Top 10 Ursachen für Beziehungskommunikationsprobleme

In diesem Artikel

• Zu viel Bildschirmzeit
• Lässige Eifersucht
• Harte Worte
• Unrealistische Erwartungen
• Gefühle verstecken
• Sie für uns verantwortlich machen
• Sie kenne ihre Liebessprache nicht
• Mitzählen
• Schlechte Hörfähigkeiten
• Mangel an Empathie

Beziehungen sind ein schöner Teil des Lebens. Wir sprechen über lange Spaziergänge am Strand, Filmabend, lachen, bis Ihre Seiten bei Ihrem Lieblingswitz schmerzen.

Aber natürlich beinhalten Beziehungen auch harte Arbeit! Die besten Beziehungen sind diejenigen, in denen beide Parteien bereit sind, die Arbeit zu investieren und ihr Engagement für den Vorgang zu zeigen. Und einer der Top-Blöcke, um Kommunikationsprobleme für die Fortschritt zu erhalten.

Probleme mit der Beziehungskommunikation können Sie beide verblüfft und frustriert lassen. Manchmal scheint es, als ob sie dich nicht bekommen. Oder vielleicht fragst du dich, warum du dieses eine heikle Ausgabe nicht angehen kannst, ohne dass es in einen Kampf hinunterging.

Kommunikationsprobleme sind selten unlösbar. Manchmal sind ein paar einfache Verbesserungen alles, was es braucht, um Ihre Beziehung wieder auf dem richtigen Weg zu bringen. So beheben Sie die Kommunikation in einer Beziehung? Schauen Sie sich unsere zehn wichtigsten Ursachen für Heiratskommunikationsprobleme an und wissen Sie eingehend über Möglichkeiten, die Beziehung und Kommunikation zu verbessern:

1. Zu viel Bildschirmzeit

Telefone sind großartig. Und wir lieben Netflix. Aber zu viel Bildschirmzeit kann zu einem Mangel an Kommunikation in Ehe- oder Kommunikationsproblemen in der Ehe führen. Es ist schwierig, mit Ihrem Partner präsent zu sein, wenn Sie Facebook scrollen oder auf die Schaltfläche "Durchsuchen" in Ihrem bevorzugten Streaming -Dienst klicken. Ziehen Sie ab und zu den Stecker und geben Sie ihnen Ihre volle Aufmerksamkeit.

2. Lässige Eifersucht

Eines der Beziehungsprobleme ist Eifersucht. Lässige Eifersucht ist das, was passiert, wenn Sie sich fragen, von wem jeder Text stammt oder eifersüchtig wird, weil Sie sie mit jemandem lachen gesehen haben. Unter der Annahme des schlimmsten Schadeners, sowohl Vertrauen als auch Kommunikation in Beziehungen.

3. Harte Worte

Wie man die Kommunikation in der Ehe verbessert?

Beginnen Sie damit, Ihren Partner zu beschuldigen.

Es ist schwer, jemandem zuzuhören, der Sie beleidigt. Harte Worte machen es schwierig, die wahre Bedeutung hinter der Nachricht zu hören. Immerhin gehen die meisten Menschen in die Defensive, wenn sie sich beschuldigt fühlen. Versuchen Sie, vorsichtiger zu sprechen, um Beziehungskommunikationsprobleme und andere Beziehungsprobleme zu lösen.

4. Unrealistische Erwartungen

Unsere Partner können es nicht immer wissen Was wir fühlen oder was wir wollen. Und manchmal können sie einfach nicht so viel in die Beziehung konzentrieren wie wir - das Leben steht von Zeit zu Zeit in den Weg. Wenn Sie mit Kommunikationsproblemen in einer Beziehung oder Ehe zu kämpfen haben, überprüfen Sie die Realität Ihre Erwartungen.

5. Gefühle verstecken

Ehrlich über deine Gefühle zu sein ist das Herz der guten Kommunikation. Es ist schwierig, eine Lösung zu erhalten oder ein Problem voranzutreiben, wenn einer von Ihnen nicht ehrlich ist. Machen Sie einen Pakt, um ehrlich zu sein miteinander und umgehen mit Gefühlen zusammen, anstatt sie unter den Teppich zu fegen.

6. Sie für uns verantwortlich machen

Niemand sonst ist für unsere Gedanken und Gefühle verantwortlich. Wenn Sie Ihren Partner dafür verantwortlich machen, Sie glücklich zu machen, wird Ihre Kommunikation durch Frustration und das Gewicht all dieser Erwartungen getrübt. Besitze deine Gefühle Sie können sie also mit Anmut und Offenheit umgehen.

Lösen Sie viele Probleme mit der Beziehungskommunikation, indem Sie eine gute Selbstversorgung praktizieren und Maßnahmen ergreifen, um Ihre eigenen emotionalen Bedürfnisse zu erfüllen, damit Sie mit Ihrem Partner von einem Ort der Stärke aus kommunizieren können.

7. Sie kenne ihre Liebessprache nicht

Jeder hat seine Liebessprache. Kennen Sie die Liebessprache Ihres Partners Nun und es wird Wunder für Ihre Beziehungskommunikation wirken. Vielleicht reagieren sie gut auf Lob oder sprechen gerne Dinge aus. Vielleicht erhalten sie gerne kleine Geschenke oder Erinnerungen daran, dass Sie an sie gedacht haben. Einige Menschen reagieren am besten auf praktische Hilfe, wie z. B. Hilfe bei Aufgaben. Wenn Sie lernen, ihre Sprache zu verstehen, können Sie mit ihnen besser kommunizieren.

8. Mitzählen

Die Punktzahl beibehalten, ob es um das Geld ausgegeben wird, die Aufgaben erledigt werden oder eine Liste vergangener Fehler ist für jede Beziehung giftig. Es ist schwer, gut zu kommunizieren, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Übertretungen auf einem kosmischen Becher gehen. Wenn Sie möchten, dass Ihre Kommunikation ehrlich, liebevoll und hilfsbereit ist, lassen Sie die Punktzahl auf die Punktzahl und konzentrieren Sie sich nur auf die Angelegenheit.

Erinnern, Ihr Partner ist nicht Ihr Konkurrent, Und du bist nicht drin, um es zu gewinnen. Was auch immer in der Vergangenheit passiert ist, lassen Sie es los, damit Sie sich auf die Gegenwart konzentrieren und Ihre Beziehungskommunikationsprobleme lösen können.

9. Schlechte Hörfähigkeiten

Schlechte Hörfähigkeiten sind die größte Ursache für Heiratskommunikationsprobleme. Wenn einer von Ihnen nicht von Validierungen gehört oder nicht versteht, was der andere zu vermitteln versucht, werden Frustration und Missverständnisse mit Sicherheit folgen. Anstatt darauf zu warten, dass Sie an der Reihe sprechen, versuchen Sie es nicht mit aktivem Zuhören?

Hören Sie genau zu, was Ihr Partner sagt, Dann reflektieren Sie es ihnen in Ihren eigenen Worten, ohne Urteilsvermögen oder Anschuldigung. Sie werden mehr darüber erfahren, was sie bedeuten, und sie werden sich gehört - laden Sie sie ein, dasselbe auch für Sie zu tun.

10. Mangel an Empathie

Manchmal kommt es an Mangel an Kommunikation in Beziehungen darauf, nicht genug Einfühlungsvermögen für die andere Person zu haben. Es ist so einfach, sich in das zu verwickeln, was wir fühlen und brauchen, und machen uns Sorgen, dass wir vergessen, zu berücksichtigen, was unser Partner fühlt. Es ist kein Charakterfehler - es ist nur ein Teil davon, menschlich zu sein. Wenn Sie jedoch können Lerne dich in ihre Schuhe zu versetzen Und stellen Sie sich vor, was sie denken, fühlen und durchmachen. Ihre Kommunikation wird sich dramatisch verbessern.

Gute Kommunikation ist eine lebenslange Fähigkeit, die Übung erfordert. Probieren Sie noch heute Kommunikations -Tipps für eine glattere, glücklichere Beziehung aus.

In ihrem TEDX -Vortrag diskutiert Luwandi Lofstrom Kommunikationsmuster, menschliche Teilediagramm für Kommunikation und Schritte und Regeln für die Nicht -Schuld -Kommunikation. Schau mal:

Dies sind die zehn Top -Ursachen, die zu Problemen mit der Ehekommunikation zwischen Paaren führen, die, wenn sie nicht rechtzeitig angesprochen werden, zu einem erheblichen Riss in der Beziehung führen können.