Trauma Dumping was ist und wie man damit umgeht

In diesem Artikel

• Was ist ein Trauma -Dumping in einer Beziehung?
• Kann ein Trauma -Dumping manipulativ sein?
• 5 Anzeichen von Trauma -Dumping, auf die man achten sollte
• Fünf Trauma -Dumping -Beispiele
• Warum tritt ein Trauma -Dumping in einer Beziehung auf??
• Wie man ein Trauma -Dumping überwindet
• Abschließende Gedanken

Es könnte einen intrinsischen Widerspruch darüber geben, wie andere von Ihnen erwarten, dass Sie mit Ihren Emotionen umgehen, was letztendlich verwirrend ist. Die Botschaft ist normalerweise, dass Emotionen spürbar und erfahren werden müssen, und Einzelpersonen sollten ein Unterstützungssystem finden, um diese Gefühle zu besprechen.

Es ist auch wichtig, zu vermeiden, dass ein Trauma -Dumping oder Überschub zu viel persönliche Informationen überschattet. Das gilt insbesondere für jemanden, den Sie nur eine kurze Zeit gekannt haben.

Ebenso wichtig ist es, sicherzustellen, dass Sie ein gesundes Unterstützungssystem einrichten, erkennen, wer Ihr Publikum ist, und verstehen, wann Sie diese Art von Gesprächen nähern können.

Im Idealfall sollte ein Partner zu Ihren stärksten Unterstützern sein, aber Ein Partner kann auch von traumatischen Details überwältigt werden, auf die er nicht vorbereitet ist. Das gilt insbesondere dann, wenn es in einer Sitzung alles entladen wird.

Für jemanden, der eine außergewöhnlich schreckliche Kindheit erlebt hat, ist dies ein Gespräch, auf das Sie einen Lebensgefährten vorbereiten möchten, und es dann über einen Zeitraum verschiedener Kommunikationsperioden aufschlüsseln.

Ein völlig unangemessenes Szenario wäre es, einen bloßen Bekannten zu schockieren, wenn Sie auf sie stoßen, indem Sie sie fragen, wie Sie bei Ihnen sind, und antworten, dass Sie schrecklich sind, weil Sie über Selbstmord nachdenken. Viele Menschen sind emotional unvorbereitet, um mit dieser Art von starken Informationen umzugehen.

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Was ist ein Trauma -Dumping in einer Beziehung?

Bei der Betrachtung des Trauma -Dumping -Bedeutung ist es mehr als der bloße Ausdruck, einen schlechten Tag zu haben oder Probleme im Büro zu diskutieren.

Das Überschub von Trauma ist, wenn ein Partner viele ihrer traumatischen Erfahrungen mit ihrem Partner entlädt und die Person nicht in der Lage oder nicht bereit ist, mit den Informationen umzugehen.

Es kann das „Publikum“ negativ beeinflussen oder entleeren, um sie geistig betroffen zu lassen. Es gibt eine Missachtung der Emotionen Ihres Partners und was sie durchmachen könnten, aber das Verhalten wird im Allgemeinen ohne bewusstes Denken unwillkürlich durchgeführt.

Die Person erkennt die Schwere der Informationen, die sie am häufigsten entlassen.

Der Kumpel spricht über die Vorfälle auf eine Weise, dass jemand ein allgemeines Gespräch führen würde, während ein Partner in völliger Verwirrung und Verwüstung von den Ereignissen übrig bleibt.

Es gibt jedoch keine „geteilte“ Diskussion. Der Dialog ist einseitig in einem Veröffentlichungskontext, der sich wiederholt über dasselbe oder mehrere Dinge hinweggeht.

Die Anzeige ist, dass es eine psychische Störung hinter dem Verhalten gibt, in einigen Fällen möglicherweise eine narzisstische Persönlichkeitsstörung oder eine andere kognitive Persönlichkeitsstörung.

Kann ein Trauma -Dumping manipulativ sein?

Das Trauma „Dumper“ ist sich bewusst, dass sie Informationen austauschen und dies mit jemandem tun, der möglicherweise zuhören oder nicht möchte, und zwingt das Publikum oft, Details zu hören, ob sie es vorziehen oder nicht.

Es kann als Manipulation der Situation zu ihnen angesehen werden und die Grenzen der anderen Person überschreiten.

Sie sind sich der harten Details möglicherweise nicht bewusst, weil sie bereits Wege gefunden haben, mit diesen Ereignissen fertig zu werden. Trotzdem ist die andere Person geistig unvorbereitet und daher emotional betroffen.

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Kann aber ein Trauma -Dumping giftig sein?

Die Absicht ist nicht da, um eine toxische Umgebung zu schaffen, sondern aufgrund des oft intensiven Materials, das für den Partner emotionale Auswirkungen hat, hat die Beziehung einen negativen Einfluss.

5 Anzeichen von Trauma -Dumping, auf die man achten sollte

Es ist wahr, dass sie mit Angehörigen, insbesondere den Lebenserfahrungen eines Partners, Ihren Emotionen, Ängsten und sogar Sorgen, oft dazu beitragen.

Was Menschen mit Trauma oder giftigem emotionalem Dumping nicht unbedingt verstehen, ist nicht die Diskussion an sich.

Die Ernsthaftigkeit des Problems besteht darin.

In vielen Fällen glaubt die Person, dass ihr Partner, ein anderer geliebter Mensch oder ein enger Kollege ein sicherer Kontakt zur Freigabe von Details sein, die sie nicht als empfindlich oder schwerwiegend ansehen.

Sie haben eine Methode zum Selbstschutz gefunden, die es ihnen ermöglicht, zu sprechen, als ob sie ihre Frustrationen ablassen würden, um Sympathie zu erhalten, um das Hörgefühl zu machen:

• Unsicher, wie Sie die Verantwortung der erhaltenen Informationen behandeln können
• Unbeholfen beim Hören der sensiblen Natur, die das Trauma umgibt
• Ärgerlich, dass Sie die Auswirkungen des Traumas auf ihren emotionalen Zustand nicht erkennen.

Trauma oder emotionale Dumping -Beziehungen kann dazu führen, dass Menschen versuchen, eine Entfernung zwischen sich und dem Dumper zu schaffen. Das gilt insbesondere für die Person, die über das gleiche Ereignis oder die gleiche Idee konsequent nachdenkt, in der Hoffnung auf anhaltende Besorgnis oder die gleiche Antwort wiederholt.

Der „Dumper“ möchte eine Bestätigung, ist sich aber nicht bewusst, dass sie abwerfen. Wenn Sie nach Trauma -Dumping -Schildern oder Anzeichen von emotionalem Dumping suchen, überprüfen Sie diese Beispiele für Trauma -Dumping:

In diesem Ted Talk beschreibt Jill, ein preisgekrönter Journalist und Kommunikationsleiter, wie das Loslassen gesund sein kann: Heilung:

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Fünf Trauma -Dumping -Beispiele

1. Wenn das Trauma -Dumping ein „Monolog“ ist, der an der Diskussion teilnehmen kann, um ihre Ideologie oder Meinungen zum Kontext zu teilen, geben Sie Anleitung an, damit Sie Hilfe erhalten oder mit ihrem emotionalen Zustand helfen können, nachdem Sie gehört haben, was angeboten wird.
2. Die genauen Details werden wiederholt ohne Fortschritt vorgestellt, wodurch der Inhalt geändert und versucht wird, mit dem umzugehen, was gesagt wird. Es ist präzise.
3. Die Beziehungen, die Sie bilden, gehen nur in einen Weg. Sie hören nicht auf die Erfahrungen oder Gesprächsversuche der anderen Person zu. Du bringst du ab, und sie hören zu.
4. Niemand kann Ihren Rat einholen, noch fragen Sie, wie sie sind oder was mit ihnen passiert.
5. Der Hauch von Dumper ist sich im Allgemeinen nicht bewusst sein, wie er die Menschen in ihrem sozialen Kreis oder ihrem Partner beeinflusst.

Nachdem Sie sich die Zeichen angesehen und möglicherweise einige dieser in sich selbst erkannt haben, ist der Vorschlag, einen professionellen Berater oder Therapeuten zur Anleitung zu erreichen.

Diese Experten verfügen über die notwendigen Werkzeuge und Kenntnisse, um das zugrunde liegende Trauma durchzuarbeiten, das nicht verletzt wurde und dass Sie sich vor dem Schutz tatsächlich mit dem Umgang mit tatsächlich umgehen können.

Der Therapeut kann Ihnen auch angemessene Unterstützungsgruppen vorstellen, in denen Sie mit anderen sprechen können, die ähnliche Traumata durchlaufen haben, und in der Lage sind, produktive Diskussionen zu führen, die Ihrer spezifischen Situation zugute kommen.

Dann können Sie in einer viel gesünderen Einstellung zu Ihren engmaschigen Beziehungen zurückkehren und wissen, wie Sie stattdessen ein Trauma-Dumping beenden, und einen intimen gegenseitigen Dialog haben.

Warum tritt ein Trauma -Dumping in einer Beziehung auf??

Wenn Sie über ein Trauma -Dump in Betracht ziehen, kann das intensive „Überschauern“ von Bedrängnisdetails Kumpels, Verwandte und enge Freunde lassen, die virtuelle Hilflosigkeit verspüren.

Das Individuum, das ein Trauma überschifft, wird als „wild“ mit ihrem Verhalten als „wild“ beschrieben und projiziert so auf diejenigen, die in ihrer Gegenwart ausschließlich darauf gefragt werden, dass sie in der Lage sind, in der Lage zu sein, angemessen (zitieren) zu sein, „organisieren, verarbeiten und filtern (End -Zitat) (Ende Zitat) angemessen (End -Zitat) zu organisieren, zu verarbeiten und zu filtern (End -Zitat). ihre Emotionen.

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In vielen Fällen gibt es den Vorschlag, dass eine Persönlichkeitsstörung hinter den Umständen steckt.

Wie zu Beginn erwähnt, besteht ein wenig Verwirrung über den kulturellen Widerspruch hinsichtlich der Veröffentlichung von Emotionen mit denen, die Sie unterstützen, insbesondere einen Ehepartner oder Partner, oder sie verinnerlichen, was, welche kann dazu führen in geistiger Unfällen.

Anstatt neugierig zu sein, warum Einzelpersonen über wesentliche Probleme, die sie stören.

Daher kommt es ihnen zugute und belastet keinen Partner oder einen geliebten Menschen. Eine hervorragende Möglichkeit, dies zu tun.

Wie man ein Trauma -Dumping überwindet

Überwindung von Trauma -Dumping mit jemandem, der nicht absichtlich oder bewusst an der Aktivität teilnimmt.

Eine Sache, mit der ein Partner oder ein anderer geliebter Mensch helfen kann, ist die Führung der Person zu angemessenen Selbsthilfegruppen oder Beratern, die angemessen beim Trauma helfen können.

Ein Problem mit Trauma oder sogar emotionalem Dumping ist, dass es Ihnen wahrscheinlich nicht helfen wird.

In den meisten Fällen werden die Details, die Sie teilen, nicht verarbeitet. Sie „nachdenken“ oder überlegen über negative Situationen oder Umstände, die stattfanden.

Es gibt keinen Fortschritt oder keine Fähigkeit, sich voranzutreiben, wenn die Informationen nicht in Ihrem Gehirn verarbeitet und geistig behandelt werden.

Ein Partner oder andere Angehörige haben weder die Werkzeuge, um Sie durch die von Ihnen erlebten Traumata zu führen, noch haben er angemessene Schulungen.

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Mit dieser Art von sensibler emotionaler Überraschung brauchen Sie etwas emotionalere Unterstützung wie die eines ausgebildeten, gut qualifizierten Beraters. Ein paar Tipps folgen:

1. Vermeiden Sie das Dumping mit Freunden und Familienmitgliedern. Diese Personen sind unglaublich, um angemessen zu helfen, und Sie werden auch keine Hilfe annehmen, die sie zur Verfügung stellen, um ihre Bemühungen zu frustrieren.
2. Erlauben Sie einem Partner oder Ehepartner Helfen Sie Ihnen, die Anleitung eines professionellen Beraters zu suchen und stellen Sie sicher, dass Sie den Termin für die individuelle Therapie festlegen.
3. Die Position des Profis besteht darin, das Trauma zu verfolgen, das dem Dumping -Problem zugrunde liegt. Wenn Sie die Werkzeuge zur Verfügung stellen, um mit der Wurzel des Traumas fertig zu werden, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie einen Grund liefern, über die „Narben“ länger nachzudenken.
4. Es wird wichtig sein, die Bewältigungsfähigkeiten zu nutzen Es wurde Ihnen beigebracht, als Sie sich in herausfordernden Situationen befinden, in denen Sie sich ausgelöst fühlen, um nicht wieder in Dumping -Gewohnheiten zurückzukehren.
5. An Selbsthilfegruppen teilnehmen von anderen, die das gleiche Verhalten erleben, das ähnliche Geschichten teilen und positives Feedback geben kann.

Die Position des Experten besteht darin, Ihnen beizubringen, wie Sie die Details Ihres Traumas verarbeiten, Ihnen zeigen, wie Sie sich produktiv mit anderen ausdrücken und Ihnen erlauben können, alles zu verstehen, was Sie erleben.

Wenn Sie bereit sind, mit jemandem außerhalb des klinischen Umfelds zu sprechen, sind Ihre Freunde und Angehörigen im typischen Kontext des Unterstützungssystems für ein gesundes, gegenseitiges Gespräch verfügbar, das jeder Person zugute kommt.

Abschließende Gedanken

Manchmal gibt es Details in unseren Lebenserfahrungen, die über das hinausgehen, was unsere Freunde oder Angehörigen mental in der Lage sind, zu ergründen, wenn Sie wollen.

Anstatt sie mit Informationen zu überladen, die sie zu versuchen werden, um zu handhaben, ist es besser, sich auf Therapeuten -Trauma -Dumping zu beteiligen.

Ein „Trauma -Dumping -Therapeut“ kann Ihnen helfen, die zugrunde liegenden Umstände zu verstehen, diese Emotionen auszudrücken und diese zu verarbeiten, damit Sie in Ihrem Leben gesund fortschreiten können. Dieses Buch ist ein ausgezeichneter erster Schritt bei der Heilung des emotionalen Traumas.