Zwei Vögel mit einem Steinpaar laufen

In diesem Artikel

• Die körperlichen Vorteile des Gehens
• Emotionale Vorteile des gemeinsamen Gehens als Paar
• Paar Walking - ein täglicher Rückzug aus den Herausforderungen des Lebens
• Zusammen zu gehen ist eine Versicherungspolice
• Paar Walking hat eine Menge gesundheitlicher und finanzieller Vorteile

Gehen ist eines der ersten Dinge, die Babys lernen. Die meisten Eltern betrachten es für ihre erste bewusste Leistung. Ein Kind verlässt sich sehr auf den Instinkt. Aber motorische Bewegungen vom Krabbeln, Stehen und Schluss sind ein bewusster Gedanke. Deshalb ist es eine monumentale Leistung, wenn das Baby seine ersten Schritte unternimmt. Es ist nicht nur eine einfache Motorkontrolle. Es ist freiwillige Motorsteuerung.

Wenn wir ältere Menschen wachsen, halten das Gehen für selbstverständlich. Es wird sogar eine lästige Pflicht. Wir vergessen oft, wie wichtig es irgendwann in unserem Leben war.

Paar Walking ist eine physische und emotionale Übung, die dazu beiträgt, die allgemeine Gesundheit zu verbessern und die Beziehungen der Beziehungen zu vertiefen. Es ist, als würde man zwei Vögel mit einem Stein schlagen.

Die körperlichen Vorteile des Gehens

Es ist eine lustige Sache, dass etwas Natürliches als Gehen viele gesundheitliche Vorteile hat. Das tägliche flotte Gehen 30 Minuten kann die kardiopulmonale Fitness verbessern und das Schlaganfallrisiko verringern.

Es kann helfen, Bluthochdruck, Cholesterin, Muskelsteifheit und Diabetes zu bewältigen. Es kann Knochen, Muskeln und das Körperfett reduzieren.

Es erhöht Ausdauer, Stoffwechsel und stärkt das Immunsystem. All diese gesundheitlichen Vorteile für nur 30 Minuten am Tag. Um das Ganze abzurunden, ist es kostenlos und hat minimale Risiken für Personen mit anderen Erkrankungen.

Aber es ist so verdammt langweilig.

Viele Menschen betrachten eine lästige Arbeit, weil es 30 Minuten lang Zeitverschwendung ist, insbesondere für Menschen, die in einer schnelllebigen, anspruchsvollen städtischen Gesellschaft leben. In 30 Minuten kann viel erledigt werden, von einem schnellen Finanzbericht über leckeres Abendessen bis hin zu einer Runde von 16v16 First Player -Shooting -Spiel kann in einer halben Stunde abgeschlossen werden. Abgesehen von den gesundheitlichen Vorteilen müssen wir den Topf versüßen.

Emotionale Vorteile des gemeinsamen Gehens als Paar

Fragen Sie jede Frau, mit ihrem geliebten Menschen mit oder ohne Sonnenuntergang zu gehen ist romantisch. Angenommen, sie stoßen auf dem Weg nicht auf Rabattverkaufsschilder, nur das Gehen zusammen, um Ihre Anleihen zu verstärken.

Aber es wird irgendwann auch langweilig. Paare haben jedoch manchmal nicht die Zeit, ihren Tag miteinander zu besprechen. Diskussion über triviale Angelegenheiten und wichtige Themen können viele Türen in allen Beziehungen eröffnen.

Es ist kein Geheimnis, dass eine offene Kommunikation einer der Schlüssel für eine lang anhaltende Beziehung ist. Es ist auch leichter gesagt als getan. Die meisten Paare sind auch mit den Anforderungen ihres täglichen Lebens gestapelt, dass sie nicht kommunizieren können.

Eine Studie von 2013 zeigt, dass der Verlust von 30 Minuten Schlaf für leichte bis moderate Bewegung für Ihre Gesundheit auf lange Sicht besser ist. Wenn Sie bereits weniger als sechs Stunden am Tag schlafen, müssen Sie auch Prioritäten in Ihrem Leben festlegen. Aber das ist ein anderes Thema für ein anderes Mal.

Wenn Sie als Paar zusammengehen, während Sie kommunizieren und leichte körperliche Bewegung durchführen. Deshalb wird in vielen Kulturen langsames Tanzen mit einem Partner als Paarungsritual angesehen.

Ja, Sie können stattdessen tanzen, wenn Sie das wollen.

Paar Walking - ein täglicher Rückzug aus den Herausforderungen des Lebens

Wein ist eine wunderbare Sache, aber auch Käse, und zusammen ist er himmlisch. Das gleiche gilt für ein paar Gehen. Es kostet nicht so viel wie Wein und Käse, aber für ein Paar, das von einem stressigen Tag eine kurze Erholung finden möchte, kann ein 30-minütiger Spaziergang Wunder für ihren mentalen Zustand bewirken.

Paare mit kleinen Kindern finden möglicherweise nicht jeden Tag die Zeit, es zu tun. Wenn es ältere Kinder gibt, denen sie vertrauen können, um sich eine Stunde lang um ihre jüngeren Geschwister zu kümmern, können sie es jeden zweiten Tag tun und dann eine Stunde lang gehen.

Gesund zu bleiben ist für jeden eine Selbstverständlichkeit. Eltern mit kleinen Kindern haben einen langen Weg der Verantwortung und werden auf dem Weg krank oder schlechter werden Ihre Kinder belasten und ihre Entwicklung unterbrechen.

Zusammen zu gehen ist eine Versicherungspolice

Haben Sie eine Lebensversicherung?? Wie wäre es mit einem für Ihr Haus? Wenn Sie dies nicht tun, holen Sie sich einen. Wenn Sie kein Prophet sind, ist es wichtig, Schutz vor kritischen unvorhergesehenen Ereignissen zu haben.

Jeder Erwachsene sollte wissen, wie es funktioniert, wenn Sie dies nicht tun, hier ist eine Ressource, die helfen kann. An der Seite des Versicherers gibt es viele komplizierte Mathematik, um die Risiken der Freigabe zu berechnen, aber für den Versicherungsnehmer sieht es so aus passiert.

Das Schöne daran ist, dass es einfacher ist, das Familienbudget zu verwalten, wenn die Kosten stabil sind. Dies gilt insbesondere für Angestellte, die auch jeden Monat ein ständiges Maß an verfügbarem Einkommen haben.

Jeden Tag als Paar zu gehen kann als Versicherungspolice für Ihre Beziehung und Gesundheit dienen. Es hält Ihre Beziehung geschützt und verhindert, dass Ihr Körper Krankheit und Altern vornimmt.

Das Paar, das täglich spazieren geht, ist gesund, romantisch und kostet nichts. Sie müssen keine Mitgliedsgebühren bezahlen oder spezielle Ausrüstung kaufen. Wir empfehlen, bequeme Schuhe zu bekommen, das kann helfen, aber es ist nicht notwendig.

Paar Walking hat eine Menge gesundheitlicher und finanzieller Vorteile

Es kostete etwas Wertvolleres, 30 Minuten pro Tag sind dreieinhalb Stunden pro Woche oder 14-15 Stunden im Monat. Das ist eine bedeutende Zeitinvestition oder ist es? 14-15 Stunden im Monat bedeutet nur etwas mehr als einen halben Tag. Es ist weniger als eine Woche für ein ganzes Jahr. Die gesundheitlichen Vorteile und der Stressabbau, den es bietet.

Sie verlieren also nicht wirklich Zeit. Der Energieschub eines gesünderen Geistes und Körpers macht Sie produktiver und verhindert, dass Sie krank werden. Das allein spart viel Zeit, die Sie bereits haben. Verspätung des Alterns und Hinzufügen von mehr Jahren bedeutet, dass die Zeitinvestition hundertfach ausgezahlt wird.

Paar Walking ist nicht nur eine lustige Ausrede, um Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen. Es ist auch eine Lebensinvestition.