Die wirklichen Gründe für Konflikte verstehen

In meiner Arbeit mit Paaren ist ein gemeinsames Thema, dass sie immer wieder die gleichen Kämpfe haben. In der Regel sind diese Argumente von Natur.

Was ist emotionale Intimität?

Es ist die Fähigkeit, verletzlich zu sein und nicht, dass diese Verwundbarkeit mit einer Konsequenz begegnet ist. Du siehst das unter alten Freunden, in denen du all deine Verrückten enthüllen kannst, und sie lieben und akzeptieren dich trotzdem und lachen normalerweise mit dir darüber mit. Denken Sie darüber nach, wann Sie sich zum ersten Mal kennengelernt haben und die folgenden Monate. Sie waren begeistert, mit ihnen zu sprechen und Ihre Gedanken und Erfahrungen und Ideologien zu teilen, und diese Verbindung war magisch. Diese Verbindung ist der Beginn der romantischen Liebe und der emotionalen Intimität. Das ist das Geheimnis dauerhafter Beziehungen. Diese Verbindung und Sicherheit werden gesehen und gehört, wer Sie sind.

Ein paar Jahre schnell vorwärts, und die weltliche Aufgabe des gleichzeitig existierenden Koeximes könnte diese Verbindung abschneiden, und Sie wenden sich nicht so oft zueinander für diese Unterstützung und emotionale oder intellektuelle Intimität um.

Ah! Wenn ich Ihnen die Intensität hinter meinem Argument mit meinem Partner über den Müll sagen könnte! Einmal in der Woche soll der Müll bis zum Ende der Einfahrt gezogen werden, um abzuholen. Ich stelle sicher, dass, was nicht aus dem Haus sein muss, und die einzige Verantwortung meines Partners besteht darin. Ich wache auf, mache die Babys für die Schule vor, ziehe mich für den Arbeitstag an und ziehe die Stilettos an. An einem guten Tag renne ich und stolpere mit den Buchbeuteln und Mittagessen und meiner Handtasche und ihren Schuhen und spee die Katzen nicht auf, während ich durch die Tür zum Auto renne und sehe, dass die Kinder heute nicht verspätet sind! Und während ich herausziehe ... da ist der Müllbehälter, immer noch auf der Seite des Hauses. Stellen wir uns den farbenfrohen Telefonanruf vor, den er erhalten wird. Ich leite die Nachricht zum 50. Mal weiter, dass dies das einzige ist, was ich dienstags tun muss!! Er reagiert mit inbrünstigen Entschuldigungen und zwei Optionen, entweder den Müll selbst (in meinen Stilettos) oder lass ihn einfach für nächste Woche, es ist kein so groß. Das Argument eskalierte dann einen leidenschaftlichen Versuch, von beiden Parteien gehört und verstanden zu werden.

Das Problem verstehen

Hier wird mein Job als Therapeut (Mediator und Schiedsrichter) sehr schwierig. Ist es wirklich um den Müll? Ist es wirklich so, dass es ihm egal ist oder er faul ist? Ist es um Starrheit? In allen Situationen gibt es zwei Perspektiven und beide sind korrekt- lassen Sie mich das erneut- beide sind in ihren begrenzten Wahrnehmungen der Wahrheit genau-. Die einzige Möglichkeit, dieses spezielle Hindernis zu überwinden und die Hoffnung zu haben, die Verbindung intakt zu halten, besteht darin, zu versuchen, zu verstehen, was hinter der Reaktion Ihres Partners steckt.

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Was ist die große Sache??

Nicht einfach zu hören, um Ihre makellose Retorte zu erzeugen oder ihre Haltung zu zerlegen und Ihre eigene zu rechtfertigen. Um wirklich zu verstehen, was hinter der negativen Antwort steckt und warum sie es für einen Verstoß gegen ihren Wert betrachten. Alle negativen Antworten treten aufgrund eines Wertes auf, der als verletzt wahrgenommen wird. In diesem Fall ist es nicht der Müll (wenn auch, ist es buchstäblich voll von Kot, sei es aus einer Windel oder von den Katzen und wird die Intensität der Foulgerüche außerdem erhöhen, wenn sie für eine weitere Woche zurückbleiben). Es geht um Zuverlässigkeit und Zuverlässigkeit. Ich bin einer, der etwas alleine tun kann, wenn ich musste. Ich war zu Vertrauen dass ich in dieser Beziehung nicht allein bin und dass ich dazu in der Lage bin vertrauen auf meinen Partner und dass er seine Worte durchhalten wird, weil er es ist zuverlässig. Dies sind die Werte, wenn sie verletzt werden, löst eine negative Antwort aus. Dies ist unter anderen Umständen der Fall, dass ich der Meinung bin, dass diese Werte nicht erfüllt sind. So funktionieren Werte. Aus seiner Sicht war er verspätet und fühlt sich von seinen anderen Verantwortlichkeiten überwältigt, und deshalb braucht er Verständnis Und Mitgefühl von seinem Partner.

Wenn sie auf diese Weise bewertet werden, sind entweder Partei aktiv dazu bestimmt, die Wichtigkeit der anderen zu minimieren oder abzulehnen? Absolut nicht. Ohne das Verständnis dessen, was unter dem Konflikt verborgen ist. Nehmen Sie sich die Zeit, sich und Ihren Partner zu fragen, nicht was die große Sache ist, eher Warum Ist das eine große Sache.