Validierung Das Geheimnis der tieferen Verbindung

Beziehungen sind lustige Dinge. Aus einer externen Perspektive kann es wie eine bizarre Sache erscheinen, sich dem Wohlbefinden einer anderen Person auf eine undefinierbare Verbindung namens „Love“ zu verpflichten.Trotzdem machen wir es. Wir scheitern und versuchen es erneut; Manchmal wiederholt auf der Suche nach der Partnerschaft, die Gefühle der Liebe und Zugehörigkeit hervorbringt. Und selbst dann ist Liebe keine dauerhafte Leuchte. Es kann verdorren und ohne richtige Pflege wegblasen. Zum Glück gibt es etwas von einer Wissenschaft zu lieben; Und es gibt eine echte Möglichkeit, sicherzustellen, dass es nicht nur in Ihrer Beziehung bleibt, sondern wächst: Validierung.

In diesem Artikel

• Was ist Validierung?
• Validierung füttert Liebe
• Die Validierung ist nicht für schwache Nerven erfolgt
• Wie bestätige ich?
• Die Validierung wird beim Üben einfacher

Was ist Validierung?

Wenn ich nach den wichtigsten Dingen gefragt werde, die ein Paar tun kann, um in Verbindung zu bleiben, gebe ich normalerweise 3 Antworten: Besitzen. Während die ersten beiden ihre eigenen Artikel haben könnten, möchte ich mich auf das dritte konzentrieren, weil es oft die Quelle der anderen ist.

Was ist Validierung? Es ist die Bereitschaft, die Perspektive eines anderen (insbesondere Ihres Partners in diesem Fall) als subjektiv wahr und objektiv gültig anzuerkennen. Es stimmt ihnen nicht zu, und es heißt auch nicht, dass sie richtig sind. Es erkennt einfach ihre Perspektive an und folgt ihrer internen Logik.

Validierung füttert Liebe

Der Grund, warum ich glaube, dass es ziemlich einfach ist, Ihre Verbindung mit Ihrem Partner zu vertiefen. Um jemanden wirklich zu validieren, müssen Sie bereit sein, ihn zu verstehen. Und je mehr Sie verstehen, desto mehr wird Ihr Partner sich sicher fühlen, wenn Sie seine Welt mit Ihnen teilen. Je sicherer sie sich fühlen, desto einfacher wird es sein, die Liebe in der Beziehung zu vertiefen.

Es ist jedoch eine zwei Wege Straße. Wenn ein Partner die gesamte Überprüfung durchführt und der andere sich nicht anstrengt, ist es möglicherweise an der Zeit, einige Arbeiten zu erledigen. Sie müssen beide verletzlich sein, was nicht immer einfach ist!

Die Validierung ist nicht für schwache Nerven erfolgt

Die Validierung ist eine dieser Fähigkeiten, die wirklich großartig klingen, und bei der Praxis kann sie die Liebe in Ihrer Beziehung auf eine andere Ebene bringen. Aber es ist nicht immer eine leichte Aufgabe. Es braucht eine sehr starke und belastbare Beziehung, um bis zum tiefen Ende schwimmen zu können und zu erleben, was Ihr Partner wirklich von Ihnen hält, ohne defensiv zu werden.

Wie bestätige ich?

Wenn ich Ihnen sagen möchte, wie wichtig es ist, Ihren Partner zu validieren, muss ich wahrscheinlich weitermachen und Ihnen sagen, wie es geht, richtig? Nun hier ist es:

1. Stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, was sie sagen. Wenn Sie nicht genau wissen, wovon sie sprechen, bitten Sie um Klarstellung. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Partner sagen, welche Teile für Sie fehlen. Manchmal ist Fehlkommunikation so einfach wie ein Wort nicht klar zu hören oder nicht zu wissen, was es bedeutet.
2. Befolgen Sie die interne Logik ihrer Aussage. Es muss nicht objektiv sinnvoll sein, um wichtig zu sein. Menschen haben Angst vor Käfern, obwohl die meisten von ihnen nicht objektiv beängstigend sind. Wenn Sie die Interpretation dessen, was mit ihren Gefühlen passiert, verbinden können, sind Sie auf dem besten Weg, sie zu validieren!
3. Denken Sie daran, dass es nicht um Sie geht. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie das „Problem“ sind.„Etwas, das Sie gesagt, getan oder nicht getan haben oder nicht, hat eine Nachricht an Ihren Partner gesendet, und sie antworten auf diese Nachricht. Wenn Sie dies berücksichtigen.
4. Drücken Sie Ihr Verständnis aus. Führen Sie einen Thread von dem aus, was Ihr Partner erlebt hat, durch seine Interpretation und in ihre Emotionen. Dies wird ihnen sagen, dass Sie verstehen, woher sie kommen.

Die Validierung wird beim Üben einfacher

Wie bei den meisten Dingen ist es eine Fähigkeit, die Praxis erfordert, die Perspektive Ihres Partners zu validieren. Je mehr Sie es üben möchten, desto einfacher wird es. Und je mehr Sie und Ihr Partner gegenseitig validieren, desto tiefer wird Ihre Beziehung!

Es könnte so viel mehr über die Bedeutung der Bestätigung Ihres Partners sagen, aber hier werde ich es heute verlassen. Wie können Sie sich in Ihrer Beziehung validiert gefühlt haben?