Was ist ein durchsetzungsfähiger Kommunikationsstil? (Mit Beispielen)

In diesem Artikel

• Was ist durchsetzungsfähige Kommunikation?
• Die Vorteile der durchsetzungsfähigen Kommunikation in Beziehungen
• Die Eigenschaften des durchsetzungsfähigen Kommunikationsstils
• Vorteile einer durchsetzungsfähigen Kommunikation
• Nachteile der durchsetzungsfähigen Kommunikation
• Implementierung einer durchsetzungsfähigen Kommunikation in Ihren Beziehungen

Der Begriff Durchsetzungsvermögen ist etwas, von dem viele Menschen gehört haben. Es mangelt es jedoch an Klarheit, die Bedeutung von Durchsetzungsvermögen oder durchsetzungsfähige Kommunikation wirklich zu verstehen.

Es gibt ungefähr vier grundlegende Kommunikationsstile, nämlich:

1. Passiver Kommunikationsstil
2. Passiv-aggressiver Kommunikationsstil
3. Aggressiver Kommunikationsstil
4. Durchsetzungsfähiger Kommunikationsstil

Unter all diesen Kommunikationsstilen wird der bevorzugte oder gesündeste Kommunikationsstil als durchsetzungsfähige Kommunikationsstile angesehen.

Ja. Eine durchsetzungsfähige Kommunikation ist gesund.

Deshalb ist es wichtig, über durchsetzungsfähige Kommunikation zu lernen, wie man ein durchsetzungsfähiger Kommunikator ist, die Vorteile des Selbstbewusstseins und vieles mehr!

Probiere auch: Was ist Ihr Kommunikationsstil??

Was ist durchsetzungsfähige Kommunikation?

Lassen Sie uns zunächst die wichtige Frage angehen: „Was ist eine durchsetzungsfähige Kommunikation?”

Durchsetzungsfähige Kommunikation ist die Art der Kommunikation, die die Kommunikation durch Aussagen beinhaltet, die klar und ehrlich sind.

Wenn Sie durchsetzungsfähig kommunizieren, teilen Sie Ihre Meinungen, Ideen, Werte, Überzeugungen, Gedanken und Gefühle auf gesunde Weise, ohne andere Personen für ihre zu beurteilen.

Ein weiterer grundlegender Aspekt der durchsetzungsfähigen Verständniskommunikation ist, dass Sie bei diesem Kommunikationsstil Ihre Anforderungen und Wünsche bei Bedarf einsetzen können, und es wird höflich gemacht.

Dies liegt daran.

Im Kontext romantischer Beziehungen bleibt die Antwort auf die durchsetzungsfähige Kommunikation mehr oder weniger unverändert.

Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie mit Ihrem Geliebten etwas Ernstes oder Bedeutendes diskutieren möchten, kann es großartig sein, Ihre Bedenken auszudrücken und produktiv zu benötigen und gemeinsam (mit Ihrem Geliebten) zu lösen, um zu klären, um eine durchsetzungsfähige Kommunikation zu bewirken und zu implementieren, um Ihre Bedenken auszudrücken und produktiv zu arbeiten, um zu lösen Konflikte.

Sie müssen wissen, dass Durchsetzungsvermögen von der Aggressivität unterscheidet. Weitere Informationen dazu finden Sie im Video:

Die Vorteile der durchsetzungsfähigen Kommunikation in Beziehungen

Der nächste Teil des Verständnisses, was eine durchsetzungsfähige Kommunikation ist.

Hier sind die wichtigsten Vorteile der Beziehungen zur Kommunikation mit durchsetzungsfähigen Aussagen:

1. Gesunde Grenzen schaffen

In Beziehungen ist es sehr wichtig, die eigenen Bedürfnisse zu identifizieren, auszudrücken und zu schützen.

Wenn Sie verstehen, was die Kommunikation durchsetzungsfähig macht und Durchsetzungsvermögen in Ihrer Beziehung implementiert. Wenn Sie Ihre eigenen Bedürfnisse schützen und respektieren, indem Sie durchsetzungsfähig kommunizieren, stellen Sie gesunde Grenzen in Ihrer Beziehung fest.

Sie zeigen auch, dass Sie die Bedürfnisse Ihres Partners durch Ihre durchsetzungsfähigen Nachrichten verstehen und respektieren.

2. Es schafft Vertrauen zwischen Ihnen und Ihrer Geliebten

Wie bereits erwähnt, ist es notwendig, die Bedeutung von Klarheit und Ehrlichkeit zu verstehen, wenn es um ein Verständnis der durchsetzungsfähigen Kommunikation geht.

Kommunikation kann nicht als gesund angesehen werden, wenn der Kommunikator ehrlich und klar ist, was er teilt. Wenn Sie also Durchsetzungsvermögen in Ihren Beziehungen implementieren, sind Sie direkt, offen und ehrlich mit Ihrem Partner.

Dies bildet eine hervorragende Beziehung, die auf Vertrauen beruht.

Verwandte Lesung: 15 Möglichkeiten, wie man Vertrauen in eine Beziehung aufbaut

3. Effektive Konfliktlösung

Die Art und Weise, wie ein Paar Konflikte löst, ist eine kritische Determinante für das langfristige Potenzial dieser Beziehung.

Da eine durchsetzungsfähige Kommunikation beinhaltet, mit Menschen, einschließlich Ihres Partners, auf offene, ehrliche und direkte Weise zu interagieren, ohne passive oder aggressive Aussagen oder Nachrichten, ist es einfacher, Konflikte schnell und effizient zu lösen.

Ein großer Teil des Verständnisses, was durchsetzungsfähige Kommunikation ist, ist auch ein effektiver und einfühlsamer Zuhörer für Ihren Partner.

4. Verhinderung von Konflikten

Sie werden feststellen, dass, sobald Sie vollständig verstanden haben, was eine durchsetzungsfähige Kommunikation ist, und eine durchsetzungsfähige Kommunikationstechnik in Ihre Beziehung einbezieht, die Häufigkeit und Intensität der Argumente mit Ihrem Partner unweigerlich sinken.

Eine durchsetzungsfähige Kommunikation ist also hervorragend, um Konflikte zu vermeiden oder zu verhindern.

Verwandte Lesung: 15 Beziehungskonfliktmuster und gemeinsame Ursachen

5. Stressvermeidung

Dieser ist einfach. Je mehr Sie in einer passiv-aggressiven, aggressiven, sarkastischen, kritischen oder Schuldweise mit Menschen um Sie herum kommunizieren, desto unzufrieden werden Sie in Ihren Beziehungen sein.

Folglich werden Sie viele negative Emotionen erleben. Dies kann stressig sein.

Mit durchsetzungsfähiger Kommunikation werden die Chancen, schlechte Erfahrungen mit Menschen zu machen, sinken, und daher werden Sie weniger gestresst sein.

6. Höhere Zufriedenheit der Beziehung

Wenn Sie die anderen oben genannten Vorteile der durchsetzungsfähigen Kommunikation im Auge behalten, ist es ziemlich leicht zu verstehen, dass sich Ihre romantische Beziehung erfüllender und befriedigender mit durchsetzungsfähiger Kommunikation anfühlen wird.

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Die Eigenschaften des durchsetzungsfähigen Kommunikationsstils

Um zu verstehen, was eine durchsetzungsfähige Kommunikation ist, ist es notwendig, sich über seine Merkmale der durchsetzungsfähigen Kommunikation zu informieren.

Viele der Merkmale eines durchsetzungsfähigen Kommunikationsstils konzentrieren sich auf die nonverbalen Kommunikationsfähigkeiten.

1. Direkter Augenkontakt

Die Aufrechterhaltung des direkten und ordnungsgemäßen Augenkontakts ist für eine durchsetzungsfähige Kommunikation von wesentlicher Bedeutung, da sie Aufrichtigkeit, Selbstvertrauen und Interesse vermittelt.

2. Durchsetzungsfähige Haltung/ Haltung

Eine selbstbewusste Haltung oder Haltung charakterisiert immer den durchsetzungsfähigen Kommunikationsstil. Es ist eine gute Balance zwischen Lässigkeit und Stärke.

3. Gesichtsausdruck

Wenn Sie über etwas durchsetzungsfähig sprechen, sollte Ihr Gesichtsausdruck mit dem übereinstimmen, worüber Sie sprechen. In der durchsetzungsfähigen Kommunikation sollten Gesichtsausdrücke weder Wut noch Angst/Angst vermitteln.

4. Tonfall

Der richtige Tonfall, der nicht zu laut ist (kann als aggressiv angesehen werden), zu weich (kann als passiv angesehen werden) oder zu sarkastisch angesehen werden, ist unerlässlich.

5. Gutes Timing

Ein durchsetzungsfähiger Kommunikator hat ein gutes Verständnis für die Angemessenheit des Ortes, der Situation und der Zeit, wenn es um Kommunikation geht. Wenn Sie beispielsweise bei der Büroparty Ihres Ehepartners sind, wäre es nicht die beste Zeit, um die Abteilung der Haushaltsarbeiten zu besprechen.

Verwandte Lesung: Warum das Timing in Beziehungen wichtig ist?

6. Klarheit

In der durchsetzungsfähigen Kommunikation ist der Kommunikator spezifisch und klar darüber, wovon er spricht. Mehrdeutigkeit wird vermieden. Anstatt zum Beispiel zu sagen: „Nervt mich nicht“, können Sie sagen: „Ich bin verärgert und verärgert, da Sie Ihr Handy weiter überprüfen, während Sie sprechen.”

Vorteile einer durchsetzungsfähigen Kommunikation

Schauen wir uns die Vorteile von Vorteilen eines durchsetzungsfähigen Kommunikators an, um weiter zu verstehen Was ist durchsetzungsfähige Kommunikation:

• Größeres Selbstvertrauen
• Verbessertes Selbstbewusstsein
• Ein positives Selbstbild
• Höhere Selbstachtung
• Verbesserte Selbstkontrolle
• Größere Selbstoffenlegung
• Geringere Angst- und Depressionstendenzen und eine bessere allgemeine psychische Gesundheit insgesamt
• Geringere Chancen, von anderen ausgenutzt oder ausgenutzt zu werden
• Bessere Fähigkeit zur Stressbewirtschaftung
• Eine außergewöhnlichere Fähigkeit, individuelle Unterschiede zu respektieren
• Beziehungen erfüllen

Nachteile der durchsetzungsfähigen Kommunikation

Selbst wenn Sie ein durchsetzungsfähiger Kommunikator sind, kann es sicher sein Nachteile der durchsetzungsfähigen Kommunikation dass Sie erleben werden. Diese beinhalten:

• Inkompatibilität mit Menschen, die keinen gesunden Kommunikationsstil haben.
• Die Änderung Ihres Kommunikationsstils wird möglicherweise nicht von einigen Menschen in Ihrer Umgebung gut genommen, und sie könnten das gleiche missbilligen.
• Selbstbewusstsein bedeutet nicht, dass Sie immer das bekommen, was Sie sich wünschen.
• Es kann schwierig sein (besonders zu Beginn), herauszufinden, wie Meinungsverschiedenheiten respektiert werden können.
• Einige Menschen beschuldigen Sie möglicherweise, egoistisch oder egozentrisch zu sein.

Implementierung einer durchsetzungsfähigen Kommunikation in Ihren Beziehungen

Schauen wir uns nun Techniken an, die Sie zusammen mit der Implementierung in Betracht ziehen können Beispiele für durchsetzungsfähige Kommunikation Ein wirksamer durchsetzungsfähiger Kommunikator werden.

1. Integrieren Sie "I" -Anweisungen

Eines der wichtigsten Merkmale der durchsetzungsfähigen Kommunikation ist, dass es nicht die Verwendung kritischer, bedrohlicher oder Schuldanweisungen beinhaltet. Um ehrlicher, unkomplizierter, direkt und offen zu sein, während sie kommunizieren, ist es ausgezeichnet, „I“ -Anweisungen zu verwenden, insbesondere wenn Sie Ihre Gefühle diskutieren oder Anfragen stellen.

Durchsetzungsfähige Beispiele Gehen Sie zu sagen: „Ich fühle mich wegen der hektischen Woche erschöpft, also muss ich mich jetzt entspannen und mich entspannen."Dies ist eine bessere Alternative zu sagen:" Kannst du nicht sehen, dass ich erschöpft bin, weil ich die ganze Hausarbeit erledigen kann? Geh einfach! Bitte lassen Sie mich allein! Ich muss mich entspannen!”

Verwandte Lesung: Verwenden von "I" -Anweisungen in Beziehungen

2. Verhaltensprobe

Wenn es darum geht, ein durchsetzungsfähiger Kommunikator zu werden. Identifizieren Sie, ob Sie unterwürfig, aggressiv, durchsetzungsfähig oder passiv-aggressiv sind.

Sobald dies identifiziert wurde, beginnen Sie langsam mit Durchsetzungsvermögen. Eines der einfachsten Dinge, die Sie tun können, ist das Üben mit einem geliebten Menschen, dem Sie vertrauen. Sie können beide Rollenspiele auch spielen, um die Proben effektiver zu gestalten.

3. Wiederholte Behauptung

Diese Durchsetzungs -Technik ist wirksam, um sich wohl zu fühlen und Ihre Not -Toleranz gegenüber manipulativen verbalen Fallen, irrelevanten Logik und aggressiven Gesprächen zu erhöhen.

Für wiederholte Behauptungen müssen Sie immer wieder wiederholen, was Sie vermitteln möchten, und sich auf das Diskussionsthema konzentrieren, unabhängig von dem, was die andere Person sagt.

Einer der Durchsetzungsfähige Antwortbeispiele von einem Vertriebsmitarbeiter gezwungen zu werden, etwas zu kaufen, wäre ruhig und wiederholt einen Satz wie „Nein, danke, nicht interessiert.”

4. Nebel

Diese durchsetzungsfähige Technik hindert Sie effektiv daran, defensiv zu werden oder sich als Reaktion auf konstruktive und manipulative Kritik ängstlich zu fühlen. Dafür erkenne zuerst die Kritik an. Dann stimmen Sie zu, dass der vom Sprecher angegebene Punkt etwas Wahrheit haben kann.

Ein Beispiel für das Fogging wäre: „Ich stimme zu, dass es möglicherweise Situationen gegeben hat, in denen ich vergesse, Ihre Anrufe zurückzugeben.”

5. Negative Behauptung

Diese Durchsetzungstechnik macht den Schlag aus, wenn Sie Ihre Fehler anerkennen und akzeptieren. Sie stimmen einfach sympathisch und vorsichtig mit der Kritik an Ihren negativen Qualitäten in der negativen Behauptung zu.

Ein Beispiel für eine negative Behauptung wäre zu sagen: „Ja, Sie haben Recht. Ich habe oft vergessen, meinen Freunden an ihren Geburtstagen zu wünschen.”

Abschluss

Verständnis Was ist durchsetzungsfähige Kommunikation kann fantastisch sein, um die Gesamtqualität Ihres Lebens und Ihrer Beziehungen zu verbessern.