Was braucht es, um eine gesunde, glückliche und langfristige Ehe zu haben?

In diesem Artikel

• Unser Körper soll nicht für immer in diesem erhöhten Zustand sein
• Kommunikation ist der Schlüssel
• Wünscht und Bedürfnisse im Laufe der Zeit während des Lebenszyklus
• Lassen Sie Ihren Partner wissen, was in Ihrem Leben vor sich geht
• Die Leute denken, dass Schwachstellen ein Zeichen von Schwäche ist
• Kompromiss ist König
• Stellen Sie sicher, dass Sie geteilte Interessen haben, die Sie als Paar gemeinsam genießen
• Die meisten dieser Dinge können ausgearbeitet werden

Was braucht es, um eine gesunde langfristige Ehe zu haben?? In den Vereinigten Staaten wurde die Scheidungsrate zuletzt 40 bis 50 Prozent gemeldet.

Menschen scheiden und dennoch, wenn Sie mit den meisten alleinstehenden Menschen sprechen, suchen sie einen Partner. Mit allen Dating -Sites da draußen suchen die Leute ständig. Aber was suchen sie?? Es gibt das alte Sprichwort, dass das Gras nicht immer grüner ist. Also, wo liegt das Problem?

Wenn Paare zur Therapie zu mir kommen, sind sie natürlich unglücklich. Ihr Partner tut nicht, was sie wollen, wenn sie wollen. Ihr Partner verhält sich nicht so, wie sie es wollen. Aber warum haben sie überhaupt geheiratet?? Ich frage sie immer, warum sie sich in erster Linie in diese Person verliebt haben? Wie war es am Anfang?

Unser Körper soll nicht für immer in diesem erhöhten Zustand sein

Wenn eine Beziehung beginnt und sich Menschen verlieben, werden die glücklichen Chemikalien, Dopamin, Noradrenalin, Serotonin und Oxytocin freigesetzt. Im Laufe der Zeit beginnen diese Chemikalien nach Ablagerungen. Unser Körper soll nicht für immer in diesem erhöhten Zustand sein.

Wenn diese Stufe endet, kann es sich wie ein Enttäuschung anfühlen. Manchmal sterben Sex und Leidenschaft in einer Beziehung ab. Dies ist, wenn die Beziehung zu einer echten Partnerschaft wird.

Inzwischen sollten Sie Bindung, Vertrauen und Engagement spüren. Dies ist, wenn die wirkliche Arbeit beginnt. Wenn Sie es durch diese Phase schaffen, haben Sie möglicherweise die Zutaten zu einer lang anhaltenden glücklichen Ehe.

Kommunikation ist der Schlüssel

Einige Leute haben es schwer, ihrem Partner zu sagen, was sie brauchen. Aus vielen Gründen, vielleicht die Angst, abgelehnt zu werden, den Apfelwagen nicht verärgern zu wollen oder zu denken, ist es wirklich nicht so ein großer Deal.

Wenn Sie Ihren Bedürfnissen Ihrem Partner nicht mitzuteilen, dass Sie an ihm festhalten und Wut und Ressentiments aufbauen.

Wünscht und Bedürfnisse im Laufe der Zeit während des Lebenszyklus

Denken Sie darüber nach, Sie könnten Wut und Ressentiments festhalten und Ihr Partner hat nicht einmal einen Hinweis.

Das ist für keinen von euch fair.

Wünscht und Bedürfnisse im Laufe der Zeit während des Lebenszyklus. Wenn wir eine neue Beziehung beginnen, wissen wir manchmal nicht, was unsere Bedürfnisse und Wünsche sind. Wir sind in die glücklichen Chemikalien verwickelt und die rosafarbenen Brillen sind eingeschaltet.

Wenn sich dies niederlassen, ist dies, wenn Sie anfangen, Klarheit zu gewinnen. Sie beobachten und analysieren den Alltag der Beziehung und dann erkennen Sie, was Sie brauchen und wollen.

Es ist in Ordnung, dieses Gespräch zu führen. Fragen Sie Ihren Partner, um ihre Wünsche und Bedürfnisse zurückzuführen. Dies beginnt, mehr Vertrauen aufzubauen und die Beziehung zu vertiefen. Zusammen mit der Kommunikation kommt Transparenz. Mit Ihrem Partner transparent zu sein ist kritisch.

Lassen Sie Ihren Partner wissen, was in Ihrem Leben vor sich geht

Lassen Sie Ihren Partner wissen, was in Ihrem Leben vor sich geht, sogar die alltäglichen täglichen Dinge. Wenn etwas in der Beziehung auftaucht, die stört, lassen Sie sie wissen. Wenn Sie dies nicht tun, wird dies nur eitern und auf andere Weise herauskommen, z.

Die Leute denken, dass Schwachstellen ein Zeichen von Schwäche ist

Manchmal denken die Menschen in unserer Gesellschaft, dass Verwundbarkeit ein Zeichen von Schwäche ist, aber es ist tatsächlich das stärkste, was wir als Menschen tun können.

Kompromiss ist König

Die Chancen stehen gut, dass Sie nicht alle Dinge mögen, die Ihr Partner mag, und umgekehrt. Stellen Sie sicher, dass Sie Dinge tun, die sie mögen, und sie machen Dinge, die Sie mögen.

Zum Beispiel hatte ich ein Paar in meinem Therapieraum, das es mit Kompromissen schwer hatte. Sie liebte Hollywood -Klatschshows und er liebte die NFL. Er lernte die Hollywood -Klatschszene zu genießen und zu lernen, und sie lernte die Namen seiner Lieblingsspieler und begann, die Spiele mit ihm zu sehen.

Sie wissen nie, ob Sie tatsächlich etwas Neues genießen können, wenn Sie nicht Kompromisse eingehen. Auch wenn Sie am Ende nicht lieben, was es ist, sollte es Ihnen glücklich sind, dass Ihr Partner Ihnen Freude an sich gibt.

Stellen Sie sicher, dass Sie geteilte Interessen haben, die Sie als Paar gemeinsam genießen

Wisse, dass dein Partner nicht alles für dich sein kann und das ist in Ordnung. Stellen Sie sicher, dass Sie immer noch ein soziales Netzwerk von Freunden haben, das Sie alleine sehen. Ein paar soziale Netzwerke sind ebenfalls wichtig. Paar Abendessen sind eine großartige Idee.

Kommunikation, Transparenz, Verletzlichkeit und Kompromisse sind die wichtigsten Zutaten für eine glückliche, gesunde, langfristige Ehe.

Die meisten dieser Dinge können ausgearbeitet werden

Übe sie täglich und sage deinem Partner, wie sehr du sie liebst und schätze sie. Wenn Sie diese Dinge praktizieren und die Dinge immer noch nach Süden gehen. Die meisten dieser Dinge können mit ein paar einfachen Werkzeugen herausgearbeitet werden, obwohl es sich zu der Zeit nicht wie nicht anfühlt. Hier geht.