Ungesunde Gewohnheiten 10 Schritte, um Ihrem Partner zu helfen, ihn zu schlagen

Es können Drogen oder sogar eine grenzwertige Essstörung sein. Ist die ungesunde Gewohnheit Ihres Partners Ihre Beziehung ruiniert? Hier ist, was zu tun ist.

Aus verschiedenen Gründen, von familiären Problemen bis hin zu Depressionen, könnte Ihr Partner eine Art Sucht entwickeln, die in ungesunden Entscheidungen gipfelt, die Ihre Beziehung ruinieren können. Wenn dies passiert, kann es sich so anfühlen, als ob sich Ihre ganze Welt auf den Kopf gestellt hat, und Sie müssen plötzlich mit etwas umgehen, das Sie nie erwartet haben. Sie denken vielleicht: „Wie kann diese Person, jemand ohne vorherige Probleme, dies plötzlich tun? War ich nicht genug??”

Es ist wichtig, selbst unter den firmaigen Umständen daran zu erinnern, dass sie immer noch Ihr Partner sind, und Sie sind aus einem bestimmten Grund bei ihnen. Haben Sie keine Angst, die Dinge auszuarbeiten und die Probleme zu lösen, anstatt wegzugehen. Ihre Beziehung verdient einen Schuss auf das Überleben!

So helfen Sie Ihrem Partner, eine ungesunde Angewohnheit zu überwinden

Bei einem Verlust, wenn es darum geht, was zu tun ist, wenn Sie plötzlich feststellen, dass Ihr Partner eine ungesunde Angewohnheit hat? Hier sind 10 Möglichkeiten, wie Sie ihnen helfen können, durchzukommen.

#1 verstehe, dass das Problem nicht deine Schuld ist. Jeder trifft seine eigenen Entscheidungen und sie haben sich eindeutig entschieden, auf diese Weise fertig zu werden. Es ist leicht, sich selbst die Schuld zu geben, besonders über etwas Ernstes, aber es ist nicht wichtig zu verstehen, dass Sie es nicht getan haben machen Ihr Partner macht alles.

Wenn Sie und Ihr Partner beispielsweise zuvor kurz getrennt sind, hätten sie sich ungesunde Entscheidungen wenden können, um die Realität zu bewältigen und zu entkommen. Wenn Sie wieder zusammen sind, aber die Gewohnheit nicht getreten wurde, können Sie sich schuldig fühlen. In diesem Fall ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie zu der Zeit noch nicht einmal da waren. Es kann auch Arbeit, Stress oder sogar familiäre Probleme sein, von denen nicht Ihre Schuld sind.

Denken Sie immer daran, denn sonst rennen Sie in Ihrer Beziehung, die Ihr Partner wirklich nicht braucht.

#2 Sprechen Sie konstruktiv über das Problem. Sie müssen den Standpunkt Ihres Partners erhalten und Ihre Bedenken teilen, damit Sie beide wissen, wo Sie stehen. Faire Warnung: Es kann schwierig sein zu hören, was Ihr Partner zu sagen hat. Sie könnten defensiv sein und behaupten, dass ihre Bewältigungsrede sich nur von Ihrem unterscheidet oder dass sie es genießen.

Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn sie das Problem nicht ohne weiteres anerkennen wollen. Dies ist vollkommen normal und möchte zugeben, dass sie falsch sind oder nicht eine Gewohnheit treten wollen, die zu einem Bewältigungsmechanismus geworden ist. Geben Sie Ihre Punkte klar an, damit Ihr Partner, wo Sie stehen.

Sie beide sollten gleichzeitig und klar genug sein, um alles auszulegen, ohne unhöflich zu sein, aber denken Sie daran: Dieses Gespräch muss möglicherweise von Zeit zu Zeit wiederholt werden, bis Ihr Partner merkt, dass Sie nur versuchen zu helfen.

#3 Versuchen Sie, Lösungen vorzuschlagen, mit denen Sie beide vertraut sind. Es mag schwierig sein, Gemeinsamkeiten zu finden, insbesondere wenn das anstehende Problem sehr ernst ist, aber versuchen Sie, etwas auszuarbeiten. Sie benötigen keine sofortige Lösung, die das Problem schnell beseitigt. Stattdessen brauchen Sie eine Reihe kurzfristiger Lösungen, die dazu führen, dass die Gewohnheit endgültig beseitigt wird.

Wenn Ihr Partner beispielsweise eine Drogengewohnheit hat, können Sie versprechen, sie nicht darüber zu nörgeln, solange er versucht, ihre Verwendung zu begrenzen. Danach können Sie die Idee öffnen, mit ihnen zu gehen, um professionelle Hilfe zu suchen. Die Idee hier ist, einen Schritt in Richtung einer dauerhaften Lösung zu tun, ohne zu plötzlich oder kraftvoll zu sein.

#4 tolerieren keine Lügen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich dafür festsetzen, da Ihr Partner wahrscheinlich versuchen wird, irgendwann aufzuhören. Nehmen Sie dies nicht zu Herzen, denn es ist eine logische menschliche Reaktion, sich an etwas festzuhalten, das das Bewältigung „einfacher macht.„Ihr Partner kann behaupten, angehalten zu haben, aber Sie werden es nicht wirklich wissen. Machen Sie klar, dass Sie keine Lügen tolerieren und die Wahrheit bevorzugen, auch wenn es weh tut.

Die Wahrheit wird immer leichter zu handhaben sein als belogen zu werden. Wenn Sie sich darüber nicht sicher sind und sich fragen, wie Sie herausfinden können, ob Ihr Partner lügt, denken Sie an das Sprichwort: „Die Wahrheit kommt immer heraus.Entweder wird sich Ihr Partner schuldig fühlen und es Ihnen schließlich sagen, oder Sie werden Beweise finden, während Sie das Haus aufräumen oder mit einem Freund sprechen.

Widerstehen Sie dem Drang, ihre Social -Media. Das ist ungesund und kann an und für sich eine schlechte Angewohnheit verwandeln. Wenn die Situation absolut schlimm ist und Sie diese Dinge durchgehen müssen, Ihren Partner sagen, um Erlaubnis bitten und niemals so aussehen lassen, als ob Sie ein überheblicher Elternteil sind.

#5 wissen, was Ihre Grenze ist. Sie müssen wissen, wie viel Sie bereit sind, zu tun, bevor Sie erkennen, dass nichts mehr zu tun ist. Irgendwann, wenn es keine Veränderung gibt, müssen Sie um Ihre Willen weggehen. Sie müssen für Ihren Partner da sein, aber Sie können auch nicht bleiben, wenn sie klar machen, dass sie sich nicht ändern wollen. Deshalb müssen Sie fest mit dem sein, was Sie können und was nicht.

Ein hilfreicher Tipp ist es, in einer Beziehung zu bleiben, wenn Ihr Partner Sie trotz des Problems immer noch glücklich macht, aber wenn das Glück spärlich und flüchtig geworden ist. Ein weiterer wichtiger Tipp ist, Ihren Partner über Ihren Denkprozess informiert zu werden. Trotz des besorgniserregenden Themas hat Ihr Partner das Recht zu wissen, was Ihre Gedanken sind und wo Sie stehen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie versuchen, sich vor potenzieller Gefahr, Unglück und Ungesundheit zu schützen.

Wenn sie wütend reagieren, denken Sie daran, dass sie dich lieben und dich nicht verlieren wollen, so dass dieser Umbruch möglicherweise nicht auf dich gerichtet ist, sondern auf dich selbst zu richten, weil du dich zu diesem Punkt gedrängt hast. Trotzdem müssen sie wissen, wo Sie stehen, damit sie Ihren Standpunkt verstehen. Nach dem anfänglichen Ärger oder der Frustration kann Ihr Partner Grund sehen und diese Informationen als Weckruf verwenden.

#6 Erwarten Sie keine Veränderung über Nacht. Wenn Sie von #5 übertragen werden, stellen Sie keine unangemessenen Anforderungen fest. Sagen Sie nicht: "Wenn sie in einem Monat nicht vorbei sind, bin ich weg", weil Veränderung zeitlich schlechte Gewohnheiten erfordert. Es sollte Anzeichen einer Verbesserung in einem Monat und noch mehr im zweiten Monat geben. Während es möglicherweise Zeiten gibt, in denen Ihr Partner aufgrund externer Faktoren wie Stress zu seinen schlechten Gewohnheiten zurückkehrt, beachten Sie immer die Anstrengung, die er anstrengt, um ihr Problem zu überwinden.

#7 Stellen Sie sich zur Verfügung, um hilfreich und unterstützend zu sein. Genau wie in jeder anderen Situation sind Sie zusammen dabei. Das Ziel ist es, es gemeinsam zu verstehen und durchzuarbeiten. Wenn Ihr Partner sprechen muss, seien Sie für ihn da, selbst um 4 Uhr morgens. Wenn sie Sie bitten, ihnen zu helfen, Versuchung zu entfernen. Seien Sie da, wenn sie Ihre Hilfe anfordern, genau wie Sie möchten, dass sie für Sie da sind.

#8 Mach dir keine Sorgen darüber, was andere zu sagen haben. Ihre Freunde und Familie können nur nach Ihnen Ausschau halten, wenn sie Sie ermutigen, Ihren Partner zu verlassen. Packen Sie jedoch nicht einfach ein und gehen Sie, wenn sie dies sagen. Nur Sie wissen, was in Ihrer Beziehung vor sich geht, und nur Sie können entscheiden, ob sich das Bleiben lohnt. Sie können zuhören, was sie zu sagen haben, aber niemals zulassen, dass andere diktieren, was Sie tun.

Trotz allem, was sie über Ihre Beziehung sagen mögen, wenn Sie der Meinung sind, dass es Hoffnung für Ihren Partner gibt, ihre Gewohnheit zu überwinden, tun Sie alles, um sicherzustellen, dass es passiert.

#9 Lösen Sie die Wurzel des Problems, sonst kommt es immer wieder zurück. Wenn sich jemand einer ungesunden Bewältigungsweise zuwendet, bedeutet dies normalerweise, dass es ein großes Problem gibt, das er vermeiden soll. Das ist der ganze Grund, warum sie begonnen haben, schlechte Entscheidungen zu treffen. Das ist das Problem, das Sie beide lösen müssen. Andernfalls wird das Problem verweilen, und Ihr Partner kann zu schlechten Gewohnheiten zurückkehren oder sogar schlechtere Gewohnheiten aufnehmen.

Wenn es sich um familiäre Probleme handelt, muss Ihr Partner möglicherweise mit den beteiligten Familienmitgliedern zusammensitzen und versuchen, Dinge zu lösen, Schließung zu suchen oder Menschen sogar herauszuschneiden, je nachdem, was das Problem ist. Wenn es arbeitsbedingt ist, würde sich vielleicht helfen, sich eine Auszeit zu nehmen oder in ein anderes Unternehmen zu ziehen. Wenn die schlechte Angewohnheit durch tiefsitzende psychische Probleme verursacht wird, gibt es zahlreiche Therapieformen, die helfen könnten.

#10 Machen Sie ein Belohnungssystem zusammen. Dies mag ein wenig zu ähnlich wie Haustiertraining oder Kindererziehung klingen, aber manchmal brauchen die Menschen nur eine Art Motivation, um ihre schlechte Angewohnheit zu beseitigen. Wenn es Ihrem Partner es schafft, einen ganzen Tag, eine ganze Woche oder sogar einen ganzen Monat zu überstehen, ohne sich ihrer schlechten Angewohnheit zu widmen zu wollen, geben Sie ihnen Anreize, um sie motiviert zu halten.

Es könnte eine besondere Verabredungsnacht, eine neue Reihe von Tritten, Reservierungen in ihrem Lieblingsrestaurant oder etwas so Einfaches wie ermutigende Worte sein. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Partner wirklich das Gefühl geben, dass ihre Belohnung auf die Fortschritte zurückzuführen ist, die sie in ihren Bemühungen machen, seine böse Gewohnheit loszuwerden.

Niemand möchte bei einem Partner festhalten, der sich einer bösen Gewohnheit hingert, aber als Partner müssen Sie tun, was Sie können, um zu helfen, um zu helfen. Mit einem äußerst unterstützenden Partner und einer Reihe verschiedener Methoden, die ihm helfen, kann Ihr Partner schließlich seine schlechte Angewohnheit auf den Bordstein bringen!