Was bedeutet Raum für jemanden und wie es geht??

Der Ausdruck "Platz halten für jemanden" ist heutzutage das Schlagwort. In erster Linie können Sie sich irren, dass es ein Synonym ist, jemandem Platz zu geben. Aber das bedeutet es nicht. Denken Sie an diese Episode von Das sind wir in dem Randall den schlimmsten Angstangriff aller Zeiten hatte? Und alles, was sein Bruder Kevin tat, war für ihn da, ohne unerwiderte Urteilsvermögen oder Ratschläge. Ja das ist es. 

Um detaillierte Einblicke in den Halten von Raum für jemanden zu erhalten, den wir für emotionale Wellness- und Achtsamkeitstrainer Pooja Priyamvada haben (zertifiziert in der Erste Hilfe für psychologische und psychische Gesundheit von Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health und der University of Sydney). Sie ist spezialisiert auf Beratung für außereheliche Angelegenheiten, Trennungen, Trennung, Trauer und Verlust, um nur einige zu nennen.

Was bedeutet es, Platz für jemanden zu halten??

Inhaltsverzeichnis

• Was bedeutet es, Platz für jemanden zu halten??
• Tipps, um Platz für jemanden zu halten
  • 1. Hören Sie aktiv zu
  • 2. Bieten Sie keine Lösungen an, wenn Sie Platz für jemanden halten
  • 3. Trivialisieren Sie ihre Gefühle nicht
  • 4. Mach es nicht um dich
  • 5. Niemals wertend sein
• Wie kommt es zu Ihrer Beziehung zu Ihrer Beziehung zu, dass Sie Platz für Sie zugute kommen?
  • 1. Platz für jemanden zu halten erhöht das Vertrauen
  • 2. Kann ein neues Maß an Intimität fördern
  • 3. Macht die Beziehung zu einem sicheren Raum

Laut Pooja „bedeutet, Raum für jemanden zu halten, bedeutet, ihn verarbeiten und ihre Gefühle ausdrücken und dort bleiben, um sie ohne Beurteilung oder unaufgefordert für Vorschläge zu unterstützen.”

Vielleicht kämpft Ihr Geschwister damit, sich mit seiner schwulen Identität abzufinden. Oder Ihr Freund hat einen Elternteil verloren. Oder Ihre Eltern durchlaufen eine Trennzeit oder machen sich Sorgen um das Leben nach der Scheidung. Oder Ihr Verwandter leidet an einer psychischen Erkrankung. Oder jemand, von dem Sie wissen, dass er eine Fehlgeburt hatte.

In solchen Situationen benötigen sie keinen Hausmeister oder einen Problemfixierer. Alles, was sie brauchen, ist jemand, der für sie da sein kann, geduldig zuhören, in einer neutralen, offenen, nicht wertenden und aufmerksamen Art und Weise. Wirklich für jemanden da zu sein, klingt so einfach, aber in Wirklichkeit ist es viel komplexer als das. Mal sehen, wie.

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Tipps, um Platz für jemanden zu halten

Das Titellied von summen F.R.ICH.E.N.D.S Jetzt jetzt: „Also sagte niemand, dass es dir gesagt hat, dass das Leben so sein würde. Dein Job ist ein Witz, du bist pleite. Dein Liebesleben DOA. Es ist, als würden Sie immer im zweiten Gang stecken. Wenn es nicht Ihr Tag, Ihre Woche, Ihr Monat oder sogar Ihr Jahr war, aber… “

„… Ich werde für dich da sein (wenn der Regen zu gießen beginnt), ich werde für dich da sein (wie ich schon einmal dort war), ich werde für dich da sein (weil du da bist Ich auch).Das Singen dieses Liedes für jemanden ist jedoch nicht genug. Was sind die Tipps für jemanden, um tatsächlich da zu sein?? Indem Sie Platz für jemanden halten. Und wie das geht? Lass es uns herausfinden.

1. Hören Sie aktiv zu

Ein guter Zuhörer zu sein ist eine Kunst. Es erfordert viel Geduld und Empathie. Sarah erzählte mir von ihrer Trennung, aber alles, woran ich denken konnte, war, ob ich Pasta in weißer Sauce oder rote Sauce bestellen sollte. Das passiert uns allen. Unser Verstand wandert. Wir geben vor zu zu, zuzuhören, aber wir sind nicht einmal vollständig präsent.

Wenn Sie also den Raum für jemanden in Trauer halten, versuchen Sie, im Moment vollständig präsent zu sein, mit ganzem Geist, Körper und Seele. Mit Stille befreundet sein. Warum ist es wichtig, ein guter Zuhörer zu sein? Denn wenn Sie jemandem einen Raum der Stille zur Verfügung stellen, löst sich ihr Leiden in diesem Moment aufgrund Ihrer Wärme und Akzeptanz auf. Es wird dann zu einem sicheren Raum, in dem ihre eingeschlossenen Gefühle freigegeben werden können.

Platz für jemanden zu halten, könnte bedeuten, auf seine Manierismen zu achten. Die Tränen in ihren Augen. Die Art und Weise, wie ihre Beine in Angst ständig erschüttern. Die Art und Weise, wie sie mit ihrer Gabel zappeln. Die Art und Weise, wie ihre Hände Gesten machen, während sie sprechen. Die Art, wie ihre Stimme in der Mitte riss. Wenn Sie auf diese kleinen Dinge achten, können Sie sich selbst erden und im Moment sein.

2. Bieten Sie keine Lösungen an, wenn Sie Platz für jemanden halten

Jedes Problem kann nicht durch eine logische Lösung behoben werden. Einige Probleme sind emotionaler Natur und die Lösungen für diese Probleme können vom Geist nicht gegeben werden. Unglückliche Dinge passieren und wenn jemand Ihnen über diese Dinge schimpft. Wenn Sie dies zulassen, erfüllen Sie eine der Eigenschaften einer gesunden Beziehung.

Ich erzählte meinem Freund Taylor, wie ich mich manchmal ängstlich bin. Und noch bevor ich meine Gefühle teilen konnte. Und Teil eines gemeinsamen Raums werden.Aber meine Angst war tiefer als das. Es kam aus der Trennung meiner Eltern und dem Trauma meiner vergangenen Beziehungen. Die Verwendung von weniger Instagram und dem Beitritt zu einem Co-Working-Raum konnte diese Probleme nicht beheben, richtig?

Versuchen Sie also nicht, Therapeut oder Fixierer zu sein. Wenn jemand mit einem Problem zu Ihnen kommt, wissen er tief im Inneren bereits, was dagegen getan werden muss. Versuchen Sie, Ihr Ego, Interessen, Überzeugungen und Meinungen an der Tür zu lassen, wenn Sie Platz für jemanden in Trauer halten, um Ihr Ego, Interessen, Überzeugungen und Meinungen. Unterbrechen Sie ihre Erfahrungen nicht und sprechen Sie für sie. Lassen Sie sie für sich selbst sprechen. Lassen Sie sie ihre Geschichte erzählen, sie wissen es besser als Sie. 

3. Trivialisieren Sie ihre Gefühle nicht

Pooja betont: „Beurteilen Sie niemals den Trauerprozess der Person, sie könnten nach einer Trennung in den verschiedenen Stadien der Trauer hin und her gehen. Sei geduldig mit ihnen. Lassen Sie sie ihre Trauer so verarbeiten, wie sie wollen. In einer unterstützenden Rolle sein und nie versuchen, den Prozess zu leiten.”

Wenn jemand nach mehreren Versuchen eine Wettbewerbsprüfung nicht löste, ist es unfair zu sagen: „Ich weiß, dass Sie depressiv waren, die Prüfung zu bestehen, aber es ist nur eine Prüfung. Die Leute machen Probleme, die so viel größer sind als das. Zumindest hast du ein Dach über deinem Kopf. Und zumindest lebt deine Eltern am Leben. Sei dankbar.”

Ja, es hätte schlimmer sein können. Aber im Moment, in ihren Köpfen, sind ihre Probleme sehr groß. Und wenn Sie sie trivialisieren, werden sie sich schuldig fühlen, so traurig zu sein. Das ist das Letzte, was Sie tun möchten, wenn Sie Platz für jemanden halten.

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4. Mach es nicht um dich

Pooja artikuliert: „Wenn Sie Raum für jemanden halten, machen Sie es nicht um sich selbst. Es geht um ihre Erfahrungen und Gefühle und nicht um Ihre.„Vielleicht haben Sie viel Rat und Erfahrung darüber, was Ihr Freund durchmacht, aber es ist möglicherweise nicht der richtige Zeitpunkt, sie zu teilen.

Zum Beispiel hat Ihr Freund Paul gerade ein Haustier verloren. Wenn Sie ein ähnliches Trauma durchlaufen hätten, wären Sie versucht zu sagen: „Hey, ich weiß, wie es sich anfühlt. Ich habe auch verletzt, als ich Leo verlor. Ich habe eine Weile gebraucht, um damit Frieden zu schließen. Ich vermisse Leo immer noch und kann nicht aufhören, an ihn zu denken.”

Aber dieses Gespräch sollte sich um Pauls Haustier -Keks handeln und wie sich Paul fühlt. Es sollte nicht sein, wie sehr du Leo liebst oder wie sehr du Leo vermisst. Ja, Ihre Absichten könnten darin bestehen, Paulus das Gefühl zu geben, dass Sie sich einfühlen, aber Paulus im Mittelpunkt stehen und über seine Gefühle sprechen können. Dies ist einer der Tipps, um harmonische Beziehungen aufzubauen.

5. Niemals wertend sein

Was soll man sagen, wenn man Platz für jemanden hält? Pooja antwortet: „Sag: Ich höre dich. Ich verstehe, dass es für Sie schwierig ist. Es ist in Ordnung, nicht in Ordnung zu sein. Ich bin für Sie da. Was kann ich für Dich tun?”

Wenn jemand seinen Partner betrogen hat und zu Ihnen kommt, wenn Sie sich schuldig fühlen, sind Sie möglicherweise versucht zu sagen: „Was Sie getan haben, war moralisch fragwürdig. Sie verdienen es, sich so zu fühlen. Wie könntest du überhaupt etwas tun, das so sündig ist?? Ich dachte du wärst besser als das! Sie waren so eine treue Person, was über Sie gekommen ist?” 

Wenn Sie also gegoogelt haben, „Platz für jemanden für jemanden halten“, bedeutet dies, warm, offen und akzeptiert zu sein und den Menschen zu erlauben, Gefühle zu erleben, die sie unterdrücken, die sie unterdrücken. Wenn sie weinen wollen, lassen Sie sie. Wenn sie wütend sein wollen, lassen Sie sie. Beurteilen Sie nicht. Seien Sie einfach einfühlsam und mitfühlend. Respektiere ihre Wahrheit. Konzentrieren Sie sich auf das, was sie brauchen.  Wenn Sie sie ständig nach ihren Handlungen beurteilen, kann dies zu einer ungesunden Beziehung führen.

Wie kommt es zu Ihrer Beziehung zu Ihrer Beziehung zu, dass Sie Platz für Sie zugute kommen?

Heather Plett, Autor von Die Kunst des Raums halten, hat geschrieben: „Was bedeutet es, Platz für jemand anderen zu halten?? Es bedeutet, dass wir bereit sind, mit einer anderen Person auf jeder Reise zusammenzugehen, ohne sie zu beurteilen, sie unzureichend zu fühlen, sie zu reparieren oder zu versuchen, das Ergebnis zu beeinflussen. 

„Wenn wir Platz für andere Menschen haben, öffnen wir unsere Herzen, bieten bedingungslose Unterstützung und lassen Urteilsvermögen und Kontrolle los.Und wie es Ihrer Beziehung zugute kommt, Platz für jemanden wie Ihren Lebensgefährten zu halten? Lass es uns herausfinden.

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1. Platz für jemanden zu halten erhöht das Vertrauen

Erinnert mich an die Texte von Zeichen der Zeit von Harry Styles: „Wir reden nicht genug. Wir sollten uns öffnen. Bevor es allzu viel ist. Werden wir jemals lernen?? Wir waren schon einmal hier. Es ist genau das, was wir wissen ... “Also redest du genug und öffnen Sie sich mit Ihrem Partner? Vor allem vertrauen Sie einander?

Was sind die Vorteile, Platz für jemanden zu halten?? Ihre Beziehung kann im Falle einer Krise zu einem nicht wertenden und vertrauenswürdigen Raum werden. Wenn Sie Platz für Ihren Lebensgefährten haben, fühlen sie sich weniger allein und weniger kritisch über sich selbst. Sie haben das Gefühl, dass sie akzeptiert werden, selbst bei all ihren Mängel und Unvollkommenheiten. Es gibt auch das Gefühl, dass sie sich auf Sie verlassen können, unabhängig davon, wie unangenehm ihre Probleme sind. Daher gilt das Halten des Raums als einer der wichtigsten Komponenten des Vertrauens in eine Beziehung.

2. Kann ein neues Maß an Intimität fördern

Was soll man sagen, wenn man Platz für jemanden hält? Manchmal ist es besser, überhaupt nichts zu sagen. Pooja weist darauf hin: „Wenn Ihr Partner einen schlechten Tag am Arbeitsplatz hatte und die Details nicht preisgeben möchte, zwingen Sie sie nicht. Oder wenn Ihr Partner etwas durchmacht.”

Wenn Sie Ihrem Partner Platz geben, geben Sie ihnen Zeit, ihre Emotionen zu verarbeiten. Dadurch fühlen sie sich frei, anstatt sich von der Idee zu ersticken, jemandem für jemanden verantwortlich zu sein. Diese Freiheit wirkt sich direkt auf die emotionale Sicherheit in Ihrer Beziehung aus. Wenn Sie sich den Raum geben, können Sie beide näher bringen. 

3. Macht die Beziehung zu einem sicheren Raum

Wie man Raum für jemanden hält, der wütend ist? Pooja antwortet: „Wenn Sie versuchen, Raum für jemanden zu halten, der wütend ist, lassen Sie ihn sicher abgelassen, ohne sich selbst oder Sie zu schaden zu lassen. Geben Sie ihnen einen Weg, um ihren Ärger auf gesunde Weise wie ein aggressiver Sport auszudrücken.”

Es geht darum, den Menschen die Erlaubnis zu geben, ihrer eigenen Intuition und Weisheit zu vertrauen. Lassen Sie sie sich sicher genug fühlen, um zu scheitern und zu wissen, dass sie es erneut versuchen können. Platz für jemanden zu halten bedeutet, Platz für Mut zu lassen, um Risiken einzugehen, damit er ihre eigene Widerstandsfähigkeit erkunden kann. Versuchen Sie, sie zu befähigen, sich selbst, ihrer Intuition und ihren eigenen inneren Ressourcen zu vertrauen. Dies hilft Ihnen dabei, sich auf einer tieferen Ebene mit Ihrem Partner zu verbinden.

Aber denken Sie auch daran, Grenzen zu etablieren, um Platz für jemanden zu halten. Wie man sie setzt? Pooja antwortet: „Man muss im Hör- und Pflegebereich sein, um dies zu tun. Es macht keinen Sinn, den Raum für jemanden zu halten, wenn man selbst nicht emotional oder vollständig dort ist. Schützen Sie also zuerst Ihre eigene psychische Gesundheit.”

Ein weiteres Element des Festlegens von Grenzen, um Platz für jemanden zu halten, besteht darin, sich selbst Platz zu halten. Pooja weist darauf hin: „Manchmal müssen wir Raum für uns halten, was bedeutet.”

Wenn Sie sich irgendwann von den Gefühlen oder Ihren Gefühlen eines anderen überwältigt fühlen, scheuen Sie sich nicht, professionelle Hilfe zu suchen. Schließlich wurde ein Therapeut darin geschult, Platz für seine Patienten zu halten. Unsere Berater aus dem Panel von Bonobology sind nur einen Klick entfernt. 

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