Aber da Sie die Person nicht verlieren wollen, vergessen Sie, Linien zu zeichnen und zukünftige Komplikationen einzuladen. So sieht die Verdünnung in Ehe oder romantische Beziehungen aus.”

Beziehungen - besonders familiäre - sollen gesund und unterstützend sein. Aber wenn es Verdünnung gibt, wird diese besondere Bindung gefährdet gefährdet. Nehmen Sie zum Beispiel eine verstrickte Mutter-Tochter-Beziehung. Egal wie viel Liebe sie teilen, die Töchter ärgern sich oft über die Beteiligung ihrer Mutter in ihr persönliches Leben aufgrund verblüffter Grenzen.

Betrachten Sie die Verdünnung in romantischen Beziehungen. Oft hat ein Partner in einer verstrickten Dynamik das Gefühl, dass seine Identität mit dem anderen verschmilzt. Dieser Identitätsverlust führt zu ungesunder Verhalten und Ungleichgewicht in der Beziehung. Ob familiär oder romantisch, die Egentum kann in jeder engen Beziehung auf einer gewissen Ebene auftreten. Die beteiligten Menschen ersticken sich gegenseitig, weil sie nicht wissen, wie sie nach dem persönlichen Raum fragen und persönlich geben sollen. In solchen Fällen müssen beide Personen an ihrem Bindungsstil arbeiten.

Anzeichen dafür, dass Sie sich in einer verstrickten Beziehung befinden

Geetarsh über Kunden, die in verstrickten Beziehungen festgehalten haben. Sie war immer sehr gelehrt gewesen. Sie hatte ihren Eltern und Schwiegereltern gehorsam und hatte eine ähnliche Beziehung zu ihrem Ehemann. Normalerweise entwickeln sich die Menschen allmählich mit Beziehungen, ebenso wie ihre Grenzen.

„Aber sie war zu jung und naiv, als sie in die Beziehung kam. Sie hatte keine klare Vorstellung davon, welche Art von Person sie war und was sie vom Leben wollte. Als sie es herausgefunden hat, war die Beziehung zu ihrem Ehemann tief verstrickt geworden. Der Ehemann konnte sich nicht an ihre neu entdeckten Ambitionen und Meinungen gewöhnen. Nachdem das Paar viel Trauer gegeben hatte, trennte es sich schließlich.”

Sie sehen, dass die Ehepartner in der Ehe in der Ehe schwierig sind, ihre eigenen Gedanken und Emotionen von den anderen zu unterscheiden. Solche Paare können oft nicht unterscheiden, wo eine Person endet und die andere beginnt. Unausgeglichene Beziehungen sind wie die oben genannten Anfälligkeiten, um sich in Egentum zu verwickeln.

Verschlechtte Beziehungen sind von Menschen gekennzeichnet, die ein begrenztes Grenzengefühl haben und keine individuelle Identität. Sie haben verschmolzen; im Prozess ihr Selbstbewusstsein verlieren. Sie können sich nicht vorstellen, getrennte Leben zu führen. Dieses Phänomen ist nicht exklusiv für romantische Beziehungen.

Die verstrickte Beziehung zu den Eltern ist in Familien, die Schwierigkeiten mit ausgedrückten Emotionen und offener Kommunikation haben, häufig auf. Ein Kind, das Schwierigkeiten hat, zwischen seinen eigenen Gefühlen und denen ihrer Eltern zu unterscheiden, kann mit geringem Selbstwertgefühl aufwachsen. Wir haben die folgende Liste von Zeichen zusammengestellt, mit denen Sie feststellen können, ob Sie sich in einer verstrickten Beziehung befinden.

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1. Sie haben Ihr Selbstbewusstsein verloren

Wenn alle Ihre Bemühungen darauf gerichtet sind, die Zustimmung Ihres Partners zu erhalten, haben Sie Ihr Identitätsgefühl in der Beziehung verloren. Wie Geetarsh es ausdrückt: „Sie gehören jetzt jemand anderem an. Sie sind abhängig von Ihrem Partner für Glück und in extremen Fällen sogar das Überleben.”

Eines der eklatantesten Anzeichen einer verstrickten Beziehung ist, wenn Sie es schwierig finden, etwas ohne Ihren Partner zu tun, selbst die Dinge, die keine Hilfe benötigen. Sie können sich einfach nicht vorstellen, einen Tag ohne Ihren Partner zu verbringen. Es gibt eine nagende Angst, wenn sie den Raum verlassen, dass sie nicht zurückkommen werden.

2. Ihre Lieben sind besorgt über die Beziehung

Freunde oder Familie sind besorgt über Ihre Beziehung. Sie haben nicht viele Freunde außerhalb der verstrickten Beziehung. Die Beziehung fühlt sich allzuverhört an, daher gibt es keine Zeit für andere Menschen oder Aktivitäten. Sie fühlen sich ängstlich oder unangenehm, wenn Sie Zeit von Ihrem Partner verbringen.

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3. Sie idealisiert Ihren Partner

Geetarsh sagt: „Gesunde Beziehungen handeln von gleichen Partnerschaften. In dem Moment, in dem Sie die andere Person auf einen Sockel setzen, ist das Gleichgewicht verzerrt. Sie werden ständig ihre Bestätigung und Akzeptanz benötigen.”Wenn es in der Ehe eine Verschwendung gibt, machen Frauen diesen Fehler oft. Sie haben solche Angst vor dem Urteil ihres Mannes, dass sie versuchen, ihnen zu gefallen, selbst wenn es ihnen emotional, geistig und körperlich weh tut.

4. Sie fühlen sich für das Glück Ihres Partners verantwortlich

Sie fühlen sich für die Gefühle oder Probleme einer anderen Person verantwortlich. Sie denken, wenn Sie nicht helfen, wird sonst niemand tun. Sie vermeiden Konflikte mit der anderen Person. Wenn Meinungsverschiedenheiten auftreten, sind sie sehr ärgerlich und schwer zu lösen. Sie werden eifersüchtig, wenn sich andere Menschen an Sie nähern oder Zeit mit Ihnen verbringen. Sie könnten Probleme haben, Ihren persönlichen Raum zu respektieren.

Verwirrung gegen Codependenz

Verwirrung ist nicht unbedingt das Gleiche wie die Codependenz. Der Unterschied liegt darin, wie sehr die verstrickten Individuen für emotionale Unterstützung und Stabilität voneinander abhängen. Die Codependenz zeichnet sich durch eine Person aus, die sich auf eine andere stützt, um alle ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Schauen wir uns ein Beispiel an, um die Verwirrung und den Codependenzunterschied besser zu verstehen.

Jack macht sich sehr bemüht, seine Freundin Karen mit den kleinsten Dingen zu helfen. Er sieht es als einen süßen Ausdruck der Liebe an, wenn er durch die Stadt fährt, nur um sie in den Supermarkt zu geben. Er lässt oft wichtige Arbeiten an ihrer Seite fallen, wenn Karen die geringsten Probleme hat. Gleichzeitig teilt Jack seine Probleme nicht mit Karen mit, geschweige denn um ihre Hilfe bitten.

Was wird Ihrer Meinung nach passieren, wenn die Beziehung auf die gleiche Weise fortgesetzt wird? Es besteht eine faire Chance, dass Karen zunehmend von Jack abhängig wird, der wiederum dünn dicht wird, um den Bedürfnissen und Anforderungen seines Partners zu erfüllen - ob real oder wahrgenommen oder wahrgenommen. Aber da Jack nicht von Karen abhängig ist, kann die Beziehung nicht als verstrickt eingestuft werden. Dies ist in der Tat ein klassischer Fall von Codependenz, in dem ein Partner die Rolle eines Gebers übernimmt, und der andere wird zum Taker.

Wie man Grenzen in einer verstrickten Beziehung festlegt?

Grenzen sind in jeder Beziehung von wesentlicher Bedeutung, um ein Gefühl von Selbst und Unabhängigkeit innerhalb der Beziehung aufrechtzuerhalten. Das Festlegen von Grenzen kann jedoch in verstrickten Beziehungen besonders schwierig sein. Das Wichtigste ist, um ehrlich zu sein, was Sie brauchen und wollen.

Sie müssen auch bereit sein, offen und ehrlich mit Ihrem Partner zu kommunizieren. Wenn Sie das können, haben Sie auf dem richtigen Weg begonnen. Im Folgenden sind einige Möglichkeiten aufgeführt, um verhinderte Grenzen zu reparieren und gesünder zu setzen:

1. Frei kommunizieren

„Kommunikation ist die einzige Möglichkeit, Grenzen in einer Beziehung festzulegen und zu entwickeln. Es gibt keinen Weg herum. Sie müssen Beispiele im wirklichen Leben aus ihrem Leben verwenden, um zu erklären, wie sie Grenzen festgelegt haben, die Sie akzeptiert haben, und es ist Zeit, dass sie das Gleiche für Sie tun. Nach meiner Erfahrung arbeiten Live -Beispiele immer daran, einen Punkt nach Hause zu bringen, insbesondere in engen Beziehungen.Sagt Geetarsh.

2. Messen Sie die Einstellung Ihres Partners

Geetarsh schlägt vor: „Wenn Sie Ihren Bedürfnissen Ihrem Partner mitteilen.Dies ist ein besonders wichtiger Punkt zu berücksichtigen. Schließlich stellen Sie den Status Quo Ihrer Beziehung in Frage, indem Sie versuchen, seine verstrickten Grenzen zu ändern. Dies kann zu viel Reibung führen, wenn die andere Person nicht in der Denkweise ist, diese Änderungen zu verstehen und zu akzeptieren.

3. Vermeiden Sie keine notwendigen Konflikte

„Wenn Sie Ihre Tonhöhe nachteilig auf ein Gespräch auswirken, kann es gleichermaßen nachteilig für eine Beziehung sein“, sagt Geetarsh. Die Reparatur einer verstrickten Beziehung wird nicht ohne Kosten sein. Es wird Kämpfe geben und einige von ihnen werden hässlich werden. Aber wenn Sie um eine gesündere Beziehung kämpfen, sehen Sie den Kampf durch. Sie müssen die andere Person nicht beleidigen. Aber wenn die nötige Wahrheit schmerzhaft sein wird, dann sei es so.

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Verschlechte Beziehungen können schwer zu navigieren sein. Wenn Sie das Gefühl haben, sich in einer verstrickten Beziehung zu befinden, ist es wichtig, Grenzen festzulegen und zu lernen, wie man effektiv kommuniziert. Obwohl es eine schwierige Aufgabe ist, ist es für beide Menschen, die an der Beziehung beteiligt sind. Es ist wichtig, Hilfe zu bekommen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht die Kontrolle über Ihr eigenes Leben haben. Wir hoffen, dieser Artikel war hilfreich. Weitere Unterstützung finden Sie in einer Expertengremium.

FAQs

Eine verstrickte Beziehung zu beenden ist nie einfach. Es kann unglaublich schwierig sein, sich aus einer Beziehung zu befreien, die alles verzehrend geworden ist. Der wichtigste Tipp, wenn sie verweilene Beziehungen beenden, ist, völlig eindeutig zu sein. Sie müssen klarstellen. Denken Sie daran, Sie haben es verdient, glücklich und gesund zu sein, und dass Ihr Wohlbefinden an erster Stelle steht.

Die narzisstische Verdünnung ist eine Art von Beziehungsfunktionsstörungen, bei der ein Partner übermäßig auf die andere zur Bestätigung und Selbstdefinition angewiesen ist. Es ist am häufigsten in Beziehungen zu sehen, in denen ein Partner narzisstisch und der andere mit Codependent.
Der narzisstische Partner fordert ständige Aufmerksamkeit und Bewunderung, während der Codependent Partner seine eigene Identität aufgibt und davon besessen ist, die Bedürfnisse seines Partners zu erfüllen. Dies führt zu einem Zyklus von Abhängigkeit und Missbrauch, in dem der Codependent -Partner niemals in der Lage ist, seine Bedürfnisse zu erfüllen.

Die elterliche Verschwendung ist ein Begriff, der verwendet wird, um eine Beziehung zu beschreiben, in der die Eltern übermäßig in das Leben ihres Kindes involviert sind. Dies kann sich manifestieren, wenn die Eltern ständig versuchen, ihr Kind zu kontrollieren oder übermäßig kritisch zu sein. Einige Experten glauben, dass die elterliche Egentum missbräuchlich sein kann, da dies die Fähigkeit des Kindes schädigen kann, gesunde Beziehungen als Erwachsene aufzubauen.

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