Tipps zum Respekt miteinander respektvoll

Alle Paare sind manchmal nicht einverstanden. Es ist ein natürlicher Teil daran, Ihr Leben mit jemand anderem zu teilen - Sie sind einzelne Menschen mit Ihren eigenen Gefühlen, Ängsten und emotionalen Auslösern, und manchmal werden Sie nicht auf Augenhöhe sehen.

Aber nicht einverstanden muss keinen großen Kampf, Ressentiments oder ungültig fühlen. Lernen Sie respektvoll miteinander zu sprechen, und Sie können selbst die heiklichen Themen auf reife und letztendlich hilfreiche Weise diskutieren. Beginnen Sie mit diesen Top -Tipps.

1. Verwenden Sie "I" -Anweisungen

Es ist eine wichtige Fähigkeit, "ich" anstelle von "Sie" zu verwenden. Sagen Sie zum Beispiel, dass Sie sich wünschen, Ihr Partner würde anrufen, wenn er zu spät von der Arbeit kommen wird. „Ich mache mir Sorgen, wenn Sie nicht anrufen, und es wäre hilfreich zu wissen, wann Sie zu Hause sind“, unterscheidet sich sehr von „Sie rufen mich nie an oder lassen Sie mich wissen, wo Sie sind!”

Aussagen "Ich" bedeuten, die Verantwortung für Ihre eigenen Gefühle zu übernehmen und sie anzuerkennen. Sie lassen Ihren Partner hören, was Sie fühlen, damit er es berücksichtigen kann. "Sie" Aussagen dagegen lassen Ihren Partner angegriffen und beschuldigt.

2. Lasse die Vergangenheit in der Vergangenheit

Dieser ist inzwischen fast ein Klischee - und aus gutem Grund. Die Vergangenheit zu erwähnen ist ein sicher.

Was auch immer in der Vergangenheit passiert ist, es ist jetzt vorbei. Wenn Sie es wieder aufbringen.

Konzentrieren Sie sich stattdessen auf das, was gerade passiert. Setzen Sie Ihre Energie in eine gesunde Weise in die Lösung Ihrer gegenwärtigen Meinungsverschiedenheiten ein.

3. Validieren die Gefühle des anderen

Es ist schmerzhaft für irgendjemanden schmerzhaft. Die meisten Meinungsverschiedenheiten kommen zustande, weil sich eine oder beide Parteien nicht gehört fühlen oder das Gefühl haben, dass ihre Gefühle keine Rolle spielen.

Nehmen Sie sich die Zeit, um die Gefühle des anderen zu hören und zu validieren. Wenn Ihr Partner mit einem Problem zu Ihnen kommt, geben Sie ihm ein aktives Feedback mit Aussagen wie „Es klingt so, als ob Sie sich ängstlich fühlen, ist das richtig?"Oder" Nach dem, was ich verstehe, fühlen Sie sich Sorgen darüber, was passieren wird.”

Wenn Sie mit wie diesen Aussagen verwenden.

4. Achten Sie auf Ihren Ton

Manchmal ist es in einer Meinungsverschiedenheit nicht das, was Sie sagen, es ist so, wie Sie es sagen. Wenn Sie einen harten Arbeitstag hatten oder die Kinder Sie an die Wand gefahren sind, ist es einfach, Ihren Partner an zu schnappen.

Versuchen Sie, Ihren Ton zu erledigen, wenn Sie können. Natürlich wird manchmal einer von Ihnen einen schlechten Tag haben und sprechen, bevor Sie denken, und das ist auch in Ordnung. Erkennen Sie es einfach an und sagen Sie Ihrem Partner: "Es tut mir leid, dass ich abgelenkt wurde" oder "Ich hätte nicht auf dich eingreifen sollen.”

5. Sich aushalten

Haben Sie keine Angst, sich eine Auszeit zu nehmen, wenn eine Diskussion zu etwas Schärflicherem eskaliert wird. Wenn Sie warten, bis einer von Ihnen etwas sagt, das Sie bereuen, ist es zu spät, um zurück zu gehen und es ungesagt zu haben.

Stimmen Sie stattdessen miteinander zu, dass einer von Ihnen während einer Diskussion um eine Auszeit bitten kann. Holen Sie sich ein Getränk, machen Sie einen kurzen Spaziergang, atmen Sie tief ein oder tun Sie etwas, um Sie abzulenken. Sie können sich sogar Ihre Auszeit zusammenstellen und zustimmen, dass Sie Ihr Problem erneut besprechen, wenn Sie beide bereit sind.

Eine Auszeit bringt Sie und das Wohlbefinden Ihres Partners über die Notwendigkeit, einen Kampf zu beenden.

6. Wissen, wann sie sich entschuldigen sollen

Lernen, sich zu entschuldigen und zu bedeuten, dass es eine wichtige Fähigkeit für jede Beziehung ist.

Jeder macht manchmal Fehler. Vielleicht haben Sie eine falsche Annahme gemacht oder nicht alle Fakten hatten. Vielleicht hat Ihr Partner Ihren Standpunkt einfach nicht verstanden. In einer Ehe ist es wichtiger, Dinge zusammen zu lösen, als richtig zu sein.

Wenn Sie einen Fehler machen, schlucken Sie Ihren Stolz und sagen Sie Ihrem Partner, dass es Ihnen leid tut. Sie werden es zu schätzen wissen, und Ihre Beziehung wird gesünder, weil Sie sich darauf konzentrieren, Brücken zu bauen, anstatt sich gegenseitig Punkte zu erzielen.

7. Denken Sie daran, Sie sind ein Team

Inmitten einer Diskussion ist es allzu einfach, Ihren Wunsch zu erwischen, einen Punkt zu machen. Aber verlieren Sie nicht aus den Augen, dass Sie und Ihr Partner ein Team sind. Sie haben sich entschieden, Ihr Leben zu teilen und offen und verletzlich miteinander zu sein.

Denken Sie daran, Sie sind auf der gleichen Seite. Machen Sie Ihr gemeinsames Ziel einer glücklichen, harmonischen Ehe und einem schönen gemeinsamen Leben wichtiger als richtig zu sein. Denken Sie immer an dieses Ziel, wenn Sie eine Diskussion miteinander führen. Das ist dein geliebter Mensch; Sprechen Sie mit ihnen mit dem Respekt, den sie verdienen, und bitten Sie sie, dasselbe für Sie zu tun.

Gute Kommunikation ist der Schlüssel für eine gesunde Beziehung. Verwenden Sie diese Tipps, um zu lernen, respektvoll miteinander zu sprechen, und Sie werden beide davon profitieren, sich mehr geliebt, gehört und mehr geschätzt zu fühlen.