Arten von Familienplanungsmethoden und ihre Wirksamkeit

Familienplanung ist ein Thema, das sicherlich früher oder später auftreten muss, wenn Sie in einer ernsthaften Beziehung stehen. Wie bei den meisten heutigen Dingen, der besten Familienplanungsmethode, gibt es viele Optionen, wenn es darum geht, eine Methode zur Geburtenkontrolle für Familienplanung zu wählen. Früher war es möglicherweise eine einfache Wahl zwischen der Verwendung der Pille oder einem Kondom, aber jetzt gibt es viele weitere Methoden, um jeder Präferenz, jedem Umstand und jedem Lebensstil zu entsprechen. Sie fragen sich vielleicht, welche Methode die beste Familienplanungsmethode ist, ohne dass Sie Nebenwirkungen für Sie haben. für dich. Der einzige Weg, um herauszufinden, besteht darin, sich gründlich zu informieren und dann eine kluge und sorgfältig überlegte Entscheidung zu treffen.

Dieser Artikel hilft Ihnen dabei, einige verschiedene Arten von verfügbaren Familienplanungsmethoden sowie deren Wirksamkeit und mögliche Nebenwirkungen oder Folgen genauer zu betrachten.

Familienplanungsziele

Bevor Sie jedoch überhaupt über Arten von Familienplanungsmethoden nachdenken, müssen Sie sich über Ihre Familienplanungsziele klarstellen. Im Grunde genommen diskutieren und entscheiden sie per Definition per Definition die Familienplanung. Sie möchten in der Lage sein, jedem Kind ausreichende Liebe, Pflege, Aufmerksamkeit und Bildung zu geben. Aus diesem Grund können Sie die Anzahl der Kinder auf Ihre verfügbaren Ressourcen einschränken. Es ist auch wichtig, dass Ihre Schwangerschaften innerhalb des fünfzehnjährigen Fensters zwischen fünfundzwanzig bis fünfunddreißig Jahren im Alter von. Dies sind die idealen jahrelbhaltigen Jahre für eine Frau. Wenn Sie eine Fehlgeburt erleben sollten, müssen Sie mindestens sechs Monate Pause einlegen, bevor Sie versuchen, wieder schwanger zu werden. Ebenso ist es nach einer Geburt gut, Ihrem Körper mindestens zwei Jahre Ruhe zu geben, bevor das nächste Kind geboren wird.

Sobald Sie Ihre Ziele haben, werden Sie feststellen, dass es tatsächlich zwei wichtige Aspekte zu diesem Thema der Familienplanung gibt. Die erste verhindert (oder verzögert) Schwangerschaft und die zweite Vorbereitung auf die Schwangerschaft. Wir werden uns jeweils jeweils wie folgt ansehen:

Schwangerschaft verhindern- Einige Optionen für Verhütungsmethoden

• Orale Kontrazeptiva (die Pille)
• Injektionen
• Kondome
• Zwerchfell
• Gebärmutterhalskappen
• IUP ist
• Implantate
• Verhütungsring
• Patches
• Vaginalspermizide
• Rückzug (Coitus interruptus)
• LAM - LAKATIONAL AMENORRHEEA -Methode
• SDM - Standardtage -Methode
• Kalender- oder Rhythmusmethode
• Symptomethermische Methode - natürliche Familienplanung
• Sterilisation

Vorbereitung auf die Schwangerschaft

• Überprüfen Sie Ihren Lebensstil und Ihre Beziehung
• Passen Sie Ihre Ernährung an
• Lassen Sie einige Gesundheitschecks durchführen
• Kennen Sie Ihre Vorteile
• Budget für Baby
• Machen Sie Urlaub für Sie beide

Schwangerschaft verhindern

Solange Sie und Ihr Ehepartner noch nicht bereit sind, eine Familie zu gründen, oder Sie bereits ein Kind hatten und Sie eine Pause machen, bevor Sie eine zweite haben, ist Ihr Ziel, eine Schwangerschaft zu verhindern oder zu verzögern. Die folgenden sechzehn Methoden geben Ihnen eine Vorstellung von Ihren Optionen.

• Orale Kontrazeptiva (die Pille)

Es gibt zwei verschiedene Arten von Pillen, nämlich COCs (kombinierte orale Kontrazeptiva) und Pops (Nur -Progestogen -Pillen - auch als Mini -Pille bekannt). CoCs enthalten sowohl Progestogen- als auch Östrogenhormone. Die Pille verhindert eine Schwangerschaft, da sie den Eisprung stoppt und den Halsschleim dickert, der das Sperma nicht durchquert. Es muss jeden Tag gleichzeitig eingenommen werden, und bei ordnungsgemäßer Verwendung kann es bis zu 99% wirksam sein. Mögliche Nebenwirkungen können Übelkeit, Schwindel und Kopfschmerzen umfassen, und es ist nicht ratsam für diejenigen, die rauchen oder über 35 Jahre alt sind. Das Gute ist, dass diese Methode den Sex nicht beeinträchtigt und sie hilft, den Menstruationszyklus zu regulieren und Krämpfe zu reduzieren.

• Injektionen

Die Injektion ist auch eine hormonelle Verhütungsmittel. Dies ist eine ideale Methode für Menschen mit einem geschäftigen Lebensstil. Die Injektion enthält Progesteron, das den Eisprung verhindert und den Halsschleim verdickt, sodass das Sperma das Ei nicht erreicht. Es ist im Allgemeinen 99% wirksam. Einige Nebenwirkungen können unregelmäßige Blutungen oder Erkenntnisse, mögliche Gewichtszunahme oder Haarausfall sein. Nachdem die Injektion gestoppt hat, kann eine Verzögerung zwischen sechs und achtzehn Monaten vor der Menstruation wieder konsistent werden, und daher kann es zu einer Verzögerung bei der Schwangerschaft kommen.

• Kondome

Sowohl männliche als auch weibliche Kondome sind Barrieremethoden der Geburtenkontrolle, die verhindern, dass das Sperma in die Vagina gelangt. Weibliche Kondome sind teurer und werden aus Polyurethan -Kunststoff hergestellt, das Körperwärme durchführt, während die männlichen Kondome aus Latex hergestellt werden. Weibliche und männliche Kondome können nicht gleichzeitig verwendet werden, wenn sie sich gegenseitig abziehen. . .

Das Zwerchfell ist eine kuppelförmige Gummi-Tasse mit einem flexiblen Felgen, der den Gebärmutterhals abdeckt und vor dem Geschlechtsverkehr in die Vagina eingeführt wird. Es wird zusammen mit Spermizidcreme oder Gelee verwendet. . . Mit konsistenter und korrekter Verwendung kann das Zwerchfell zwischen 80-94% effektiv sein.

• Gebärmutterhalskappen

Zervixkappen sind der Zwerchfell ziemlich ähnlich, außer dass sie viel kleiner sind und direkt auf den Gebärmutterhals positioniert werden müssen. Gebärmutterhalskappen werden nicht so häufig verwendet wie Membran. Cervical Caps sind zwischen 60 und 90% wirksam und können bis zu 48 Stunden Schutzschutz bieten, wonach sie entfernt werden müssen.

• IUPs)

Das Intrauterine -Gerät (IUP) ist ein kleines Plastikgerät, das von einem Arzt oder Kliniker in die Gebärmutter gelegt wird. Einige Arten haben Kupfer an ihnen und einige enthalten synthetisches Progesteron, und sie verhindern, dass das Sperma das Ei befruchtet. . . Ansonsten gibt es normalerweise keine Nebenwirkungen. Diese Effektivität der Familienplanungsmethode kann bis zu 99% betragen.

• Implantate

. . . Der Vorteil ist, dass sie bis zu fünf Jahre bleiben können. Das Hormon wird allmählich in Ihren Blutkreislauf freigesetzt und führt dazu. . Implantate können jederzeit entfernt werden, und dann könnten Sie schwanger werden. Die Wirksamkeit dieser Verhütungsmethode beträgt 99%.

• Verhütungsring

. Es enthält synthetisch. . . . Einige Frauen, die den Ring benutzen. .

• Patches

. Die Hormone werden durch die Haut in den Blutkreislauf freigesetzt. Sie verhindern den Eisprung und verdicken den Gebärmutterhalsschleim, um die Spermien zu verhindern, durchzuführen. . Jede Woche sollte ein neuer Patch angewendet werden. . Der Patch kann zwischen 95-99% effektiv sein.

. . . . . Vaginale Spermizide können zwischen 50 und 95% wirksam sein, wenn sie korrekt und konsequent verwendet werden.

• Rückzug (Coitus interruptus)

. Dies ist wahrscheinlich eine der riskantesten Methoden, da es nicht immer einfach ist, den richtigen Moment zum Rückzug zu beurteilen, und die Chancen, schwanger zu werden, sind hoch. . . .

• Lactational Amenorrhoe -Methode (LAM)

Dies ist eine vorübergehende Form der Empfängnisverhütung für neue Mütter, deren monatliche Menstruationsperioden noch nicht wieder begonnen haben. . . .

. . . . Mit korrekter und konsistenter Verwendung kann die Methode der Standardtage 88-95% effektiv sein.

• Kalender- oder Rhythmusmethode

. Die Frau muss ihr Menstruationszyklus überwachen, wobei berücksichtigt wird, dass der Eisprung normalerweise 14 Tage vor (und nach) zu Beginn der Menstruation erfolgt. Es muss auch daran erinnert werden, dass Spermien bis zu drei Tage lang leben kann und das Ei 24 Stunden lang lebt. Auf diese Weise können Sie berechnen und vorhersagen, wenn der Eisprung auftritt, und dann feststellen, welche Tage in das fruchtbare Fenster fallen. Diese Methode kann für eine Frau mit einem sehr regelmäßigen Zyklus wirksam sein. Aufgrund normaler Schwankungen kann dies jedoch eine unzuverlässige Verhütungsmethode sein, wobei die Wirksamkeitsraten nur 75% betragen können.

• Symptomethermische Methode - natürliche Familienplanung

Die katholische Familienplanungsmethode verwendet die natürliche Symptomethode zur Bestimmung der Fruchtbarkeit. Dies ist der Zeitpunkt, an dem eine Frau ihre fruchtbaren Perioden verfolgt, indem sie die natürlichen Zeichen beobachtet, die ihr Körper gibt. Insbesondere sind drei Anzeichen festgestellt, nämlich: die Wachtemperatur (auch als Basalkörpertemperatur bezeichnet); zervikale Schleimsekrete; und physische Veränderung, die im Gebärmutterhals auftritt. Die meisten Frauen stellen fest, dass ihre fruchtbare Zeit innerhalb jedes monatlichen Zyklus von 6 bis 13 Tagen dauert. Wenn diese Methode fleißig und korrekt verwendet wird, kann diese Methode bis zu 98% effektiv sein.

• Sterilisation

Wenn Sie den Punkt erreicht haben, an dem Sie sich sehr sicher sind, dass Ihre Kindertage vorbei sind, ist die Sterilisation möglicherweise Ihre beste Option. Für Frauen bedeutet Sterilisation das Schneiden oder Blockieren der Eileiter, sodass die Eier nicht mehr in der Lage sind, das Sperma zu treffen. Die Menstruation wird wie zuvor fortgesetzt. Bei Männern schneidet oder blockiert eine Vasektomie die Vas Deferens -Röhrchen, die das Sperma aus den Hoden tragen. Es kann eine dreimonatige Verzögerung geben, bevor eine Vasektomie wirksam wird, während gespeicherte Sperma noch vorhanden ist. Nach dem Eingriff haben Männer weiterhin normale Erektionen und ein ejakuliert. Die Sterilisation für Männer und Frauen ist zu 99% wirksam. Die Sterilisation ist eine dauerhafte Empfängnisverhütung, die nicht leicht reversibel ist. Es sollte nicht leichtfertig erfolgen und Beratung wird empfohlen.

Vorbereitung auf die Schwangerschaft

Jetzt haben Sie entschieden, dass Sie an der Zeit für Sie gekommen sind, das Abenteuer der Elternschaft zu erhalten, und Sie planen, in naher Zukunft schwanger zu werden. Manchmal kann dies nicht sofort geschehen, und Sie müssen geduldig sein, wenn Sie auf die guten Nachrichten warten. In der Zwischenzeit können Sie einige Dinge tun, um sich auf die Schwangerschaft vorzubereiten. Hier sind einige Methoden der Familienplanung-

• Überprüfen Sie Ihren Lebensstil und Ihre Beziehung

Wenn ein kleiner in Ihrem Haus ankommt, seien Sie auf einige große Änderungen vorbereitet! Je besser Sie vorbereitet sind, desto besser, nicht nur körperlich und finanziell, sondern auch geistig und emotional. Versuchen Sie, ungelöste Probleme zu beseitigen, die Sie möglicherweise aus Ihrer Kindheit hatten, da diese Ihre Fähigkeit zur Eltern negativ beeinflussen können. Dies würde ein Trauma, einen Verlust eines Elternteils oder einen physischen oder emotionalen Missbrauch umfassen. Einen Berater oder Therapeuten zu sehen, kann eine große Hilfe sein. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ehebeziehung auf einem guten Stand ist, bevor Sie ein Kind zwischen Sie bringen. Kinder machen eine glückliche Ehe noch glücklicher, aber sie neigen nicht dazu, eine unglückliche Ehe zu heilen, also holen Sie sich rechtzeitig Hilfe. Sprechen Sie Ihre Erwartungen darüber, wie das Leben sein wird, nachdem Sie ein Kind haben und wie Sie die Verantwortung für Kinderbetreuung und Haushalt teilen möchten. Wenn Sie eine Schwangerschaft planen, versuchen Sie, den Stress in Ihrem Leben zu minimieren und genug Schlaf zu bekommen.

• Passen Sie Ihre Ernährung an

Gut essen vorbereitet Ihren Körper für die Schwangerschaft und erhöht auch Ihre Wahrscheinlichkeit, sich zu empfangen. Stellen Sie sicher, dass Sie viel frisches Obst und Gemüse, hochwertige Proteine, Omega -3 -Fettsäuren, Folsäuren und Milchprodukte essen. Fühe auf Nüsse, Vollkornprodukte und Blattgrün. Schneiden Sie so weit wie möglich auf den Chips, Gebäck und sprudelnden Getränken zurück. Es ist auch gut, Ihre Koffeinaufnahme zu begrenzen, während Sie versuchen, schwanger zu werden und während der Schwangerschaft. Versuchen Sie, ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten, da entweder untergewichtig oder übergewichtig Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft verringern können. Wenn Sie oder Ihr Partner rauchen, wäre jetzt eine gute Zeit zum Aufhalten, da das Rauchen es schwieriger macht, schwanger zu werden. Das Rauchen erhöht auch das Risiko für vorzeitige Geburt, niedriges Geburtsgewicht und Fehlgeburt. Alkohol kann es manchmal schwieriger machen, sich vorzustellen, und das Trinken während der Schwangerschaft erhöht die Chancen für Geburtsfehler und Lernschwierigkeiten.

• Lassen Sie einige Gesundheitschecks durchführen

Wenn Sie in naher Zukunft eine Schwangerschaft planen, ist es gut, Ihren Arzt für eine Untersuchung zu besuchen. Fragen Sie nach Tests oder Impfstoffen, die Sie möglicherweise benötigen, und erhalten Sie einige pränatale Vitamine. Wenn Sie vorhandenen Gesundheitszuständen vorhanden sind, finden Sie heraus, wie Sie sie am besten verwalten oder kontrollieren können. Stellen Sie sicher. Wenn Ihre Familie genetische Störungen in der Vergangenheit hat, kann Ihr Arzt einen Blut- oder Speicheltest empfehlen, um festzustellen, ob Sie Gene für Mukoviszidose, fragiles X -Syndrom oder Sichelzellenerkrankung tragen. Ein Besuch in Ihrem Zahnarzt wäre ebenfalls in Ordnung, da die Schwangerschaft Ihre Wahrscheinlichkeit einer Zahnfleischerkrankung erhöht. Lassen Sie Ihre Zähne putzen und überprüfen und denken Sie daran, jeden Tag gründlich zu putzen und zu verschenken.

• Kennen Sie Ihre Vorteile

Bevor Sie Ihre Schwangerschaft bei der Arbeit ankündigen, ist es gut zu wissen, was Sie tun möchten, sobald Sie Ihr Baby bekommen haben. Arbeiten Sie weiter oder werden Sie ein Elternteil zu Hause?? Einige Unternehmen geben bezahlten Mutterschaftsurlaub, während andere eine unbezahlte Freizeit anbieten. Möglicherweise möchten Sie auch einige Ihrer Urlaubszeiten oder Ihre Krankheitstage nutzen, bevor Sie wieder zur Arbeit gehen. Und während Sie diese Vorteile und Optionen untersuchen, stellen Sie sicher.

• Budget für Baby

Babys brauchen eine Menge Sachen. Während Sie warten, beginnen Sie, eine Liste zu erstellen. Denken Sie daran, das durchschnittliche Baby durchläuft ungefähr 8000 Windeln, bevor es Töpfchen ausgebildet ist! Dann brauchen Sie Kleidung und Toilettenartikel, ein Kinderbett, einen Autositz und einen Kinderwagen. Wenn Sie nicht planen, zu stillen, benötigen Sie Flaschen und Formel. Und vergessen Sie nicht, die Besuche des Arztes und die Kinderbetreuung zu berücksichtigen. Während Sie Zeit haben, sich umzusehen. Wenn es um Kindertagesstätte geht, haben Sie vielleicht eine Familie, die helfen könnte.

• Machen Sie Urlaub für Sie beide

Während dieser besonderen Tage, Wochen oder Monate bevor Sie schwanger werden, möchten Sie vielleicht nur für Sie beide Urlaub machen. Denken Sie immer daran, Ihre Beziehung zusammen zu schätzen und zu genießen. Obwohl Sie vielleicht bald eine andere kleine Person in Ihrem Leben haben und manchmal so aussehen, als würde das Baby jede Unze Ihres Fokus und Ihre Aufmerksamkeit benötigen, vergessen Sie nie, dass Sie einander haben und dass Sie zusammen im selben Team sind. Wenn Sie anfangen, Ihre Familie zu bauen, bauen Sie auf der Grundlage von Liebe und Wahrheit auf, und Sie werden sicher Erfolg haben.